1、,寻找 真实的自己,古希腊的阿波罗神庙中 镌刻着这样一句箴言：“人啊，认识你自己。”千百年来，人们都在不停地求索如何认识自己，可见认识自己不是一件容易的事情。那么，你了解自己吗？,达利B,他 是 谁 ？,他 是 什么样的 ？,你是 谁 ？,你 是 什么样的 ？,你,故事分享:借别人的笔为自己画像,. 编辑部有一位美编，人物肖像画得非常好，几乎替每个同事都画过。可让我奇怪的是，他却从未替自己画过一张肖像。问及原因，他说画不好。我不禁有些诧异：“这有什么难的？”他笑着回答说：“画别人，即使是一个陌生人，只要仔细观察，捕捉到他最细微的神态特征，就一定能画好。可是画自己，却怎么也画不好。请你闭上眼睛，
2、试试回忆一下母亲的模样。”我照着做了，母亲慈爱的眼神、温暖的笑容浮现在脑海中。美编忽然对我说：“现在，想一下你自己。”我的思维仿佛在瞬间忽然凝滞了，我自己？我知道自己穿着西服、戴着眼镜，可是我却怎么也想不起自己的眉毛、眼睛的样子。美编接着说：“也许我得借别人的画笔给自己画一幅肖像，然后把自己当成别人来欣赏、挑剔、把握，那样，我或许就可以成功地为自己画一幅肖像了。”,在这个世界上，我们最不了解的人就是我们自己，最需要了解的也是我们自己。,形体训练,认识自我,威廉詹姆斯的自我理论,生理我,心理我,社会我,威廉詹姆斯的自我理论,对自己的外形、体貌特征，身高、体重、衣着等的认识与评价。,生理我,威廉詹
3、姆斯的自我理论,对自己在群体中的地位、声望、社会角色、社会关系、标签群体等的认识和评价。,社会我,威廉詹姆斯的自我理论,对自己的智力、能力、性格、情绪、兴趣特点，以及道德、宗教信仰等的认识与评价。,心理我,威廉詹姆斯的自我理论,生理我,心理我,社会我,周哈里窗,认识自我的途径,观察法,比较,他人评价,反省,心理测验,回顾经历,活动时间：15分钟活动材料：彩笔、白纸活动程序：每人在白纸上画一张自画像。你可以充分发挥自己的想象力，用任何形式的图画来代表自己，如人，植物，动物，风景，物体等。,活动画出我自己,第一节我是一个热情而勤奋的人 我好奇生命的奇特和美丽 我听见春天花开的声音（想象） 我看见太
4、阳在海面上升起（想象） 我愿自己学习进步（现实的愿望） 我是一个热情而勤奋的人（重复）,第一节我是一个（ ）而 （ ）的人 我好奇（ ） 我听见（ ） 我看见（ ） 我愿 （ ） 我是一个（ ） 而（ ） 的人,写一首小诗,写一首小诗,第二节我想象自己成为了一名演讲家 我感到自己在讲台上澎湃的激情 我触到了同学们欢呼的气息（想象） 我担心自己在众人面前讲话时紧张 我痛恨自己没有足够的勇气 我是一个热情而勤奋的人（重复）,第二节我想象( ) 我感到( ) 我触到( ) 我担心( ) 我痛恨( ) 我是一个( )而( )的人。,写一首小诗,第三节我明白有付出一定有收获 我说我一定能行（我相信的事情
5、） 我梦想将来进入理想的大学 我试图努力学好每一门课程 我希望从上一次的失败中奋起 我是一个热情而勤奋的人（重复）,第三节我明白（ ） 我说（ ） 我梦想（ ） 我试图（ ） 我希望（ ） 我是一个（ ）而（ ）的人,我就是我。 在这个世界上，没有一个人完全像我。 有一些人某些部分像我，但没有一个人完全和我一模一样。 所以，一切出自于我的,都真真实实属于我， 因为那是我个人的选择。,小诗分享我是我自己,我拥有我的一切：我的身体，以及一切它的举动；我的思想，以及所有的想法和意念；我的眼睛，以及一切看到的影像；我的感受，不论是什么，愤怒、喜乐、挫折、爱、失望、兴奋；我的嘴巴，和一切从口中所出的话语
6、，温文有礼的，甜蜜的或粗鲁的，对的或不对的；,小诗分享我是我自己,我的声音，喧嚷的或轻柔的；还有我所有的行动，不论是对别人或对自己的。我拥有我的幻想、我的梦想、我的希望和我的恐惧。我拥有我所有的胜利与成功、所有的失败与错误。因为我拥有全部的我，我可以和自己成为亲密熟悉的朋友。由于我能如此，所以我能爱自己，并且能够友善地对待自己的的每一部分。那么，我就可以使我整个人的运作状态，带给自己最大的幸福。,小诗分享我是我自己,我知道自己有些地方让我困惑，也有别的部分是我也不明白的。 不过，只要我友善地爱我自己，我就能勇敢地、满怀希望地寻求途径来解决这些困惑，并且寻求方法以期更了解自己。我拥有我自己，所以我能掌管我自己。I am me and I am okay.,
