1、手脱皮脚跟痛手脚抽筋脚鸡眼手脚皲裂 的治疗一： 手脱皮的治疗： 1:韭菜汁治疗手脱皮 ;取鲜韭菜一把，洗净捣烂成泥，用纱布包好，拧出其汁，加入适量的红白糖，每日服一次，一般连服四次可愈. 2:柏树枝叶治指掌脱皮:用鲜柏树枝叶加水煮沸。浸泡患掌，坚持一个多月后，治愈。 3:黑云豆煮食医治手裂脱皮 ;将70克纯黑云豆用火煮烂，连汤带豆食用，每日二次，食用五千克为一个疗程。一个疗程后停食此方半个月，共三个疗程后即可治好手裂脱皮病症。 4:羊油治“皴“ 将涮羊肉汤上层的浮油冷却后捞出，放进小瓶内后。开水烫瓶子，使之熔化，再冷却，去掉沉在 的水 ， 次， 用。用此油 手 脚 皮 患 可治愈。 二： 后跟
2、痛的治疗： 5: 鲜 治 后跟痛 ; ：将鲜 叶 内 跟 ，24小 叶一次，次可愈。 6:currency1治 跟痛:用currency1“患 currency1“小鸡fi。开fl 加 ，每 次，每次20，一个月”愈。 7:治多脚跟痛:：“20克“ “50克 fi，“捣“ “一，五 入 好的小布，每次1 在脚跟痛上，一一次，用四 五次即愈. 8:指 ( ) 煮水治脚跟痛 : 五 30 的指 用 fi， 的 好，洗去泥 的，放入 的洗脚 ，加上可 脚的水煮开后， 一小 ， 一 可 。开fl水烫，可 用一个 上 ，脚进去 一 痛 ， 后 洗泡， 水 为止。第二加水煮开继续洗。一一次，连续五次，痛的
3、感觉消失 。 9:治大脚趾 关节骨 增生:用醋 大碗 便没 脚 fi，一 干黄 菜放醋，用慢火煎熬 黄 菜涨开，用来烫脚， 三次好。 10:巧治打嗝: 止打嗝的方 非简单，即别用自己的左右手指指 ，用力掐住 指顶 ，大 12 后，即可达到 止打嗝的目的 。此外，也可能用指 掐“内关穴”，此穴位 手腕内侧67 ，即第一横纹 2横指的距离，其止打嗝的 果也比校好。 三：手脚抽筋的治疗： 11:巧治手脚抽筋 :手者脚抽筋 , 你立即用拇指 食指掐住嘴唇的人 穴，持续用力掐20-30秒后，抽筋的肌肉即可松弛，痛疼也随之消除，用此 对付手指脚抽筋， 率可达95 上。 四：脚鸡眼的治疗： 12：贴豆腐治脚
4、鸡眼：睡觉前将患 用温水洗净，把市豆腐切成 贴在患 ，用塑料裹好，外套子固定。次日床后 去掉豆腐，用温水洗脚。 13：水治鸡眼：用一汤匙食加生水煮沸，用开水化开，待 后烫脚，烫后 干即成，不 用清水洗。每烫脚 次， 一左右，鸡眼自然脱落， 今已十多未再犯。 14：芹菜叶治鸡眼： ：芹莱叶洗净，将水甩掉，捏成一小把，在鸡眼 涂 ， 叶汁 干为止。每日3一4次，仅用一鸡眼即被吸收，患脚完好如初。 15：大蒜治鸡眼：方 把大蒜砸成泥，摊在布上 用，把脚洗净，沿鸡眼围用挑 ， 见血丝为宜，然后把摊在布上的蒜泥贴到患 包好。照此 三次，鸡眼完全消失 ， 今未犯。 16： “治鸡眼：用 “ ， 一个多 ，
5、鸡眼果 不见 。 17： 白治鸡眼脚上 鸡眼fi：用 水泡脚后， 一 比鸡眼 大的 白贴在患 ，用 止疼 固定。 18： 醋治鸡眼 ：鸡3 ，醋适量。将鸡泡进醋， 7，然后捞出煮 ，一般5一6后，鸡眼即生 出 肉，把患 顶。 每 睡前用 水将患 泡 ，再用 去 皮，持续7一8，鸡眼即可全 脱落。 19： 油治鸡眼： 用 开水泡一 ，用 将鸡眼 皮 去，上一 油好 。 ，治愈率达 之 。 20：脚鸡眼 ：用大子1，捣烂上用布贴上，一次即愈。 21：鸡眼 子： 将患 外 皮消去，再涂上清 油，用火 currency1， 疼 坚持后掉火，一日二次，5可脱落不“。 五：手脚皲裂的治疗： 22：黄油治手
6、脚裂：治愈。其 ：油100g 黄 可到fi20 30g，用火将油 熬放黄，待黄熔化即成。用 ： 用温 水泡洗手脚fi 10 15，待手脚fi泡 干， 油 患 ，用火currency1干fi fl适感，每日 次，一即愈。 23： 治手脚干裂 ：取 切成十 的小，清取一把，用清水浸泡一，上在火上煮 十后浸泡手脚，三一次水 ，一见 。 24： 治脚跟干裂：脚跟 位干裂，用“小”24小 ，每烫洗脚后跟即在脚后跟 裂围 涂， 后 般的好 . 25：油 治脚裂：使用油 半个多月的，裂脚 ，油可 治脚裂。 26：皮可治手 干裂：子皮二三个多，放入 加水煎二 五后， 洗手再泡脚 水不 为止，每 洗一次，连洗多
7、， 的 果。 27： 治脚裂：方 ：用40C左右的温水洗脚，泡10左右，然后 干用温水好 ， ，不 ，用手在患 上子， 清 第二再用温水洗脚，再，2一3次即愈。 28：醋治疗脚裂：一 醋，放在 煮，开后五，把醋 在 ，待温后把手脚泡在醋10，每泡 三次，7一疗程。 个疗程后 好 。 29：治疗脚裂一 ：用 水泡一 脚，然后 消 的 ，将脚跟的 皮 干皮一层层 掉，一 到出 皮 为止，将 ” 油纱布裹在脚跟上，再用带固定好。 32次油纱布，一后 治愈。 30： 水可治手 裂：将白 的 水，在睡觉前对 水泡洗手 十，坚持 一后，手 皮 ，裂也愈， 果 。 31：生E可治手脚干裂：方 ：把生E，用一
8、个眼，把油 患 涂一个可用多次fi，每次洗 手，愈后也 ，不再犯。 32：用 可治手皲裂 ：每日 后， 手洗净 干，将 涂 手 手 指 ，用小 5一10， 手的。睡觉前洗完手，再用上 手涂 一次。 33： 可治手脚裂：方 把 大 去掉皮 ，温水洗净后，加水煮成 ， 油一样，涂 裂 ，的一般2一3次即愈。 34：苹果皮治 跟干裂 ： 季 跟干裂出现一道道 ，其痛痒难忍，用 苹果 的果皮来 跟患病， 三次 跟干裂 愈 。 35：蕉治皮 皲裂 ：选 的 皮“黑的蕉一个，放火炉旁currency1 涂 患 ，摩 一 ，可 促使皲裂皮 快愈。 36：蕉皮治手 皲裂 ：用蕉皮内皮 的方 ，坚持3一5，每
9、一 二次，能见 。 37：子皮治手脚干裂 ;将 鲜的子皮汁，涂 在手脚裂 ，可使裂 的 皮变 ，裂愈，另外，还可将晾干的子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的 果。但 使用， 好连续 。 38：蔬菜水洗脚可治干裂 ;将莱帮菜叶及水果皮煮沸，晾到适温后洗脚，每次洗30左右，每1次，1个月左右，脚无痛。 我多次使用 果 好。 39：牛奶治脚裂 ：牛奶营养成丰富， 皮 润 健作用，利用鲜牛奶在洗 的脚跟 见 ，脚跟皮 柔 ，脚 柔 ，裂也愈 。 40： 醋泡蒜瓣治手脚裂：用醋泡蒜瓣 手脚，手脚不裂，皮 也 。 41：“ 甘液”治皲裂 ：甘 二 ，甘油半瓶， 半瓶 用空瓶fi，将甘 空瓶 ，然后将 入甘 瓶
10、 ， 将甘 埋上用 好，一 之后，用纱布 滤液 ，再将等量的甘油 在同一个瓶 混后即可使用。脚皲裂每用温 水洗脚泡20， 干后用 蘸 甘液 在皲裂 ， 床后再一遍，3 4即可”愈。 170条生理识1 水洗脚 损健康. 2,夏季多 苦味 益健康. 3,多 水能防肾结currency1. 4,夏季不宜着上身睡觉. 5, 季养生宜多食 粥. 6, 季洗澡次 不宜多. 7, 季不宜 待在温房. 8,不宜 停留在 季雾气 . 9, 不宜把围 fi罩用. 10, 不宜洗“. 11,健身前 身活动 . 12,运动损 应“冷“ 理. 13,步行适量能使大. 14,步行 利 人健康. 15,呼吸不利 健康. 1
11、6, 人练应 进食. 17,运动后应 杯牛奶. 18,睡眠充 才 益健康. 19,情绪不畅 导致胃病. 20,手机贴膜 害眼睛. 21,员工不宜在公室 午餐. 22,午睡 助 预防冠 病. 23,不宜用沸水煎 . 24,服 不宜加糖. 25,不能用95%的 消 . 26,日照每 三小才算健康住宅. 27, 损砖辐射较大. 28,卧室窗户留 助 睡眠. 29,清不宜开窗风. 30, 水比电 毯益健康. 31,不宜用塑料 存果蔬. 32,筷子 好半一次. 33,牙龈出血 尽快牙刷. 34,正确刷牙比选择牙 . 35,床不宜马上叠被子. 36,晒被子不能拍打. 37,空腹不宜 . 38, 可解 .
12、39, 医讲 水 . 40,食为 适 人. 41, 带可预防血 . 42, 水洗 好 多. 43,刷牙宜用温水. 44,洗脚宜用 水. 45,脚 感 . 46,干 食 可防止大 化. 47,上午晒 利 季健康. 48, 二 健康. 49, 子不宜 . 50, “ 益健康. 51, 利健康. 52, 忍 水等 慢 自 . 53,小便 牙 益健康. 54,打 不能 嘴. 55, 一杯水 . 56,白开水 三不能 . 57.每一杯 好 多. 58, 才好. 59, 后 “血 . 60, 午 益增 . 61, 益防治currency1. 62,大 泡 不宜 “用. 63,感 不宜 苦 . 64,不应用
13、 温杯 . 65,后 小“用奶 . 66,不宜空腹 奶. 67, 完牛奶应 白开水. 68, 豆健康. 69,豆不应红糖鸡同“. 70,白 不宜fifl料 菜. 71, 鲜不宜 . 72, 能 持血. 73, 不宜醋疗. 74, 固者 . 75, 皮能治血 . 76,食肉 多对身 害. 77,骨初 不宜 骨“汤. 78,”鸡汤不 放. 79,“不宜食用鸡. 80, 叶不宜多 . 81,“比 益 . 82,煮粥 菜不能放. 83, 子的营养全 . 84,菜不宜“ “. 85,多 黑食 可肾. 86,多 好 多. 87,不宜 开的糖. 88,多食 益 . 89. 生 作用. 90, 生可预防 结c
14、urrency1. 91, 生 生可治胃病. 92,醋泡 生可 化血. 93,不宜 存放 . 94, 利 . 95, 助 防止辐射. 96,甘 被 为“血果“. 97,苹果营养全 . 98,苹果可 血 , 量, 前 ,预防 currency1. 99,红 增 肌 力的作用. 100, 致胃结currency1. 101,肾病不宜食 . 102,蕉 . 103, 可 胃. 104, 果 健作用大. 105,烂水果不烂 也 . 106,水果不如蔬菜 营养. 107, 可增加胃 动力. 108,能解健康. 109, 血 作用. 110, . 111, 白菜不应混 . 112,人 不能一 . 113,
15、 营养 . 114, 身 . 115, 用开水烫. 116,多 可防晒 . 117,泡“干 好使用温水. 118, 应 菜后 肉. 119, 大白菜好 多. 120,韭菜可肾助 . 121, 子 益 固. 122, 可 血. 123, 菜 助 胃. 124,黄,红 不能一 . 125,豆 一定 . 126,前不宜 红 . 127, 季 . 128,豆腐 多对身 害. 129,油炸臭豆腐不利健康. 130,红薯叶 . 131,红薯 黑斑不能 . 132,日“食应 椒. 133,多食味 视力. 134,多 使血 升. 135,干 带 浸泡才能除砷. 136, 带不 越“越好. 137,黑 果 好.
16、 138,大蒜宜生 . 139,油适 人 . 140,腐竹在豆 营养 . 141,枸杞能“ 壮 “. 142,fi归能增 胃吸收. 143,”鸡不可取. 144,男人不宜趴着睡. 145,后吸危害大. 146,孩子厌食多 醋. 147,童 包好. 148,使用筷子能促进幼神 “育. 149,学生不宜偿式餐. 150,童不宜多用油. 151,果味C不能让童fi糖 . 152, 餐 燕 助 . 153,鼻子出血不 抬“. 154,童开灯睡觉患currency1率增大. 155,打乒乓球可预防童近视. 156,童不可多 . 157,童 糖多 爱“脾气. 158,童喜食甜食 弱. 159,幼不宜 服用
17、止咳糖. 160,游戏对幼 理“展 . 161,白 让 运动多一. 162,幼服 多 水. 163,给孩子喂不能用牛奶. 164,彩T恤能抵挡 . 165,浴后不宜立刻化妆. 166,晒后不能用 水洗 . 167,苦羊肉汤去痘 果. 168,束腰 可引“痔疮. 169,吸也 胃. 170,不 尼古的仍 害. 医生告诉我们的识1 若 不失眠，煮粥加白莲。 2 血气不 ，桂圆煨 粥。 3 小人 ， 神。 4 姜，不用医生开方。 5 ，不用医生把。 6 ， ， 改行钉耙。 7 九月九，大夫抄着手，家家 病从哪 ？ 8 currency1， 福消灾。 9 缨子不 钱，止泻止痢赛黄连。 10 干姜 梨，
18、治咳 便宜。 11 多 芹菜不用问， 血 喊得应。 12 黄鲜脆甜， 美 颜。 13 十月 ，饿死 爷。 14 多 紫 煮 ，黄疸好得快。 15 多 营养好，貌美疾病。 16 ，小人 ， 神。 17 红 ，神， 功。 18 韭 韭叶，散瘀活血。 19 醋防 消好，韭菜肾膝腰。 20 龙白虎汤，病 安康。俗谓橄榄 治病的“龙”， 治病的“白虎”fi 21 包用荷叶，清 解 。 22 鲜藕止血， 藕血。 23 女子三日不断藕，男子三日不断姜。 24 羊肉气血， 虚 相宜。 25 大蒜 个 ， 身 好。 26 一能驱 臭，一蒜能 菌。 27 三瓣蒜，痢疾好一半。 28 大蒜不 钱，能防膜。 29 大
19、蒜 个 ，currency1 果好。 30 一日不 姜，身 不安康。 31 姜开胃，蒜败 ， 壮筋骨。 32 一碗姜糖汤，去风去 赛 方。 33 生姜，不怕风。 34 生姜夏 蒜，不用医生开方。 35 姜，赛 人 鹿茸汤。 36 鼻子不， 大 。 37 夏一碗豆汤，解 去暑赛 方。 38 平豆 ，便 奶 。 39 豆利 ， 。 40 一 ， 如把 。 41 一 ，气壮身 好。 42 一 三 ， 生不 。 43 红 汤，病好单方。红 二 克 九十克共煎，食 “汤fi 44 红 芹菜 ，能 固。 45 红 黄 汤，血养气好 方。 46 加白糖，安眠帮大 。 47 ，肾 健。 48 把 ，润 黑“
20、。 49 杯 汤， 医生去洗 。 50 水如 汤， 水如 。十 食 千 不 放 在使用 的 ，一定 掌 好使用识，不仅 的使用 ，能 到 鲜健康的食 。现 一 内存 食 的问 ，哪食 不能放进 ？水果 蕉 :若把蕉放在12 的 方 存， 使蕉“黑腐烂。鲜枝 :若将枝在0的 放一，即 使其皮变黑，果肉变味。带水果 : 害怕温，不适宜放在 ，如果冷， currency1 “ ”水果，“其皮，出现黑的斑，不仅损失营养，还 变 。未 的水果，fi不能放进 ，flfi 难正 成 来。正确的方， 风 。蔬菜 红 :红 温冷后，肉 水泡 ，得 烂，出现散裂现， 黑斑，煮不 ，无鲜味， 的fi腐烂。黄椒 :黄
21、 椒在 存， 出现“ ”变黑 变 变味。黄还 “。为 存放的温一般为4 6左右，currency1黄 存适宜温为10 12，椒为7 8，此不宜 存。黄 子 红 等的适宜存放温为7.2 10之叶子菜 为冷后比较 烂。 好不 ”着 放。白菜 芹菜 等的适宜存放温为0左右。适宜在10 上存放。食 巧克力 :放进 的巧克力在出来后， 出现白，不但失去 来的感，还 利 菌的 。， 存巧克力的 温 5 18 。夏室温 ，可 用塑料 ，再 冷室 存。取出，别立即打开，让慢慢温 室温再食用。食 火 :若将火 放入 温 存，其 的水 结 ， 出，火 肉结 松散，肉 变味， 腐败。包 : 包在currency1
22、程 ， 的 已 化， 包 生 柔 结的 。随着放的 ， 包 的 的 慢慢，currency1使柔 的 包变 ， 现 “变 ”。“变 ”的 温 关。在温冷 上fi 化较快，currency1 包放 ，变 的程来得快。 :不能放 的不宜存放 ，家用电 的冷温一般为-15， 也 能达到-20，currency1水 ， 其 ，在 温未达到-30 ， “生脱水其变化，如 冷， 出现 败，肉 “生变化，不可食用。此， 存放的，不宜 。其 :不宜放在 ， 放入 内， 其 食 混放一 ，不但 菌 入 内，currency1 ， 的 ， 对一 的 ，如人 鹿茸 等，若 存，可放在一个干净的 瓶内，然后入适量用
23、火 黄的 ，待晾 后放入，将瓶 ， 在 风 。的月 :月 用 油 糖 果等料 ， currency1的 。currency1食 不宜放入 存的。尽对 的月来，放入 可 其 ，但还 其风味。 为，月 料 的 在 currency1后 化，变得柔 ，currency1在温的条 ， 化 的 出水，变得 化也 “ 生”fi，使月变 感变 。 冷食 大 ：的食 对不能放入运 着的电 内。存放食 不宜 ， 留 空， 利冷空气对 ，机 荷， 使用 ，节电量。食 不可生 混放在一， 持生。食 存放 温 ，理利用内空，不 把食 放在 “ 上， 放在 ， 结在 “ 上，不便取出。鲜 肉等食 不可 不作 理放进 。
24、鲜 肉 用塑料 ，在冷室 。蔬菜 水果 把外水 干，放入内 ， 上温 为宜。不能把瓶液 “料放进冷室内， 裂包瓶。应放在冷内门档上， 4左右温 为 好。存 食 的电 不宜同 化学 。引导语：你知道吗？电前宜放哪 ，不宜放哪 ？如果你放 那不适宜放在电前的 ，不仅 损害你的视力，还 对身 不利的噢如果放对 的话自然 益身 健康的！电旁不宜摆放盅 “ 雪 小 害你的 一样，也可能 跑进你的 驱危及资料。雾也可能 覆CD-ROM DVD驱动 的读取“，造成读取错误。“灰 可能使得你的打印机 扫描仪 量大大的 。解决方 你的系统 你自己的 方式， 不 抽。如果你 戒不掉抽 个习惯的话，到外 去抽，在计
25、算机四打开空气清 吧！fi然不 把你的键盘fi灰缸用。电旁不宜摆放食 “料你平的习惯， 留 多的“化currency1”， 干渣 “等等比比皆 ，难怪 人：公用机房的键盘比公厕还。同 样的 还可能进入你的键盘 ，堵塞你键盘上的电路，从currency1造成输入困难。“料的危害加厉害 ，一次 毁灭你的键盘。 你的键盘侥幸没 被毁灭，恐怕打字来，也 不好 。解决方 在键盘上 东，每 一给 打扫生， 澡虽然 样还 的fi你 腰包加饱的话，可 考虑半一个键盘我从来不建议用 的键盘，那可 关健康的问 fi试试，应该情况 好一。还 得给你房一个桌 。适宜在电旁放 东1 在计算机旁放一杯 水，增加边 ， 眼
26、睛不适的情形2 人掌 人 树等辐射的植 3 眼水，感觉眼睛 干涩的 可 4 放一台小风扇，增加风 。使用电小贴”1 好把屏幕查到眼睛平视十到二十公，可 眼睑上提的机 ，除 让眼睛多休息外，还 眨眼来 润眼睛。2 一对眼睛 益的食 ，如鸡 油 菜 枸杞子 菊 芝 动 等。3 一辐射的食 ：电虽然对人 健康 较小，但也应预防。“ 能 辐射的危害， 叶 的 多糖 辐射的作用。螺旋藻 沙棘油也 辐射的作用。4 用完电应洗 ，平应 锻炼身 。水果 多 一样 “人们认为， 想身 好，一 五 水果 蔬菜。但 ， 个摄入量对的 正的人群，对 那身 者 固 患 糖尿病的人来， 多水果 遇到烦。 为什么 人 着健
27、康的生活方式， 却一 在增加的 。英 伦敦帝 学院fi谢 顾问莱尔勒鲁克斯：“那水果 得 多导致 标者其 都 比较 持 的人。我看见 一人 本无 理解自己为何 ， 们的“食 健康。检查结果 ，正 健康的“食方式导致 们 增加。 们 多的水果者 多的果奶， 们几之内能摄入300路的 量。”不 们缺乏自我控 的能力，currency1 水果 大量的果糖， 不 让你感到饱。英 “食协 营养师乌尔苏拉阿伦斯，人在 糖，身 释放出胰岛，告诉人的大已 得 够 。：“胰岛水平 食 ，但果糖不 动胰岛的 机， 大不 得到已 饱 的 息。”能解释为什么 人能够在不知不觉 掉一 一 甜者 掉那么多的。汁 完 及刷
28、牙水果 多 对牙 也不好。 水果 在 释放糖，牙 到 害。果汁果奶的问 ，果汁 果奶 水果 成的， 在 释放多的糖。遇到 的 水果，牙 得 别脆弱， 水果能 化牙 。虽然30后牙 坚如初，但如果你在 汁之后立刻刷牙，你 把一牙 刷掉 ，牙 腐 的危 将大大提。除此之外，干之 的干果对牙 的 害也 大，为不仅 糖量，还非 。牙 医生安加利夏 ：“小 干果可 在牙上 ， 导致 。”夏 到，随着人们加 健康， 水果， 的“病率 上升。果糖摄入 多对身 不利美 拉多大学的 学家们 近对4500 没 血 病 的人进行 跟 查。结果“现，那每摄入果糖74克 上者患血 的风 增大 87%。74克果糖相fi
29、10个苹果30个子 果糖的 量，看上去人一 不 那么多水果，但 上， 你 三大杯果奶， 本上达到 个量 。得 的 ，蕉 及其 一水果成 之后果糖的 量 ，为 在成 后 化为糖。果糖还 提血液 甘油三 的 量， “ 病。莱尔勒鲁克斯：“我们告诉病人水果 导致固 ， 增加甘油三 量，糖尿病人也 小 ，为果糖 导致血糖水平 。” 多水果适难标 。那么， 多水果为好 ？ 饱 不同，对 果糖的摄入量没 统一的标 ，currency1 近 也不可能 统一的标 。正如乌尔苏拉阿伦斯指出的那样：“如果 公 “布 苹果对健康不利的消息， 多营养学家 立即 如。”水果摄入 理正健康的食用水果方 ，理每的5 水果
30、蔬菜。莱尔勒鲁克斯：“ 者 病患者每应该 1 水果4 蔬菜。 样 仍然摄入 大量的化，但 摄入的果糖 量都大大 。”然currency1，大多 人认为水果仍然 健康“食的关键 成 。营养学家莱斯尼斯认为：“一切都在自我控 。正如你决定不能 一包干一样， 水果也应该控 食量。”坚持在 正餐 一个蕉 一杯苹果汁，上午10左右 一个子，午后 一个苹果。如果上别想 巧克力， 用干fifl，fi然，干也不能甩开currency1帮子 。“后语：为 生 ，为 健康，家提。 上 讲，还 住的好。水果虽然好 ，currency1 益健康，但 多 一样 生病的， 千 不 fifl上们 姜 蒜 椒，人 味的“四子
31、”，们不仅能够味，currency1 能 菌去，对人 健康大 益。 但在 如何放才能提味 ，却 一门的学问。肉食 多放椒肉宜多放一 椒，牛肉 羊肉 肉应多放。 椒 助作用，还能够去 。 多放姜气大， ，食之不fi 生症 。生姜可 的 ， 可解味。 多放姜，可 帮助消化。” 多放 大 不仅仅能够解” 如螺 等fi的 ，currency1 还能够抵 。 不人食用” 后 生 咳 腹痛等症，应多放一大 ， 应。肉 多放蒜蒜能够提味，鸡 肉的 宜多放蒜， 样使肉好 ，也不 为消化不currency1泻子。如何知道自己缺什么生生不 的告 现 生活 ， 缺乏生的人不多，但 生不 的人却不，如不视， 去，fi
32、 生的缺乏currency1导致疾病。一缺乏生，到 什么病症 ?较为 知的 ： 生B1缺乏引的脚气病，生C不 血病，生A缺乏导致眼 症，生D缺乏带来的病等。如果你“现 自己家人 情况症 的话，不 fl 生气的 现。生A不：皮 痒，指 出现刻的白，“干 ，力 ， 情烦 及失眠，眼球结膜干 ， 尿道结currency1。应多 牛 鸡 红黄蔬菜 水果 油。 生D不 ： 骨 化 童患 骨病。应多进 及 多晒晒 。生B1不 ： 对 ，对 应，小 的痛，患脚气病 神 皮等。应多 豆 果 水果 牛奶 叶菜。生B2不 ： “，出现 皮 疾病如皮 等，手 感觉，对 感的 应等。应多进食 牛奶 鸡 豆 蔬菜。生B
33、3不 ： ，嘴唇浮 ， 痛，唇痛，“皮 多， 膜 干 。应多进食 。 生B12： 行动 失平 ，身 不定位痛 ，手指及 感，应多进食动 及 。生C不 ： 无 改变其 疾病等 ，但却感 ， 感 咳 ，抵力 ，牙龈 出血， 难愈， “ 等。应多进食 子 红 等。生PP(尼克)不 ： 皮 食 不 消化不 “ 力 。应多进食 叶蔬菜 生 白 等。另外，人 的外 也 “出生不 的 。 ：若“现 “红， 干裂，currency1 唇 “疼痛，你 可能 困营养不 currency1患上 ，若不 ， 引疮 结。 的成多为缺乏 生B2( 黄)及生B6造成。人 内 ，缺乏 生 引 血， 人 的生 “育。充 多 菜
34、等叶蔬菜，食肉 牛肉 豆 等，也可服生B 营养。唇 ： 唇 开裂 脱皮 唇 ， 唇病的， 你缺生B2及生C。充 多 菜 红 果 马薯等，服生B 营养 生C 。： 若“现 “ 平 味 “红 侧“黄“白， 你 缺叶及 。缺乏 灯 ，将导致骨 内红胞的生 到阻碍，从currency1引 血 胃 功能紊乱 生 “育不。充 多 菜 黑 包服用 叶成的生B 营养。鼻 ： 若鼻子 边油腻亮“红皮， 你 内缺 。缺 引食 不 fi谢障碍。不 大 食 都 ， 不偏食，缺 现可 得到纠正，亦可服用 的多 生营养。指 ： 指 上 白，示缺 ;指 断裂， 缺 。 缺 可能 同出现。充 多 菜 牛羊肉，服用 的多 生营养。“ ： 脱“ “拔出无痛感 “丝 缠卷， 你缺乏生C 。currency1“泽变浅 变 ， 生B12偏的 。 缺乏生B12者 内红胞的生 神 系统委 到 。节 多 乳 食 豆 充生B 营养。如果“现 上现， 其 人， 好教医生，不 自作 张乱服生 ，flfi对身 currency1 害。从 健资料 获悉，家建议充生的 途径 然食 ，currency1不 化学成的 。
