1、高血糖的症状： 1.尿多，皮肤乾燥，脱水。 2.极度口渴。 3.恶心，呕吐，腹部不适。 4.厌食，体重减轻，虚弱无力。 5.心跳快速，呼吸缓而深。 6.血糖测试值升高。 7.尿糖测试呈阳性反应。吃药是症状很明显以后不得已的做法,食疗才最重要,不管吃药与否,食疗都是举足轻重的.高血脂就是甘油三脂与总胆固醇指标的超出,简单讲就是血的肥胖,血里脂肪多了,那就要瘦血,最直接的方法就是从吃上控制,少吃动物脂肪,少吃精细粮食,应该以蔬菜水果和粗粮为重.蔬菜水果可以快速饱腹又能提供足够营养,粗粮中大部分营养素可以清洗血脂,这样的主副搭配可以使身体更轻松,长期坚持血脂就不战而降!高血糖也一样害怕粗粮,现在人白
2、米白面吃多了,毛病都出来了,从前人们啃窝窝充饥,倒一个个很健康,过去的人没有现在三高这毛病的.荞麦是糖尿病的天敌,血糖高就要以荞麦为主要的主食,作成面条或者馒头,整颗粒还能煮粥喝,味道也不错,产生极少的热量和糖,使糖尿病人可以吃饱而不必挨饿.糖尿病如果已经确诊了,那么治疗中的五驾马车之一就是饮食控制,这等于从源头上控制血糖,你不给他提供糖,血糖他自己是没法升高的,就是这个道理,很浅显.饮食控制中必不可少的是要以粗粮为主食,可以告别白米白面.再一个从治疗上讲,早期发现糖尿病就使用胰岛素,可以更快地控制病情,一段时间后甚至可以完全不需要治疗,单纯靠饮食来控制,就是说胰岛素打得越早越好,现在证明胰岛
3、素是没有依赖性的,控制下来了完全可以停止注射。再就是现在一直在喝旨日清缓释茶，是现在很流行的一种茶疗方式，对高血糖、糖尿病等疾病都有很好的缓解病症的效果。此外，高血糖患者在生活中也应注意：1、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30，蛋白质占总热量 15左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。 2、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对
4、高血压病人每日食盐量由原来的 105 克降低到 4758 克，可使收缩压平均降低 46 毫米汞柱。 3、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。 4、饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物 250350 克(相当主食 68 两)，新鲜蔬菜 400500 克，水果100 克，食油 2025 克，牛奶 250 克(毫升)，高蛋白食物 3 份(每份指：瘦肉 50100 克，或鸡蛋 1 个，或豆腐 100 克，或鸡、鸭 100 克，或鱼虾 100 克。其中鸡蛋每周 45 个即可)。5、科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
