1、悄悄变化的我,李大钊说：“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”朗费罗说：“青年是多么美丽！发光发热，充满了色彩与梦幻，青春是书的第一章，是永无终结的故事。”,你认为的青春是什么？请用一句话表达。,青春，用汗水书写难忘的故事；青春，用泪水记录成长的悲欢；青春用创造见证生命的喜悦！来吧，让我们拥抱青春！,第一课,青 春 的 邀 约,青春，带着一份特殊的邀约，款款而来，在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。所有这一切，都是成长的机遇。,面对青春的邀约，你准备好了吗,悄 悄 变 化 的 我,你是否了解自己身体发生的变化？这些变
2、化说明了什么？,除了身体外部的变化，我们还可以发现哪些变化呢？,悄悄变化的身体，预示着青春的来临,悦纳生理变化,伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。,悦纳生理变化,什么是青春期,青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。他是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。,悦纳生理变化,青春期男孩儿每年可增长7-9cm，最多可增长10-12cm。女孩每年可增长5-7cm，最多可增长9-10cm。人的身高是由先天和后天因素共同决定的。由于青春期的发育有早有晚，因此出现个子高矮不齐，这是正常的现象。,身 高,悦纳生理变化,肺的发育进入了旺盛期
3、，10岁肺活量只有1400ml左右，到13岁就增至2750-3000ml左右。喜欢运动的同学，肺活量更大。所以进入青春期以后身体强壮了，也就不像小时候那样经常感冒了。,肺的发育,悦纳生理变化,脑和神经的发育,脑是人体的总指挥，它的生长速度始终领先于其他器官。十岁时脑的容积已达到成年人的95%。进入青春期后，脑对人体的调节功能大大增强，分析能力，理解能力，判断能力和解决问题的能力都迅速提高。青春期的一个重要特点就是大脑比较容易兴奋，喜欢接受新鲜事物，也易出现情绪不稳定，好激动。,悦纳生理变化,心脏的发育,心脏由于心肌的不断加厚而迅速增长，心肌收缩也不断增强，容积增大，血压和脉搏逐渐接近成年人的水
4、平。由于身体发育快，血管增长也快，但心脏增长的速度与血管的增长相对缓慢，故出现血压偏高，脉搏次数比成年人多。,悦纳生理变化,悦纳生理变化,青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。,请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活力。,悦纳生理变化,处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。,呵呵，你这个头长得够猛啊,痘痘又多了，丑死了,悦纳生理变化,啊？你又重啦！,悦纳生理变化,我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而
5、自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。,直面矛盾心理,我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是当我遇到麻烦时，还是渴望他们出现。,升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，其实我挺希望有人能理解我。,我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。,直面矛盾心理,直面矛盾心理,青春期身心变化是心理矛盾产生的根源。渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理 解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等。这些心理矛盾是我们生理 发育和心理变化过程中的正常现象。,直面矛盾心理,青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。,直面矛盾心理,尝试自我调节,把自己的想法写下来,试试自我嘲解,学习自我暗示,参加体育活动,谢 谢 欣 赏,
