1、产妇 42 天护理要点提要一、产褥期护理：产褥期一般为 6 周（42 天），在此期间不能老抱孩子。体温不能超过 38 度（不能在奶涨的时候量体温）。脉搏为 70-80 次/分 钟。采用胸式呼吸，要深而慢。一定要关注血压，在正常范围内即可。42 天之后到内科测量血压、血糖。二、子宫及恶露：1.子宫底下降：产后一脐半或脐下一指；每日下降 1-2 厘米；7-10 天恢复正常。仔细观察记录子宫底高度、软硬度，同时按压宫底，若1 周左右还能摸到肚子上有球状东西的话，要立即去医院，那是血块。2.恶露：产后 3-4 天：颜色鲜红、量多；7-10 天：颜色淡红、血液较少；10 天后，2-3 周：色较白，粘稠，
2、勤换护垫。30 天后，正常的恶露是血腥味，无臭味，持续4-6 周，若有酸臭味，即为感染，需立即就医。量呈逐渐递减状。三、护理：顺产：会阴护理要保持清洁干燥，不能用劲；会阴水肿者：用温清水擦洗；缝线者：3-5 天拆线；烤灯：用家用台灯烤即可，注意不可太近。若一周内，还觉得疼，在一周后，用大的盆，装热水，用高锰酸钾 1:5000，把屁股坐下去。四、产后痛：因子宫收缩引起疼痛，约 2-3 日，千万不能吃去痛片。 用手窝起来，放在疼痛处，顺时针方向揉。产后禁止用热水袋捂，一捂就会出血；小孩也禁止用热水袋捂。五、饮食：坐月子期间，体重是上升的。饮食要高蛋白，注重平衡。蛋白质85 克：鸡蛋（每天吃 2 个
3、）、鱼（要多次，黑鱼、鲫鱼）、鸽子（顺产三天后吃）、肉（精瘦肉）。注意，千万不能贫血、贫铁。米饭：每天 2 顿粗粮（每次 2 两），8 顿细粮（每次 0.5 两）。晚上饿的时候，一定要加餐，千万不能饿。维生素：水果（要吃热的，不能吃冷的）；蔬菜（每天不能少于 1 斤，绿叶菜、西兰花等）月子期间不能吃冷的东西。盐：少吃一点，小孩不能排钠，也要少吃盐。汤和水的量一定不能低于 2000ML，有利于乳汁分泌。排汗：要多喝水。剖产：15 天后才能洗澡；顺产：只要不晕倒，就能洗澡。洗澡水的温度要调好，要淋浴，速度要快，头发用手揉，5-10 分钟就要洗好。洗头后，立即用电吹风吹干，不能受凉。有汗的时候要立即
4、换衣服。刷牙：用热水，软毛牙刷刷牙。小便：生完就要小便，小便完了就不会产后出血。生完和一大杯水（红糖水）。就躺在床上小便，千万不能起来小便，不然会晕倒，或者两个人架起来去厕所小便。尽管用劲小便，不会感染，不会撑开伤口（用手按住自己的腹部，利于小便），小不出来时，可以打开水龙头，看看小宝宝，分散注意力，有助于小便。大便：生完 24 小时后要下床活动。1-10 天：早上起来转 10 分钟；晚上起来转 10 分钟10-15 天：早上转 15 分钟；下午转 15 分钟；15 天后：早上转 20-30 分钟；下午转 20-30 分钟；只限于家里活动，走走。产后压抑：易激动，好苦，心理压力大，首先要自己调
5、整情绪，家属要迎合产妇，千万不能吵架，要多想高兴的事。乳房护理：初乳：产后 7 天内分泌的乳汁，淡黄色，质稠蛋白质含量高，千万不能生气，不然没有奶；过渡乳：7-14 日内分泌的乳汁；成熟乳：14 日之后分泌的乳汁。要休息好，与宝宝同步睡眠，用手挤奶，存奶，送给小宝宝喝，要多解除乳房。按需哺乳：1.孩子哭了就喂奶；2.自己奶胀了，就喂奶；3.当小孩睡了 3 小时以上时，喊醒喂奶。小孩睡不能超过 3 个小时，喂奶。让小孩把乳头和乳晕全部含在嘴里，喝起来比较快。奶多的时候，用剪刀式手势限奶量，一般都是手呈 C 型不能让小孩呛奶，用手托起乳房，收腹挺胸，大拇指在小宝鼻子处，稍微用力按，就不会压到小宝鼻
6、子。产后是躺在床上喂奶，身体与床 90 度，小孩的头和身体呈直线。4-6 各月加辅食，长的不好的，到 6 个月再加辅食。0-4个月喂母乳，最少要喂到 10 个月母乳。喂奶前，用热毛巾把乳房擦干净，保证乳房干净，换干净的内衣。两侧乳房交替喂奶，排空乳汁，一定要交替着喂。乳汁通了之后，过一阵子再带胸罩。每次喂完奶后，用点乳汁擦在自己的乳头上，否则乳头会破。或者用维生素 E 挤到奶头上。或者用鸡蛋黄熬成油，冷却后涂在乳头上（乳头破裂的处理方法）。先喂乳房胀痛的一只。让孩子自己吃乳头。 当产妇发烧至 38 度以上的时候，就不能再喂奶了。用发面涂在乳房上，乳房硬块会消失。出院指导：注：出院时拿大卡， （母乳单？）然后到区妇保所拿回执单。1.小孩满月后，要到生的医院打疫苗。2.出生证也在出生的医院办理。3.大卡放到所在区的妇保所，有医生去家里。一定要问医生，小孩的脸黄不黄，测查听力及病毒筛查。所留的电话一定要正确，确保能联系得上。产后健身操：产妇做完健身操后，一定要做小孩子的抚触操。42 天内不能同房，42 天后应避免在两次月经之间怀孕。产后检查：访视：三次（3,14,28）检查：42 天（妈妈，小宝）内容：产妇及新生儿的健康状况及哺乳情况检查。
