1、致全校师生的一封信亲爱的各位老师、同学们：你们好！学校心理健康教育工作的有效开展，是确保师生健康发展、培养身心健康健全学生的重要保证。只有积极、正确地开展这项工作，才能使学校真正的成为全体师生成长的乐园、进步的阶梯、智慧的摇篮、自我实现的熔炉！随着生活节奏的不断加快，我们的工作和学习面临着越来越大的压力，人们的心理承受能力也面临着严峻的考验。能否合理地缓解压力、释放情绪是一个人心理是否健康的重要标准。我们的班主任老师，起早贪黑、以校为家、以班为窝、兢兢业业、不辞辛劳，甚至与妻儿相聚的时间都很少。虽然你们有着一颗热爱学生、忠诚职守所带班级的伟大而又赤诚的心，但是，你们心底所承受的巨大压力，又有谁
2、真正可知？我们的任课教师，虽比不上班主任那样辛劳，但是你们费心费力地积极备课、认认真真地课堂讲授、细致耐心地维持班级纪律、辛辛苦苦地批改学生作业在别人看来，这些也许是你们的本分，极度平常，甚至是微不足道，但是这其中所花费的心血，也只有你们自己的内心才能体会。尤其是刚毕业的大学生教师，不仅面临着这些压力，还要更多的承受着目标与现实的不平衡、动机与行为的不和谐、所付努力与结果的不一致，而这些，也更容易使我们的年轻教师产生一定的心理问题。其实，最辛苦、最有压力的还是我们广大的学生。当前人们所默认的“朝九晚五 ”的工作学 习时间表，在你 们身上，甚至连“朝五晚九” 都是一种奢侈。你们一天到晚埋头 于书
3、本、习题、试卷之中，别说有什么过多的闲暇时间，就连吃饭，你们也都是飞奔着去食堂、匆匆赶回宿舍或是教室的路上解决碗中餐。每次看到这样的情景，我心中除了感动和赞叹外，更多的却是怜悯和不安在如此高强度、快节奏的学习条件下，还处在青春成长期的同学们，你们的心理得有多大的压力和紧迫感啊。因此，能否顶得住压力、学会调控自己的心态、管理好自身的情绪，就变得极其重要，这也是同学们身心能否健康成长的重要标准。尤其是更多的面临着学习成绩的压力、高考的压力，你们所付出的时间不可谓不多，艰辛不可谓不大，然而，一旦考试成绩与自己所期望的出现一些差距，那种失落感对你们来说将会是多么大的打击！因此，让你们学会正确而又有效的
4、归因方式、认清自我，就变得相当重要。学校心理健康教育工作的有效开展，首先要从校长做起。一个学校，只有校长真正重视，心理健康教育的组织和管理才能落到实处。 虽然我校成立的时间比较短，但是以李校长为首的校领导们开拓创新、积极进取，有着先进的教学和管理理念，十分重视心理健康教育工作，这就为我校今后的这项工作持续、有效地开展提供了最有力的保障。我们将以学校即将成立的心理咨询中心为契机，积极努力地进行心理健康教育的各项工作。主要包括以下五个方面：一、开展心理健康教育课程，系统讲授心理健康的知识和方法。二、举办心理健康教育讲座，有针对性地开展专题教育。三、将问题相近、相似的学生集中起来，利用你们心理相近的
5、优势进行团体咨询。四、在心理咨询室对有一定心理困惑和问题的学生进行心理咨询。五、设立“心语信箱” ，让更多的学生通过写信的方式吐露心中的烦闷。为了使心理健康教育工作顺利、有效地开展，我们希望所有班主任老师、任课教师和全体同学积极配合我们的工作，在此，对各位老师和同学提一点小小的要求：一、班主任老师班主任老师要全面了解自己班学生的心理健康状况，对有一定心理困惑和问题的学生，积极引导你们来心理咨询室诉说、解惑。同时，班主任老师要尽可能多的了解心理健康相关知识和信息，在日常的班级管理中加以应用，尤其在班会中要向学生讲解一些心理健康的知识，让学生也能够更好的认识心理健康和心理咨询。最后，班主任老师也要
6、在较好的了解心理健康教育的情况下，运用其中的知识让自己学会更好地调控心态、管理情绪，使自己身心健康发展。二、任课教师各位任课教师也要像班主任那样，积极了解心理健康知识和信息，让自己身心健康发展。同时，在日常的上课期间，除了认真授课外， 还要仔细观察、了解学生的一举一动；晚自习辅导中，不能仅仅讲解学生学习上的问题，更要深入了解学生的内在想法、内心所需；尤其在考试成绩出来之后，要通过认真的统计分析，了解学生的成绩是提高还是下降，提高了多少，下降了多少，特别对那些成绩下降较多的学生短时间内给予较多的关注，如发现其有被动、消极、低沉甚至厌学的情绪时，积极与其进行交谈，对其进行心理疏导，并向其班主任说明
7、情况，与班主任一起帮助其放平心态，积极面对下面的学习和考试。可能会有一些自我成就感较高、有一定自我中心倾向和自尊自卑感都较强的学生，在受到一定挫折后不太容易走出来，可能的话，任课教师和班主任积极引导你们来心理咨询室进行一定的咨询。三、全体同学我们的所有同学，不论是在学习方面、生活方面、与同学的交往方面、与老师的关系方面，如果有所困惑，都可以积极主动地来心理咨询室进行咨询，并不一定要老师引导甚至是强迫你们来，你们才来进行咨询，那样心理咨询室在你们眼中就和政教处管理学生违规违纪是一样的了。其实并不然，心理咨询是学校心理咨询人员运用心理学的原理和方法，对在校学生的学习、适应、发展和择业等问题给予直接
8、或间接的指导、帮助，并对有关心理障碍或轻微精神疾患进行诊断、矫治的过程。它的宗旨是为为广大师生提供心理上的帮助，绝不是对学生的强制性管理和思想政治教育。因此，希望有一定心理困惑和问题的同学们积极主动来心理咨询室进行交流沟通，如果觉得不方便或是不太愿意直接面对面进行咨询，可以用写信的方式给我们，我们会尽最大的努力给予满意的答复。在此，我们向所有同学郑重声明，我们之间的心理咨询，不论是面谈形式还是书信形式，都会严格保密，尊重你们的隐私，所以你们不用担心自己的秘密和隐私会被其他同学或是老师知道，这也是我们作为心理咨询工作者最基本的职业道德。同时，希望同学们通过班主任老师和任课教师对你们讲解的心理健康
9、和心理咨询相关知识，更好地了解心理咨询，不要错误的认为心理老师就是一眼能看穿你们、去做心理咨询就一定是心理“有病”的，在许多大城市，去做心理咨询已经和感冒要去吃药一样变得极度平常，也得到了越来越多的人的认可。希望同学们正确对待心理咨询，它无非是帮助我们解决心中的困惑，为我们排忧解难，所以同学们不要对心理咨询产生什么误解，更不要对心理咨询有抵触情绪和讽刺嘲笑做心理咨询的同学。最后，我想说的一句话是，我们一定用真心对待前来咨询的每一位同学和老师，也希望以真心换真心，得到你们最真诚的诉说和最大的支持。希望在茚旺、在会泽，我们这所唯一的心理咨询中心能够逐步的走向规范化、成功的道路！愿所有老师和同学们身体健康、心理健康，工作学习一帆风顺！
