1、第十二单元 化学与生活,课题1 人类重要的营养物质,六大营养素：,油脂,蛋白质,糖类,无机盐,水,维生素,一、蛋白质,2、哪些食物中含丰富的蛋白质？,1、蛋白质：是构成细胞的基本物质，是机体生长 及修补受损组织的主要原料。,4、几种重要的蛋白质： （1）气体运输的载体血红蛋白 （2）生物催化剂酶（多样性、专一性、高效性）,2、食物来源：,4、人体中有哪些重要的蛋白质?它们有何作用？,血红蛋白在吸入氧气和呼出二氧化碳的过 程中起着载体的作用。,酶是生物催化剂，能催化生物体内的反应。,新华网上海月3日电 研究发现，的男性 肺癌患者死因与吸烟有关，的女性患者因吸烟 或长期被动吸烟导致肺癌。,！ ！,
2、房屋装修后能否立即入住？,食用甲醛水溶液浸过的水发产品对人体有害吗？,情景引入人饿了，会浑身无力，此时首先想到要吃饭；马拉松长跑运动员在中途要喝葡萄糖水；消化吸收能力差的病人要通过静脉输入葡萄糖水；冬天吃饱后觉得温暖些为什么？,糖类,1. 糖类主要有什么功能？由哪些元素组成？ 2. 你认识几种糖？它们的化学式如何书写？ 3.糖的代谢过程怎样？,自学提纲,二、糖类,功能：糖类在人体氧化放出热量，是人体的主要热源。 组成：由C、H、O组成，也叫碳水化合物。 常见的糖： 葡萄糖： C6H12O6 蔗 糖： C12H22O11 淀 粉：（C6H10O5）n,主要食物种类：谷类：米、面等蔬菜：土豆、洋芋
3、等,淀粉,人体,麦芽糖,二氧化碳、水和热量,脂肪,酶,摄入,酶,葡萄糖,糖元,人体内糖类的代谢过程：,三、油脂,油脂分为植物油脂和动物油脂，植物油脂在常温下呈液态，称为油；动物油脂在常温下呈固态，称为脂肪。油脂由C、H、O三种元素组成。 油脂也是人体内的供能物质，等质量的油脂完全氧化防出的热量约为蛋白质或葡萄糖的2倍。 过量食用油脂容易发胖。 人体内的脂肪不能太多也不能太少，太多，会妨碍肠胃的分泌及活动，引起消化不良，并且能引起肥胖症；太少，会妨碍脂溶性维生素的吸收和发生皮肤干燥病。,四、维生素,1、维生素的作用：调节新陈代谢，预防疾病，维持身体健康的作用。,3、缺乏维生素A：夜盲症、皮肤粗糙
4、等。缺乏维生素C：坏血病缺乏维生素D：佝偻病（青少年） 骨质疏松（老人）,2、食物来源：,缺维生素A：引起夜盲症、眼干症、易得传染病。 缺维生素B：会引起皮炎、贫血、肌肉萎缩等。 缺乏维生素C：易患坏血病。 缺乏维生素D：使青少年发育不良得佝偻病，老人会发生骨质疏松。 过量摄入维生素对身体也有害。 维生素A过量：会引起食欲不振，四肢疼痛，贫血，呕吐等症状。 维生素B1过量：会引起心律失常，神经衰弱。 维生素C过量：会引起腹泻，肾结石等。 维生素D过量：脑栓塞，高血压，肌肉萎缩等。,缺乏维生素或维生素过量的危害：,自我查看了解你缺少哪种维生素,缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗
5、糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠；夜盲症。,缺维生素B1：对外界刺激比较敏感，小腿有间歇性酸痛；,缺维生素B2：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应；,缺维生素B3：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落；,缺维生素B6：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干燥；,缺少维生素B12：行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛；,缺少维生素C：伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重。,【思考】黄瓜中含有多种营养成分，尤其是维生素C和B的含量比西瓜高出15倍。已知高温时维生素会被破坏，维生素C在酸性环境时较稳定。根据上述内容，你认为应如何合理的食用黄瓜？
6、,答：因在酸性条件下，维生素C较稳定，因此食用黄瓜时可向其中加入少量的醋；高温时黄瓜中维生素损失较大，所以黄瓜不宜炒吃，以加醋凉拌为佳。,营养素,蛋白质 糖类 油脂 维生素 无机盐 水,：是构成细胞的基本物质，是机体 生长和修补受损组织的主要原料,为机体的活动和维持恒定的体温提供能量,：调节新陈代谢、预防疾病和维持身体健康,本课小结,通过这节课的学习，参照常见食物成分表，你 能设计一份适合自己的营养食谱吗？,试一试：,中国居民“平衡膳食塔”,中学生每日吃食物的合适量 （营养食谱）,主食：（米、面、杂粮）400500克 肉类：（包括鱼、虾）5075克 蛋类：（12个）50100克 豆制品：50100克 新鲜蔬菜：400500克 植物油：10克 食盐：48克 除以上食物外酌情增加下列食物： 牛奶：150200克 水果：400500克 芝麻、花生、大蒜不多于50克 甜食（糕点、糖果）不多于15克,学练优 P84-87,【作业】,
