1、老中医奶奶的故事（附录） （一）出生旺族独爱中医 （二）气质高贵充满仁心 （三）经历乱世救苦度难 （四）环境影响迷上中医 （五）懂点儿中医不得慢性病 （六）银针温开水能治不少病 （七）留学英国看世界 （八）回到国内命运转折 （九）奶奶谈医学：中医西医各有所长 （十）快要成熟苹果可治乳糜尿 （十一）药食同源：不要不相信食物也能治病 （十二）鬼针草能治高血压、简单办法治尿床 （十三）鸡蛋羹能治糖尿病、车前草治痛风防治前列腺 （十四）格外小心：半岁内小儿感冒痰多不发烧 （十五）健康要从生活方式开始 （十六）学习现代医学中比较中西医 （十七）现代医学让奶奶更理解了中医 （十八）食疗更安全：醋蛋液制作很
2、简单 （十九）网友留言表支持，大医有大德 （二十）奶奶学贯中西为何独爱中医？ （二十一）三天吃只羊不如泡脚再上床 （二十二）女人最爱美奶奶美容有妙招儿 （二十三）皱纹黑皮肤有法除，糖尿病有简单修复法 （二十四）奶奶说中医的大智慧就是让人不生病 （二十五）奶奶说只要会吃饱了口福还能保健康 （二十六）要想身体好就得吃好喝好睡得好 （二十七）中医治大病调养有讲究 （二十八）胃病折磨人中医有好法 （二十九）鱼腥草治鼻炎一治一个准 （三十）车前草治痛风有人试过效果好 （三十一）天天就喝鬼针茶双向调血压 （三十二）醋豆和醋蛋液治好冠心病 （三十三）奶奶治风湿办法多效果好 （三十四）治疗结肠炎和五更泻中医能
3、断根 （三十五）慢性腹泻最讨厌中药能搞定 （三十六）中草药对付高血压安全效果好 （三十七）人要健康好习惯很重要 （三十八）肥胖盗汗是体虚中药调理减肥还健身 （三十九）对付颈椎病和近视这些现代病小招就能搞定 （四十）胃感冒湿寒导致胃痉挛奶奶治疗有方案 (l 四十一）睡前起床三件事，事事让人身体好 （四十二）简单方法治大病注重保健不生病 （四十三）师恩深似海感恩有虔诚 （四十四）无牙会伤胃保胃能保牙 （四十五）孩子要健康心情很重要 （四十六）失眠便秘怎么办？办法很简单 （四十七）如何才能让眼不花耳不聋牙不掉？ （四十八）老年男人最怕前列腺早防早治可以安度晚年 （四十九）简单方法可以搞定红眼病 （五
4、十）简单方法能助人我们真高兴 （五十一）对付疾病自然医学（包括中医）将大有可为 （第一百）果醋保健又好喝 （九十九）丝瓜巧治妇科病，秋冬吃红豆胜大补 （九十八）听声可断病，秋天吃姜筋脉受伤 （九十七）养好五脏有禁忌 （九十六）气功养长寿 红薯解便秘 （九十五）身冷有法治，痛经不用愁 （九十四）依依惜别奶奶记住奶奶亲切嘱咐 （九十三）驻颜美容配合吃，延年益寿就是好 （九十二）感谢网友支持，回答问题继续 （九十一）网友提问比较多，今天集中来回答 （九十）神奇故事告诉我们：自然医学大有前途！ （八十九）冬天到来话保健 （八十八）金津玉液胜甘露，养生治病驻容颜 （八十七）对付抽筋有妙方，人体内有大药库
5、 （八十六）果蔬能防病治病，用对方法很省心 （八十五）治病用药用对药 准确用药很重要 （八十四）体内有湿病痛多 去湿良药薏苡粥 (八十三）会吃会喝防发胖防白发 (八十二）花生全身都是宝 （八十一）身体排毒用食品，天天排毒天天清 （八十）洗脸护眼有好招儿 妙招儿去眼袋 （七十九）泡脚洗脸可保健 生活习惯最保险 (七十八）贫血、黑眼圈和中耳有验方 （七十七）泡脚凉头保健好，拔罐罐印可断病 （七十六）一粥两茶保健康 （七十五）口腔异味与身体健康的关系 （七十四）多吃肥甘厚腻困脾伤胃，喜热不喜凉是阳气不足 （七十三）扁平尤很烦人外用中药一扫尽，补气固表防感冒 （七十二）禁烟少饮酒 饮酒饮补酒 （七十一
6、）中药保健有优势 补膏补酒益身体 （七十）鼻炎、咽炎有良方，学会保养很重要 （六十九）皮肤瘙痒前列腺炎有验方，中风后遗症要积极治疗 （六十八）中药调理抗衰老 百病不生质量高 (六十七）对付咳嗽有妙招儿 对付头皮屑很简单 (六十六）失眠、腰肌劳损有妙方 （六十五）尿床、过敏很烦人，小验方可搞定 （六十四）醋蛋液保健又治病 效果好安全看得见 （六十三）牛皮癣、神经性皮炎病因是风寒 （六十二）老年痴呆需早防，得上难治很麻烦；感冒咳嗽治疗中、办法多 （六十一）贴肚脐治病效果好，可治肥大前列腺；眩晕人很多，治疗很简单 （六十）风湿关节痛，简单办法治掉它 （五十九）中药贴脐敷脚心 胃寒胃痛立减轻 （五十八
7、）鼻炎危害大，简单办法去掉它 （五十七）老眼不昏花奶奶有办法 （五十六）痔疮很苦恼单方验方解困扰 （五十五）治疗白癜风和坐骨神经痛奶奶有奇方 （五十四）秋冬保健有学问 （五十三）牛皮癣中医排毒治疗完全可以断根 （五十二）署湿腹泻高发，可用保济丸 老中医奶奶的故事的反馈 （308）脂溢性皮炎脱发难治，主因是肺失敛降功能 （307）观舌配方事半功倍 （306）身体时常向我们发现信号，手的变化可断疾病 （305）健脾助消化，山楂茯苓糕 （304）脂肪囤积是人体之大患，善用植物调理降脂排油 （303）自制饮料止咳化痰，效果好又无副作用 （302）饮食有节起居有常，活力无限生命不息 （301）将保健融于
8、生活方式之中，每天一勺三七粉袪斑养颜 （300）希望有更多伟大的中医生，希望中医为国人带来健康 （299）婚姻是人生中的大事，但婚姻不能没有基础 (298)把希望种在心中，让自己快乐起来！ （297）中气下陷胃下垂，中医良方可选用 （296）民间验方猪腰治腰痛，蛇蜕治腰腿痛效果神 （295）肾盂肾炎尿毒症，不可轻视此类病 （294）难言之隐一洗了之，难言溃疡验方来治 （293）女性调养验方二 (292)女性调养验方一 （291）几则护嗓验方 （290）玉米须治肾盂肾炎，淡竹叶车前草可治尿道炎 （289）豆腐浆膏药可治老鼠疮 (288)善用中药三七粉，止血化淤可救命 (287)口腔溃疡有验方，倒
9、睫毛民间一单方 （286）几则单方治愈顽症，几则中成药可修复胃粘膜 （285）五官上火中药调，慢性鼻炎用药膳 （284）夏季泡脚冬病可夏治，只有坚持才有效果 （283）分清三贝母，妙用小单方 （282）五脏不孤立，平衡不生病 （281）乱打抗生素，败血症找上门 （280）泡脚泡脚，好处多多 （279）夏天泡脚，暑湿可脱 (278)过食伤脾损寿不长高，损脾是糖尿病的根本 （277）辩证论治腹泻 （276）夏季肠胃感冒可服红豆红糖汤 （275）脾虚湿盛人生病 （274）夏季身体易湿寒 （273）湿疹皮炎怕吃蘑菇木耳 （272）上清丸让上清，头脑清醒人精神 （271）认识我们的肺脏，让我们的皮肤更美
10、 （270）认识我们的心脏 （269）认识我们的肝脏 （268）认识我们的脾脏 （267）中医如何看待出汗 （266）黄褐斑女性多气滞血瘀，女性要保持快乐的心情 （265）理解中医精神，运用中医防病 (264)常见病可用中医常用方 （263）寒湿会带来很多病，痛经有个小验方 （262）博友献出治疗白癜风方，天气潮湿可吃薏米 （261）花椒是女性的健康之友和美食 （260）感谢博友关心，肺癌两验方 （259）巧用花椒除湿通气 （258）湿气太重病痛多，排湿袪寒保健康 （257）中医是自然医学，也是应用医学 （256）冲鸡蛋花可润喉降火，感谢博友反馈信息 （255）为什么吃酿造食物对身体有利，中医
11、也有成套的解决方案 （254）泡脚可治老寒腿，熏洗可治鹅掌风 （253）分清鸡眼和脚垫，治痛风可用青橄榄 （252）亦药亦食红草莓，可药可食黄香蕉 （251）土豆蜂蜜可治胃痛，桑叶桑椹可治便秘 （250）身强可抗病，体弱可食补 （249）将保健融于生活之中，将小病消灭于初起之时 （248）生姜食疗好，白菜可降火 （247）平和淡泊可长寿，顺心顺意先顺气 （246）下法可治积滞 （245）上火堵经络致头痛，奇方验方治掉它 （244）治腹泻可用鸡眼草，治孕妇小便不利用玉米衣 （243）妊娠反应很难受，试试这些小验方 （242）看到博友受益很开心，没有回复只因时间太紧 (241)奇法治疝气效果很神奇
12、，雀斑不好治小法可一试 （240）健康的心智是健康的前提，生命的珍贵是生命的本质 （239）危难时刻他用中药治好癌症，中医药在未来将大有可为 （238）大病的发生都有一个过程，防病必从生活方式着手 （237）植物神经紊乱可用三九胃泰调理 （236）中医老药有新用，风湿骨痛有良方 （235）美国最新成果暗合中医经络理论 （234）大自然有医药宝库，蜂毒可治牛皮癣？ （233）应对感冒中医方，好情绪是女人的良药 （232）狐臭很讨厌，想法干掉它 （231）了解头发防脱发，治疗脱发几验方 （230）小儿盗汗是体虚，产后自汗有良方 （229）护心降脂防癌，好食物口感差 （228）小方法治掉讨厌酒糟鼻，
13、玫瑰花茶治痛经还养颜 （227）鼻出血鼻炎让人烦，小验方解烦忧 （226）一组简单的治小儿鼻出血方 (225)小儿支气管炎完全可以治好 （224）关于牛皮癣和甲亢的治疗 （223）茯苓红花散治肝硬化？中医讲的虚与实 （222）防感冒过敏必先防风，食疗可治咳嗽 （221）亦药亦食，可药可食 （220）癌症、艾滋病都可能有治，糖尿病经验方 （219）颈椎病与咽喉炎有关系 （218）宝宝红屁股怎么办？ （217）以毒攻毒治大病的中药 （216）抗癌名方阳和汤 （215）P 友阿甘的治疗实践 （214）有个话题不说不行，说又难为情 （213）针对原因治口臭 （212）正骨中药枕治疗颈椎病的确效果好！
14、（211）感谢博友鼓励支持，治小病防大病是中医的大智慧 （210）单方验方保护宝宝 （209）如何不得感冒鼻炎 （208）感冒初发要快治，感冒最怕并发症 （207）看脚识疾病 （206）生姜食材也可治病健身 (205)防感冒护好三部位，中医防感冒几个小招儿 （204）陈艾绒治荨麻疹、脚手癣效果神奇 （203）神经性皮炎的几个小验方 （202）中药为何常爱用药引子？ （201）感谢博友支持，回答几个问题 （200）小儿感冒多，食疗解苦痛 （199）消除痘印有良方 (198)习惯性流产五验方 （197）杏仁麻油糊治好顽固难言之隐，蜂蜜滴眼液可治干涩症 （196）醋梨治好眼干涩，顽固便秘有法治 （1
15、95）激素不可乱用 （194）后遗症让人很痛苦 （193）一组咳嗽食疗方 (192)研究提示：为何母子能连心？ （191）祝各位无病更长寿 （190）茯苓是美容长寿药 （189）癌症可能被攻克 （188）白花蛇舌草可抗癌 （187）红糖补血补气，香菜退烧 （186）甲亢很麻烦 （185）口眼歪斜有良方 （184）白术补气健脾，紫苏可抗寒凉感冒 （183）简易方治好足跟痛 (182)中药经典六味地黄丸 (181)学点中医急救方 (180)眼中风只能预防 （179）古代香口用丁香，现代补气用黄芪 （178）养生食疗枸杞好 （177）山药大补，芍药止血 （176）烹饪除腥用紫苏 （175）常服首乌发
16、不白 （174）为了健康节日有忌，美肤靓肤吃出美丽 （173）塞鼻可治多种病 （172）高血压的中医外敷疗法 （171）抗营养素是导致老年病的祸首 （170）小动作可养眼补肾醒脑提精神 （169）小方法可治大病 （168）网友互动很火暴，月经量少一验方 （167）网友反馈好信息，醋蛋液真能治疗很多病 （166）红斑狼疮验方，枸杞补肾分阴阳 （165）扁平尤、泪囊炎验方 (164)带状疱疹、小儿鹅口疮有良方 （163）荠菜的功用 （162）食物萝卜的功用 （161）中医里的上火不完全等同于发炎 (160)斑秃可用首乌二香方，红酒鸡蛋可治痛经 （159）坐骨神经痛、腰椎间盘突出有一个效验方 (15
17、8)老年人的常见病可用脐疗法 （157）小方法可使鼻塞快速通气儿 （156）防寒保暖小方法 （155）减肥瘦身小心闭经 （154）女性宫寒特别多 （153）痛经有验方，黑豆可降糖 (152)尿失禁有法治 （151）孤独是老年人健康的敌 (150)中医助你生个聪明强壮的宝宝 （149）子宫脱垂中医方 （148）三种感冒区分法 （147）子宫肌瘤调理方 （146）单方验方制服宫颈糜烂 （145）老年皮肤瘙痒可用开塞露 (144)耳聋要早治 （143）祝大家新年健康快乐！ （142）耳鸣耳聋有药粥 （141）耳鸣是耳聋的前奏千万要早治 （140）辩证准中医治病很神奇 （139）眼疲劳会导致全身酸痛
18、（138）胆结石是吃出来的 （137）鸡内金是保护肝胆与内脏的良药 （136）胆囊炎治疗注意事项 （135）胆囊炎很痛苦，解除有良方 （134）不孕不育验方一组 （133）妇科疾病多，单方验方好 （132）急救病人四注意 （131）女性妇科事更多，时时注意保健康 （130）手脚开裂很痛苦，单方验方帮你忙 (129)感谢网友互动，冬季注意保重 （128）七窍通五脏，彼此可影响 （127）泡脚降压更安全，虚寒体质可改善 （126）食补强身可以不生病 （125）网友问题集中回答 （124）乳腺增生可防可治，没必要惊慌 （123）看博友留言，让事实说话 （122）人体有四虚，四虚如何补？ （121）醋
19、蛋液治好一身病 （120）车前草功能新发现 （119）如何不让血管未老先衰？ (118)育儿其实很有学问 （117）冬季护眼有良茶，润燥降火用菊花 （116）中医是将保健融于生活习惯之中 （115）益母草是一味美容保健的女人药 （114）西黄丸是抗癌良药 (113)静脉曲张、虚弱肥胖有验方 （112）小儿便秘的中医疗法 （111）重大疾病得预防，治疗大病必得有信心 （110）乙肝硬化有标志 （109）尿频、腹泻、胃痛、扁平尤方各一则 （108）乙型肝炎验方选 （107）自尿治疗乙型肝炎的民间探索 （106）小儿养护是科学，脱肛出来是体弱 （105）腹股沟斜疝很痛苦，试试中医治疗法 （104）鼻
20、窦炎冬天高发，奇方制服它 （103）艾草是一味好药常用药 （102）小儿咳喘有良方，偏头痛贴下就能好 （101）小儿疝气、气管炎都很痛苦，中医方法搞定它 老中医奶奶的故事（308）脂溢性皮炎脱发难治主因是肺失敛降功能作者：曾乐记得已经有过不少的博友，询问脂溢性皮炎，脂溢性脱发，中医如何治疗的？因为本人没有学过医，对此更无研究，便一直没有回答。也因为每次与奶奶通电话时，要问的问题太多，所以也一直没有顾上，深感抱歉。今天，总算抓住了一个机会，向奶奶做了个详细的询问。奶奶说，之所以发生脂溢性皮炎和脂溢性脱发，全是因为肺失敛降功能，表现在头面部或是皮肤上，其因却在肺，所以，一般的西医治疗，不但无效，而
21、且常常牛头不对马嘴，只对病状进行治疗，结果是治而不愈，浪费患者钱财。奶奶说，为什么说，病因在肺呢？这是因为肺主皮毛，又主升降，就是肺在担负呼吸功能之外，其还有宣发和肃降功能，就是每天都要将清的部分向上、向外宣发，滋养皮肤和毛发，将浊的部分向下肃降以滋养脏腑。若肃降不足，宣发太过，则水谷精微中浊（油脂类）的部分向上宣发于头面，或向外宣发于皮肤，就会头发或是皮肤出油，而油脂性腻，则阻塞毛囊，毛发失养而脱落。因此，在中医看来，无论是脂溢性脱发还是脂溢性皮炎，其病因皆为肺失肃降功能所致，治本之策则为恢复和修复肺的肃降功能，清除已经宣发到皮肤或是头面部的油脂，可内服外调，既治标更治本。这儿有两个不错的中
22、医方子可以参考：一、桑叶杏仁方配外洗方一则：桑叶 25 克，杏仁 30 克，生桑白皮 15 克，黄苓 25 克，茯苓 25 克，葶苈子 25 克，芡实25 克，淫羊藿 30 克，制首乌 25 克，柴胡 12 克，枳实 15 克，郁金 25 克，香附子 18 克，白芍 30 克，炙甘草 10 克，水煎服，每天一剂，12 天一疗程。外洗:荷叶煎水外洗，每日一次。禁忌：忌食辛辣刺激物，并忌用刺激性的洗发水。疗效：医案记载，一般一到两疗程，可控制不再出油，角质层恢复正常，开始遍生细小毛发，一般三到五个月可愈。医案记载，曾经有一个患者，27 岁，未婚，因头皮溢脂，导致脱发，病程 8 年，脱发后，多次有人
23、介绍对象，未果。非常苦恼。来诊时：头皮油腻发亮，中间脱发，两边仅剩很少毛发。用上方一个疗程，出油现象被控制，三个疗程，康复，五个月后，长出满头乌黑秀发，30 岁结婚，甚喜，特到调养堂送礼致谢。分析：此方中葶苈子清泄肺气；杏仁苦降敛肺；桑白皮、桑叶、黄苓清泄肺热。以上从三个不同方面修复肺的肃降功能。茯苓健脾去湿；芡实收敛下焦；淫羊藿、制首乌补肾阴肾阳；柴胡、枳实、郁金、香附、白芍解肝郁。合诸药之力，培下焦，疏中焦，敛上焦，从而达到治愈之功效。二、外用加内服：1、外用方：旱莲草 30 克，红娘 4 克，侧柏叶 30 克，斑蟊4 克，黑故纸 30 克，老生姜 30 克，川花椒 30 克。上药以 75
24、%酒精或白酒一斤浸泡 3 天即可使用。每日 3 到 4 次，每次擦秃头到湿润程度。2、内服方：党参、黄芪各 30 克，当归、菟丝子、肉苁蓉、仙灵脾、覆盆子、破故纸各 12 克，熟地、枸杞、鹿角胶（烊化兑服）、广巴戟各 20 克，上药水煎服，每日一剂，分三次服用。曾有人证实，其脱发三年，47 岁秃头，50 岁用以上内服外洗共治，用药半年，生出满头黑发。 老中医奶奶的故事（307）看博友纸条和评论很温暖推荐“观舌配方事半功倍”作者：曾乐读到下面这两则纸条和评论，感觉非常温暖，其实，每一天，都有很多这样让人感动的纸条或评论或留言。感谢各位博友，以博会友，情谊浓厚，真的感谢各位的不离不弃啊！有时，看到
25、好的博文，就想立刻跟各位分享，今天，将胡道华中医师的观舌配方，事半功倍推荐给大家，也作为一种学习的材料吧。感谢许多有较深造诣的中医师，宣传中医知识，造福世人。小灰灰的妈妈2013-07-22几天下来终于看完，特意注册马甲，感谢博主分享，其中的鬼针草治疗高血压，炒米水和马齿苋治疗腹泻，都是以前很不容易得到的方子，没想到在奶奶这里居然是简单和普通得不得了、信手拈来的小方子，太佩服奶奶了，家中老年人喝鬼针草泡水已经喝了很多年了，血压一直很稳定，平时家里小孩腹泻都是用炒米水和马齿苋就解决了。用户 34965079772013-07-233 岁的女儿睡着了，4 个月的儿子也睡着了，哈哈，我又来看乐乐姐姐
26、写的中医奶奶的故事了，每天必看的。永远支持。中医认为“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变，可以非常直观地反映在舌头上。有经验的医生看舌头，就像看月亮的阴晴圆缺，一望便知道病情的轻重，体内的虚实寒热，对指导治疗有事半功倍的作用。舌苔黄、舌质红多是有热。心经有热舌苔发黄、舌质红同时伴有心急烦躁、失眠多梦，患者可用些清心火的药，如竹叶、莲子心泡水，当茶每日频饮。睡眠不好可用百合、莲子心、枣仁煮粥喝；口舌生疮可用野菊花 60 克，浓煎后，每日多次含服。膀胱湿热舌质偏红，舌苔黄腻，伴有小便排不净感觉，或尿时感到小便发热，有痛感，即西医讲的泌尿系感染，
27、可用白茅根、瞿麦、扁蓄等，水煎后当茶喝。肝经有火舌边红，苔黄偏干，眼睛红赤肿痛，可用酒制大黄泡水喝。大黄性寒有降泄作用，用酒炮制后，可将大黄药力引到头目，泄上焦之火。肺经有热舌质稍红，苔薄黄，常见于感冒初期，或咽炎患者。伴有大便干结者可用冬凌草、大黄稍加煎煮，每日当茶饮。咽干肿痛者可用胖大海、麦冬、菊花泡茶，症状严重者加二花、山豆根、牛蒡子，大便秘结加大黄。舌苔厚腻、舌质淡，多为痰浊食积的患者。年轻人因饱食出现厚腻苔，伴有腹胀消化不良者，可用保和丸或健胃消食片，也可用炒二丑 15 克，山楂 20 克，神曲 15 克，炒麦芽 30 克煎水喝。年老体弱脾胃功能差者，可在此方基础上加党参、黄芪，以强
28、健脾胃。儿童出现这种舌苔时，饮食要清淡些，量少些，让胃肠得到充分的休息，可服保赤丸等药导滞消积。舌红、少苔为阴虚，多伴有口干咽燥、手足心发热、虚烦不安等症。肺阴虚常表现出干咳无痰，重者失音。这类患者应禁烟酒，少吃辛辣刺激食品，平时可煮些麦冬粥喝。将 30 克麦冬捣烂，与 50 克大米一起煮粥，每天早起空腹食用。还可将款冬花、百合、麦冬、川贝各 30 克切碎煮浓汁，去渣后加入雪梨1000 克，冰糖 50 克，蜂蜜 200 克，小火熬成膏，每日温开水冲服三次。没有舌苔、舌质鲜红，多见于萎缩性胃炎患者，症见胃酸分泌少，患者食欲差，大便干燥，口干较重等，可用 1 千克鲜山楂（或鲜乌梅）煮烂后去核，加
29、150 克蜂蜜，小火熬成膏。这种酸酸甜甜的山楂膏可刺激胃酸分泌，有助消化。大便干燥者，可用生首乌 30 克，炒决明 20 克，每日煎水喝。肝肾阴虚常见眼睛干涩，头晕耳鸣，手足心热，腰膝酸软，基本调养方为六味地黄丸，头晕者用杞菊地黄丸，眼干涩者用明目地黄丸，感到骨蒸发热者用知柏地黄丸。饮食上多吃新鲜蔬菜水果，每日煮粥时加适量枸杞，早晚食用。舌质偏于淡白者多属气血两虚，偏红者多属气阴两虚。此类患者多伴有乏力心慌、少气懒言、面色萎黄等症状，治疗中注意用补气药的同时要兼顾补血，如服用中成药补中益气丸时，最好与复方阿胶浆搭配调理。食疗上可将龙眼肉、山药、白扁豆、大枣与粳米一同煮粥喝，常吃些动物肝脏等。气
30、阴两虚的患者由于阴虚容易生内热，常出现心慌乏力、潮热盗汗、口干咽燥、大便干等，补气时要注意滋阴，可服用生脉饮煎剂或口服液。平时可用百合、莲子、枸杞、生黄芪、西洋参各等量煲汤喝。地图舌和镜面舌多见于经常发烧、慢性萎缩性胃炎、慢性泄泻等疾病，表现为食欲不振、口干多饮或腹胀等。这类患者在生活调理方面，切忌过用滋补及肥甘油腻食品。可多食豆浆和新鲜易消化的蔬菜，如香菇、黄瓜、番茄、白萝卜等，也可用西瓜、苹果、梨、甘蔗等水果榨汁喝。早晚煮粥时加入适量鲜山药、莲子、百合，缺少胃酸的患者可加适量山楂。舌体胖大、舌质淡、有齿痕多见于脾气虚或阳虚体内有湿的人。脾胃虚弱者会出现神疲乏力、食欲不振、大便溏泻等气虚症状
31、，可服用香砂六君子丸调理脾胃。饮食上一定要有规律，少吃多餐，不吃生冷、油腻等不易消化的食物，使脾胃功能得以休养，慢慢恢复。舌边常年有齿痕者，可服薏米山药粥调理。制法为：薏米仁 60 克，山药 60 克，大米 100 克，红枣 9 枚，同煮为粥。 老中医奶奶的故事（304）脂肪囤积是人体之大患善用食物调理降脂排油作者：曾乐我们曾经为大家介绍过霜桑叶降脂减肥，也说过吃油过多，是当代人的健康大患，前面也说过服用山楂丸可以降脂，喝荷叶茶可以降脂，服用醋黑豆可以降脂通血管这些说明，智慧的先人们，早已经认识到，吃了重油对人体健康非常不利，所以就想出了许多的对付办法。胖子病多，这也是因为脂肪惹的祸。今天，我
32、们再来介绍一些降脂排油的食物，当你食油过多的时候，用它们将多余的油给排掉，以免留下后患。一、木瓜可以帮助分解脂肪。木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类、更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪，可以去除多余的赘肉，缩小肥大的细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。木瓜还有一个重要作用，就是整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。使用方法：在烹调肉类时，配上木瓜片，这样做出来的菜品不但充满木瓜的清香，还可以变得非常鲜嫩，因为木瓜酵素对蛋白质的分解作用，会使肉的口感更鲜美，和放过嫩肉粉一样。这就象我们做鱼肉时，用上生姜和
33、紫苏，可以使做出来的鱼肉鲜美好吃一样，既调了味儿，还有功能作用。当然，因为木瓜含有的热量极低，所以也可以在饭前或是饭后当做水果来吃。二、山楂帮助消耗脂肪。大家都有一个经验，在吃得过饱不舒服的时候，会吃一颗山楂丸，这是因为山楂丸可以帮助我们消化。山楂不但可以增加胃蛋白酶的活性，其所含的脂肪酶可以直接参与脂肪的分解，起到消积食、助消化的作用。山楂在消化肉类方面，功效尤其卓著，它还有降血脂和降血压的双重功效，对预防心脑血管病，及强化心脏分外有益。使用方法：一是食用山楂丸和做功好的山楂片。二是在做荤菜时，记住放几颗山楂，可以对荤菜起到除油去腻的作用。对于那些高血脂患者，只要坚持服用一段时间的山楂降脂片
34、，血脂会得到明显的下降。三、酿造食醋可促进脂肪代谢。食用陈醋，是中国人菜品中的血管清道夫，它的作用比某些药物，更强大，这是科学研究早已经证实了的，这也充分说明，中国的先人们，是何等地聪明英明。所以，现在有不少的人，开始喝醋降脂减肥，也有不少的有钱人，开始将苹果醋当做饮料服用，这都是不错的选择。食醋中所含氨基酸，不但可以分解体内脂肪，而且还可起到良好的减肥效果。此外，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等高热量食物后，喝点儿食醋，能起到助消化的作用。使用方法：一是做调料，这是最常用的方法。二是在吃肉饺等食物时，可以蘸醋一起吃，这样，不但可以调味儿，更可以分解多余的脂肪。四、酸梅汤不但解暑还可多方面瓦
35、解脂肪。过去的人都知道，油腻了喝些酸梅汤马上可解，其实这个解油腻，就是帮助人体多方面地瓦解脂肪。有的地方习惯用山楂、陈皮和酸梅一起煎汤当茶点喝，加些蜂蜜，酸甜可口，这是非常英明的，不仅口感好，好喝，还是很好的减肥茶，山楂可以有效解除人体内的油腻，陈皮可以抑制多余的糖类代谢成脂肪，而酸梅更是帮助人体将这些多余的废物排出体外。使用方法：每次五颗酸梅，两颗山楂，一块陈皮，一起煎好，加些蜂蜜或红糖，温热时当茶点喝。五、大麦茶可去除脂肪。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，是名副其实的保健饮料，不仅暖胃还去油腻，大麦茶含有人体所需要的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低。大麦茶去油腻、助
36、消化、益气健脾。凡是经常食用重油腻食物的人，经常多喝一些大麦茶，减肥降脂，有助通便排毒。不要太胖，肥胖是我们健康的敌人，的确如此！重油让我们饱了口福，却害了身体健康。怎么办？就是懂得与脂肪说再见！上面的这些方法，可选择性地用上！用上！坚持下来，你就既可饱口福，又老中医奶奶的故事（306）身体时常向我们发出信号观手的变化可断人体健康作者：曾乐中医生在看病时，有个望、闻、问、切，根据这些来做出诊断和判断，那些经验丰富而有高明的中医生，一般对于疾病的诊断，都是十分准确的，是不会仅仅依赖仪器的。这样，可以及早地发现潜在的疾病，及早预防、及早将疾病消灭于萌牙状态。而且病在初发之时，治疗起来比较容易，且易
37、康复，人也少受痛苦。如果不能及早发现，任何疾病演变，只要到非常严重的时候，再去治疗，不但难度加大，效果打折扣，而且人也会多受很多罪。因此，在中医看来，能消灭疾病于无形者，为大医，能消灭疾病于腠里者，为中医，能消灭疾病于严重之时，为普通医生，而不能救人性命、保人健康的医生，只能算是庸医了。中医辨证论治，除了把脉，询问生活习惯、感受，除了观舌、观脸色、观神气、观大小二便之外，除了用手触摸身体关键部位等这些望闻问切的手段之外，也会从一些重要器官的细节变化之中，诊断出可能发生的疾病，让人做好预防工作，以防病于未然，比方人手的变化，有时可以反应出人体的健康状态，我们了解这些知识，可以自诊判断，以便提前做
38、好预防，或消灭疾病于无形，或消灭疾病于萌芽，或消灭疾病于初起之时，做到效果好，人健康。一、从手的感觉感觉预测健康。1、如果手感热，则主心肾阴虚，症状为上火、失眠、多梦。2、手感凉，则主脾肾阳虚，症状为体弱怕冷，消化吸收能力差。3、手感觉黏，则主内分泌失调，糖尿病人多见。4、感觉湿，则主心脾两虚，症状为心火盛、精神紧张，易疲倦乏力。5、手感觉温润，则主五脏调和，身体健康。二、手上细微变化，预示疾病。手掌上出现红斑点可能是肝炎或糖尿病；指关节肿胀可能是高尿酸血症、痛风；手背上起小的白色丘疹可能是胆固醇过高；指甲呈乳白色可能是肾脏有病；手上出现红线可能是高血压、风湿病或心脏病；指甲上出现小白点可能是
39、缺钙。三、有些手抖是疾病的先兆。这种手抖往往在运动时可减轻或消失，安静的时候开始发病，如帕金森病。它往往从一侧手指抖动开始，缓慢发展，逐步侵犯同一侧上肢、下肢，继而另一侧出现类似表现，还伴有肌肉僵硬、酸痛乏力。写字越写越小，精细动作难以完成，动作迟缓，走路呈小碎步向前冲，面部缺乏表情。部分患者还有多汗、便秘、皮肤油腻等表现。四、手指弹响僵硬是腱鞘炎。这主要是慢性损伤与寒冷刺激造成的，最初表现为早晨醒来时患指发僵、疼痛，活动后消失，逐渐发展到醒来时有弹响的疼痛，活动 1 到 2 小时后逐渐消失，最后发展至晨起时患指疼痛，终日有弹响。此病患者应禁用凉水洗手，避免寒凉刺激。可用热敷缓解，每日用陈艾叶
40、水煎水泡手指，每次半小时，或在茶杯里装满热水，然后用手握住茶杯暖手，时间越长越好。老中医奶奶的故事（305）健脾助消化山楂茯苓糕作者：曾乐先来回答几个博友的反馈和提问。萧萧对你的博文老中医奶奶的故事（303）发表评论：谢谢你推荐教授的陈艾泡脚，效果很好！泡了不到一个月，鼻炎好了，没再犯，喉咙的白痰没了，驱寒效果特好，排便好了，而且有香蕉便，很感谢你，没想到效果那么好！但是同时出现了一个问题，我经常来月经的时候头痛，估计是头部缺血，吃了生的当归粉后，情况好转，但我这个说我头痛犯了，而且月经量很大，估计跟泡脚有关，曾经看书说泡艾会将上面的血液下引，请问你觉得我还适合继续泡吗？谢谢！还有就是我生宝宝
41、后头脸和头出汗特别严重，稍微动一下就大汗淋漓，求解决方法，谢谢！ 你好！感谢你的反馈。也感谢你的信任。从你所说的生宝宝后，头脸和头出汗特别严重来看，可能就是湿热内积而致寒，因为稍动一下就大汗淋漓，往往是虚症的表现，体虚而有内热，发为虚汗。你用过陈艾绒泡脚后，寒性体质得到明显改善，而且因为内湿排掉的原因，所以大便也正常了。但是，你的身体并没有平衡，因为你现在头痛、而且月经量也大了。这说明虚热未解，建议适当服用一点儿莲子芯茶，以降虚热固肾阳固脾阳。试一试吧。如果还没有改善，可以在当地找一个高明一些的中医师，进行面诊，以根据你的身体状况进行有针对性的调理，可能更好。若是服用莲子芯有效，待虚热解掉之后
42、，可以用五味子敷脐方来调理冒虚汗的问题。祝你身体健康！昊天小郎中对你的博文老中医奶奶的故事（三十四）发表评论：为什么老教授身子瘙痒，用了花椒水效果有但不能完全去除，您就认为他一定有腹泻或者便秘的问题，是因为“肺与大肠相表里“的原因吗？ 你回复说：是的，看来你看出道道儿来了！肺与大肠相表面，而肺又统领皮肤，所以可以判断问题的症结在肠。昊天小郎中对你的博文老中医奶奶的故事（三十二）发表评论： 所以说，医圣仲景在治疗胸痹的时候以温阳为主，枳实薤白栝楼桂枝等等，仲景不用丹参，看来冠心病不能以寒凉药为主。你回复说：凡寒凉之品治假热真寒之症，无不起效快，效果神奇，但很快会加重病情，就象用寒凉处方对付牛皮癣
43、一样，当时见效快，但是很快会复发，且复发后，更厉害，因为没有解除病源，只是压制了身体的反应（症状），使症状不得表现，跟西药原理相类似。而正确的治法，是判明致病原因，有针对性地处方，如此方能药到病除，彻底断其病因。金鑫鑫：那我再看看，我已经从 1 看到 138 了，最近都在看你写的这文章，激起我继续学习医学的激情，我老公都说我最近不正常，一上网就看你博文。没经过你的同意就转载了，在这里对您说声对不起了。而且还把文中的病况及如何治疗都集合到一起了，打算发表到空间，当然会注明是你写的。希望有更多的朋友能看到，得到更多的帮助。我回复说：你做得很好！你是最棒的！有个博友，文笔真是很好，文笔温婉迷人，是大
44、作家的料子啊！不过，她对于我本人的夸奖倒是有些过分了。我将她的评论拷过来，大家看一看，是不是文笔十分了得？好好活着对你的博文老中医奶奶的故事（304）发表评论偶然的搜索，看到转载，顺藤找到这里。特等周末注册账号，好好写篇心得。相信发现这园地的人内心都是欣喜若狂，入目皆是宝贝，不知从何着手，那种走进金山、宝藏洞的感觉也就是这样的吧。祖上与博主家世颇为相似，也是大族，爷爷的姑姑参加了革命，后为高干；爷爷的叔叔则同时被国、共所招揽，最后选择中立却不得志。儿时住的祖宅因为房子大曾成为日军据点，不过比起博主家自然是逊色。奶奶是跟张爱玲、林徽因一样出色的女子，才培养出拥有普世博爱胸怀的博主。现在医家不少，
45、但有几个能无私献方造福众人，但凡有，都用来赚钱。有人觉得博主是高干子弟不缺身外之物，但那些横霸的官几代恰恰印证了博主品行的难得。尽管说要出书了，我还是选择自己整理，出版必删禁语，我要保留原汁原味的给家人。已整理一百多篇，仅这样就费了不少事，博主一字一字码出来，更别提多辛苦了。想提示挖宝的朋友尽量从头到尾看完再提问，很多问题都已详解过，若真没找到再问不迟，省去重复问答，让博主有更多时间思考或休息不更好？另外，博主可把经常问到的问题总结到一个贴子置顶，比如醋蛋液、醋豆、陈艾绒这些广泛可用的方法，把注意事项写全，让新来的一目了然，省事，博主要是觉得行，我总结了发你。哈，闲事管得有点多。非常敬佩博主，
46、用菩萨心肠来形容一点不为过，被病痛折磨的人能得到博主的帮助真是有幸。西医没有错，只是行医者的麻木不仁才让患者无法解脱。去医院才知道你在医生眼里不过是个土豆地瓜，这里坏了切一下，那里糟了补一下，真正用心来体察病情诊疗的少之又少。病人的身体自己最了解，哪里发生变化了最清楚，可医生很少能仔细倾听并采纳。很多病最开始能感觉到不舒服，但仪器检查的数字还是正常的，这时其实是最容易治疗的时期，却往往被告知没事不给治疗；最后发展越来越难受，再检查数字真的异常了，这时已是中期很难治了。本人亲历有感触，西医依赖仪器检查，非恶化到一定程度才认可出现问题，与中医的治未病相差太远，再者负责任的医者太少，病人的处境真的很
47、可怜。从这里看到很多宝贵经验，会一一付诸实践，也是死马当活马医了，若有效会及时反馈。做了醋蛋液，今早喝了第一次，早听说难以下咽，但完全没有想象中的异味，还是我用水太多稀释过头了？跟杨教授订购了陈艾绒，他和蔼耐心地解答了疑问。博主也不是包治百病的神医，但希望这里是一扇窗，愿更多闷在黑屋子里的人能通过这窗口看到明媚的阳光。你回复说：非常感动！也非常感谢！整理后，一定发来，我好发到博客上，让众人受益。方便众人。这么好的文笔，真的是一个好作家的底子啊！我希望好好活着朋友，好好构思一下，写出一部作品来，我想中国的米切尔一定会是你啊，我从小到大喜读红楼梦、飘、苔丝这些世界名著，我想，总有一天，中国会再出一
48、位米切尔一样的伟大作家，既写出苦难深重的中华民族奋斗历程，更写出中国人性的美好和文化的优美深厚。你的文笔，细腻之中闪烁着智慧的光芒，真的不能不写啊，不然，太可惜！也许是过于惊喜，文不达意！希望看你的作品问世！尽管每天打理博客，需要花费不少的精力，但也非常快乐！有各位博友的鼓励和支持，我觉得做点儿事情，总有一点点儿成就感，总想拿出来与大家分享，可有时又担心大家说我做秀，为了显摆自己，也就罢了，今天，因为这些博友的提问和文笔，感觉不拿上来，实在对不起大家，所以也请看官理解，占用你的宝贵时间了。有个博友说：“我早晨起来，总是全身乏力，嘴里无味，舌头胖大，两边有很深的齿印，中医生说我是脾虚，给我开了很
49、多归脾丸，可我吃了也没用，而且吃这个药后，现在胃口很差。我现在只要吃多一点点，就会腹胀，请问美女，有没有适合我的食疗方啊？急盼回复。答：问过奶奶，奶奶说，象这位朋友这样的人还不在少数，现在正值盛夏，再加上湿重，很多体内有湿的胖子和体内有寒的人，都会不舒服。因湿重所困，人就会乏力，头重。可试一下茯苓山楂糕，山楂一两，茯苓二两，淮山药二两，薏米一两，面粉四两。将薏米、山楂加清水适量煎煮，等到药渣煮烂后，在煮沸的水中加入混匀的茯苓粉、淮山药粉与面粉，搅拌成面浆，盛入容器中，放到蒸锅中蒸熟，切件食用。茯苓山楂糕有健脾袪湿、助消化的功效，用于疲倦乏力、形体肥胖、肢体困重、脘腹胀满、饮食正常或食少等脾虚湿阻患者，但不适合孕妇。老中医奶奶的故事（303）自制饮料止咳化痰
