1、第八单元 第二章 第一节 评价自己的健康状况 目标1.全面理解健康的定义。2.尝试综合评价自己的健康状况。3.学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。重点 尝试综合评价自己的健康状况。难点 学会调节情绪的技能，保持心理健康。二次备课学习任务一：给自己的健康打分1. 自己仔细阅读体会 P89P90 测试题，尝试打分。2. 分析测试题类型：（1）测试题中哪些是评价生理的？（2）哪些是评价心理的？（3）哪些是评价社会方面的健康的？3. 通过讨论理解健康的含义。 学习任务二：探讨如何健康生活1. 身体上、心理上、社会适应方面三者是相互联系、相互影响的。为此我们应从哪些 方
2、面增进健康？2.举例说明心理健康对健康的影响列举事例：（1）机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。（2）美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。（3）据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压降低。3. 分组讨论，表达交流：心理健康对身体健康有影响吗？4.保持愉快的心情探讨调节不良情绪的方法（1）青少年阶段，心情愉快是心理健康的核心。为此我们应该学会调节不良情绪的方法。怎样保持愉快的心情？你有什么高见？（2）小组讨论。将方法记录在记录本上。（3）表达交流，并将方法书写在黑板上。自主学习问题生成记录： 精讲互动小组讨论，共同分析：给“健康”下一个定义？它应包括哪几个方面？
3、达标训练一.你一定能选对：1.下列说法中不正确的是 （ ）A.健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康B.健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病C.健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题D.健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系2.下列做法不可取的是A.当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解B.可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来C.有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说D.“一醉解千愁” ，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉二、试试你的身手：1健康生活不仅需要加强_，搞好_，还要保持_，积极向上的_，同时还应当学会_，维持良好的_2_和_，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态3心理咨询师的主要工作是帮助人们解决_问题，治疗_，促进人们的身心健康4标准体重（千克）=_105 厘米5什么是青少年的心理健康标准?6青少年心理健康的标准是：作业反思板书设计
