1、第三单元 过富有情趣的生活(七年级上册),1理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极心态。 2主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操。 3正确认识好奇心和从众心理，发展独立思考和自我控制能力。,1情绪的类型有哪些？ 常见的情绪分成四大类： 。在这四类情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。,喜、怒、哀、惧,2.情绪对人有哪些影响？ 情绪影响人们的行为和生活；情绪犹如双刃剑，情绪一方面可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力，促使我们健康成长；另一方面也会使人感到难受，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔或违法的事情。 误区警示：情绪是天生的，它支配我们的
2、行为。 点拨：人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们就任由情绪支配我们的行为。如果说情绪是洪水，那么理智就是闸门，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。因此，这种说法是错误的。,3如何认识青少年的情绪？ (1)青少年在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。 (2)情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁，甚至让我们做出一些违反道德和法律的事情。 (3)对于情绪多变、容易冲动的青少年来说，情绪更应注意调节。 4如何调适自己的情绪？ (1)喜、怒、哀、惧，不忘关心他人。 (2)情绪与个人的态度紧密相连，生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 (3)掌握调节
3、情绪的几种方法： 注意转移法、理智控制法、合理发泄法等。,考点拓展：调适情绪的方法。 (1)转移。当情绪处于消极状态时，适当用情境迁移的办法去做一些自己喜欢做的事。如散步，以此把情绪转移到平稳积极的状态。 (2)升华。当情绪高涨时不要让它廉价发泄而是让它稳定下来向积极的更高的层次升华。 (3)自慰。自慰也可以叫做酸葡萄心理。当心理失衡时，为了冲淡内心的不安自己找理由安慰自己，使情绪暂时得到缓解平静下来。 (4)合理宣泄。通过感情的充分表露而改变自己不适当的行为。 (5)幽默。一个得体的幽默可以使一个本来紧张的情况变得比较轻松。 (6)自控。用自我调整法控制情绪，从而达到松弛入静的效果，使紧张和
4、焦虑的情绪渐趋平复。,5我们为什么要合理的表达自己的情绪？ 人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合，用合理的方法表达自己的情绪。 考点拓展：为什么情绪的表达需要考虑他人的感受。 (1)一般而言，当喜则喜，当怒则怒，情绪表达似乎完全是个人的事情，是个人情感。其实不然，因为我们每个人都生活在与他人共存的社会环境中，个人的情绪表达势必会影响到其他人。 (2)每个人由于自己的需要不同，遭遇相同的事情可能引起不同的情绪感受。但人在表达自己的情绪时，要考虑到他人的感受，懂得与亲友分享快乐、分担忧愁，否则就
5、有可能引起不尊重甚至于伤害他人的情况。误区警示：当喜则喜，当怒则怒，情绪表达完全是个人的事。,点拨：情绪表达不只是自己的事情。人的情绪具有相通性和感染性，个人情绪的表达势必会影响到他人。例如，当别人遇到不幸，难过得痛哭失声的时候，你能因为自己有高兴的事而眉开眼笑吗？如果在别人高兴的时候，你在他们面前愁眉苦脸、闷闷不乐，别人的心里又会是怎样的感受呢？应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。否则，就有可能会有不尊重甚至伤害他人的情况发生。同学、朋友之间更应懂得并做到分享快乐与分担忧愁，这是个人情绪修养的更高境界。,6情趣是怎样产生的？其分为哪几类？ (1)产生：情趣源于兴趣，情趣通过兴趣
6、表现出来。 (2)分类：高雅的生活情趣。高雅的生活情趣是健康的、进取的、文明的、科学的情趣；庸俗的生活情趣。 7提升生活情趣有哪些意义？ (1)情趣不但能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，而且能使我们充分感受到生活中的美，使我们即使在艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。 (2)追求高雅生活情趣，能愉悦身心，有益于我们身心健康。 (3)追求高雅生活情趣能开阔视野、增长智慧，有助于我们提高学习效率。 (4)追求高雅生活情趣能涵养品性，有利于我们提升道德境界。 8庸俗的生活情趣有什么危害？ 生活情趣低级、庸俗的人，往往看不到生活的丰富多彩，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，只图暂时的
7、感官快乐。低级、庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康。,9怎样追寻高雅生活情趣？ 要有乐观幽默的生活态度；培养正当的兴趣爱好； 参加丰富的文化生活；提升情趣，陶冶情操。 考点拓展：如何对待情趣与兴趣的关系。 (1)兴趣是由好奇心产生的一种精神向往，兴趣是各种各样，随时发生的，但常常是暂时的；情趣是建立在兴趣之上、有一定方向性的比较稳定的追求与向往。 (2)我们不仅要发展自己的广泛的生活兴趣，而且要提高自己的品味，发展高雅的生活情趣，学会把普通的暂时的一般兴趣发展成为较为长久的、稳定的高级情趣。 (3)在人生的道路上，我们还可能对许多生活现象产生兴趣，但是不可能把所有的兴趣都
8、发展成情趣。尤其是对像赌博、吸毒、色情等活动，不但不能有兴趣，反而应该坚决杜绝。,命题点1 情绪的影响和作用 1(2015襄阳)西方有句名言：“一个小丑进城，胜过一打名医。”这说明( ) A情绪是丰富多彩的 B情绪犹如双刃剑 C情绪有积极作用 D情绪有消极作用 命题点2 善于调控情绪 2(2016武汉)遇到困难时，晓薇总会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难，办法总比困难多。”她调控情绪的方法是( ) A注意转移 B改变环境 C理智调控 D合理发泄,C,C,3(2015十堰)2015年1月9日由昆明至北京MU2036航班受持续雨雪和降温结冰影响导致延误，个别乘客情绪激动，将机翼上方3个应急出
9、口打开，致使航班放弃起飞。此事件告诉我们( ) A要学会调节自己的情绪 B任何情况都需压抑情绪 C人的情绪可以相互传染 D人在情绪面前无能为力,A,命题点3 追寻高雅的生活情趣 4(2016随州)多姿多彩的人生离不开生活情趣。追求高雅生活情趣，才能充分体验到生活的充实与乐趣，才能更多地发现生活中的美。陶冶高雅生活情趣( ) 要有乐观幽默的生活态度 要有正当的兴趣爱好 要追随大众，积极参加各种活动 要有丰富的文化生活 A B C D,A,5(2014咸宁)下面是某中学七年级学生张杨在2014年“五一”放假期间的一些生活片段： 5月1日，爸爸妈妈带我去游隐水洞、陆水湖，通过观光游览，我感受到了祖国山河的壮丽、景色的迷人。晚上陪爷爷读报纸，练书法，一天都觉得心旷神怡。 5月2日，上午在小区附近的游戏厅玩游戏，连吃饭都忘记了，真过瘾；下午和小学同学一起打麻将、抽烟虽筋疲力尽，但我觉得非常刺激。 (1)请指出张杨同学生活片段中的庸俗情趣，并说说这些庸俗的生活情趣会对张杨同学产生怎样的影响。 游戏厅玩游戏、打麻将、抽烟。这些庸俗的生活情趣不利于张杨的身心发展，甚至有害于他的身心健康。,(2)请你就青少年应该如何追求高雅的生活情趣给张杨同学提几点建议。 培养乐观、幽默的生活态度；善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，避免盲目从众，杜绝不良嗜好；多参加丰富的文化生活；提升情趣，陶冶情操。,
