1、一、内容标准与要求：1、 (1)理解情绪的多样性 ，学会调节和控制情绪，保持乐观的心态；(2) 关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善；（3）正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。2、 （1）陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度；（2）正确认识从众心理和好奇心，发展独立思考和自我控制能力，养成良好的行为习惯。二、备考关键词：情绪 关心和尊重他人 换位思考 学习压力 兴趣 从众心理 行为习惯 三、必备知识梳理：考点 1：情绪：1情绪的含义答：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人
2、对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口“。2情绪的四大基本类型 P61人的情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧。3情绪的作用 P63答：(1)积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 （使人精神焕发，干劲倍增）(2)消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 （使人无精打采、萎靡不振）4情绪与态度有什么关系?P65答：情绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中我们可以通过改变自己的态度来
3、控制自己的情绪。5、青少年的情绪需要调控的原因？P66答：青少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。6排解不良情绪的具体方法 P66答：(1)注意转移法。(2)合理发泄法。(3)理智控制法。7合理发泄情绪应注意的问题？P68来源： 答： 合理发泄情绪是排除不良情绪的积极方式。合理发泄情绪指的是在适当的场合哭一场，用适当的方式来排解心中的不良情绪。能够对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，
4、分担彼此的痛苦。【经典回放】【例1】 （2015年中考：云南省）我国古语“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法告诉我们（ ）表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责 不要表达任何情绪，以免伤害身体健康 要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态 情绪是无法调控的，应顺其自然 A B C D【答案】考点：本题主要考查情绪的影响。【技巧攻略】本题属于知识性选择题，答案具有唯一性和最佳性，因而也是较为容易的题型，同时也是同学们选择准确绿较高、得分较多的题型。在做题时，要注意是否是逆向选择，仔细阅读要求，多思考，慎重做出选择。【命题预测】这种调解不良情绪的方法类试题，一般会以选择题的形式出现
5、，教材中所学的方法很多，要理解调控不良情绪的方法，根据材料所述的情境做出最符合问题的答案。同时要提高自己的分析问题、解决问题的能力。考点 2:兴趣：1、情趣和兴趣的关系？ 答：情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣；同时，情趣通过兴趣表现出来。2、高雅情趣对人生的意义或作用？答：高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代化的要求，也合科学精神和科学生活的要求，它对个人的发展有促进作用，能够形成乐观自信、活泼开朗的健康心理。从而使人更加热爱生活。3、低俗生活情趣有什么危害？答：生活情趣低俗的人，往往看不到生活的丰富多彩，看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐。低
6、级，庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康。4、怎样追寻高雅的生活情趣？有乐观幽默的生活态度，这是重要条件。培养好奇心克服盲目从众。丰富的文化生活，这是重要途径。提升情趣，陶冶情操。5、怎样看待从众心理？答：我们要学会鉴别不同的情趣， “择其善者而从之，其不善者而该之” 。盲目从众，跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展。6、几个知识点的详解：、高雅的生活情趣不是天生的。它来源于对生活的热爱、对生活积极的和美的感受。 、乐观、幽默的生活态度是陶冶高雅生活情趣的重要条件。、丰富的文化生活是陶冶高雅生活情趣的重要途径
7、。、我们的基本任务和主要生活内容是学习科学文化知识，在德智体美各方面发展和提高自己。【经典回放】【例 2】 （2015 年中考：天津市）参加合唱团、航模制作等各种社团活动，激发了兴趣，陶冶了情操，让我们感受到了校园生活的快乐。这种追求高雅生活情趣的途径是（ ）A.对新事物的好奇B.幽默的生活态度C.从众心理的需要D.丰富的文化生活【答案】【解析】试题分析：青少年正处在兴趣高峰的时期，对许多问题都感兴趣，碰到新鲜的事物总想知道为什么，探索考点：追求高雅生活情趣的途径。【技巧攻略】本题属于基础知识的选择题，它主要考察学生的理解能力和知识迁移能力。要抓住养花变成一种享受，一种情趣，联系到所学知识，这
8、是考查情趣与兴趣的相关知识点，然后再根据教材知识，判断各个选项是否符合问题，可采用排除法来做，提高正确率。【命题预测】兴趣与情趣，在我们的生活中经常遇到，要理解兴趣与情趣的区别。本知识点在考试中一般会以单项选择题的形式来考查。四、课堂演练：（一）单项选择题1、不少人喜欢养花，开始时可能是出于兴趣，但随着时间的推移，发现养花可以使人的心境变得平和、消除烦恼，养花就变成了一种享受，一种情趣。这说明（ ）生活处处有情趣 高雅情趣有益于身心健康养花能彻底消除不良情绪 有益的兴趣爱好可以发展为高雅情趣A. B. C D.【答案】B【解析】试题分析：情趣是以兴趣为基础而产生的，热爱生活的人总能从日常生活的
9、平凡小事中，发现乐趣，体验情趣，高雅情趣体现一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理，有益的兴趣爱好可以发展为高雅情趣，养花能有利于消除不良情绪，观点错误，所以本题选择B答案。考点：本题考查情趣源于兴趣。2带着好心情走进考场，告诉自己“静下心来、沉住气，我一定能行。”这种调节情绪的方法是（ ）A、理智控制法 B、合理发泄 C、注意力转移法 D、积极的自我暗示【答案】D考点：本题考查正确认识调节情绪的方法。3歌曲倍儿爽中唱到：“天空飘来五个字，那都不是事，是事也就烦一会儿，一会就完事。”要做到像歌词那样，就必须（ ）学会控制自己的情绪 认识到情绪具有多样性 掌握排解不良情绪的方法 保持
10、乐观健康的心态A. B. C. D.【答案】B【解析】试题分析：我们必须学会调节情绪，用微笑面对生活，做情绪的主人；我们必须善于调节、控制自己的情绪，保持积极情绪。让自己的情绪表达既合理又合情，并控制在一定的程度和范围内，时刻保持乐观开朗的良好心态。观点正确，但不合题意，所以本题选择B答案。考点：本题考查学会调控情绪。4据调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。这说明（ ）A情绪对人的身体产生不利影响 B消极情绪影响人的身体健康C身体健康影响人的情绪 D不同的情绪对人的身体产生不同的影响中华资源库 【 答案】B【解析】试题分析：不同的情绪会对人的身体健康产生直接或间接的不同影
11、响。积极的情绪能增强人得机体免疫力，有益于身心健康。长期处于不良情绪中，会使人生理状况发生改变，从而引起疾病的发生，对人的身心健康产生不良的影响。A、C、D观点错误，所以本题选择B答案。考点：本题考查消极情绪影响人的身体健康。5中考前，师长们提醒学生：试卷难，我不畏难；试卷易，我不大易。这些话语是希望（ ）微笑面对考试 做情绪的主人 做考试的强者 考不好无所谓A. B. C. D【答案】A【解析】试题分析：此题旨在考查学生对情绪的认识，根据教材知识，情绪既有积极的作用，也有消极的作用，我们要学会调节情绪，发挥情绪的积极作用，其中的观点是错误的，所以正确答案选A考点：对情绪的认识62015年扬州
12、中考数学考试试卷很难，不少考生考后泪流满面，思品、历史试题较为容易，绝大多数考生考后和颜悦色。这说明（ ）A.人们的情绪随着境遇的变化而变化 B.积极情绪和消极情绪可以相互转化 C.同一种境遇不同的人情绪表达不同 D.积极情绪和消极情绪划分是相对的【答案】A【解析】试题分析：此题旨在考查学生对情绪的认识。根据教材知识，人的情绪与人的需要和所处的情境有关，题文中的考生的情绪不同，说明了情绪随情境的变化而变化，所以BCD都不符合题意，正确答案选A考点：对情绪的认识7对于我们中学生来说，下列属于文明高雅的娱乐活动的有（ ）野外旅游欣赏大自然美丽风光 游泳打球锻炼身体通宵上网，打刺激的游戏 周末到舞厅
13、狂舞A B C D【答案】A考点：高雅的生活情趣8人们在生活中发现：爱好书法延长寿命；爱好下棋思维敏捷；爱好音乐增进饮食；爱好养花陶冶情操；爱好写作丰富想象；爱好作画开阔思维。这些现象说明高雅的生活情趣（ ）有利于人提升我们的生命质量 有利于提高我们的生活品位 有利于提高我们的审美能力 占用时间，耗费精力A B C D【答案】A【解析】试题分析：此题旨在考察学生对高雅的生活情趣的作用的认识。根据教材知识，高雅的生活情趣有利于提升我们的生活品味，提高生命质量，提高我们的审美能力等，其中观点错误，可以排除，正确答案选A考点：高雅的生活情趣的作用9“兹证明XX同志财大气粗，横行霸道，见人就打，十足黑
14、社会性质。”近期，这种“黑社会证”在一些中小学门口热销。此外，“土匪证”、“吹牛证”等搞笑证件也一样受部分中学生的追捧。以上搞笑证件（ ）A价值导向低俗，污染学生心灵 B调剂学生生活，丰富人生体验C迎合学生追求，无需大惊小怪 D紧跟时代发展，引领时尚潮流【答案】A【解析】试题分析：中学生生活经验少，辨别能力差，自我保护能力差，“土匪证”、“吹牛证”等搞笑证件会歪曲中学生的价值观，不利于中学生的身心健康发展，A既正确又符合题意，BCD观点错误，所以答案选A。 考点：本题考查了明辨是非善恶的相关知识。10培养高雅的情趣，必须从小事开始。在下列行为中，属于高雅生活情趣的是（ ）A.小明玩起游戏机来，
15、废寝忘食，其它的一切均抛在脑后B.张红课余时间编辑、绘制的文学和科技小报，常常受到老师和同学的好评C.婷婷的手很巧，常常把自己关在家里编织毛衣毛裤到深夜，以致上课时常常打瞌睡D.王涛常常和同学比身上的名牌服装，从不顾及下岗父母的难处，稍不如意就吵闹【答案】B考点：高雅的生活情趣11才面漫画忧虑给我们的启示是（ ）A.善于调控自己的情绪至关重要B.情绪是无法调适的C.任何时候都要压抑自己的情绪D.优虑会使人掉头发【答案】A【解析】试题分析：此题旨在考查学生对情绪的认识，根据教材知识，题文中忧虑属于消极的情绪，会影响人的身心健康，对人产生消极的影响， 所以我们要学会调控自己的情绪，发挥情绪的积极作
16、用，所以排除BCD，正确答案选A考点：对情绪的认识（二） 、非选择题12、同志的一生几番沉浮,却始终怀着坚定的共产主义信念,“文革”期间,他受到迫害,被送到江西省新建县拖拉机厂劳动,邓小平同志总是按时到车间,向工友们问早,然后精神饱满地投入工作.他恢复主持国家日常工作后,也趁工作之余打桥牌、爬山、游泳.遇到重大足球比赛,他还是一个热心观众.邓小平晚年的时候,一些外国客人还向他请教长寿的秘诀。（1）你认为邓小平同志健康长寿的秘诀是什么? （1分）（2）邓小平同志教会了我们哪些培养和保持乐观心态的方法? （4分）【答案】（1）积极的情绪是邓小平健康长寿的秘诀。（2）第一、树立远大的志向，培养宽广的胸怀；第二、热爱生活，培养乐观的生活；第三、拓展兴趣爱好，丰富课余生活。考点：积极的情绪；怎样保持乐观的心态
