1、复习提问,1、什么是挫折？,2、造成挫折的因素有哪些？,挫折面前也从容,第五课 让挫折丰富我们的人生,第二框,学习目标,举例说明挫折的两面性，懂得挫折有利于我们的进步，树立正确的挫折态度。列举学习和生活中应对挫折的有效方法。,自学探究,挫折对人有什么影响？ 如何理解“艰难困苦，玉汝于成”？ “ 蚌病成珠”的启示是什么？ 应对挫折的方法有哪些？,（3分钟）,挫折是坏事的：小张因期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;小李因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒自杀；小明因竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。小朱是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。 ,挫折
2、是好事：被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。并创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。,(1)使人前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。,(2)挫折有利于磨练意志，增长才干和智慧。,1.挫折有什么影响?,划P64,挫折具有两面性,（消极影响）,（积极影响）,2.什么是“艰难困苦，玉汝于成”?,一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他
3、们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。,划P64,名言, 吃一堑，长一智, 蚌病成珠,蚌因身上陷入细沙，就分泌出一种物质，来把沙子一圈一圈地包起来。病好了之后，旧伤处就出现了一颗晶莹的珍珠。,3.“蚌病成珠”给你什么启示？,如果说珍珠是蚌在痛苦中艰苦磨练的结晶，那么智慧就是人们在战胜一次又一次挫折后获得的最宝贵的礼物。让我们愉快地接受挫折带给我们的馈赠吧。,划P65,成功者面对挫折的共同特点：,用正确的态度对待挫折 用智慧和勇气战胜挫折,4.战胜挫折的有效方法有哪些?,(1)树立正确的人生目标。,(2)正确的认识挫折， 采取恰当的解决方法。,(
4、3)激发探索创新的热情。,(4)学会自我疏导。,划P66-68,第一，合理宣泄法。向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。第二，移情法。在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。第三，目标升华法。把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折。,5.阅读教材P69 思考:自我疏导的方法有哪些？,10月8日 星期一 晴今天真是灰色的一天。开学以来我始终闷闷不乐，不喜欢这里的同学，这里的老师，这里的校园 为什么老天对我那么不公平？为什么我只差1分就可以上南外？我不甘心！尽管表面我装作什么事都没有，但是今天听到小学同学描述在
5、南外的学习生活后，我心里百感交集。回家后我再也抑制不住委屈的泪水，向妈妈倾诉了心里的感受。妈妈说：“没关系，三年后你还有机会考到南外的高中。”对！我一定要坐到南外的课堂里！,自我疏导法,5月9日 星期三 多云转眼间已经是初二的学生了。在这一年中我时刻把南外作为奋斗目标，学习上丝毫不敢放松。同时我长大了许多，对很多问题有了自己的思考。比如有一次做数学题时被卡住了，当时我很气愤，埋怨自己很笨。后来我重新查看了课本，发现了另一种快捷的解决方法。其实无论生活还是学习上遇到问题时，都可以换个角度思考，不断探索新的解决方法。,探索、创新,10月15日 星期二 晴进入初三，我们多了一门课化学。课上老师会带着我们做试验，研究许多生活现象，非常有趣。但是第一次考试我成绩很不理想。回来后我认真分析了原因，主要是没有重视化学课，课堂上只喜欢做试验，对于基础知识掌握不牢。以后要多做题目，多背化学方程式。相信功夫不负有心人，只要努力，我一定可以取得成功。南外！我来了！,树立正确的目标,正确认识挫折，采取恰当的解决办法,人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。,一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。,
