1、学优中考网 第二课 自尊自信 快乐生活要点精讲1、 自尊的含义：自尊是一种对自己人格的重视和肯定的情感。自尊就是尊重自己，爱护自己，从身体、仪表到行为、心灵，维护自己作为一个人的尊严，不做有损要格的事情，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视、侮辱自己。自尊是一种常见的心理现象。2、 我有我的尊严：人人都有自己的尊严，人人都希望获得他人对自己的尊重。尊重自己，要在容貌、衣着上修饰自己，在言行举止上约束自己，当然也不容许别人歧视和侮辱自己。自尊和尊重别人是获得尊重的前提。自尊和尊重别人彼此无法分离。3、 如何做一个自尊的人：有自尊的人不会做有损人格和名誉的事。自己尊重自己，要知耻，绝不能自傲。4、
2、自尊与自傲：自尊不等于自傲。一个自傲的人往往把自己摆到不适当的位置，高估自己，低估别人，这对自己的成长是不利的。5、 自尊与自信：自尊是自己对自己的欣赏，自信是基于自尊而产生的对自己的信心。6、 自信的重要意义：自信是人们成才和成功不可缺少的重要心理品质。自信心能激励一个人下决心克服困难，成为强者。自信的人，不会盲从，不会自卑，也不应自负。自信，可以使我们快乐生活。7、 自负与自卑：过高估计自己，不虚心接受别人的意见，会导致自负；缺乏自信心，当自己学习、生活遭受挫折时，容易产生自卑。8、 自负的危害：自负的人夸大自己的优点，制造虚幻的自我满足，常常在过高地评价自己的同时贬低别人；自负的人希望得
3、到超过自己实际价值的肯定，结果往往适得其反。9、 自卑的危害：自卑是一种不健康的心理状态。当我们在自己的弱点和缺陷面前失去自信，就可能陷入自卑，就会自己看不起自己，自我贬低，甚至自暴自弃。自我会妨碍我们建立快乐的人生。10、 怎样培养自信：自信，需要陶冶情操；自信，需要欣赏自己；自信，需要积累学优中考网 成功。要自信、乐观地生活，就要找到自己自信的“支点” ，对自己的长处进行自我欣赏，就要不断地在社会生活中陶冶情操，还要从成功中汲取宝贵的经验。题型讲解（一）概括题：1、 适度自尊有助于我们面对批评，改正错误；过度自尊，则会使我们过于敏感，作茧自缚。 （自尊要适度）2、 人不可有傲气，但不可无傲
4、骨。 （做人要有自尊）3、 世界著名的发明大王爱迪生，晚年时骄傲自大，甚至对手下人说：“你们不要向我提什么建议，任何高明的建议也超越不了我的思维。 ”就这样，他就读塞了智慧的源泉，丧失了前进的动力，也就不再有什么重大的发明问世。（人应当自尊自信，不应自负。人应该尊重他人，接纳他人，听取他人意见。人应自信，但不应自傲，更不能狂妄自大。自傲、自大不利于获得成功。 ）4、车尔尼雪夫斯基有句名言： “假如一个人总想着：我办不到 ，那也必然会办不到。”（自卑源于缺乏自信；自信是成功的基石；做一个自信的人；缺乏自信是不能获得成功的。）5、王玫同学的体育成绩一直不好，一次他在全校运动会上超水平发挥，拿了第五
5、名，老师及时表扬了他。他信心倍增，从此刻苦训练，不怕失败，体育成绩进步很快。(自信是成才和成功不可缺少的重要心理品质；生活重要培养自信。)（二）辨析题：1、辨析：我们要有自信，因此，就要坚持“走自己的路，让别人说去吧” 。自信就是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某事。自信是成功的基石。相信自己行才能大胆尝试，接受挑战；但自信又是准确的自我定位和客观的自我评价。而实力才是撑起信心的最重要支柱。自信不等于一意孤行，在成功的道路上，我们也要积极听取别人的意见。学优中考网 2、辨析：甲说：自信的人应该只看自己的优点。乙说：自信的人应该只看自己的缺点。发现自己的长处和优点是自信的基础。我们评价自己的
6、时候可以利用场景变换的方法，寻找“立体的我” ，发现自己的优点。金无足赤，人无完人，每个人既有优点，也有缺点，自信的人要正确认识自己，也必须看到自己的缺点。自信的人要正确认识自己，看到自己的优点和缺点。3、辨析：自尊的人最看重自己的人格，从不在意他人的评价和议论。自尊就是自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视、侮辱自己。它是一种健康良好的心理状态。真正自尊的人最看重自己的人格，为了维护自尊，可以舍弃许多东西，但绝不可丧失人格，做有损人格的事。因此，自尊的人不是不在意他人的评价和议论，而是能够正确地对待他人的评价和议论。对于无关紧要的议论，忍让一下就过去了。当然，对于恶意的侮辱和诋毁，
7、则要及时予以回击，必要时要用法律武器去捍卫自己的自尊。4、辨析：自信对个人成长具有重要作用，因此要通过多种途径培养自信心。 （基础训练P9）自信是人们成才和成功不可缺少的重要心理品质。自信心能激励一个人下决心克服困难，成为强者。自信，可以使我们快乐生活，有利于我们健康成长。为了培养自信，需要陶冶情操；需要欣赏自己；需要积累成功。5、辨析：一个人的成才成功，努力掌握科学文化知识最为重要，自尊自信是无关紧要的。自尊自信是人们成才和成功不可缺少的重要心理品质。凡是有成就的人，必以良好的自尊自信为先导。一个人成功成才，掌握必要的科学文化知识固然重要，但具备自尊自信的品质也是重要的条件。自尊自信能激励一
8、个人下决心克服困难，不断进取，自强不息，成为强者。该观点否定了自尊自信对一个人成功成才的重要作用。6、辨析：自尊的人要尊重自己可以不尊重别人。自尊是一种常见的心理现象。自尊的人要尊重自己，维护自己的尊严。自尊和尊重别人是统一的，彼此无法分离。因此，自尊的人还要尊重他人。在生活中，自尊的人不仅要尊重自己，而且要懂得尊重别人。学优中考网 7、评选三好学生时，对李华是否当选产生了分歧，搬上大多数同学认为李华够条件，但个别同学却不同意。甲同学认为，期中考试李华成绩比他还少 2 分；一同学说，100 米测验他比李华还快呢；丙同学说，他的书法在区里的过奖，而李华在班级还没有出线。对此，李华也失去了信心，觉
9、得自己确实还不行。对于上面一些同学的观点，你认为有道理吗？（这些说法是不正确的。每个人总是既有长处，又有短处，要学会全面看待自己、看待别人。因此，我们在评价自己时，可以用场景变化的方法，寻找立体的我，这样，我们可能会以外的发现自己原来有很多优点和长处，只有正确认识自我，才能找到自信心。 ）（三）分析说明：1、萧伯纳和小姑娘的故事（1）萧伯纳的教训是：他把自己看得太高了，忘记了尊重别人，而天真率直的小姑娘用独立的人格回敬了他的傲慢。（2）在日常生活中要赢得他人对自己的尊重，你应该怎样做？自尊的人能赢得他人的尊重。因为要赢得他人对自己的尊重的前提是自我尊重。如果一个人连自己都不尊重，就既谈不上尊重
10、别人，更不会得到他人的尊重。要赢得别人的尊重， 还要善于尊重他人，尊重他人的人格，尊重他人的劳动；对人有礼貌，不做伤害他人自尊心的事；平等待人，善于欣赏他人、接纳他人。要赢得他人对自己的尊重，我们还需要勤奋学习，执着追求，努力在各方面提高自己，完善自我。2、你最难忘的被人尊重的经历是什么？你当时的心情怎样？为什么？（1）在公共汽车上给老人让座受到夸奖。在考试中取得优异成绩得到老师表扬。自己的建议被老师和同学采纳等。 （2）当时的心情激动、高兴等。 （3）在公共汽车上给老人让座受到别人的赞扬，觉得自己品德高尚。在考试中取得优异成绩，感到自己有能力。自己的建议被老师和同学采纳后，认为自己很重要。3
11、、怎样看待自尊？自尊就是自我尊重，它是一种健康良好的心理状态。能使人体验到快乐和感动。知耻是自尊的重要表现，反之虚荣则是扭曲自尊的结果。要知耻，绝不能自傲。4、列举生活中自尊的表现: 在容貌、衣着上修饰自己。在言行举止上约束自己，严格学优中考网 要求自己。受到老师表扬时，感到高兴，体会到自己的价值。5、列举生活中不尊重他人的表现: 天热时，男生穿背心到教师上课。上课时，小强经常打断老师的讲课。开会时，在下面说悄悄话。6、列举生活中尊重他人的表现: 公共汽车上，小明主动给老人让座。上课时，小强认真听老师讲课。在阅览室读书时，保持安静。7、在日常生活中怎样做一个善于尊重他人的人？尊重他人的人格，尊
12、重他人的劳动；对人有礼貌，不做伤害他人自尊心的事；平等待人，善于欣赏他人、善待他人，从内心接纳他人。正确对待他人的优、缺点，不刻薄待人。8、理解自信、自负、自卑三种心理的表现及对一个人的影响。（1）自负的表现及影响：自以为了不起，过高估计自己，看不起别人，自以为是，不虚心接受别人的意见。自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事易导致挫折，因而容易出现失误，使他远离成功。（2）自卑的表现及影响：自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使做得很好，也不敢尝试。因而容易失败。（3）自信的表现及影响：能够实事求是地看待自己，既看到自己的优点，又看到自己的缺点。既不过高估计自己，也不轻视自己。能够脚踏实
13、地，保持心情平静，因而能够获得成功。9 如何矫正自负心理：学会与人平等相处，尊重他人，能够采用他人的正确意见。学会接受批评，正确客观地对待他人的评价。如何矫正自卑心理：正确认识和评价自己，找到自己的优点和长处，扬长避短；正确分析遭遇挫折的原因，总结经验教训，争取下一次成功。10、对自负、自卑这种不健康心理的建议。 （向同学介绍走出自负、自卑的具体方法或措施） 。针对自负心理：在看到自己的优点的同时，还要看到自己的缺点，也要看到别人的优点，全面地看待问题。针对自卑心理：坚持写日记，找出自己的优点和长处，给自己积极的心理暗示。树立坚定的志向。尽量避免环境中的不良影响；正确认识自己的优点和缺点；遇到
14、挫折时，多角度看问题；锻炼自己的胆量，在锻炼中树立自信。学优中考网 11、某学校有个女生刘某，学习成绩不佳。不受同学关注。为了引起同学注意，有一天，她穿了件漂亮的连衣裙，并向同学们炫耀，说是他爸爸从日本买来的，价值一千多元。一时间，他自以为成了同学们眼中的“中心任务” ，感到很快乐。正中追求表面上光彩、荣耀的心理，并不是一种正确的自尊心，而是虚荣心的表现。请问：这种心理有什么危害呢？（答：虚荣心是一种追求表面上光彩、荣耀的心理。虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价，一旦别人否定自己便会感到失去自尊。）12、面对下列情景，谈谈你的看法。（1）如果你在穿着方
15、面不如其他同学，是否会觉得低人一等，有点抬不起头来。（不会觉得，因为过分注重穿戴是爱慕虚荣的表现，一个人的内在气质和修养才是最重要的）（2）如果你的同桌家庭条件比较差，你打算怎样与他相处一维护他的自尊呢？（自己先养成艰苦朴素的作风，在以平等的心态同他交往，关注他的长处和优势，尊重他的人格尊严，鼓励他不断上进等。 ）（3）如果你有点“与众不同” ，比如相貌丑一点儿，成绩差一点儿、脾气暴一点儿、说话有点口吃你将怎样维护自己的尊严？ （不容许别人侮辱和歧视自己，积极发掘和展示自己的特长，尽可能的改正自己的缺点，做一个有尊严、有价值的人。 ）13、 谁是真正的自信者在全校的演讲比赛中，八年级的三位同学
16、在台下准备着小刚想：前面的几个不是忘记单词就是死记硬背，我们班的其他两位也不如我，冠军一定是我的了！小名虽然有点紧张，他不断地暗示自己不要担心，要相信自己一定会取得好成绩的！小亮紧张得手都凉了，心想我胆小、声音也小，肯定不行，可大家非要我来锻炼，看别人多优秀，我一定会砸了（1）请根据他们的心理活动，请你说说谁是真正的自信者？另外两人又分别是什么心理？学优中考网 （小名是真正的自信者；小刚是自负，小亮是自卑。 ）（2）他们三位在比赛中结局会怎么样？为什么？ （一般来说，小名会取胜。因为她自信，能够实事求是地看待自己，既看到自己的优点，又看到自己的缺点。既不过高估计自己，也不轻视自己。能够脚踏实地
17、，保持心情平静，因而能够获得成功。小刚很自负，他自以为了不起，过高估计自己，看不起别人，自以为是，自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事易导致挫折，因而容易出现失误，使他远离成功。小亮很自卑，自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使做得很好，也不敢尝试。因而容易失败。 ）14、萧伯纳和小姑娘的故事：著名作家萧伯纳在国外访问期间，曾遇到一个聪明、活泼可爱的小女孩，并和他在一起玩了很长时间。分手时，萧伯纳对小女孩说：“回家后告诉你妈妈，今天同你一起玩的人是世界有名的萧伯纳。 ”小女孩望着萧伯南学着大人的口气说：“你回家后告诉你妈妈，今天同你一起玩的女孩是苏珊娜。 ”这是萧伯纳大吃一惊，立刻感到
18、自己太傲慢了。伺候他常常回忆这件事，并感慨的说：“一个人无论有多大成就，都要永远谦虚。这就是那个女孩给我的教训！”（1）萧伯纳的教训是什么？萧伯纳的教训就在于他把自己看得太高了，忘记了尊重别人，而天真率直的小姑娘用独立的人格回敬了他的傲慢。（2）在日常生活中要赢得他人对自己的尊重，你应该怎样做？自尊的人能赢得他人的尊重。因为要赢得他人对自己的尊重的前提是自我尊重。如果一个人连自己都不尊重，就既谈不上尊重别人，更不会得到他人的尊重。要赢得别人的尊重， 还要善于尊重他人，尊重他人的人格，尊重他人的劳动；对人有礼貌，不做伤害他人自尊心的事；平等待人，善于欣赏他人、接纳他人。要赢得他人对自己的尊重，我
19、们还需要勤奋学习，执着追求，努力在各方面提高自己，完善自我。15、周恩来总理是尊重他人的典范。他虽然身为国家领导人，却能处处尊重他人的劳动、尊重他人的人格。一次，因为他咳嗽，理发师傅一不小心给她的脸上划了一个小口子，它不仅没有责怪理发师傅，还立即向理发师傅致歉：“这都怪我咳嗽是没和你打招呼！”还学优中考网 留下理发师傅一块儿吃饭，一解除理发师傅不安的心情。这则故事说明了什么？（这则故事说明了周恩来总理是个受人尊敬和爱戴的人。他热爱人民，对自己严格要求非常注意尊重劳动人民的劳动，尊重别人的人格。自尊自信的人知道尊重他人，因而，也能够赢得他人的尊重。相反，不懂得尊重他人的人，也不可能赢得他人的尊重
20、。自尊自信的人，是道德高尚的人，有益于社会的人。 ）16、在美国波士顿地区，一位叫王渊的中国高中生，因品学兼优，被提名为 1999 年总统奖候选人，当得知获奖必须加入美国国籍时，王渊同学毅然作出决定：宁愿不要大奖，也要中国国籍！（1）王渊同学的行为说明了什么？（说明王渊同学具有一个中国人应有的自尊心和自信心，用自己的实际行动维护了自己的人格尊严，也捍卫了国家的国格和尊严。 ）（2）我们应该怎样向王渊同学学习？（我们应该向王渊同学学习的方面有把握正确的方向，把个人的自尊自信上升为国家和民族的自尊自信；自强不息，努力学习科学文化知识，用实际行动维护国家和民族的尊严，为把我国建设的繁荣富强作出贡献。
21、 ）（3）在国际交往中我们应该怎样做？（在国际交往中，我们应该自觉展示我们中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，绝不做有损人格和国格的事。 ）17、阿兰自小被人称为假小子，总是风风火火、大大咧咧的，可是自从上了初中，阿兰越来越爱照镜子了，还破天荒地留起了长发，在别人讨论问题时也越来越爱发表自己的意见。有一次爸爸说了句：“小孩子家，你懂个啥” ，阿兰就气得哭了半天，认为爸爸不尊重她。请问：阿兰的这些变化说明了什么？你是从哪里看出来的？（阿兰的这些变化一定程度上说明了青少年自尊的表现。比如：阿兰爱照镜子、改变假小子的行为可以看出她开始关注自己，塑造自己的美好形象；“越来越爱发表自己的意见”则说明她渴望表现自己，以赢得别人对自己的肯定；“爸爸说了句：小孩子家，你懂个啥 ，阿兰就气得哭了半天， ”说明阿兰期望得到别人的尊重。 ）学优中考网 学 优 中 考 ，网
