1、大学生睡眠质量调查问卷 您好！我要开展睡眠质量及其影响因素的调查，了解详细情况，以利于对改善大学生群体的睡眠质量进行进一步的研究。请您根据自己的实际情况耐心填写调查问卷。衷心感谢您的支持！1.您的性别*A 男 B 女 2.您的年级*A 大一 B 大二 C 大三 3.您一般几点钟睡觉*A 20：0022：00 B 22：0000：00 C 00：0002：00 D 其他4.您平时需要多长时间才能入睡*A 10 分钟 B 1030 分钟 C 3060 分钟 D 60 分钟以上 5.您平均每天晚上睡多少个小时*A 8 小时以上 B 68 小时 C 46 小时 D 4 小时以下 6.您经常做梦吗*A
2、经常 B 较少 C 偶尔 D 从没 7.您经常做噩梦吗*A 经常 B 较少 C 偶尔 D 从没8.您睡觉时会磨牙、说梦话、打鼻鼾吗（不定项）*A 磨牙 B 说梦话 C 打鼻鼾 D 都没有 9.您睡觉时容易被惊醒吗*A 很容易 B 较容易 C 较难 D 很难 10.您被惊醒后能再次入睡吗*A 很容易 B 较容易 C 较难 D 很难 11.您第二天醒来的方式*A 自然醒 B 被闹钟或同学叫醒 C 其他 12.您早上醒来的感觉怎样*A 很好很舒服，精力充沛 B 还好，算是解困了 C 没感觉 D 还是很累，还想睡 13.您白天的精神怎样* A 很好，思维敏捷 B 一般，能完成计划 C 很困，上课会睡觉
3、 D 很累，什么事都不想做14.您有午休的习惯吗*A 有 B 无 C 看情况而定 15.您的舍友与你相同时间睡觉吗*A 相同 B 比我早睡 C 比我晚睡 D 舍友睡不定时16.您认为您的睡眠时间与理想睡眠时间相差多少*A 没有相差，很充足 B 少一个小时 C 少两个小时 D 少两个小时以上17.您认为是是么压力使你难以入眠（不定项）*A 学习压力 B 就业压力 C 人际关系 D 家庭因素 E 感情压力 F 无 18.您认为以下哪些季节、气候等因素会影响您的睡眠质量（不定项）*A 春困、秋乏 B 刮风 C 太冷 D 太热 19.如果您难以入睡，您会采取以下哪些措施解决（不定项）*A 听轻音乐 B 与舍友聊天 C 数绵羊 D 咨询医生 E 不采取任何措施 24.您会担心自己的睡眠质量吗*A 会，积极进行自我调整 B 从没留意过 C 放任，不闻不问25.您认为自己的睡眠质量好吗*A 很好 B 较好 C 较差 D 很差 F 少两个小时以上
