1、掌控自己的人生 我的生涯规划,个人小档案,姓名： 性别： 年龄： 专业： 就读学校： 班级： 籍贯： 政治面貌： 爱好： 性格： 联系方式： QQ： 兼职经验：,写在前面,古语有言：“凡是预则立，不预则废。”柏拉图也曾经说过类似的名言：“我不知道哪条路肯定能通向成功，我只知道有一条路肯定会导致失败这条路就是未谋先动。”完全没有规划，没有方向的人生注定是要失败的，现实生活中这样的例子不胜枚举。什么是生涯规划？通常的定义是：个人发展与相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划对每一步骤的时
2、间，顺序和方向作出合理的安排。现在我将给自己做一个这样的规划，初步的了解自己，掌握自己。,西方所有关于职业生涯规划的理论和方法，都是建立在“规划人心理成熟、个性独立，知道自己在哪里，想去哪里”这样一个大前提基础下的。而绝大多数中国人的问题恰恰在于：他们虽然成年，但心理上仍处于极不成熟的儿童期，没有能力识别自己在哪里，也不知道自己该往哪里去。 知道我拥有什么,应该归什么负责，赋予我自由。如果我知道我的院子从何处开始，在何处截止，我就可以在里面自由地活动。对我自己的生活负责任，让我有充分的选择余地。如果我不拥有自己的生活，我的选择就非常有限。,原来的职业生涯规划是这样的：枝干不好，那就修剪修剪，对
3、付归去吧！这就是大学生的职业规划往往成了“求职秘籍”，或者“职业测评大全”的原因。其实问题出在根上，如果你的根部腐烂，不管你如何涂绿枝桠，树都会枯萎下去。,认识自己,价值观,职业兴趣,喜欢的职业,职业技能,行动计划,所以我们必须对自己有全面的了解，才能更实际地更具体给自己设立目标，规划未来，若只是一味的只是做哪些职业生涯规划是没有用的，它只是一个帮助你了解自己的工具，而真正要做什么只有你自己知道。希望大家可以尽情的探索自己，寻找自己，你一定会发现自己的兴趣所在。,照顾者型值得信赖和依靠 你的特点: 你友善、负责、认真、忠于职守，只要你认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但厌烦去做你认为毫无
4、意义的事情。 你务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢依据实际情况来考虑问题。你对细节有过人的记忆力，比如声音的音色或面部表情。你善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息，不喜欢逻辑的思考和理论的应用。你做决定时总是根据收集到的信息和清晰的评估，充分展现出自己客观的判断和敏锐的洞察力。 你在人际交往中显得很低调，谦逊而少言、善良、有爱心，关心他人并提供实际的帮助，对朋友忠诚友好，有奉献精神。你是一个内心细腻而敏感的人，又习惯掩饰，虽然在很多情况下你有很强烈的情绪反应，但却不愿意表现出来。 你的原则性很强，守约重诺。做起事来严谨而有条理，愿意承担责任。,职业兴趣,以积极的心态与人交往和合作，善
5、于体察他人的情感反应、思想变化以及其它的细节。关心集体氛围的建设和维系，强调促进集体的凝聚力和向心力；不喜欢陷入具体事务的安排和严格化的监督，不喜欢管人或被人管，但是在规范中能适当地自得其乐，做事不讲求精确和效率，把人际关系和谐视为最重要和美好的事。不喜欢深入探究事务的本质和基础的原理。一些自然科学和理论研究的事情对于你而言，可能费时费力，并且没有实际的意义。因此你需要避免那些需要追根究底、细致观察、深入探究的事情，需要分析事物的本质，并要求独立完成的工作你也会觉得不喜欢。,使你如鱼得水的环境：独立自主、能发挥创造力的环境，并且能与很多人打交道，关系和谐。 你乐衷的活动或课程：艺术类、语言类、
6、设计、教育学等。 你特别钟爱的专业有：艺术类、小学教育、外语类、社会工作等。 你可能喜欢的职业有：艺术类教师、演员、媒体工作者等。,职业技能,以下是你认为你最擅长的5项技能： 1. 积极倾听 注意倾听他人说话，充分理解要点，适当提问，不随意打断 2. 人际协调 根据他人的表现，来调整自己的行为和表现 3. 书面表达 通过书面方式，有效传达信息、表达观点 4. 服务他人 想方设法地给他人帮助和服务 5. 人际敏感 人际交往中，关注他人的反应，并从中理解他们的想法 以下是你认为你最薄弱的3项技能： 解决复杂问题 识别出复杂情况下的问题所在，并查阅相关信息，以制定、评估、实施解决方案 资金管理 制定
7、详细的资金预算，并在后期核算 修理 使用工具修理机器或系统,1.心理咨询师（首选）,2.教师（第二）,3.外贸公司职员,心理咨询三级证书,普通话证书、教育学、教育心理学、教师从业资格证,单证员、报关员证书，英语专四证书,行动计划,没有目标，就没有方向”说的是就是人生发展目标设定的重要性，但是，如果一个目标没有付诸行动，那么它就完全没有目标的意义了。因此，在这个部分，你要循序渐进地去思考自己的职业目标，并且围绕目标列举出自己的切实的行动计划。在这个过程中，你要一步步记录下你的想法，这对你去实施计划及实现自己的职业目标有巨大的促进作用。 在制定计划之前，你需要关注五个点： 1. 必须是具体的（Sp
8、ecific） 2. 必须是可以衡量的（Measurable） 3. 必须是可以达到的（Attainable） 4. 必须和目标相关（Relevant） 5. 必须具有明确的截止期限（Time-base的） 所以首先的首先我应该给自己的合理一个具体的、可衡量的、可达到的、和目标相关的、有明确截止期限的目标,我的行动,首先我的目标是确定的，就是当一个心理咨询师。然后一下是我为了这个目标要做的事: 长远的目标：开一家心理咨询中心。 中期的目标：毕业后能从事有关心理方面的工作。 短期的目标：考出心理咨询三级证书、考出专四，尽量拿到奖学金。 现在要做的事：看一些有关于心理方面的书，了解这个行业,我开始
9、行动啦！,心理学入门,心理学的前景,社会需求 随着生活节奏的不断加快，社会竞争的日益加剧，人们的心理压力越来越大，对心理咨询、心理辅导的需要越来越迫切。在美国，每1000人拥有1名心理咨询师；在中国，有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询，目前，中国从事心理咨询的专业人员不足5000人，亟缺心理咨询师，心理咨询服务收费最高可达1000元/小时，心理咨询师已成为21世纪中国的热门职业！,心理学介绍,心理咨询师是指运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。 随着我国社会变革和经济转轨的进一步发展深化，每个人面临的生存和发展竞争
10、日益激烈，高速前进的社会和人文环境对大众的心理素质已经成为一种现实的挑战。目前，在各类影响人民群众生活质量的因素中，心理健康问题已经成为一种影响乃至危害人民身心健康和增加社会不安定因素的重要问题之一。而心理咨询可以通过科学的方法和手段提供有效的心理援助，帮助求助者解决心理问题。,工作内容,作内容 1.依据初诊资料，做出精神病和非精神病的判断2.运用谈话法，做心理疏导，心理咨询及其他辅助工作3.保护与咨询者有关记录的机密性4.鼓励咨询者表达他们的感情和生活中的烦恼，并与其讨论5.帮助咨询者加强对自身的了解6.处理咨询者的心理问题，指导咨询者生活技能的提高和策略的发展7.收集咨询者各方面的信息，进
11、行多方面观察和测试8.协调咨询者所需要的服务9.在关键时刻解决咨询者出现的各种紧急问题10.与其他工作人员协作进行临床的评价并且制定发展处理计划11.监控咨询者对药物的使用劳动活动 重要度 基本描述 与主管、同事或下属沟通通过电话、书写、电子邮件或面对面的方式与上级、同事、或下属进行沟通。 与他人谈判并解决冲突处理抱怨、协调争端、解决冲突或与他人进行谈判。 帮助并关心他人为同事、客户或病人提供个人支持、医护、情感支持或其它个人的关心。 记录信息输入、记录、存储并以档案或电子的方式进行维护。 建立并维护人际关系与其它人发展建设性或合作的人际关系，并长时间的维护这种关系,教育背景 具有心理学、教育
12、学、医学专业本科及以上学历者 入行经验 一年以上心理咨询及相关工作经验。 核心课程 发展心理学、社会心理学、心理健康与心理障碍、咨询心理学 培训及认证 国家劳动和社会保障部统一举行职业资格鉴定考试，考试合格者由国家劳动和社会保障部颁发心理咨询师国家职业资格证书。 国家职业资格鉴定共分五个等级，心理咨询师直接从中级（三级）开始鉴定。共分心理咨询员（国家职业资格三级）、心理咨询师（国家职业资格二级）、高级心理咨询师（国家职业资格一级）三个等级。 知识 重要度 基本描述 心理学人类行为和表现，在能力、个性和兴趣方面的个人差异，学习与动机，心理研究方法，行为评估与治疗，以及情感失调。 治疗与咨询有关身
13、体和心理障碍的诊断、治疗和康复以及职业咨询和指导等方面的原则、方法和程序。 语言语言的结构与内容，包括单词的意思和拼写、写作原则以及语法。 教育与培训课程和培训设计的原则和方法，个人和团体教学与指导，以及培训效果的测量。 社会学与人类学团体行为与发展史，社会趋势和影响、人类迁徙、种族划分、文化、历史和起源。 能力 重要度 基本描述 口头表达能力通过“口”与另人沟通信息与观点的能力 口头理解能力听见并理解口头传达信息的能力。 问题敏感性发现问题的能力，不涉及解决问题，仅指识别问题 清晰发音能力说话清楚，让他人能够理解的能力 归纳推理能力将零散信息加以整合从而形成一般规则或结论的能力（包括发现看起
14、来不相关事物之间的关系）,职业要求,当你不想做一件事情，你会为它找借口；当你想要去做一件事，你会为它找方法： 下面是我的方法,除了自己开始看一些心理咨询方面的书以外，我还打算在暑假有机会的话找一家心理咨询培训中心，去应聘，当然是免费的，给他们当助理，整理整理资料也是可以的。但我相信如果这样的经验在书本上绝对是学不到的。我可以通过亲自深入了解这个行业。与父母商量，他们都支持我，有这样的父母也是很幸福的啦！只要我想做的是他们都是百分百支持的。呵呵。,大二的专四：必过！,普通话考试：必过 有能力的话最好把教师证考出，做第二手准备哈 还有我的薄弱点：口语和听力。要加强，多听多练。,一个完全的自我不是完
15、全天生的。后天的成长经历和社会环境，对每个人自我的构建形成和发展，同样有着巨大的影响和作用。正如著名的额人文主义学家伊拉兹马斯所说：“你并非生而为人，你是逐渐变成一个人。”,当你不知道如何做决定时，静下来，完全地静下来，知道你听见自己内心的声音。这不仅会改善你的生活，也会让你的职场工作增加竞争力。今天，个人成功的路径不再靠逻辑、规则、线性思考，而是感情、喜悦、动机。,人生有三种境界：为谋生而工作是“就业”，因就业而上下求索为第一境：为稳定谋生工作是“职业”，音质也而百折不挠是第二镜；为服务社会先生工作是“事业”，因事业而利益众生为第三镜。,让我们了解自己，认识自己，从而规划自己的职业，真正地掌握自己的人生！,这会是一次奇妙的旅程，你会发现一个不一样的自己！,Thank you,
