1、主题四 心理教育检测题(时间：60 分钟 满分 100 分)一、选择题(每小题只有一个正确选项 ，共 15 题，45 分)1成为中学生，我们有了新的身份、新的角色。这要求我们在日常的学习和生活中，在言行举止中，应该有全新的面貌。下面同学的看法符合这一要求的是( B )A小明：在学校里我听老师的 ，在家里则可以不必听父母的了，因为自己是中学生了B小军：如果我犯了错误， 我要自觉地、独立地反思自己的言行，并在一定程度上自觉地控制自己的言行C小红：虽然我是中学生了，但还是未成年人，所以一切都要听老师和父母的D小强：我已经长大了，自己的问题自己想办法解决 ，不需要别人帮助2契诃夫说得好：“人的一切都应
2、该是有魅力的，面貌、衣服、心灵、思想。 ”一个完美的人，应当“诚于内而形于外” ，从内心到外表都是美好的、可爱的。这告诉我们( D )A外在美比内在美重要 B内在美比外在美重要C人的美在于内在的美 D要重视外在美，更要注重内在美3九年级学生英英总是认为自己个子不高而感到难过，她总觉得自己什么都不如别人。由此，我们可以看出英英( A )A不能正确认识自己、悦纳自我 B能够用发展的眼光看待自己C能不断从别人身上吸取优点 D能客观认识自己的内在素质4七年级学生岩锋学习刻苦，成绩优异。然而，令他感到苦闷的是自己个子矮小，性格内向，同学们很少与他交往。你认为岩锋应该( C )勇敢地悦纳自己 只看自己的优
3、点，不看自己的缺点 坚持自己的个性和特点 吸取他人优点，弥补自己的不足A B C D5 “青春有太多未知的猜测，成长的烦恼算什么” 。面对青春期的烦恼，下列做法正确的是( A )多与父母、朋友沟通，积极寻求帮助 通过自我暗示、换位思考等方法进行有效调控 封闭自我，任其发展 通过多读书，积极参加文体活动和公益活动，不断丰富自己A B C D6随着汽车时代的到来， “路怒症”引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜，甚至被称为“隐形马路杀手” 。调查显示，23.4%的人承认自己是“路怒族” ；76.1% 的人坦言“一遇堵车就着急上火” 。对此认识正确的是( D )消极情绪不利于人的身心健康 我们可以改变自
4、己的态度来控制自己的情绪 不良情绪容易使人冲动，要学会调控自己的消极情绪 要想身体健康，就要“当怒不怒，当喜不喜”A B C D7小立同学的文具盒中有这样一张字条：“当别人误解你时，请学会宽容” 。当与别人发生矛盾而情绪冲动时，他总要提醒自己宽容别人。小立同学调控情绪的方法属于( C )A认知调节 B合理宣泄 C理智控制 D理性升华8晓林同学有一个“成功记事本” ，上面记录着诸如“出色地回答老师的课堂提问、自己的作文被老师当作范文在班里宣读、又为克服某个缺点努力了一次、科技或学科竞赛拿到好名次、校运动会上打破了一次比赛记录”等等。对此认识有误的是( D )晓林小题大做、好大喜功 积累成功，有利
5、于增强自信心 容易滋长骄傲自满情绪 有利于鼓励自己，不断完善自我，扬起自信的风帆A B C D9 “要勇敢地抬头” 、 “阳光总在风雨后” 、 “乌云上有晴空” 、 “每一份希望在你手中” 。这说明( C )A挫折之后肯定会成功，我们不必苦恼B不同的人对挫折会采取不同的态度C要以积极的态度去从容应对各种挫折D挫折时生活中的灾难，成长中的障碍10要战胜挫折，摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。下列方法正确的有( D )换一个角度看待挫折，学会自我疏导 吸取教训，总结经验，积极创造条件转败为胜 控制自己的情绪，克服挫折带来的痛苦 对待挫折听之任之A B C D11 “每个人心中都应有两盏灯光，一盏
6、是希望的灯光，一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。 ”对此理解正确的是( D )A坚强的意志需要后天不断地磨砺B挫折本身是好事，它能使人变得坚强C只要有足够的勇气，任何挫折都可以克服D遇到挫折，只有积极和勇敢面对才有战胜它的可能12励志演讲大师尼克胡哲 ，出生就没有四肢，但是经过艰苦的努力战胜了种种困难，过着和正常人一样的生活。他的经历告诉我们( A )挫折能折磨人，考验人，锻炼人 面对挫折，不同的态度有不同的结果 意志坚强的人更能战胜挫折，走向成功 挫折只会给人带来痛苦，人生应该避免挫折A B C D13 “要面子”本身并不是坏事，但我们应该懂得应该怎样维护
7、自己的“面子” 。下列做法不可取的是( C )A争强好胜，不甘心落在别人后面B笨鸟先飞，默默努力提升自我C拒绝批评，不容别人说自己一个 “不”字D扬长补短，不断充实发展自己14习近平总书记常去革命老区看望百姓，总是鼓励村民：“只要有信心，黄土变成金。”这其中的道理在于( A )自信能增强克服困难的勇气 只要有自信心就一定能富裕起来 自信能使人在困难面前保持乐观的心态 信心能够使人积极采取行动，努力扭转贫困局面A B C D15如果你是图中男孩的同学，你准备怎样对他说( A )考试焦虑是一种较常见的心理现象 要克服考试焦虑，正确地认识和对待学习、考试和分数，保持良好的学习生活状态 要树立正确的考
8、试观念，掌握克服考试焦虑的方法 在学习压力面前，要多抱怨外在因素，否则会加重压力感A B C D二、非选择题(55 分，16 题 10 分，17、18、19 每题 15 分)16在今年 9 月开学后的第一个班会上，小华同学这样向同学介绍自己：“我在小学时，被同学们称为小机灵、调皮鬼，叫我小机灵是因为我的动作比较灵活，爱动脑，主意多，常得到老师的表扬；说我是调皮鬼，因为我好在教室里打闹，有时上课管不住自己，为此也被老师和家长批评过。我的兴趣广泛，看书、下棋、唱歌、打球、旅游我都喜欢，尤其擅长唱歌，曾在校艺术节上被评为最佳男歌手。我想在新的集体里改正缺点，与同学们共同进步，做一名合格的中学生。 ”
9、(1)小华对自己的认识正确吗？他通过哪些途径来认识自己？(5 分)正确。通过自我观察、通过他人的评价、通过集体等方式认识自己。(2)小华可能有哪方面的潜能？请你给他介绍几种发掘潜能的方法。(5 分)音乐潜能。方法：经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。在心中想象一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。17下面是小秦在学校遭遇的不同情境，请你探究。情境一：小秦在学校被班主任冤枉了，心里感到非常委屈和生气。回到家里，他拿起口琴吹了几首自己喜欢的歌曲，感觉心情好多了。(
10、1)小秦采取这样的方法控制和调节自己的情绪对自己有何影响？(5 分)积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛。有利于个人正确认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥；长期保持积极的情绪，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。(2)小秦采取了哪类调节不良情绪的方法？除此之外，我们还可以采取哪些方法来调节情绪？(5 分)注意转移法。理智调控法；幽默化解法；积极的自我暗示。 情境二：自习课上，小秦因为小事和同桌小丽发生摩擦，继而对小丽大喊大叫，把她的书撕成碎片，大家都很吃惊，整个班级也乱成一团。(3)小秦宣泄情绪的做法对吗？请说明理由。(5 分)不对。消极情绪
11、需要宣泄，不同的人有不同的方法，但情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。18以下是初中学生小威在班级里的两个镜头镜头一：早晨收作业，数学课代表发现小威的作业还是不合格，告诉他要按老师要求去完成，小威瞅了课代表一眼，大声说“怎么又不合格了？”一脸的不高兴。镜头二：语文课上，老师提了一个问题，小威很感兴趣，一向不积极回答问题的他想举手回答了，但他又想：万一答错了怎么办呀，又要被同学瞧不起了，算了，还是保持沉默吧。(1)这两个镜头反映出小威缺少哪些优秀品质？(5 分)自尊、自信。(2)如果你是班级的阳光辅导员，请你对小威在镜头一中反映的问题进行心理疏导 。
12、(5分)告诉小威他这样做没有尊重课代表，也是缺乏自尊品质的表现。告诉他今后做法：要用行动赢得自尊；学会尊重他人，对他人有礼貌；欣赏他人，善待他人，从内心接纳他人。(3)针对镜头二中反映的问题，请你给小威提出几条合理化建议 ，帮助他早日摆脱困境。(5 分)学会欣赏自己的优点和长处，找到自信的“支点” ，不过多关注自己的缺点和劣势；在生活中积累成功；正视不足，并想办法加以克服和弥补，使之变弱为强；要树立自信必须克服自卑。19每年 9 月的新学期开始，很多学校都要开展为期一周的封闭式军训，学生们通过军事技能训练磨炼意志，培养吃苦耐劳的能力。针对军训活动，某校七年级(5)班的同学们举行了一次主题班会
13、，请你参与并解决以下问题：(1)拟定主题：为本次班会确定主题。(2 分)磨砺意志，书写坚强人生。(2)知识链接：学校开展新生军训活动有什么意义？(3 分)有利于磨炼意志、强健体魄；增强学生不怕苦，不怕累的吃苦精神；培养学生良好的心理素质和团队协作精神；养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。同学们每天都会遇到不少事情来考验自己的意志。东方欲晓，这时，你正睡眼惺忪，况且被窝又是那么暖和。 “是睡一会儿，还是遵守作息制度？”这是意志和懒散的较量。上课了，你老是走神，噢，原来你还念念不忘昨晚的足球赛，这也是对你意志的考验(3)情景解惑：如果你遇到情景中所讲的这些意志考验，你会怎么做？为什么？ (5 分)开放性答案，写出自己真实的情况，并分析其原因是意志薄弱，还是意志坚强。(4)联系自己的情况，谈谈你打算以哪些实际行动来磨炼自己的意志？ (5 分)必须树立明确的目标；要从细微之处做起，从身边的小事做起；应善于管理自己；要主动在艰苦的环境中锻炼自己。
