1、 大学体育排球选项课教学大纲一 教学内容纲要（一）理论部分1 排球运动的起源、发展2 排球运动的特点3 排球运动的基本技术4 排球运动的基本战术5 排球运动的规则、裁判法6 排球基本技、战术教学片7 国际大赛录像（二）实践部分1、基本技术（1）准备姿势稍蹲 半蹲 深蹲 （2）移动步法并步 滑步 跳步 跨跳步 交叉步 综合步 跑步（3）垫球正面双手垫球 体侧垫球 背垫球（4）传球正面上手传球 背传球（5）发球正面（侧面）下手发球（女）正面上手发球或勾手发球（男）（6）扣球三号位近体快球 四、二号位强攻扣球（7）拦网单人拦网 集体拦网 2、基本战术（1）接发球站位五人接发球站位 四人接发球站位 （
2、2）进攻战术“中一二”进攻战术 “边一二”进攻战术 “插上”进攻战术 （3）防守战术“心跟进”防守战术 “边跟进”防守战术3、身体训练部分（1）专项身体素质训练（2）国家体育锻炼合格标准4、技能部分（1）通过课堂教学和比赛，提高学生的技、战术应用能力，并结合教学比赛，培养学生担任裁判工作的能力。（2）通过课堂提问、课外作业以及技、战术演示，培养和拓宽学生的表达能力和知识面。5、考试部分（1）理论：专业理论讲授内容中选定（2）技术：发球、传球、垫球、扣球（3）达标：学年测五项（4）出勤表现：课堂出勤与表现二、二年级排球选项课堂计划（第一学期）周 次 时 数 教 学 内 容一 2 理论：1、排球运
3、动的起源、发展2、排球运动的特点二 2 1、 学习稍蹲准备姿势2、 学习正面双手垫球三 2 1、 学习半蹲准备姿势、深蹲准备姿势2、 复习正面双手垫球四 2 1、 学习移动步伐：并步、滑步2、 学习正面双手传球 五 2 1、 学习移动步法：跨步、跨跳步、交叉步2、 复习正面双手传球六 2 1、 学习移动步法：综合步、跑步2、 学习体侧垫球七 2 1、 学习背向垫球2、 复习体侧垫球八 2 1、 复习背向垫球2、 学习背传球九 2 1、 复习背向传球2、 学习上手（勾手）发球（男） 、下手发球（女）十 2 1、 复习上手（勾手）发球（男） 、下手发球（女）2、 学习三号位扣近体快球十一 2 1、
4、 复习三号位扣近体快球2、 学习四号位扣强攻球十二 2 1、 复习四号位扣强攻球2、 学习二号位扣强攻球十三 2 1、 学习单人、集体拦网2、 复习四、二号位扣强攻球十四 2 1、 复习单人、集体拦网2、 复习四、二号位扣强攻球十五 2 1、 复习发球、垫球2、 教学比赛十六 2 1、技术考试：发球、垫球十七 2 1、技术考试：发球、垫球十八 2 理论：排球基本技术分析及竞赛规则介绍三、二年级排球选项课教学计划（第二学期）周 次 时 数 教 学 内 容一 2 1、 学习五人接发球站位2、 教学比赛二 2 1、学习“中一二”进攻战术2、教学比赛三 2 1、复习“中一二”进攻战术2、教学比赛四 2
5、1、学习“边一二”进攻战术2、学习快球掩护平拉开战术3、教学比赛五 21、复习“边一二”进攻战术2、学习“边一二”站位转换为“中一二”站位的方法3、教学比赛六 21、 学习“插上”进攻战术2、 学习四人接发球站位 3、 教学比赛（结合裁判实习）七 21、复习“插上”进攻战术2、复习四人接发球站位3、教学比赛（结合裁判实习）八 2 1、 学习“心跟进”防守战术2、 教学比赛（结合裁判实习）九 2 1、 复习“心跟进”防守战术2、 教学比赛（结合裁判实习）十 2 理论：排球运动的基本战术分析十一 2 1、 学习“边跟进”防守战术2、 教学比赛（结合裁判实习）十二 2 1、复习“边跟进”防守战术2、
6、教学比赛（结合裁判实习）十三 2 教学比赛（结合裁判实习）十四 2 教学比赛（结合裁判实习）十五 2 1、 复习传球、扣球2、 技术考试十六 2 技术考试：（传球、扣球）十七 2 技术考试：（传球、扣球）十八 2 观摩排球基本技、战术教学片或理论课排球选项课考试内容一、发球技术 1、方法男生用上手发球（正面上手发球、正面上手发飘球、勾手发飘球，勾手大力发球任选一种） ，女生用下手发球。 （正面下手发球，侧面下手发球任选一种） ，位于发球区，连续发 9 个球。2、成绩评定：由达标和技评构成2.1 达标：满分为 90 分成功 9 次 为 908 次 为 827 次 为 756 次 为 695 次
7、为 644 次 为 602.2 技评：满分为 10910 分：抛球、挥臂和击球手法正确合理、动作熟练、协调，击球部位准确，控制球好。78 分： 抛球、控制球较好。挥臂和击球手法基本正确、动作协调、击球部位准确，控制球好。46 分： 抛球和挥臂尚正确，但动作不够连贯，击球不准，控球差。13 分： 抛球和挥臂不正确，动作不协调、失误多，控制球差。二、垫球1、方法：教师在三米外，向对方场地三米线前后、左右处抛球 9 次,学生用垫球的方式将球垫过网。2、成绩评定：由达标和技评构成2.1 达标：满分为 90 分2.2 技评：满分为 10 分成功 9 次 为 908 次 为 827 次 为 756 次 为
8、 695 次 为 644 次 为 60910 分：判断取位好，步伐移动正确、动作协调熟练，控制球好。78 分： 判断取位尚好，移动及时，动作协调，控制球一般。46 分： 判断取位一般，动作不够协调，垫球效果差。13 分： 判断不准、移动慢、步法混乱、垫球能力差。三、传球1、方法学生位于 2.3 号位间，接教师后场抛球、向 4 号位传球 9 次。要求到位、且球高于网3060 厘米，有一定弧度。2、成绩评定：由达标和技评构成2.1 达标：满分为 90 分成功 9 次 为 908 次 为 827 次 为 756 次 为 695 次 为 644 次 为 602.2 技评 910 分：移动及时，人与球位
9、置合适，传球手型、击球点正确，用力协调，出手清晰，控球能力强。78 分： 移动及时，人与球位置合适，击球点正确，用力尚协调，手型基本正确控球能力一般。46 分： 移动不正确，人与求位置不太合适，传球用力不够协调，控球效果差。13 分： 移动稍慢，对不正来球。手型不正确，用力不协调。四、扣球1、方法3 号位传球、在 4 号位扣球，每 35 人一组，依次轮转，扣 7 次。2、成绩评定：由达标和技评构成2.1 达标：满分为 90 分成功 9 次 为 908 次 为 827 次 为 756 次 为 695 次 为 644 次 为 602.2 技评：满分为 10 分910 分：助跑起跳动作连贯、步伐准确，选位合适，起跳时间适宜，击球点高，挥臂和手法正确、扣球力量大，控球较好。78 分： 助跑起跳动作连贯、选位正确，击球点高，挥臂和手法正确、力量不大，控球能力稍差。46 分： 助跑起跳动作协调性差，选位不稳定，起跳时间不合适，挥臂击球和手法一般，失误较多。13 分： 助跑不连贯，起跳不及时，取位不合适，挥臂动作不正确，击球不准，扣球力量差，失误较多。
