1、锻炼身体促健康上海市育群中学 潘家骥本节课程的教案位于教育探索增刊（2）七年级“生活习惯”第二课时，教案是由上海市华灵学校的郑海棠老师编写的。在刚接到开课任务伊始，我便仔细拜读了这篇教案，发现里面的内容并不适合于本校学情，具体原因有以下几点，如有不同意见，还望指正：1、本教案第一部分“引出课题”调用了“2012 年上海学生体质与健康调研结果”为数据参考，虽然有理有据令人信服，但是对于这样的一系列数据让学生进行思考是否太过沉重？体力的减退，肥胖的增加，视力的下降等等这样的话题太过负面，而且学生讨论的注意力也很有可能转移到讨论个别弱势学生的缺点上，反而产生负面效果。2、本文第二部分“明白道理” ，
2、让学生通过讨论得出一些相应的结论，如锻炼时间少，场地有限等等，进一步说一说议一议得出缺乏锻炼的坏处进而让学生能够锻炼身体促健康，但是教案中出现的缺乏锻炼的坏处是否都有科学依据呢？缺少体育锻炼智力真的会下降呢？体育好的同学成绩就一定突出吗？这里逻辑上是值得作者再做考量的。另外还有一点：教案中使用的方法是让学生理解不锻炼的坏处进而督促学生进行锻炼。这样的教育是否有”恐吓、逼迫”之嫌呢？为什么我们不能用一种更积极向上的教育方法去引导孩子锻炼身体呢？而且很多的不锻炼不是学生自身的原因，有课业压力有场地限制，如果让学生进行讨论会不会让课程主旨发生偏折，影响课堂的流畅度呢？3、本文第三部分“体验感悟”中一
3、开始采访“体育达人”这一部分根本不符合班级实情，几乎很少有“每天跑步，打篮球”这样运动强度的学生，当然体育特长生不能属于这个范畴，因为这类同学的锻炼偏离了促健康这个主题，也不是普通学生可以模仿借鉴的。在接下来的判断对错中，我们看见了体育锻炼的专业性，但是我们毕竟是一节行规课，在课的高潮甚至将近结束部分都没有关于行规的影子，这个主次分配是否合理呢？最后让学生自己制定锻炼方案是在是太强人所难了，学生教师都没有这方面的专业知识，安全性，专业性都不能给出专业的回答，这样的课程设计实在有点本末倒置，为难教师了。4、最后总结分析课程重点，我发现整片教案仅仅只是以锻炼为入手谈谈健康的重要，立意太过浅显，虽然
4、这篇教案属于“生活习惯健康要求”的范畴，但是我们的着眼点不能仅仅只在健康上，我们要给这个健康加深含义，增加内涵。我觉得应该在每节行规课上都渗透一点人格教育的内容，将美德用这种方式慢慢感化学生。这才是行规课的意义！基于以上原因：我的课程计划如下：1、引入课题：以广场舞照片为例，分析标题“锻炼身体 促健康” ，学生畅想班会课会的内容从“锻炼身体”的角度提问同学们在学校进行的集体体锻炼的活动主要有什么眼保健操和广播操从“健康”的角度提问学生，我们在科学课上讲过的健康分哪几种类呢？世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德” 。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康
5、、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。那么今天我们就来探讨锻炼和这些健康之间的关系2、明白道理：1）以眼保健操促身体健康：观看照片，大家来找茬：播放同学在日常在眼保健操上的种种不认真的行为让学生自己讨论自己在照片上分别在干嘛？提问学生眼保健操是否重要呢？什么是眼保健操呢？介绍眼保健操：眼保健操是一种保健体操项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。研究表明，眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养（有同学会说做了也没效果，可以提示学生需要持之以恒
6、）以后在做眼保健操上可以如何改进（可以从两分钟预备铃的准备开始，静坐，静心，认真对待）2）以广播操晨练促道德健康学生表演小品，在晨练过程中的种种危险行为，以及广播操中的嬉戏打闹的行为。学生继续讨论，在以上的两幕表演中有哪些不文明或者是危险的行为，我们又应该如何改进呢？（不在跑步途中嬉戏打闹；如要系鞋带应迅速离开队伍，不要给同学带来安全隐患；对于早操过程中出现的小碰擦不应放在心上，以一个豁达的胸怀体谅同学，原谅同学）3）以体育精神促心灵健康观看体育运动中宣扬毅力的视频，切身感受毅力的可贵。讨论我们可以从这样的一个事例中学习到哪几点呢？（可以从女主角的毅力，救护人员的关心和理解，群众的热烈鼓励等几个不同的角度去宣扬人性的光辉）3、体验感悟我们从不同的角度理解了这次班会的主题“锻炼身体 促健康” ，我们不仅仅要身体上的健康，更要做到严以律己，宽以待人，用不屈的意志对待生活学习上的种种困难。
