1、1第一章 职业生涯与发展规划导论1.了解职业、职业生涯、职业生涯规划的概念；2.掌握职业选择和职业生涯规划的相关理论；3.了解影响职业规划的因素；4.掌握职业生涯规划的内容、步骤。在欧美国家，职业生涯规划教育从小学、中学到大学早就普遍开展了。我国的职业生涯规划教育起步较晚，整体来说还比较落后，这种状况造成了我国大学生在择业时存在盲目性。当代的大学生必须充分利用大学的青春时光，认识自己、社会与职业，做好职业生涯规划。而要做好职业生涯规划，必须清晰地认识职业生涯规划的相关概念，了解职业选择和职业决策的相关理论，认清职业、专业对大学生职业生涯与发展规划的影响和相互关系，把握影响职业规划的因素，掌握职
2、业生涯规划的要素、内容和步骤，为制定既科学合理，又符合自身特色的职业生涯规划提供保障。第一节 职业生涯规划的相关概念 一、职业、职业生涯及职业生涯规划 (一 )职业 (Career)职业是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需求的，在社会分工中具有专门技能的工作，是对特征相同或相似的一类工作的统称。职业(Career)不同于工作(Job)，它更多的是指一种事业。因此，职业问题不是简单的工作问题，就职业一词的本意而论，它至少包括四个方面的涵义：第一，与人类的需求和职业结构相关，强调社会分工。第二，与职业的内在属性相关，强调利用专门的知识和技能。第三，与社会
3、伦理相关，强调创造物质财富和精神财富，获得合理报酬。第四，与个人生活相关，强调物质生活来源，并设计满足精神生活。 (二 )生涯与职业生涯1.生涯美国国家生涯发展协会将生涯定义为：个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。由这个定义可以看到生涯不是个人随意的、短暂的行为，也并不简单地就是一份工作，它是人们规划、思考、权衡而创造出来的，具有独特的个性，是人们的2一种生活模式。就如同职业心理学家舒伯(Super)曾提出的生涯即生活的观点：生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，生涯整合了人一生中依序发展的各种职业和生活的角色，它不仅包括职业角色，也包括和工作有关的其他角色：如学生
4、、家长、配偶、公民、休闲者等。每个人从出生到死亡，大约 80 年光景，每一个阶段的求学、工作、休闲生活及健康，都与未来的人生规划密不可分。人的生命是有限的，如何在有限的生命中，找寻人生的快乐泉源，达到自我了解与自我实现的动力，让自己的人生发挥得淋漓尽致，这其实就是一连串的抉择与选择过程。每个人都应该针对自己的人格特质、兴趣、能力，规划出适合、属于自己的生涯。2.职业生涯职业生涯是指个体从正式进入职场开始直到退出职场这段时间内的与工作有关的经历、态度、需求、行为等过程，是一个人的终身职业经历。一个人一生中连续从事的职业，它不仅包括过去、现在和未来那些可以实际观察到的职业发展过程，而且还包括个人对
5、职业生涯发展的见解和期望。职业生涯是人一生中最重要的历程，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用。同时，职业生涯又是一个动态的过程，一个人一生在职业岗位上所度过的、与工作活动相关的连续经历，并不包含在职业上成功与失败或进步快与慢的含义。不论职位高低，不论成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯。一个人的职业生涯是一个漫长的过程。他可能遵循传统，一生只从事一种职业，持续而稳定地在此职业岗位上晋升、增值；也可能由于个人兴趣、能力、价值观以及工作环境的变化而经历不同的岗位、职业甚至行业。 (三)职业生涯规划职业生涯规划又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客
6、观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排(即行动计划 )。职业生涯规划既包括个人对自己进行的个体生涯规划，也包括组织对员工进行的职业规划管理体系。职业生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。 二、内职业生涯与外职业生涯许多人以为职业生涯发展就是找到一份好工作，或是换更好的工作，或
7、是得到职位提升，或是增加工资，但这只是职业生涯发展的一部分表现。为了更好地理解职业生涯，有必要认清两个重要概念：内职业生涯和外职业生涯。 (一 )内职业生涯内职业生涯是指从事一项职业时所需具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、身体健康、内心感受等因素的组合及其变化过程。内职业生涯各项因素的取得，可以通过别人的帮助而实现，但主要的还是靠自己努力追求而得以实现。与外职业生涯的构成因素不同，内职业生涯的各构成因素内容一旦取得，别人便不能收回或剥夺。内职业生涯是真正的人力资本所在，提高内职业生涯而取得的工作成绩，会转化为外职业生涯。3内职业生涯因素匮乏的人总是担心自己找不到好工作，找到工作后担心下岗
8、名单中会有自己的名字，担心自己的企业被别人吞并，担心自己不能晋升，担心未来没有保证，担心自己不能胜任。而内职业生涯丰富的人会抓住每一次发展的机会，甚至能主动地为自己、为别人创造发展机会。 (二 )外职业生涯外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境和工资待遇等因素的组合及其变化过程。外职业生涯的构成因素通常是由别人认可和给予的，也容易被别人否认和收回。外职业生涯因素可能往往与自己的付出不符，尤其是在职业生涯初期。有的人一生疲于追求外职业生涯的成功，但内心极为痛苦，因为他们往往不了解，外职业生涯发展是以内职业生涯发展为前提条件的。 (三 )内职业生涯与外职业
9、生涯的关系内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯发展带动外职业生涯的发展。内职业生涯在人的职业生涯成功乃至人生成功中具有关键性作用。因而在职业生涯的各个阶段，都应重视内职业生涯的发展。在职业生涯早期和中前期，特别是对于尚未毕业的大学生，或者是刚刚参加工作的新员工，一定要把对内职业生涯各因素的追求看得比外职业生涯更重要。内职业生涯在人的职业生涯的成功中具有关键性的作用，是职业生涯辉煌的密码。同时，人的潜能开发是无穷尽的，因此内职业生涯发展的无限性与外职业生涯发展的有限性恰恰相反。4 三、职业锚与职业选择 (一 )职业锚职业锚的概念是由美国埃德加施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一
10、个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。职业锚是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。职业锚是人们在选择和发展自己的职业时所围绕的核心。它指一种指导、制约、稳定和整合个人职业决策的自我观。正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自
11、己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚 )，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。 (二 )不同类型的职业锚与职业选择施恩根据自己多年的研究，提出了五种职业锚，随后在 1992 年又将其拓展为八种职业锚。根据不同的职业锚对职业具有不同的选择，即形成职业生涯的
12、八种方向：1.技术或职能型职业锚以技术职能能力为锚位的人，有特有的职业工作追求、需要和价值观，表现出如下特征：强调实际技术或某项职能业务工作。技术职能能力锚的雇员热爱自己的专业技术或职能工作，注重个人专业技能发展，往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。一般多从事工程技术、营销、财务分析、系统分析、企业计划等工作。在我国过去不培养专业经理的时候，经常将技术拔尖的科技人员提拔到领导岗位，但他们本人往往并不喜欢这个工作，更希望能继续研究自己的专业。2.管理能力型职业锚管理能力型的职业锚呈现如下特点：愿意担负管理责任，
13、且责任越大越好，这是管理能力型职业锚雇员的追逐目标。他们与不喜欢、甚至惧怕全面管理的技术职能锚的人不同，倾心于全面管理，掌握更大权力，肩负更大责任。具体的技术工作或职能工作仅仅被看作是通向更高、更全面管理层的必经之路；他们从事一个或几个技术职能区工作，只是为了更好地展现自己的能力，是握取专职管理权之必需。这类人有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位，因此他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。成为高层经理需要的能力包括三方面：5一是分析能力：在信息不充分或情况不确定时，判断、分析、解决问题的能力；二是人际能力：影响、监督、领导、应对与控制各级人员的能力；三是情
14、绪控制力：有能力在面对危急事件时，不沮丧、不气馁，并且有能力承担重大的责任，而不被其压垮。3.创造型职业锚这类人需要建立完全属于自己的东西，或是以自己名字命名的产品或工艺，或是自己的公司，或是能反映个人成就的私人财产。他们认为只有这些实实在在的事物才能体现自己的才干。创造型职业锚是定位很独特的一种职业锚，在某种程度上，创造型锚同其他类型职业锚有重叠。追求创造型职业锚的人要求有自主权、管理能力，能施展自己的才干。但是，这些不是他们的主要动机、主价值观，创造才是他们的主要动机和价值观。有些大学生有这样一种需要，即建立或创设某种完全属于自己的东西一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批
15、反映他们成就的个人财富等等。4.自主/独立型职业锚自主型职业锚又称作独立型职业锚，这种职业锚的特点是最大限度地摆脱组织约束，追求能施展个人职业能力的工作环境。以自主、独立为锚位的人认为，组织生活太限制人，是非理性的，甚至侵犯个人私生活。他们追求自由自在、不受约束或少受约束的工作生活环境。5.安全/稳定型职业锚安全型职业锚又称作稳定型职业锚，其特征如下：职业的稳定和安全，是这一类职业锚雇员的追求、驱动力和价值观。他们的安全取向主要为两类：一种是追求职业安全，稳定源和安全源主要是一个给定组织中的稳定的成员资格，例如大公司组织安全性高，做其成员稳定系数高；另一种注重情感的安全稳定，包括一种定居，使家
16、庭稳定和使自己融入团队的感情。他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可预测的未来生活。这种可预测的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何
17、种职业。这类人极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们为了安定的工作，可观的收入，优越的福利与养老制度等付出努力。目前我国绝大多数人都选择这种职业定位，很多情况下，这是由于社会发展水平决定的，而并不完全是本人的意愿。6.服务型职业锚服务型职业锚的人追求的核心价值是：追寻帮助他人的机会，改善人们的安全，通过新的产品解决问题。7.挑战型职业锚这种类型的人会选择新奇、变化和困难程度高的工作或职业，他们以战胜各种不可能的事情作为其终极目标。他们喜欢战胜强硬的对手，解决看上去无法解决的问题，克服无法克服的困难障碍等。8.生活型职业锚这种类型的人希望将工作和生活整合为一个整体，喜欢允许他们平衡并结合个人、
18、6家庭和职业的需要的工作环境。因此，他们需要一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的职业环境，甚至不惜牺牲职业的一些方面。第二节 职业、专业与大学生职业生涯规划的关系 一、职业对个体生活的重要意义职业对个体的生活具有重大的影响。职业决定生活方式。不同的职业，通常意味着不同的发展机会与空间， 职业通常意味着特定的生活方式，因为生活方式是由工作性质决定的。地质队员的工作地点不是在大城市，野外是主要工作场所，生活也就自然长期在野外了；学校老师的工资不高，但由于职业的关系，生活一般比较稳定，生活质量也较高。选择了一个职业，也就选择了相应的生活方式。职业影响个体的人生成功与否。一个人所从事职业的内容十
19、分广泛，包括行业、加盟的企业、个人的具体专业和岗位，职业是人生成败的关键因素。职业还直接决定个人的人生观念。农民每天都在亲近大自然，他们感觉的或许不是回归自然的喜悦，更多的是土里刨食的艰辛，要不为什么大量的人都选择外出打工的生活方式呢？而城市人看见田野则更多的是兴奋、舒服和愉快。职业影响个性的发展。人们通过参加职业活动，在职业劳动岗位上发挥才能，并使个人特长得到发展，逐步形成并不断发展与完善自己的个性，随着从业时间的增加，个人的智力、体力、知识与技能水平都得到了充分的发挥和提高，从而满足自我实现的需要。职业是个体进入社会生活，实现自身价值的一个重要条件，职业本身就是人生活的一部分。对于初入社会
20、的毕业生，职业选择的正确与否，关系着事业的成功与失败，因此它在职业生涯规划中占据着重要的地位。 二、专业选择与未来职业的关系关于专业与职业的关系，主要有两种观点：一种认为专业是职业的起点，也就是说，现在学什么专业，将来就可能从事什么职业，甚至作为终身职业；另一种观点则认为专业只是为将来所从事的职业打下良好的基础，拓展出更广阔的发展空间。通过近年来对毕业生的跟踪调查分析，发现专业和从事职业主要有以下五种关系： (一 )专业包容职业 1.含义在专业的领域内发展职业，一生的职业发展基本上限制在专业领域内。2.特点个人选择的职业与所修的专业高度一致。3.建议学精专业。7 (二) 专业为核心1.含义以专
21、业为核心发展职业，一生的职业发展以专业为核心，有较大的扩展。2.特点个人选择的职业与所修的专业较一致，但是职业发展明显超越专业领域。3.建议在学好专业的基础上选修与职业发展一致的课程。 (三) 专业与职业部分重合1.含义以专业为基础发展职业，一生的职业发展是在专业基础上，有重点地沿某方向拓展。2.特点个人选择的职业与所修的专业部分一致，重点掌握某些专业技能的同时，注重其他专业技能的学习。3.建议学好专业的同时辅修其他喜欢的专业。 (四) 专业与职业有关系但没有重合1.含义一生的职业发展与专业基本无关或在专业边缘发展职业。2.特点个人选择的职业与所修的专业基本不一致。3.建议保证专业合格；辅修其
22、他合适的专业，可做专业调整。 (五) 专业与职业分离1.含义一生的职业发展与专业完全无关。2.特点个人选择的职业与所修的专业很不符合。3.建议尽量调整专业；若不能则辅修其他专业。8 三、职业角色与学生角色的转换 (一 )职业角色与学生角色1.学生角色大学生大多处在 1824 岁这一年龄阶段，是人生中增长知识、发展智力、求学成才的关键阶段。大学生的中心任务是努力学习以专业知识为主的多方面知识，培养以专业能力为主的各种能力。因此，这是一个接受教育、储备知识、培养能力的重要阶段。另外，由于大学生以学习为主，经济上主要依靠家庭，所以，可以这样界定学生角色：在社会教育环境的保证下和家庭经济的资助下，学习
23、知识，培养能力，全面提高自身素质，努力使自己成长为社会的合格人才，属于消费者与在一定程度上的被动者和无责任者。2.职业角色职业角色的个性表现得非常具体，但是千差万别的职业角色有其共性的抽象：职业角色扮演者具有自己的社会职位和一定职权；相应的职业规范；一定的基础知识和业务能力；履行一定的义务；经济独立。因此，可以这样定义职业角色：在某一职位上，以特定的身份，依靠自身知识和能力并按照一定的规范具体地开展工作，在行使职权、履行义务为社会做出贡献的同时取得相应的报酬，属于创造者、主动者和有责任者。 (二 )职业角色与学生角色的区别(表 11)表 11 学生角色与职业角色的区别学生角色 职业角色社会责任
24、不同学好科学文化知识，掌握为人民服务的本领，使自己德、智、体全面发展。大学生是以学习、探索为主要任务。整个角色过程是一个受教育、储备知识、锻炼能力的过程以特定的身份去履行自己的职责，依靠自己的本领或技能去为社会和他人服务，完成某项工作，通过对工作对象的履行情况来体现的。作为职业人必须适应社会，服从领导和管理，适应上级的管理风格，在工作中犯了错误，必须承担成本和风险的责任，并承担相应的社会责任社会规范不同主要反映在国家制定的大学生行为准则和各学校制定的大学生手册之中，告诉学生怎样做人、如何发展等。因为学生是受教育者，在违反角色规范时，主要还是以教育帮助为主对职业角色的规范因职业的不同而不同，但肯
25、定是更严格，违背了就要承担一定的责任，甚至法律责任社会权利不同接受外界的给予，即接受和输入，主要是要求理解，其角色的权利主要是依法接受教育，并取得经济生依法行使职权，开展工作，运用自己的知识和能力，向外界提供自己的劳动，即运用和输出，要求结合9活的保证或资助 实际创造性地发挥水平，并在履行义务的同时取得报酬面对的环境不同寝室教室图书馆食堂四点一线的简单而安静的生活方式，单纯而简单的校园文化气氛。学习时间可弹性安排，少许逃课没人管你，有较长的节假休息日，教学大纲提供清晰的学习目标，学术上多鼓励师生讨论甚至争论；布置作业或工作规定时间完成面临的社会环境是快速的生活节奏、紧张的工作和加班，在单位里，
26、规定上下班时间，不能迟到早退，经常加班加点，节假日很少，工作任务急又重；老板通常对讨论不感兴趣，多数老板比较独断；待职工不一定很公平；一切以经济利益为导向；要完成上司或老板交给一件件的具体的实实在在的工作任务等。 四、大学生活与职业生涯发展的关系大学生涯是整个人生的重要阶段，是职业发展的准备期。在大学选择某一专业进行学习，是为今后做职业准备，因而大学生涯可称为职业准备阶段，是职业准备期。这是个人职业生涯的起步阶段，是决定能否赢在起点的重要阶段。 (一 )专业学习与职业生涯发展学习既是未来事业的准备，也是未来事业的开端。社会主义现代化建设需要知识面广、业务能力强、精通专业技术的人才。大学生必须勤
27、奋学习，刻苦钻研，不断提高专业知识和技能水平，培养科学地认识问题、分析问题和解决问题的能力；全面提高自身素质，才可能在未来的事业中有所建树。1.构建合理的知识智能结构 构建合理的知识智能结构，需要广博与精深相结合，理论与实践相结合，静态与动态相结合，个人爱好与社会需要相结合。不但要对自己所从事的专业知识和技术的掌握有一定的深度和广度，而且要通晓和熟悉相关的基础知识。要在教师的指导下，广泛涉猎其他学科或某些边缘学科的知识，才能把自己培养成为复合型人才，适应社会主义现代化建设需要。2.加强基本技能训练 包括专业技能、语言技能、综合技能等。将来无论从事哪种职业，不仅要具有本专业比较深厚扎实的科学知识
28、，还应具备比较宽泛全面的有关环境、法律、经济、管理、艺术、历史、世界文化等多方面的科学文化知识，只有这样才能适应环境，求得发展。 (二) 社会活动与职业生涯发展大学生要全面发展，除学习外，应根据个人爱好、自身特点，有针对性地参加各种内容丰富，形式多样的政治、学术、科技、文体、社团和社会实践活动；从图书馆、大众传播媒介和对社会的广泛接触中，获取大量信息，汲取知识，增进对社会的了解，增添生活乐趣，培养和锻炼自己的实际工作能力和适应社会能力，全面提高自身综合素质，培养适应时代发10展的基本能力。通过参与各种社会活动，培养自身知识更新能力、开拓创新能力、应变适应能力、团结协调能力等，为职业生涯发展打下
29、坚实基础。面对知识经济时代职业内涵的发展与变化，大学生要时刻注意关注就业市场，了解社会对职业的需求，参照社会对人才的素质要求，不断修订自己的职业生涯规划内容，调整自己的发展目标，在动态和多样性中实现发展目标。第三节 影响职业生涯与发展规划的因素 一、影响职业生涯与发展规划的内在因素影响职业生涯规划的自身因素是多方面的，主要是个体的气质、性格、兴趣、能力和职业价值观。因此，在制定职业规划之前，必须对自己的气质和性格等相关因素进行系统地分析。 (一 )气质气质是人的典型的稳定的心理特点，一般分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质 4 种。胆汁质的人适合做开拓性的工作；多血质的人对事业有浓厚的兴趣，并能
30、够持续很长的时间；黏液质的人是最佳的合作者，也是最容易得到上司认同的下属；抑郁质的人具有细心谨慎、感情细腻、善于思考等特点。四种气质在工作中各有利弊，关键在认识到自己的优缺点，适当扬长避短。一般的人都是好几种气质的混合，只是在这几种气质中，更倾向于其中的一种，在选择职业上，也要根据自己的气质特点来选择合适的职业。 (二 )性格性格是个人稳定的态度和习惯的行为方式，可以说，性格是气质和其他心理特征的外在表现形式，与气质的稳定性不同，性格具有更大的变性，更容易因为经历和遭遇的不同而改变，同时，虽然气质可以影响性格的形成和发展，但是，性格也可以在一定程度上掩盖和改造气质。性格一般分为外向和内向两种。
31、个人身上也往往兼有内向与外向两种性格，生活中屡见不鲜的例子是一个从前腼腆内向的人最后却成了成功的企业家，而一个开朗好动的人在安静的实验室中度过了一生。 (三 )兴趣职业兴趣决定的是这个职业你是否喜欢。理想在客观上确定了你要做什么，而兴趣是在主观上确定你喜欢什么，不喜欢什么。兴趣是影响人择业最主观的因素，也是判别一个职业是否适合自己的关键因素，所以大学生在择业时一定要充分考虑自己的兴趣。职业兴趣应有11新体现，可以通过职业测评来认知。 (四 )能力职业能力影响的是这个职业你是否能够做好。能力包括职业能力和非职业能力，职业能力特指影响你做好一份职业、影响你在职业上发展的能力，而非指个人的所有能力。
32、职业能力是由具体的一个个职业所客观要求的，就是说如果你要做好这项工作，必须要具备那样的最起码的职业能力(专项职业能力 )，如团队协作能力、商务写作能力等。大学生在择业时更多的要考虑自己具备的通用职业能力，只有当要在多个职业中具体选择职业时，专项职业能力才会派上用场。 (五 )职业价值观职业的价值观是指个人对客观事物(包括人、物、事) 及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价，是对什么是好的、是应该的看法，是推动并指引一个人采取决定和行动的原则标准，是个性心理结构的核心因素之一。它使人的行为带有稳定的倾向性。价值观是一种内心尺度。它凌驾于整个人性当中，支配着人的行为、态度、观察、信
33、念、理解等，支配着人认识世界、明白事物对自己的意义和自我了解、自我定向、自我设计等，因而直接影响个人的职业选择与职业生涯规划。 (六)职业理想职业理想是人们在职业上依据社会要求和个人条件，借助想象而确立的奋斗目标，即个人渴望达到的职业境界。它是人们实现个人生活理想、道德理想和社会理想的手段，并受社会理想的制约。很多大学生还没有明确的职业理想，他们只有一些生活理想、社会理想。职业理想直接影响你选择一个具体职业，生活理想、社会理想等理想都只能左右你选择的行业。 二、影响职业生涯与发展规划的外在因素因为人是社会的人，不能脱离社会而存在。也就是说，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生
34、存与成长。所以，在制定个人职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利与不利的条件等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，个体的职业生涯规划才具有实际意义。总体上说，影响个体职业生涯与发展的外在因素不外乎个体成长环境和社会环境两方面。 (一 ) 个体成长环境个体成长环境包括城市环境、家庭环境、个体学习及工作环境等。1.家庭环境从小的生长环境如家庭气氛、家人关系、父母管教态度以及和亲友、邻居交往的亲疏程度等都影响到我们的个性、需求、人际关系和好恶。大学生进入大学后与家庭仍保持着千
35、丝万缕的联系，家长的价值观、世界观仍对子女形成一定的影响。2.校园环境和就业工作环境12(1)校园环境：就是指校园空间。它包括学习空间( 如教室、图书馆、阅览室、实验室等)和生活空间(如宿舍、厨房、道路、运动场、绿化区等 )，还包括校园文化、校园资源、班级寝室风气、社团精神等几个方面。(2)就业工作环境：包括单位的企业文化、管理制度、领导素质和价值观、自己的收入和发展空间等。3.城市环境这里所说的城市环境既包括你家庭所在地的环境，也包括你上学所在地的环境，甚至包括你未来即将工作地区的环境。不仅指大城市，而是指跟你生活、学习、工作有关的环境。城市的规模、所处地域、产业结构、行业发展、生活便利度、
36、休闲度等都影响你是否决定在这个城市工作与生活。如何选择适合自己发展的城市呢？身在城市中的高校学子如何最大化地利用好这个城市呢？是留在大城市工作还是响应党和国家的号召到广阔的基层去大展宏图呢？这影响着你的职业生涯。 (二 )社会环境社会环境包括社会的政治环境、经济环境，另外还包括社会文化环境、科技发展水平、相关行业的发展趋势等。对大学生来说，还包含自己所学的专业与未来职业的关系等。通过对环境分析，使自己了解所在国家、地区的政治和经济发展趋势，了解自己毕业后打算选择的行业和职业在未来社会中的地位以及发展趋势，了解自己所学的专业与未来职业的关系等。从而可以帮助自己利用大学宝贵的时光努力学习文化知识，
37、提升自己的职业能力和职业素养，为将来更好地报效祖国充实和完善自己。1.政治环境政治制度与氛围和经济是相互影响的，它不仅影响到一国的经济体制，而且影响到国家的兴衰，影响着企业的组织体制，从而直接影响到个人的职业发展。政治制度和氛围还会潜移默化地影响个人的追求，从而对职业生涯产生影响。因此了解政府鼓励和提倡的发展信息，掌握政府优先发展什么产业、行业是很有必要的，很多行业的未来发展趋势和政府导向是密切相关的。比如我国现阶段实行的开发西部政策、拉动内需政策、家电下乡政策、全民医保政策等，对我国未来十年的行业发展具有十分重要的影响。2.经济环境经济环境对人的职业生涯发展可以产生重要影响。当经济发展非常景
38、气时，百业兴旺，就业渠道、薪资提升和职业发展的机会就会大增。反之，就会使人的职业发展受阻。对经济环境的了解可以通过了解社会经济发展水平、经济改革状况、通货膨胀率、国际贸易状况等几个方面获得。比如 2008 年发生的国际金融风暴对全球的经济环境造成了极大的负面影响，加重了就业的压力等。 (三 )其他包括社会文化环境、科技发展水平和相关行业的发展趋势等。这些因素对个体的职业生涯与发展也有着十分重要的意义。第四节 职业生涯与发展规划的要素、原则、内容与步骤13 一、职业生涯与发展规划的要素大学生的职业生涯规划属于个人职业生涯规划的范畴，因而具有明显的个性化特征，不同的人由于具有不同的个性特征，其职业
39、规划的侧重点会有所不同，所要考虑的要素也就不尽相同。但每个人在制订自己的职业生涯规划时还是有共同规律可循的。其中，影响职业生涯规划时的一些决定性要素是每个做职业生涯规划的人必须要考虑的。我国知名职业规划专家罗双平曾用一个精辟的“公式”总结出职业生涯规划的三大要素，即：职业生涯规划知己知彼抉择“知己”是对自身条件的充分认识和全面了解，包括性格、兴趣、特长、智能、情商、气质、价值观等；“知彼”是对自己的职业发展有关的外部环境的探索和相关信息的有效掌握，包括组织环境、组织发展战略、人力资源需求、晋升发展机会、政治环境、社会环境、经济环境等；“抉择”是在知己知彼的基础上，再来确定既是自己有浓厚兴趣的、
40、能充分发挥自己专长的，又是符合现实，与组织环境、社会环境相适应的职业目标。从而做到择己所长、择世所需，并达到效益最大的效果。只有做到充分认识自我、了解自我，熟悉职业环境状况及其对人才的需求情况，才能做出正确的选择。每个人都渴望事业的成功，但如果一味地好高骛远，反而会适得其反，因此，在制订个人职业生涯规划时既要有挑战性，又要避免目标脱离实际而没有可行性，同时还应注意适时调整。 二、职业生涯与发展规划的原则原则是方法与内容的抽象。大学阶段只是职业的准备期，大学生进行职业生涯规划的主要目的是为进入工作世界做好各种准备。职业生涯规划具有很强的导向作用，如果大学生的职业生涯目标定位准确，职业路线选择正确
41、，且措施得当，方案科学，就能够引导其走向成功，否则，就是一个失败的规划。为了使大学生的职业生涯规划科学合理，切实可行，在制订职业生涯规划的时候，应把握以下几个原则：(一 )清晰性原则无论是目标、措施，还是规划本身，都要清晰、明确，各阶段的划分、路线及具体实施一定要具体、可行。(二 )长期性原则规划一定要从长远考虑，明确个人职业发展的大方向。大方向如果定位不准确，阶段性目标和措施制订得再好，也不会产生好的效果。14(三 )挑战性原则所确定的目标要有一定的高度，一个轻易就能够实现的目标不能反映出一个人的真实能力，也不能充分体现一个人的人生价值。因此，目标要具有一定的挑战性，在每一个阶段性目标实现时
42、，都能够有一种成就感，从而激励自己向新的更高目标迈进，直到到达最终目标。(四 )可行性原则目标或措施应充分考虑到个人、社会和企业环境的特点与需要，从实际出发。各阶段的路线划分与措施安排要脚踏实地、切实可行，不搞花架子、不搞形式主义。(五 )阶段性原则职业生涯目标的实现，并不是一蹴而就的，而是要对整个职业生涯目标进行分解，指定每一时期的阶段性目标以及计划完成的时间和具体实施措施。这一点对大学生来说尤为重要，只有充分注意到这一点，才能意识到对大学阶段进行科学规划的重要性。 (六 )可持续性原则拟定职业生涯规划方案时要考虑到职业生涯发展的整个历程，持续连贯。要主要目标与分目标相一致，目标与措施相一致
43、，个人目标与组织发展目标相一致。(七 )可评估原则目标要明确，措施要具体，完成时间要有限定，以便检查和评估，方便自己随时掌握执行情况，为规划的修正和调整提供参考依据。 三、职业生涯与发展规划的内容职业生涯规划的内容主要包括可行性研究(包括审视自我、职业分析与选择、外部环境分析) 、确立职业生涯目标及其分解和组合、职业生涯策略 (目标实施计划)以及职业生涯规划评估与反馈。我们所讨论的主要是后三项内容。著名职业生涯研究专家程社明博士曾提出，职业生涯规划必须包括以下十项内容：(一 )题目包括姓名、年限、年龄跨度、起止时间。15(二 )职业方向及总体目标主要指从业方向、职业类别、职业岗位和长远目标。(
44、三 )社会环境分析包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。(四 )企业分析包括行业分析、对企业制度、企业文化、企业领导人、企业的产品和服务、企业效益、发展领域等的分析。(五 )自身条件及潜力测评个人分析包括了解自己的目前状况和发展潜能。(六 )角色建议记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。(七 )目标分解及目标组合目标分解就是目标的展开，就是将目标按目标管理的原则进行自上而下的层层分解、落实。目标组合是处理不同目标之间相互关系的有效措施，主要着眼于各目标之间的因果和互补关系。通过分析实现目标的主要影响因素，采用目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。(八 )成功标准成功
45、的职业标准对职业生涯策划者是一种积极参照。(九 )差距即自身现实状况与实现目标要求之间的差距。16 (十 )缩小差距的方法及实施方案即根据差距制订出相应缩小差距的方法及实施方案。 四、职业生涯与发展规划的步骤(一 )自我评估即全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认清自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。要弄清我想干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。在此基础上，我们便可以确定自己的职业志向。确定志向可以成为追求成功的驱动力，古人云：“志不立，天下无可成
46、之事。 ”志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业成功也就无从谈起。理智是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以，在进行职业生涯规划时首先要确立志向，这是制订职业生涯规划的关键。在确立职业志向时，应根据社会发展的趋势，用发展的眼光、长远的观点来指导择业。服从社会需要是职业选择的前提条件，劳动者要从事生产劳动的先决条件是社会对劳动力的需求。只有社会客观存在着劳动就业的可能性，才谈得上对职业的选择。因此，大学生应以社会利益为重，从社会需要出发来确定自己的职业志向。 (二 )环境分析环境因素对个人职业生涯规划的影响非常大。个人作为社会中的一员，
47、只有顺应外部环境的需要，熟悉外部环境，趋利避害，因势利导，最大限度地发挥个人优势，才能实现个人目标。外部环境分析包括对社会政治环境、经济环境、行业环境、职业环境、企业环境等的分析，找出自己与上述环境的关系以及环境对自己的有利条件与不利条件等，以便相应地调整自己的目标，并适应环境的要求，制订出有效的、切实可行的职业生涯规划来。(三 )制定规划认识自己、了解环境之后，我们就要对自己的职业生涯方向做出完整、清晰的规划。规划可以是长期的，也必须有中期目标和短期目标，这样才能确保整体目标的实现。 (四 )实施方案要制订实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行动措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想
48、。要制订周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。17(五 )评估与反馈在人生的发展阶段，由于社会环境的巨大变化和一些不确定因素的存在，会使我们和原来制订的职业生涯与规划产生偏差，这时需要对职业生涯目标与规划进行评估和做出适当的调整，以更好地符合自身发展和社会发展的需要。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己不断认识的过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的手段。 五、职业生涯目标对人生的影响职业生涯目标是个人职业生涯规划的重要内容，是人生的指向标，状如大海中的灯塔。没有目标的人如同航行在茫茫大海中的孤舟，没有方向，不知所终。哈佛大学曾有一个关于目标的著名的跟踪调查，调查
49、对象是一群条件相似的年轻人，调查结果见图 11：图 11 哈佛大学关于目标研究的跟踪调查调查者得出的结论是：目标对人生有巨大的导向性作用。对于职业生涯而言，最重要的就是目标。这也就是大学生制定自己的职业生涯与发展规划的目的所在。第五节 职业生涯目标的设定、分解、组合、反馈与修正一、职业生涯目标的设定一个人职业上的成败，很大程度上取决于是否确立了适当的职业生涯目标。基于自我觉醒基础上的目标的设定至关重要， “没有目标就永远不能实现目标” 。就个人的事业发展而言，美国学者戴维坎贝尔指出： “目标之所以有用，仅仅是因为它能帮助我们从现在走向未来。”确立职业生涯目标要在分析个人特点、组织环境和社会环境的基础上，在明确职业生涯方向的前提下，确定个人的事业奋斗目标，并根据所处的职业生涯阶段，掌握目标分解、组合的方法。职业生涯目标的设定可以是多层次的，根据不同时期的特点，分层次制定职业目标，是一个比较明智和可行的做法。职业生涯目标可以分为多项并不互相排斥的目标，包括职务目标、能力目标、成果目标、经济目标等。一个多层次的目标设定可以使我们更快地摆脱窘境，保持开放、灵活的心境，所以，对大学生来说，有针对性地制订分年级的学业、生活和社会活动目标以及分层
