1、1日常卫生小常识（精选 5篇）以下是网友分享的关于日常卫生小常识的资料 5 篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。篇一：日常卫生小常识日常卫生小常识一、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚(5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书二、什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动( 干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触2摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手三、书写，阅读
2、时，眼和书本的距离应是多少?3035 厘米，或一尺左右。四、为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。五、为什么不能喝生水?生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等) 。六、为什么不能吃腐败变质食物?腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。七、挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。八、什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正
3、常 消化，可引起腹痛恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。九、 看书写字时要注意什么?3姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。十、做眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。十一、每天应该刷几次牙?什么时间刷?每天应该刷两次牙，早晚各一次。十二、怎样保护牙齿?(至少回答三项)(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗十三、为什么不能咬笔头和手指?(1)笔头，手指不干净( 有细菌，虫卵， 尘土等)，可引起疾病(2)影响牙齿和手指发育十四、怎样预防农药
4、中毒?(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药 (3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净(4)瓜果蔬菜要洗净十五、为什么不能随意挖耳朵?挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。 十六、怎样预防蛔虫病?4(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头十七、怎样预防沙眼?(1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁(4)有条件的最好每人一个专用脸盆十八、随地吐痰有什么害处?随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随
5、地吐痰会污染环境，传播疾病。十九、 “四害”指的是什么?苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂二十、被狗咬伤后怎么办?立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。二十一、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?10 小时二十二、苍蝇，蚊子能传播什么病?苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。蚊子传播：乙脑，疟疾。二十三、肝炎的主要传播途径是什么?甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。二十四、为什么不能随地大小便?5(1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明二十五、为什么刷牙时要每人一把牙刷?防止互相传染疾病二十六、怎样预防感冒?(1)锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通
6、风换气 (3)随气候变化增减衣服 (4)不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所 二十七、家里有了肝炎病人怎么办?(1)及时治疗 (2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等) (3)接触病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的东西二十八、怎样保持教室的清洁卫生?(1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气 二十九、维护公共卫生应做到哪些?(1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮 (4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画三十、吸烟有什么害处?烟草中的有害物
7、质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等。篇二：小学生卫生及日常生活小常识6小学生卫生及日常生活小常识1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书2、什么情况下应洗手?（1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活) 后应洗手 (4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?3035 厘米，或一尺左右。4、为
8、什么不能喝生水?生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等) 。5、挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。6、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常7消化，可引起腹痛恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。7、 看书写字时要注意什么?姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。8、做眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。9、每天应该刷几次牙?什么时间刷?每天应该刷两次牙，早晚各一次。10、为什么不能咬笔头和
9、手指?(1)笔头，手指不干净( 有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病(2)影响牙齿和手指发育11、怎样预防感冒?(1)锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服 (4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所12、在阳台、走廊上活动时要注意什么?上下楼梯时要靠右按顺序走，不要蹦蹦跳跳，追逐打闹，互相推挤。在阳台、走廊上玩耍活动时，千万不要爬上栏杆。擦窗户时，不要把身体探出窗外。13、玩电子游戏机有哪些害处?8玩电子游戏机，一使人着迷，整天想、着玩它，以致影响工作和学习，有的染上了坏习惯，甚至走上犯罪的道小学生生活小常识1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2、一个星期
10、只能吃四个蛋。吃太多。对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。6、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。7、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。8、睡前三小时不要吃东西。会胖。9、少喝奶茶。因为高热量、高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压、糖尿病等疾病。10、刚出炉的面包不宜马上食用。11、远离充电座。人体应远离 30 公分以上。切忌放在床边。12、每天十杯水。膀胱癌不会来。13、白天多喝水。晚上少喝水。14、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。15、多油脂的食物少吃。因为得花 57 小时去
11、消化，并9使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。16、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。17、10 种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。18、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。19、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。20、香蕉可防辐射。21、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。22、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。23、看电视时座位与电视机至少保持二米。篇三：小学生卫生及日常生活小常识(二).小学生卫生及日常生活小常识1、小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1) 早晚洗脸
12、 (2) 早晚刷牙 (3) 饭前便后要洗手 (4) 睡前洗脚 (5) 勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 ( 10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手? （1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动( 干活)后应洗手 (4)玩游戏后应 洗10手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗 手 (8)拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 3035 厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5
13、、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心， 呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7、挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛恶心，呕吐 等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。 9、 看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可
14、过久，走路乘车时不看书。 10、做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 11、每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12怎样保护牙? (1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前 不吃东西 (6)患牙病及时治疗 1113、为什么不能咬笔头和手指? (1) 笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育14、怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药 (3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要
15、洗净 15、为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜引起 中耳炎， 使听力下 降。甚至造成耳聋。 16、怎样预防蛔虫病? (1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头 17、怎样预防沙眼? (1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁 (4)有条件的最好每人一个专用脸盆 18、随地吐痰有什么害处? 随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。 19、 “四害”指的是什么? 苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂 20、被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院
16、治疗，及时注射狂犬疫苗。 21、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠? 10 小时 22、苍蝇，蚊子能传播什么病? 苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。 蚊子传播：乙脑，疟疾。 23、肝炎的主要传播途径是什么? 甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播 乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。 24、12为什么不能随地大小便? (1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明 25、为什么刷牙时要每人一把牙刷? 防止互相传染疾病 26、怎样预防感冒? (1)锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通风换气 (3)随气候变化增减衣服 (4)不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所 27、家里有了肝炎
17、病人怎么办 ? (1)及时治疗 (2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人 用过的家具等 (3)接触病人后要洗 (4)不吃病人吃剩的东西 28、怎样保持教室的清洁卫生? (1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气 29、维护公共卫生应做到哪些? (1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮13(4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画 30、吸烟有什么害处? 烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等 31、预防营养过剩有哪些方法? 控制饮食，少吃肥肉、
18、糖果、巧克力和油炸食物，多吃粗粮、豆制品、水果和蔬菜； 增加体力活动；改变不良饮食习惯，进食栗定量定时，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。 32、怎样预防沙眼? 不用手和不干净的手帕擦揉眼睛；不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水； 自己的毛巾要经常晒。 33、怎样预防红眼病? 勤洗手，不用手揉眼睛；不接触红眼病人用过的东西；红眼病人要及时隔离治 疗。 34、常吃水果有什么好处? 各类水果营养丰富，含有大量的果糖、维生素 C、纤维素及钙、磷、钾、镁等矿物质， 这些营养素都是人体健康所不可缺少的。 35、在阳台、走廊上活动时要注意什么? 上下楼梯时要靠右按顺序走，不要蹦蹦跳跳，追逐打闹，互相推挤。在阳台、走
19、廊上玩 耍活动时，千万不要爬上栏杆。擦窗户时，不要把身体探出窗外。 36、如何防止异物误人气管? 吃东西时不要说说笑笑，更不能突然开玩笑。平时也不要把小玩具、钮扣、钱币、图钉 等含在嘴里，防止，如果突然受到惊吓、紧张、跌倒或高声说话，一不小心就可能把东西吸进 气管。 37、玩电子游戏机有哪壁害处? 玩电子游戏机，一使人着迷，整天想、着玩它，以致影响工作和学习，有的染14上了坏 习惯，甚至走上犯罪的道路。 38、使用电扇时要注意些什么? 不要在剧烈运动、满身大汗时狂欢， 不要把电扇对准身体的某一部位长时间地吹，特别是头部。 睡前要控制电扇的使用时间。 不要在电扇转动时玩弄叶片和移动电扇。小学生卫
20、生小常识（一）2008.9一、怎样养成良好的饮食习惯? 一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；不偏食，不挑食， 合理安排很重要；一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说 笑，不打闹，还要做到吃饭不用汤、水泡。 二、怎样预防龋齿? 不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物； 讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯； 睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料； 定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗。 三、饮水要注意什么? 第一不能喝生水，要喝只能喝开水。 第二不用公共杯，茶杯自己来准备。 第三剧烈运动后，不要立即就喝水。 四、生活中的良好习惯 1、多睡午觉
21、。2、多喝水。3、少吃零食。4、早睡早起。5、有什么病痛就立刻看医生。6、尽 量少去多人地方，以免感染传染病。7、多做运动、常锻炼。 如果你做到这几点，那你一定是一个很健康的人。 五、什么时候你应该洗手呢？151、 饭前饭后。 2、 便前便后。 3、 吃药之前。 4、 接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和口水之后。 5、 做完扫除工作之后。 6、 接触钱币之后。 7、 接触别人之后。 8、 在室外玩耍粘染了脏东西。 9、 户外运动、作业、购物之后。 你做到以上几点了吗？ 六、洗手方法 1、 首先用流动的温水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分湿。 2、 用香皂均匀地涂抹手掌和手背，并两手互相揉搓，要特
22、别注意清洗指尖和指甲缝。 3、 再用清水冲洗，冲洗是把手尖向下，双手下垂，让手把香皂泡沫顺手指冲下。 4、 每次洗手时要重复两遍。 5、 整个洗手时间不应少于 30 秒。 6、 洗完手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾抹干双手，并勤换毛巾。16篇四：小学生卫生及日常生活小常识小学生卫生及日常生活小常识金 晔小学生卫生及日常生活小常识1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡(7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 ( 10)不躺着看书2、什么情况下应洗手?（1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前
23、应洗手(3)劳动(干活) 后应洗手 (4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手173、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?3035 厘米，或一尺左右。4、为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。5、为什么不能喝生水?生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等) 。腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。7、挑食和偏食有什
24、么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。9、 看书写字时要注意什么?姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。1810、做眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。11、每天应该刷几次牙?什么时间刷?每天应该刷两次牙，早晚各一次。12怎样保护牙?(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗(
25、1) 笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病(2)影响牙齿和手指发育14、怎样预防农药中毒?(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净15、为什么不能随意挖耳朵?挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜引起中耳炎， 使听力下 降。甚至造成耳聋。16、怎样预防蛔虫病?19(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗净 (4)不咬手指及笔头17、怎样预防沙眼?(1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁(4
26、)有条件的最好每人一个专用脸盆18、随地吐痰有什么害处?随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。19、 “四害”指的是什么?苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂20、被狗咬伤后怎么办?立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。21、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?10 小时22、苍蝇，蚊子能传播什么病?苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。蚊子传播：乙脑，疟疾。23、肝炎的主要传播途径是什么?甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。2024、为什么不能随地大小便?(1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明25、为什么刷牙时要每
27、人一把牙刷?防止互相传染疾病26、怎样预防感冒?(1)锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服 (4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所27、家里有了肝炎病人怎么办?(1)及时治疗(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等)(3)接触病人后要洗手(4)不吃病人吃剩的东西28、怎样保持教室的清洁卫生?(1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗(3)不乱扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰(5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气29、维护公共卫生应做到哪些?(1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮21(4)不随地
28、大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画30、吸烟有什么害处?烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等31、预防营养过剩有哪些方法?控制饮食，少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物，多吃粗粮、豆制品、水果和蔬菜；增加体力活动；改变不良饮食习惯，进食栗定量定时，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。32、怎样预防沙眼?不用手和不干净的手帕擦揉眼睛；不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水； 自己的毛巾要经常晒。33、怎样预防红眼病?勤洗手，不用手揉眼睛；不接触红眼病人用过的东西；红眼病人要及时隔离治疗。34、常吃水果有什么好处?各类水果营养丰富，含有大量的果糖、维生素 C、纤维素及钙、磷、钾、镁等矿物质，这些营养
29、素都是人体健康所不可缺少的。35、在阳台、走廊上活动时要注意什么?上下楼梯时要靠右按顺序走，不要蹦蹦跳跳，追逐打闹，互相推挤。在阳台、走廊上玩耍活动时，千万不要爬上栏22杆。擦窗户时，不要把身体探出窗外。36、如何防止异物误人气管?吃东西时不要说说笑笑，更不能突然开玩笑。平时也不要把小玩具、钮扣、钱币、图钉等含在嘴里，防止，如果突然受到惊吓、紧张、跌倒或高声说话，一不小心就可能把东西吸进气管。37、玩电子游戏机有哪壁害处?玩电子游戏机，一使人着迷，整天想、着玩它，以致影响工作和学习，有的染上了坏习惯，甚至走上犯罪的道路。38、使用电扇时要注意些什么?不要在剧烈运动、满身大汗时狂欢，不要把电扇对
30、准身体的某一部位长时间地吹，特别是头部。 睡前要控制电扇的使用时间。不要在电扇转动时玩弄叶片和移动电扇。篇五：日常小常识日常小常识1、 吃了太辣的东西，往嘴里放上少许盐，含一下吐掉，漱一下口就不辣了。2、 饺子煮好后，放在凉好的温开水中过一下，再装盘23就不会粘在一起。3、 淘米水去油污力强，且不含化学物质，洗碗碟胜过洗洁精。4、 取香蕉皮 30 克煎茶喝，能扩充血管，防止中风和心绞痛。5、 肩周炎的最痛点用压抓揉的手法，可缓解痛楚。6、 在清水中加入适量醋，然后擦拭即可清除家具上的油污。7、 香蕉去皮，将香蕉蘸盐食用可缓解牙痛。8、 鲜花保鲜方法：将花梗末端约一寸左右敲碎，使吸水面积扩大。9
31、、 热剩饭时，在饭里加上少量食盐可去除饭中的异味。10、 要使肉烂的快，可在锅里放几片山楂或萝卜片。11、 醋煮鸡蛋可以治疗声音沙哑。棉棒浸入丁香油后放到病牙上可助缓解疼痛。12、 桌子、瓶子表面上的不干胶痕迹用风油精可以擦拭。13、 常用淘米水洗手不仅能去污，而且可使皮肤滋润光滑。14、 青菜快炒比烫更容易留住叶酸。15、 刷牙时在牙膏上加上点小苏打，刷三次后牙齿洁白24如玉，牙锈自然脱落。16、 南瓜性温，味甘，入脾，能补充益气，消炎杀菌。17、 使用维生素 C 对任何原因的口苦症都有效。18、 吃点巧克力可以提高计算能力。19、 生茄子切开擦患部，可治蜈蚣咬伤和蜂蛰。20、 皮包上污渍或
32、者脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭。21、 运动前喝咖啡可以减少酸痛。22、 现磨胡椒可以缓解腹泻。23、 当红烧羊肉开锅时放点白酒可去除膻味。并有助于将肉炖烂。24、 用柠檬汁漱口，再喝点无糖酸奶，能立即消除口臭，并保持 12 至 24 小时。25、 开瓶盖时如果拍瓶底不起作用，用打火机在盖子边缘微微加热即可。26、 预防老年白内障请多喝水。27、 多吃黄豆可预防脱发。28、 早晚吃空腹一个苹果有利于治疗预防中老年便秘。29、 茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。30、 吃的太油腻喝一杯芹菜汁。31、 春天做菜多放花椒能除湿散寒。32、 姜汁治晕车，茶水漱口防感冒。2533、 用淡盐水泡脚能有效应
33、对汗脚。34、 用牙线剔牙可以降低蛀牙的机率，还可以保护心脏。35、 将绿豆芽放在霉汁处搓洗，可除霉斑。36、 多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌。37、 土豆中的钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用，能防治高血压并保持心肌健康。38、 香蕉皮可以止香港脚之痒。39、 新买的砂锅和砧板（木制）用水浸泡一晚上可以防裂。40、 维生素 E 涂睫毛会变得又粗又长。41、 慢性咽炎可以每天用盐水刷牙。42、 用开水煮饭维生素 B1 免受损失。43、 春笋有助于消化，可预防便秘。44、 芒果在煤气上转几秒皮就好剥了。45、 香蕉汁擦脸搓手，可预防皮肤老化、脱皮、瘙痒。46、 睡觉时多改变睡姿可以有助于预防尿路
34、结石。47、 食用芝麻酱拌茄子能赶走白发 困扰。48、 木瓜味酸，可通络舒筋，治疗肢体肿痛，消食化滞。49、 把洋葱切成俩半，在水里泡几分钟，在切时就不会流泪了。2650、 山药味甘性平、健脾益气。51、 口香糖站在衣服上可以用冰块镇一下，等口香糖变硬凝固后可轻松除去。52、 酸梅有防老化作用，青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。53、 洗头发加盐可防止脱发。54、 做菜时如果醋放多了，加点酒就会调轻酸味。55、 黑豆具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。56、 葛根 1 钱，在喝酒前泡一杯开水下再喝酒，酒精可解，人不会醉。57、 每日饮用一杯咖啡，可以降低肝硬化的发生率。58、
35、睡前捶捶背，让自己睡个好觉。59、 考生吃山药提高大脑耐缺氧功能。60、 开心果翠绿色果仁中含有丰富的叶黄素，不仅可以抗氧化，对保护视网膜也很有好处。61、 干南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服 ，一日三次，七天后永不想抽烟。62、 爆米花、皮蛋和油条是减智食品。63、 绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，具有防晒功能。2764、 六瓣蒜捣碎，放到一杯温水里搅匀，每天用它漱口两次，连续三天，可以缓解喉咙疼痛。65、 啤酒醋按 2：1 混合，每次用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月，头发会增亮。66、 早上起床喝杯热茶，特别是普洱茶，可以让人患肾癌的几率降低。67、 茄子皮中含有丰富的维生素 E 和
36、维生素 P，对保护心脑血管，延缓人体衰老具有积极的意义。68、 下午泡饮枸杞可以改善体质，有利睡眠。69、 洋葱对人体的结缔组织和关节有益，多食能预防衰老。70、 饭后急着饮茶，茶水会冲淡胃液，影响消化，甚至有可能患贫血。71、 将萝卜钻孔，入锅与羊肉同煮，可以去腥臊味。72、 盘腿坐可以缓解压力和改善记忆。73、 上车前喝一杯浓茶水可以防晕车。74、 橘子皮放人鞋内可以除鞋臭。75、 煮牛肉时放入少量包好的茶叶，能使牛肉很快煮烂。76、 苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收，应先在热水28中焯一下，去除草酸后再炒。77、 刚买回的陶瓷餐具，用 4%的食醋水浸泡煮沸，可以去掉大部分有毒物质。78、
37、 饭后吃颗梨，排出致癌物质。79、 菠菜、莴笋等深绿色蔬菜，含有丰富的抗氧化剂，具有抗癌作用。80、 将新鲜的大蒜切片、捣烂生吃有助于心脏健康。81、 用醋洗头可以令头发飘逸，便于打理，不易打结，而且有去头皮屑的功效。82、 咀嚼多 20 次可以增强记忆。83、 木耳具有补气活血，凉血滋润的作用，能消除血液里的热毒。84、85、86、87、88、89、90、91、92、93、2994、95、96、97、98、99、100、101、102、103、104、105、106、107、108、109、110、111、112、113、114、115、30116、117、118、119、120、121、1
38、22、123、124、125、126、127、 夏天吃鲈鱼可以帮助你防晒伤。 大枣、大米俩味同煮粥食用，每晚适量食用，催眠作用很好。 洗袜子时加点醋可以去除异味。 淡盐水泡脚可以有效应对汗脚。 黄瓜，花生搭配易引起腹泻。 经常按摩肚脐有治疗和预防中风作用能祛病健身，益寿延年。 晒伤后的皮肤出现红肿可用芦荟去皮，果肉制成浆涂于患处，可以快速消炎。 洗脸池、浴缸里的黄色斑痕可以用柠檬擦拭就可以消失。 每天摄入番茄红素 16 毫克可以降低晒伤系数。 鸡蛋壳内的蛋膜敷在烫伤口上可以止痛。 洋葱放入冰箱一小时后再切就不会被熏流泪。 睡前喝杯水，血流更通畅。 香菜可利尿，多食有利于维持血糖含量，便能抗癌。 喝牛奶有助于减少
