1、第四讲 自我探索-技能,尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。-Jonathan Swift,技能目标： 能够对自己的技能进行探索和分类。 能使用至少三种途径来了解意向职业的技能要求。 学会合理描述自己所具备的技能。,教学目标,目 录,技能 技能的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习,什么是技能？,技能是人们通过后天学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作系统和动作方式。能力是人们顺利实现某种活动的心理条件，它不仅包含了一个人现在已经达到的水平，而且包含了一个人所具有的潜力。,技能与能力,能力的形成
2、和发展依赖于技能的获得，能力的高低又影响到掌握技能的水平。 能力是掌握技能的前提，又是掌握技能的结果。 能力的有效结合才能。 能力的高度发展天才。,目 录,技能 技能的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习,技能的分类,美国，辛迪梵和理查德鲍尔斯(Sidney Fine & Richard Bolles),专业知识技能 可迁移技能 自我管理技能,就是你所掌握的知识 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 它的重要性常常被求职者夸大。 一般用_来表示。,名词,专业知识技能,专业知识技能的词汇,会计 管理 绩效 目标 文学 政府 机构娱乐 家庭 城市
3、 艺术 蓝图 决策 顾客数据 意象 信息 兴趣 投资 电影 娱乐,专业知识技能的发现,你大学学习的是什么专业？ 你的专业课有哪些？ 除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 你参加过哪些相关培训？ 你最近在看什么书？ 篮球的游戏规则是什么？ ,在校教育 业余辅导，自学相关课程 专业会议，讲座，研讨会 资格认证考试培训 岗前培训，在职教育 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责,专业知识技能的获得,可迁移技能,就是你所能做的事，也称为通用技能。 可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。 可以在工作内外，工作之间通用。 它是用人单位最看重的部分。 一般用_来表示。,动词,可迁移技能的发现,你都会
4、做什么？ 你参加过哪些社会实践？ 请用5-10个动词来概述你的工作能力。 你觉得自己最突出的工作能力有哪些？ 哪些能力使你能够胜任这项工作？ ,可迁移技能的词汇,达到 照顾 巩固 指导 执行 制图绘制 预测 收集 联络 申请 证明装配 比赛 培养 鼓励 编辑 决定运送 娱乐 审核 计算 证明 探索,可迁移技能的获得,参与实践，归纳总结 观察学习，模仿体会 专业训练 实习培训 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责,自我管理技能,就是你所具有的特征和品质。 用来帮助一个人更好地适应环境。 是个人最有价值的“资产”。 是影响职业生涯成功与否的关键。 一般用_或_来表示。,形容词,副词,自我管理技能
5、的发现,请用5个形容词来描述你的优点。 在老师眼里，你是一个什么样的学生？ 你的同学通常怎么评价你？ 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 你觉得自己身上最明显的特点是什么？ ,自我管理技能的词汇,活跃的 适合的 精通的 胆大的 健壮的合作的 亲切的 温和的 诚实的 民主的幽默的 灵巧的 可靠的 独创的 随和的现实的 温暖的 迷人的 热心的 文雅的,自我管理技能的获得,榜样的力量，认同与练习 观念的多元化 自我认知的提高 意志力的培养 丰富的精神生活 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责,三种技能之间的关系：将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明
6、。 清晰、生动地 + 讲 解 + 高三生物课,分享木桶的比喻,心理素质：桶底 专业知识：木板 可迁移技能：桶圈 身体素质：木板的质量 自我管理能力：提手,目 录,技能 技能的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习,探索自我技能的方法,成绩单，实践报告，实习证明，工作履历表 技能问卷或技能分类卡 成就故事集的撰写与分析,用STAR法来编写成就故事,写一个你的成就故事，包括： 当时的形式（Situation） 面临的任务/目标（Task/Target） 采取的行动/态度（Action/Attitude） 取得的结果（Results） 试分析其中所反映的个人技能。,这学期，作为师范生的必要培
7、训内容之一，我们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。,成就故事,成就故事集的撰写与分析,理想状态下，可以写出5-10个成就故事，并在小组中逐一进行分析讨论。
8、看看在这些故事中是否有重复出现的技能，并将这些技能按优先次序加以排列。,目 录,技能 技能的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习,技能与职业,我们和雇主共同关注的：从前做过的，现在能做的，未来可以做的。 技能和职业的匹配包括熟练程度和个人使用倾向。 工作的理想状态：可以使用到我们熟练的、擅长的并且最愿意使用的技能。 ,雇主们最重视的技能,我凭什么雇用你？,沟通能力 积极主动性 团队合作精神 领导能力 学习成绩 人际交往能力,灵活性/适应能力 专业技术 诚实正直 工作道德 分析和解决问题的能力,技能与职业,求职前：技能的培养与澄清 求职中：技能的描述与证明 工作后：技能的发挥与发展,CareerSky技能测评,系统描述出35种重要的职业技能 从不擅长不清楚一般擅长 四个方面进行自评 最后确定学生的最擅长五项技能,CareerSky技能测评报告,目 录,技能 技能的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习,练习,如何去传递这些信息？技能的概念技能的分类如何探索个人的技能技能与职业的关系关于技能发展的建议,
