1、儒家、道家、佛家的养生理念_儒家重视人伦，主张修身、齐家、治国、平天下，干一番惊天动地的事业，立千古不朽的功勋；佛家倾心般若，主张在自觉的基础上觉他，自度的基础上度他，普度众生，同臻西方极乐世界；道家则崇尚自然，主张通过这种修炼，达到长生久世，羽化登仙。儒家的着眼点在于入世，佛家的着眼点在于出世，道家的着眼点在于加强自身修炼以求长生不死。在中国封建社会的佛、道、医、儒、武等诸家中，道教被公认为最擅长于养生。以儒治世，以佛治心，以道治身，被许多封建帝王奉为教条。 1、儒家讲的是敬，道家讲的是静，佛家讲的是净2、修身，练气，养心 儒家更重视的是修身，道家注重的是练气，佛门主要是养心 养 ，养气，养
2、心 为一这是养生的最 界佛家讲:出世 儒家讲:入世 道家讲: 世。道、儒、佛、医 的 同点 一 帝 治 的 ，以 为养生 则， 出 养 ，强 养 ，则治 ，是currency1 ， 是以人“ ，治 ，医于fi事fl，不 于 。强 养 自身 自身，身 ”心自医，心 静身静，心生是 生 。 主张 养 出 人，、 生 ， 治 ，不；治，不治 养 的主张；这是 人的生理 理 点的。奉养 人要 养方， 王气， 奉 ，fi 养 。 养 ， 然要 天 的 ， 化 养， 。重视 养 ， ， 立度 。 为 人 条 ， 心 养。注 物扶持 人医治应采取 扶持 ，即用平、 气、补虚 中、促进欲方来治，切不可竣补猛泻
3、，这些 则是 人的生理 点的。七 强房中补。 觉阳事辄盛， 谨 抑，不可纵心竭 ，以自贼currency1 ，强不可纵欲。 各家 1、道家养生 道家所主张的 道 ，是指天地万物的本 自然循环的规律。自作界万物 于 常的运动 化中，道即是基本则。 道德 中 人地，地天，天道，道自然 ，就是关于 道 的具体阐述。所以，人的生命活动 自然规律，够使人长。这是道家养生 的根本观点。道家 中， 清静fi为 、 返朴归真 、 应自然 、 贵柔 动 达郁的主张，对中医养生保健很影响 促进。2、儒家养生 1 强 养生首先要强 ， 最好的方是减少物 欲望，即所谓 养心莫于寡欲 孟子尽心下 。人生存在着欲望是正常
4、的，然 只在社会许可的条 下实现欲望，不可过分地要求，这就需要遵循 礼 的 则。正 论语颜渊 中所 非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动 。孔子 出 君子戒，即 少，血气 定，戒在色； currency1，血气方刚，戒在斗， currency1，血气衰，戒在得 论语季氏 。 则从礼、君子戒等 容，即为寡欲。2 .注 身体 养 这currency1是儒家养生 的一个方面。 理的安排生活、注 、劳逸适度、 节等，是 养身体的基本 则。反，果不注 这些 则， 寝 不适， 不节，逸劳过度， 杀 。这是需要予以注 的。3 导 卫生 孔子对于 卫生 分重视，为 保 身体健 ，他 出 保健的 则。强 要 、 要得，进 要定， 久 、 的物不用等 卫生要求。3、佛家养生 是静中 的 ，一般 定。 是”心 注在一 上，一心 ， 。在修 定的过 中，身、气、 心静的方，静气功，只是修 的 基础，非修 的。这种方是强健身体， 作用的。养生家则” 入 导 健身功， 为以静为 点的健身功。佛 讲求理人自然、社会的 存关 ， 分重视环 养，currency1， 医等公事业。 “是currency1，为出。 fi地fl的 ，以静、气清 、环 为 点，为养生 不少 容。佛家很多戒律， 戒、 戒、普戒等。这种 被” 入养生 中，实 养生 中 养 、 、 节欲 等方面 容。
