1、体育课教案重点 助跑有节奏，踏跳有力教材内容 跳远：蹲踞式跳远 难点 助跳与起跳结合技术教学目标知识目标：学生知道丈量步点助跑的方法。能力目标：学生能掌握快速助跑起跳技术动作。情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦困难的优良品质。课的部分时间课的内容 练习数量实施过程与要求开始部分3分钟课堂常规1. 体育委员整队，报告人数2. 师生问好3. 宣布课的内容4. 检查服装，安排见习生组织队形：要求：集合要快，静，齐准备部分6分钟一绕田径场慢跑一周二徒手操1.扩胸运动2.振臂移动3.体转运动4.腹背运动5.正压腿6.侧压腿7.踢腿运动8.全身运动148组织：两路纵队教法：教师带领学生慢跑组织队形：基本部分
2、27分钟一、教师讲解蹲踞式跳远的技术动作。（一） 、讲解助跑步点的丈量方法。1、组织学生学习步点丈量法。2、指导学生练习并加以单个辅导。3、提示学生注意助跑节奏。（二） 、指导学生练习助跑与起跳技术。1、讲解并示范助跑与起跳，提要领。要点：步频步幅节奏相对稳定，踏跳快速有力。2、组织学生练习助跑与起跳技术。3、单个辅导，集体纠正错误动作。585101、学生认真听讲，知道跳远丈量步点的方法。2、学生每 4 人一组，在跑道上练习助跑并丈量好各自的步点。3、相互观察，相互改进。4、接受教师的指导。调整好自己的步点。 （图四）1、学生知道助跑起跳的技术要领。2、短距离练习助跑起跳成腾空步动作，并继续跑进。3、利用各自的助跑步点，全程助跑练习蹲踞式跳远。4、接受教师指导，纠正错误动作。练习场地如（图五）O O O O O结束部分4分钟一放松活动二集合小结三收拾器材四宣布下课28 一成两列横队二随教师做充分放松要求：放松，调整呼吸教学器材 跳远场一个最高心率 130练习密度 38课后小结沙 坑操 场
