1、【提问】：现在背知识点完全记不住，但又一定要记怎么办？【回答】：多动笔！整理出来自己看；或者把知识朗诵录下来自己听，效果很好。【提问】：高考时那两天还需要看书么？【回答】：要看，一直到考试结束。保持状态，防止终点效应。【提问】:考前脑子一片空白怎么办？怎样让自己在考试过程中注意力高度集中，不受外界干扰？【回答】：考前一片空白时，要记得读题，哪怕稍微出一点点小声音。该画图画图，该写字写字，动起来很关键。另外，每门考之前，先准备一个小卡，上面写点这一门最关键的内容，进考场前看一眼。【提问】:高考前一晚可能会失眠，吃一颗或半颗安眠药有没有问题?【回答】：最好不要吃安眠药，即使失眠影响不会很大。【提问
2、】: 高考之前需要每天做题否？【回答】：当然，每天保持做题练习很重要。但是，不宜过多。时间可以分为：错题总结+真题练习+模拟考试。【提问】:最后这几次模拟每次都创新低，怎么办。很焦躁 。【回答】：模拟考试发挥不好，不等于高考出问题。有时，模拟考试题目有些偏颇。关键是要把暴露出来的问题搞清楚，解决好！【提问】:当年你高考可否有心理负担？【回答】：当年我也一样有压力！前一夜到 2 点才睡，自己觉得影响很大，但是，成绩出来基本没有什么大影响。心理学研究表明，偶尔失眠对成绩影响很小。【提问】:考试前一晚要做些什么了【回答】：考前一晚，要准备备考物品，最好整理好装袋；另外，对于第二天要考的科目，整理一下
3、几个关键公式和解题关键点，做到心中有数。【提问】:离考试的日子越来越近了，感觉压力越来越大，想到就要高考了就头痛，心里乱糟糟的，要怎样做才能缓解压力让心平静下来呢？【回答】：高考之前，可以把背诵语文作为情绪宣泄的一个途径。反正那些诗词、古文也是要回顾的，不如索性朗诵一遍，表达出作者的情感，很有助于稳定情绪。另外，可以在房间或案头放一两句警言，勉励自己。【提问】：快高考了，心里有点慌慌的，学不进去了，怎么样调整心态投入到学习中去？【回答】：高考越是临近，越要有条不紊。最好制定一个简单计划，比如：最后几天的时间安排。看那些资料，做哪几份真题等，这样按部就班走到高考，自然淡定从容。【提问】:我也来问
4、一句。睡了还想睡怎么办。哈哈哈哈【回答】：高三考生中很多人缺觉，建议在高考前适当补觉，但不要过量。比如：从原来每天 7 小时，补到 8 小时适度，但补到10 小时反而更困。睡眠可以储存，这样，考前即使有些失眠，影响也是很小的。【提问】:很紧张怎么办？【回答】：首先要清楚，有压力很正常，几乎每个考生都会有所反应；其次，要能够把自己担心的问题列表出来，逐一解决。比如：担心一类题不会，那就认真研究它，解决了就会轻松不少；再次，劳逸结合很重要，适当散步有助于缓解压力，散步时反思更有效。【提问】:您好，我 5 月 4 号单招失败，心情很低落，很烦躁，一直一直没心情学习，整天玩手机，很堕落的样子，我真心想努力拼完这几天，可是整天发呆学不进脑。请问我该如何调节是好？谢谢【回答】：学不进脑的时候，要多动笔，就从抄写基本原理和公式开始，先动起来再说。【提问】:对于艺术生该怎么作最后的复习？好吧，我提前问下。【回答】：对于艺考生，分数要求不高，重点要放在语文、文综方面。多看看历年高考真题，总结答案中的规律。【提问】:要吃点什么食物补补脑啊？【回答】：呵呵，鱼虾会好一点。建议你给父母开列一个食谱，他们有事情做了，也会减少压力。有时候，家长压力更大，他们不知道该做些什么是有帮助的。
