1、1.3.2 做更好的自己【知识梳理】知识点一、接纳与欣赏寓己1积极接纳自我既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美接纳自己，需要接纳自己的 既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌全部 既接纳自己的现在，也接纳自己的过去接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧例 1、漫画中的孩子在认识自己、接纳自己问题上的错误是( )A.没有充分认识自己的优点和长处B. 没有认识到自己是“独一无二”的C.不该把姚明作为偶像来崇拜D.不懂得自我完善的途径和方法2欣赏自己(1)欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。(2)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自
2、己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。例 2、 “做不了太阳，就做星星，在自己的星座闪闪发光，做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地”，这启示我们 ( )A保持自尊弹性，激励自我B放大自身优势，相信自我C坚持实事求是，悦纳自我D挖掘自身潜能，超越自我知识点二、我要飞得更高1做更好的自己(1)做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。(2)做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。(3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。(4)更好的自己，是在和他人共同生活
3、的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。知识拓展：改正缺点的方法(1)具体描述自己的缺点。(2)从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。(3)只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。(4)请一个信任的人来协助你。(5)在公开场合做出改正缺点的承诺。(6)运用自己以前改正缺点的成功经验。2怎样激发自己的潜能？通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务我们就可以更好地激发自己的潜能。例 3、进入初中后，班主任告诉我们：走进中学，同学们就将进入青春期，你会发现自己每天都在变，
4、同学们要学会认识自己。我们每个人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，希望同学们把自己的潜能充分挖掘出来我们应该怎样激发自己的潜能？【基础知识】1我们每个人在_、_有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我的自我形象也会_。2我们要学会_。接纳自己，需要_-的全部。既接纳自己的_，也接纳自己的_；既接纳自己的 _，也接纳自己的_；既接纳自己的_，也接纳自己的_。3接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要_ ，更需要_。4我们要学会_ ，欣赏自己的 _，欣赏自己的_ ，欣赏自己的_，欣赏自己为他人的_ 。5欣赏自己，不是_，也不是_。_的人，既能展现自己的风采，也
5、能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。6做更好的自己，就要_。要善于利用自己的_，最大限度地展现自己的才华。7做更好的自己，需要_。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅 力，改正缺点的过程就是_、_的过程。8做更好的自己，需要不断激发自己的_ 。通过珍视自己的_，专注自己_；通过广泛参与_，发现_ 对自己的需要；通过_，与他人共同完成任务我们就可以更好地激发自己的潜能。9更好的自己，是在和他人_ 的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会_ 的过程中实现的。【知识梳理】例 1、解析：本题考查正确认识自己、接纳自己、欣赏自己。正确认识和评价自己的关键：要实事求是，既不高估自己，也不低估自己
6、。正确认识和评价自己，努力发现自己的潜能，这样才能使自己得到充分的发展。要做到接纳自己，应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，身高不足显然是漫画中孩子的弱点。 “我要是姚明该多好！”说明他存在自卑心理，未能发现自己的长处和优点，A 项符合题意。答案：A例 2 解析：本题考查正确认识自己、悦纳自己。通过题干中的“太阳与星星、大树与小草”的对比可知应坚持实事求是地认识自己，不夸大自己的优点，也不缩小自己的缺点，学会悦纳自己，没有涉及自尊与潜能，C 正确，A、D 表述均与题干无关；同时，放大自身优势是自负的表现，B 错误。故选 C。答案：C例 3、解析：本题是一道简答题，考查激发自己潜能的方法。结合教材知识准确作答即可。答案：我们可以通过发展自己多方面的智能来开发潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务我们就可以更好地激发自己的潜能。【基础知识】1性格 兴趣 越发清晰2接纳自己 接纳自己 优点 不完美 性格 身材、相貌 现在 过去3乐观的心态 勇气和智慧4欣赏自己 独特 优点 努力 奉献5骄傲自大 目中无人 欣赏自己6扬长避短 有点和长处7制动改正缺点 自我晚上 自我发展8潜能 兴趣爱好 喜爱的领域 多方面的活动 他人和社会 积极合作9共同生活 带来福祉
