?,克服生活不良习惯 注意饮食卫生习惯, 养成吃东西 以前洗手的习惯。,日常生活中怎样注意饮食卫生呢？,生吃瓜果要洗净,不随便吃野菜、野果,不喝生水, 不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、 饮料。, 不吃腐烂变质的食物,back,方便面,十大垃圾食品,加工的肉类食品,油炸食品,烧烤类食品,洋快餐,不能多吃的食品,罐头类食品,果脯、话梅和蜜饯类,冷冻甜点（冰淇淋、雪糕）,奶油制品,腌制食品,大豆（豆浆、豆奶等） 十字花科蔬菜 牛奶（酸奶） 海鱼 番茄,十大健康食品,绿茶 菌菇类 胡萝卜 荞麦 禽蛋蛋白,健康饮食,多喝水,按时睡觉,一是看日期痕迹 二是看包装袋 三是看日期是否加贴、补印或篡改,学会看食品生产日期,认识食品安全标志,牙齿健康,牙齿健康和合理饮食有着密不可分的必然联系。1.多吃富含维C的果蔬，如橙子、胡萝卜、西红柿等，可以杀死口腔里的部分细菌。2.多喝牛奶，补钙，坚固牙齿。3.不偏食，少吃糖类食品。4.多吃香姑洋葱以及坚果。,牙齿有什么作用？,每天刷牙,勤洗手、常洗澡、不共用毛巾和洗漱用具,
