1、秋冬季预防感冒,一、流感是什么？ 得了流感有哪些症状？,流行性感冒（简称流感）是一种传染性极高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三种，其中甲型流感病毒致病力最强。流感潜伏期通常为13日，症状包括高热、头痛、肌肉酸痛、极度疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉咙痛等，儿童还可以表现为恶心，呕吐和腹泻等消化道症状。年幼的儿童、年长者以及慢性病患者如（肺部疾病、糖尿病、癌症、肾病或心脏病）容易出现并发症如慢性病恶化、肺炎以及死亡。,喷嚏时,数百万计的飞沬可喷射达时速每秒100米飞沬由10至100微米直径大少,快速蒸发縮小至1至4微米,当中满载细菌及病毒,这正是严重疾病的传播途径。,流感症状,
2、流感的典型症状,一:起病急：潜伏期为数小时4天 二:高热：体温可达3940，伴畏寒 三:常有咽痛，少数有鼻塞、流涕等 四:少数有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等 五:全身中毒症状重，如头晕、全身酸,二、流感的传播途径有哪些？,流感主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，有时候亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。传染性强，传播面广，常常呈地方性流行，是人类面临的主要公共健康问题之一,传染病的传染途径,直接 / 间接接触,空气 / 飞沫传播,食物/媒介传播,禽畜 / 动物接触,三、流感和普通感冒有什么区别？,呕吐腹泻，可能也是流感,流感的种类有很多，其中胃肠道流感就是一种，如
3、果没有并发症，胃肠道流感患者在发病后3至4天会渐渐恢复。老人、小孩与一些有慢性胃肠道疾病的患者因胃肠功能较弱，流感病毒会乘虚而入，“钻”进消化道引起消化道粘膜反应。 因此，胃肠道流感的临床多表现为胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，易被误诊为急性胃肠炎或食物中毒。在平时生活中，我们不要一看到腹泻就认为是肠道感染，随便滥用抗生素，建议到医院进行大便检验查清病因。,四、得了流感如何治疗？,到现在为止，治疗流感还没有什么特效药。对于未发生并发症的流感患者来说，多喝水、多休息，像对付普通感冒那样度过急性期就可以了。 大部分人得了流感不治疗会在12周内痊愈，治疗包括对症治疗和中医药治疗。 抗病毒药物
4、可用来治疗及预防流感，减少流感相关的发病、并发症、住院以及死亡。抗病毒药物需要由医生处方才可服用。若患上流感，在症状出现后48小时内服用抗病毒药物，能缓解病症及将病程缩短12天。,五、流感期间的饮食,、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤。 、饮食宜清淡少油腻。、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、枣等。,六、如何保障健康？,注重个人卫生 保持环境卫生 维持良好生活习惯 均衡饮食 经常运动 及早接受治疗,个人卫生的重要性,保持仪容整洁建立自信及自我形象预防疾病（特別是传染病）,注重个人卫生,早
5、晚刷牙及洗脸,注重个人卫生,每天洗澡,衣服应每天更换及清洗,注重个人卫生,每天梳理及定时洗涤头发,注重个人卫生,常洗手,注重个人卫生,双手是,细菌 / 病毒繁殖及匿藏的来源主要传播途径,在以下情況時应要洗手： 在接触眼、口及鼻前 打喷嚏或咳嗽后 触摸过公共物品后 处理食物及进食前 上厕所后 洗手時经常被忽略的位置 手掌、手指及指缝,注重个人卫生,洗手时经常被忽略的地方,最经常被忽略的地方,经常被忽略的地方,被忽略的地方,洗手程序,1. 先除去手表、饰物,2. 弄湿手掌和手腕,3. 涂上洗手清洁剂,4.洗手的动作,第一步：掌心对掌心搓,洗手的动作,第二步： 手指交错、掌心对手背搓搽,洗手的动作,
6、第三步：手指交错，掌心对掌心搓,洗手的动作,第四步：两手互握，互搓指背。,洗手的动作,第五步： 拇指在掌中转动搓。,洗手的动作,第六步：指尖在掌心搓。,洗手程序,5. 在流水下彻底沖洗,6. 用手肘或纸巾包水龙头来关上,7. 使用吹风机或即弃纸巾，彻底弄干双手,切勿用手揉眼睛,注重个人卫生,如有感冒病征者应戴上口罩,注重个人卫生,2 34 5 6,正确佩帶口罩,佩戴口罩要注意的事项： 戴好口罩后避免接触口罩表面 不可与他人共用口罩 如发现口罩已被沾污，必须立即更换 弃置时应放入有盖的垃圾桶,正确佩帶口罩,还要注意,勤扫地，擦桌子，注重环境卫生,垃圾要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗,不随地吐痰,保持空气流通,早睡早起,保持良好生活习惯,保持良好生活习惯,保持心境开朗,均衡饮食,均衡饮食,每天杯水,注意饮食卫生,不光顾无牌小摊贩,注意饮食卫生,使用公共餐具，如公筷,经常运动,可增强体质,经常运动,经常运动,可放松精神及使人心情开朗,如出現传染病病症，应该及早看医生,及早接受治疗,多休息,及早接受治疗,及早接受治疗,定时服药,祝同学们 身体健康！,
