1、第一讲一、双姿坐姿（正、直、平、安）：“头摆正，肩放平，身挺直，足安稳。 ”前臂肘弯处自然抵住桌沿，双臂呈“八”字平放桌面。左手扶纸，右手执笔。执笔（捏、托、垫、靠）：“拇指食指捏得牢，中指末节托正好，无名小指层层垫，笔杆自然虎口靠。 ”二、 “永”字八法侧、勒、努、趯、策、掠、啄、磔（点、横折钩、横折撇、短撇、捺）三、 “人”的写法力的由重到轻、由轻到重，如同船桨划水：例：飞机起飞（撇）飞机降落（捺）四、辅助练习按顺、逆时针方向，分别画出：圆形、正方形、正三角形。练习要求：1、用力适度，肩、臂、腕、指，贯通无碍。2、保持匀速，反复体会五指力量的均匀分配。3、线条粗细一致，分别以极细、极粗笔画
2、完成标准图形。第二讲一、复习：1、坐姿(背诵口诀，强化正确姿势 )。2、执笔 (背诵口诀，做到熟练掌握)。二、笔画练习“点像水滴向下淌，横像扁担细又长，竖像钢针把衣补，撇像弯刀闪闪亮，捺像船桨来划水，挑像禾苗迎风长，折像积木随意变，钩像钉子尖尖样。 ”（一）点、横、竖、撇、捺、挑、折、钩的基本写法及练习。1、点：斜点、垂点、竖点、长点2、横：长横、短横3、竖：悬针、垂露4、撇：长撇、短撇、平撇、竖撇5、捺：斜捺、平捺、侧捺6、挑：斜挑、平挑、竖挑、横折挑7、折：横折、竖折、撇折、撇点、横折折撇8、钩：横钩、竖钩、弯钩、斜钩、卧钩、竖弯钩、横折钩、横折弯钩、竖折折钩、横折折钩（二）由食指代替执笔
3、的书空练习。左手掌平展（纸） ，右手食指伸直，其他手指自然握拢。在手心处书写：点、横、竖、撇、捺、挑、折、钩等。第三讲一、汉字的基本笔顺1、先上后下：三、立2、先左后右：川、以3、先外后内：句、同4、先中间后两边：小、水5、先外后里再封口：四、目6、先横后竖：十、丰7、先撇后捺：分、合8、先横后撇：左、在二、笔顺特殊规则：（一）点1、点在左上先写：为、头2、点在右上后写：式、我3、点在里面后写：瓦、母（二）竖在上（在横的左面） 、在上包下或全包围结构里一般要先写例：冈、战（三）用“辶” 、 “廴”做偏旁的字，以及一些下包上的半包围结构一般要先内后外例：运、延第四讲一、汉字的偏旁部首（一）偏旁偏
4、旁是合体字的结构单位。我国在古代进称汉字合体字的左方为偏，右方为旁。现在上下左右统称为偏旁。例如：“张”字是由“弓” 、 “长”两个偏旁左右组合而成；“思”字是由“田” 、 “心”两个偏旁上下组合而成。在汉字的偏旁中，有些本身就是一个字，如“力、寸、弓、马、见、石、目、田、鸟、皮、车、身、角、青、其、骨、音、韦、黑、鼠”等；有的本身已不成为字，如“匚、廴、宀、彡、巛、疒、虍”等。有些独体字做合体字的偏旁用时，因形体上相互配合、相互照应的关系，往往要发生形体上的改变。例如：“人”字做为偏旁时，捺画变为竖，成为单立人“亻” ；木字做为偏旁时，捺画变为点，成为木字旁“朩”等。因此，学习和掌握汉字在形
5、体上的特点，也可以加深对汉字结构方式的理解。（二）部首部首是全面研究汉字偏旁，系统整理汉字偏旁的结果，是由字典检字法而得名的。编纂字典时，分析所收汉字的形体结构，然后分部排列，每部用一个字做标目，就是“部首” 。如“大”部、 “钅”部等。（三）偏旁与部首的关系部首和偏旁不能等同，偏旁的数目要比部首多得多。所有的部首都是偏旁，而偏旁却远不都是部首。比如“海” 、 “究”两个字的“氵” 、 “每” 、 “穴” 、 “九”都是偏旁，其中“氵” 、“穴”是这两个字所属的部首。部首包含于偏旁之中，偏旁的范围比部首大，这就是它们之间的关系。二、偏旁部首名称、写法及在汉字中的部位1、名称二字头、二字分、十字
6、底、十字旁、厂字旁、三框、立刀旁、卜字旁、卜旁变形、同字框、单人旁、八旁在上、八旁在下、八旁变形、人字盖、几字头、几字底、几字旁、几字框、儿字底、文字头、两点水、言字旁、秃宝盖、单耳旁、左耳旁、右耳旁、凶字框、力字旁、力字底、厶字头、厶字旁、厶字底、又旁在左、又字头、又旁在右、建字旁、工字旁、工字头、土字旁、土字头、土字底、士字头、提手旁、草字头、寸字底、寸字旁、开字底、大字头、大字盖、大字底、小字头、小旁变形、口字旁、口旁在上、方框、巾字旁、巾字底、山字头、山字旁、山字底、双人旁、三撇、反犬旁、夕字旁、折文在上、折文在下、食字旁、广字旁、竖心旁、门字框、三点水、宝盖头、寻字头、走之、尸字头、
7、已旁在上、已旁在下、弓字旁、弓字底、子字旁、子字底、女字旁、女字底、绞丝旁、马字旁、马字底、王字旁、王字底、韦字旁、木字旁、木字头、木字底、犬字底、犬字旁、歹字旁、车字旁、车字底、戈字旁、比字头、瓦字旁、瓦字底、止字头、止字旁、扁日头、日字旁、日字底、水字旁、水字底、贝字旁、贝字底、见字旁、见字底、牛字旁、牛字头、牛字底、手字旁、手字底、毛旁在左、毛旁在右、毛字底、气字旁、把文旁、片字旁、斤旁在左、斤旁在右、爪旁变形、父字头、月字旁、月旁变形、欠字旁、风旁在左、风旁在右、殳字旁、文字旁、文字头、文字底、方字旁、方字底、火字旁、火字底、斗字旁、四点底、户字头、示字旁、示字底、心字底、老字头、石字
8、旁、石字头、龙字头、目字旁、目字底、田字旁、田字头、四字头、皿字底、金字旁、矢字旁、矢字底、禾木旁、禾字头、禾字底、白字旁、白字头、瓜字旁、鸟字旁、鸟字底、病字旁、立字旁、立字头、穴宝盖、衣字旁、皮旁在左、皮旁在右、春字头、劳字头、耒字旁、耳字旁、耳字头、西字头、页字旁、虎字头、虫字旁、虫字底、缶字旁、缶字底、舌字旁、竹字头、舟字旁、舟旁在上衣字底、衣字分、羊旁在左、羊旁在右、羊字头、米字旁、米字头、米字底、羽字旁、羽字头、糸字底、卷字头、亦旁变形、亦字头、土戈连、走字旁、赤字旁、酉字旁、酉字底、辰旁在上、足字旁、足字底、身字旁、釆字旁、釆字头、豸字旁、角字旁、言字底、辛旁在左、辛旁在右、青字
9、旁、雨字头、齿字头、隹字头、隹字旁、其字旁、其旁在上、金字底、鱼旁在上、鱼字旁、非字头、乾字旁、革字旁、骨字旁、鬼旁在左、鬼旁在右、髦字头、麻字头、鹿字旁、鹿字头、黑字旁、黑旁在上、鼠字旁、鼻字旁2、写法（附后）第五讲一、汉字的结体传统结体八法：对准中心、掌握重心、横平竖直、上紧下松、疏密匀称、斜度相等、伸左让右、比例适当。二、几何形与中心线的运用方形：国（大方） ，田（小方） ，目（长方） ，曰（扁方） ，夕、戈（斜方）圆形：者（正圆） ，矛（椭圆竖） ，心（椭圆卧）三角形：公（等边） ，左（等腰长） ，土（等腰扁） ，丁、甲（倒置） ，之（斜放）菱形：牛、申、半（长形） ，勿、方、十（短形）梯形：亚（竖放） ，川（侧放） ，留（倒放） ，晨、医（局部变异）多边形：凸、马、司、墨、台（分直曲线的组合和不同形状的组叠）
