1、http:/ ,“树立健康第一” 为指导思想。对垫球技术是排球比赛中由被动转为主动的重要技术，是稳定情绪鼓舞士气的重要手段。在教学中改善师生的教学方式，注重学生实践体验、积极发现、合作交往；引导学生主动学习，改“要我学练”变“我要学练” ，培养探究、创新能力；提高课的实效性，真正达到健身、健心目的。二、教材分析高中排球教材是上海市中小学体育与健身课程标准的内容，属于基本内容。我校已把排球运动列入高中女学生必修内容，共 20 课时，分三学年完成 。本课是高二女生排球教学单元六课时中的第三次课（对垫球） ，前两次课复习了自垫球技术，后四次课以学习、提高对垫球技术为主。三学情分析本单元授课对象是高二
2、年级的女生，她们通过之前的学习，排球自垫球技术有了较大的提高，专项体能也得到了相应的发展，对排球运动的兴趣也越来越浓，主动学习、合作学习、探究学习的意识逐步增强，具备了一定的对垫球的能力。主动思考、发现问题的能力有待增强。四学习目标身体发展目标：提高对垫球的移动技术，增强对垫球稳定性。 知识技能目标：发展灵敏、速度、力量等身体素质。心理发展目标：表现出主动参与、积极思考、合作创新意识。社会适应目标：培养团结协作和永不言弃的高贵品质；培养学生对排球运动的兴趣和终身体育的意识。五学习重点和难点重点：移动步法的选择 难点：判断迅速移动到位抓住重难点的手段与方法：感知理解巩固运用 1.复习与体验垫球技
3、术，发现问题，通过师生共同分析，了解影响对垫球http:/ 搏击操组合以跳、前踢、横踢、后踢转身等下肢动作为主，节奏由慢到快，能迅速达到热身目的，对提高下肢的柔韧性非常有效，为接下来的移动步法练习打下基础。教师运用示范法、口令法，学生运用模仿法、练习法，师生在激情动感音乐声中投入练习，尽情挥洒个性。课序二：复习与体验 复习自垫球能巩固垫球技术，增强自信；体验对垫球，让学生发现问题，明确影响对垫球稳定性的几个因素，发展学生手脑结合的能力。教师采用图片展示、启发指导等方法，引导学生对照展示板的内容移动技术：并步、滑步、跨步等步法，进行回忆。教师鼓励学生自主选择练习方式复习自垫球、尝试对垫球，引导学
4、生在练习中重点思考移动技术对对垫球稳定性的影响。学生采用观察法、练习法、讨论交流法等，个人或结伴进行复习与体验，结合问题大胆尝试。课序三：一抛一垫 根据上一环节发现的移动技术影响对垫球稳定性的问题，重点采用一人抛球一人垫球的练习方法。通过抛球同学有意识的变向抛球、变速抛球，提高垫球学生的判断反应能力和运用移动技术的能力。教师采用讲解法、示范法、启发指导法、巡视法等教法，用生动形象的示范激发学生兴趣，启发学生思考：何种情况下选择何种步法？学生运用反复练习、合作交流、探讨研究等方法，在两人合作练习中，相互帮助、探讨、共同改进提高。教师巡回指导，有效利用课堂生成资源，如“抛球方向太偏、抛球速度快弧度
5、不够”等问题，引导学生思考相应的对策。鼓励学生大胆尝试、手脑结合，学会判断分析，在注意安全的同时积极采用各种步法和正确手型垫球。 课序四：对垫球 http:/ 展板展示女排比赛中一些精彩的垫球图片，通过观看，让学生直观感受垫球技术在比赛中的作用，并启发学生将女排精神内化为练习的动力。学生代表畅谈感想，教师引导学生结合所学内容发扬女排团结协作、顽强勇敢、永不言弃的精神。2、对垫球练习 学生通过反复对垫球练习，提高步法移动速度和合理运用步法的能力，从而提高对垫球的稳定性。教师采用巡视指导法、灵活讲解示范法、个别与集体纠错法、鼓励帮助法等教法，积极组织学生练习，关注全体学生，引导学生合理利用动作，勇
6、于尝试。学生采用反复练习法、发现法、讨论交流法等，团结协作、主动练习，积极动脑，能根据来球选择适合的步法，提高对垫球成功率。3.对垫球比赛 比赛最能激发学生斗志，检验水平；比赛能培养学生的大局观、集体意识和拼搏精神，能建立和谐的关系。教师鼓励学生自设比赛规则，勇于挑战他人，不怕失败，并适时参与。学生根据能力自主进行小组间对垫球比赛，自设规则，自评与互评，进一步巩固对垫球技术，增强合作交往能力和抗挫折能力，体验成功，享受乐趣。课序五：排球拓展素质练习 素质练习重在提高学生移动速度和下肢力量，为更好的解决移动不到位的问题打下基础。教师采用指导、评价、参与等方法，鼓励学生利用排球，以小组为单位自主设
7、计发展下肢力量及移动速度的练习或游戏，如蛇行跑、障碍跳、变向跑等。学生采用创编设计法和展示法，按学习小组，在组长带领下，积极投入的进行探讨实践，自定规则主动练习，主动展示练习方法，互相学习、评价。教师适当参与练习，享受学生设计成果。课序六：牵手舞放松 牵手舞乐曲轻松，舞步自由随意，步法简单易跳，能迅速使肌体恢复到相对安静的状态。课的结束部分，师生在轻松的牵手舞乐曲中自由跳舞，达到放松身体和愉悦身心的目的。七、场地器材及安全措施排球场 本次课场地设置比较简单，以自由散点为主。排球 28 个 全班女生共 56 人，平均两人一个排球录音机一台 有氧搏击操和牵手舞放松需播放两次音乐安全：1、热身活动充分2、合理利用动作http:/ 115 次/分120 次/分 练习密度 40%-45%
