1、徐州市心理健康与心理调适考试 得 95 分试题(一) 单选题：每题 1 分，共 30 题，只有唯一一个选项正确 1.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(A ) (A) 完美主义者 2.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（C） (C) 价值观念 3.小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于（C）的心理反应 (C) 替代4.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（C） (C) 社会需要5.从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（B）、合群需要和自我肯定需要。 (B) 本能需要 6.目前我国离婚人群中
2、，感到心理压力过重的约占（D） (D) 70% 7.不具有积极心理调适功能的休闲活动有（ A） (A) 施暴 8.（A）不是心理咨询的适应症。 (A) 精神分裂症 9.有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（A） (A) 沟通能力的强弱 10.黄帝内经认为“精神不进，志意不治，病乃不愈”，这强调的是（C）的重要性。 (C) 心理治疗 11.个体对自己的认识是先从认识（C）开始的 (C) 别人的评价 12.关于人格的描述不正确的是（B） (B) 人格是简单的相加或混合13.我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（ A） (A) 生理问题影响心理健康 14.
3、“人心不同，各如其面”是指人格的（D） (D) 独特性 15.以下（B ）人格类型的人不容易引起挫折感 (B) 乐观16.心理现象分为（A） (A) 心理过程与个性心理 17.在知觉过程中，人不仅把知觉对象的特点登记下来，而且以过去的知识经验为依据，力求对知觉对象作出某种解释，使它具有一定的意义。这反映了知觉的(B) (B) 理解性18.长寿学者胡兰夫德指出：一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭折的是（A） (A) 不良的情绪和恶劣的心境 19.在人际交往中，最主要的是（C） (C) 坦诚 20.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D） (D)
4、 生活过度挥霍而产生罪恶感 21.高级神经活动反射学说的创始人是(A) (A) 巴甫洛夫 22.改弦易辙不变初衷，失之东隅收之桑榆，这在心理学上称为（A）作用。 (A) 补偿 23.（A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验 (A) 激情 24.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（A）。 (A) 刻板印象 25.人在遭受挫折时进就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系(B)自我 26.挫折造成的消极因素是（A） (A) 影响积极性 27.深刻地影响着国民的精神面貌的是（B） (B) 政治体制 28.当压力存在时，为了更
5、好地生存与发展下去，惧者必须会比其他人更努力这就是著名的（C）(C) 鲶鱼效应29.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（C） (C) 家庭 30.“每个人就是一个世界”说明了人格的（D） (D) 独特性 (二) 多选题：每题 2 分，共 20 题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分 1. 学会对别人说“不”的方法有（ABCD）2. 情绪调控的内涵包括（） (A) 了解自己的情绪 (B) 驾驭自己的情绪 (C) 识别、接纳他人的情绪 (D) 调控他人的情绪 3. 当一个人处于困难时，能否及时地得到高质量的社会心理支持，主要取决于（） (A) 社会风俗 (B) 文化传统 (C) 当
6、事人个人的特点 4. 怎样才能加强对人生事件的预期（） (A) 心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望 (C) 心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑 (D) 心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响 5. “不动笔墨不读书”的意义（） (A) 读书时要做笔记 (B) 因为脑子再好，也有忘记的时候 (D) 笔记可使你加深理解 6. 人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，主要包括（ ） (A) 需要 (B) 动机 (C) 理想 (D) 信念 7. （）的基本原理是心理学研究的根本指导思想 (A) 辩证唯物主义 (C) 历史唯物主义 8. 行为主义人
7、格理论的主要代表人物有（） (B) 华生 (C) 斯金纳 (D) 班杜拉 9. 认识自我情绪的方法有（） (A) 情绪记录法 (B) 情绪反思法 (C) 情绪恳谈法 (D) 情绪测试法 10. 交流沟通的目的是() (B) 沟通双方的内心 (C) 更好地协调双方的关系 (D) 促进双方成长 11. 人与人的吸引建立在（） (A) 熟悉 (B) 个人特质 (D) 相似互补 12. 缓解焦虑的放松方法有（） (A) 调息放松法 (B) 纵情想象放松法 (C) 肌肉放松法 13. 心理休闲对人们的心理调适和生活调节有哪些积极意义（） (A) 释放压力保持心态平衡 (B) 保持人格和谐 (C) 获得更
8、多的幸福感 (D) 激发积极创造的精神 14. 情绪的调节方法有（） (B)经常运动 (C)自我调节 (D)情绪日记 15. 下列表现属于不好的交谈对话方式的是（） (A)随便打断他人谈话，扰乱人家的思路 (B)因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题 (C)连续发问，以致他人难以应付 (D)老是将话题转移到自己感兴趣的方面去 16. 刘华山教授认为，心理健康必须内外兼顾，即（） (A) 对外，要人际关系良好 (B)对内，要基本需要获得满足 (C)对外，要符合社会要求 (D)对内，要心理机能正常 17.积极的心理休闲有如下（）几种类型 (A)程式性心理休闲 (B)转换性心理休闲 (C)
9、怡情性心理休闲(D) 恣情性心理休闲 18.以下可以称为特质的（） (A)个人的外部行为特征 (B)内在的人格倾向19.根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（） (A)简单便捷类的休闲 (B)浪漫归真类的休闲 (C)激情刺激类的休闲20.癔症的临床症状主要有（） (A)感觉障碍，运动障碍 (B)意识状态的改变(三) 判断题：每题 1 分，共 30 题，如发现选项为 A 和 B，则正确选 A,错误选 B 1.气质与职业心理压力存在着某种对应关系，表现为气质可以影响对压力知觉的敏感性程度。 (是) 2.情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果不得到合理的宣泄，就会造成危
10、害。 (是) 3. 悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。 (是)4. 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。 (否) 5. 心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用。 (否) 6. 据有关资料统计，在医院门诊中，有 50的病人发病原因与心理因素有关。 (是) 7. 人不要轻易去超越自我。 (是) 8. 阿 Q 的“精神胜利法”在现实生活中能在一定程度上化解人们的心理焦虑，但如果发展到极致，就是自欺欺人。(是) 9. 积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际关系。 (是) 10. 智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。 (是) 11
11、. 人格的稳定性特征中，稳定不是绝对的，而是相对的。 (是) 12. 一般而言，社会经济衰退和失业增加已经和犯罪、精神崩溃、家庭分裂和其他社会问题密切相关。 (是) 13. 自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。 (否) 14. 心理咨询没有思想政治教育功能。 (否) 15. 人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的心理联系。 (是) 16. 心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。 (是) 17. 体验是情绪的基本特点。 (是) 18. 人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。 (否) 19. 心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有
12、机体对环境的适应。 (是) 20. 失眠不等于失眠症 (是) 21. 临睡前运动有利于提高睡眠质量。 (否) 22. 在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突。 (是) 23. 自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。 (否) 24. 一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命的活力。 (是) 25. 优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。 (是) 26. 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。 (否) 27.
13、心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性的异常心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、程度轻，所以还不能称之为心理疾病 (是) 28. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。 (是) 29. 人格是外部制约性与自我控制性的辩证统一体，其中以自我控制性为主要方面。 (是) 30. 人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。 (是) 心理健康与心理调适考试一、单选题1. 良好的人际关系不能带来（D）(D) 失落感 2. 一触即发、暴跳如雷，是（B）的典型特征(B) 暴躁型3. 人格的独特性是指 (D） (D) 人格具有鲜明的个
14、性特征 4. (D)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(D) 悲哀 5. 那些不是合理的变通方式（B）(B) 斗争6. 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是(C) (C) 心无旁骛7. 以下几种人格类型的人不容易引起挫折感(B) (B) 乐观8. 矫治狭隘性格的方法不包括（A）(A) 放纵自己9. 良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。 ”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术 (B) 语言10. 以下哪种不是强迫观念的表现形式 (C)( C) 强迫行为11.（A）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊(A) 挫折12.（ C）是个人行为举止
15、的最高调节器，影响着人的整个精神面貌 (C) 世界观13. 人格的特征不包括（A）(A) 人格的不可塑性14. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（A）(A) 父母15. (B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(B) 愤怒16. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（B）(B) 习惯17. 心理保健的主要途径是（D）(D) 合理宣泄 18. 19 世纪（B）对 18 世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。(B) 沃尔普19. 体力节律的特点不包括（C）(C) 情绪高涨20. 挫折造成的消极因素是（A）(A
16、) 影响积极性21. 个体对自己的认识是先从认识（C）开始的(C) 别人的评价22. 心理防御机制的理论是 ( A) 于 19 世纪末提出来的(A) 弗洛伊德23. （D）指个人的交往动机，合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验(D) 孤独 24. 心理咨询的理论依据不包括（D） (D) 伦理学 25. （A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A) 激情26. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气” ，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（A）(A) 狭隘性格27. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺
17、耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（C）的主要表现(C) 火暴脾气28. （A）者喜欢过高地估计自己(A) 自傲29. 精神分析疗法不适用的症状是(B) (B) 行为障碍30. 吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（A）(A) 自制力变差二、多选题 1. 合理变通的主要方式包括（ABCD）(A) 回避 (B) 淡化 (C) 文饰 (D) 转视2. 挫折产生的组织因素有（ABCD）(A) 组织中领导不当 (B) 组织中人际关系不良 (C) 组织内部制度不健全 (D) 组织内部利益分配不公 3. 常见的判别心理障碍标准有以下几种：(ABCD)(A) 个人经验标准 (B)社会适应标准(C)
18、统计学标准 (D) 症状与病因学标准 4. 急躁性格的人一般具有如下的行为特点（ABC）(A) 与人交谈，急于表达自己的观点 (B) 总感到有很多事要去做，常常手忙脚乱 (C) 在不得不排队或等待时，就会心急火燎，牢骚不断5. 不合理的观念有（ABC）(A) 此事不该发生 (B) 以偏概全 (C) 无限夸大后果6. 心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面（ABCD）(A)理论依据 (B)工作内容 (C)性质任务 (D)原则方法 7. 人的情绪丰富多样，最基本的有（ABCD）(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧(D) 悲哀 8. 专业技术人员心理障碍的预防方法有（ABCD）(A) 树
19、立正确的人生观和世界观 (B)对自己的期望不宜过高 (C) 学会自我调控情绪 (D) 加强体育运动 9. 专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的，主要表现在（ABC）(A) 工作 (B) 人际关系 (C) 健康 10. 火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（ACD）(A) 认识火暴脾气的危害(C)增强自我控制能力 (D) 学会进行换位思考 11. 与人交流的误区有（AB）(A) 把交流看成与人竞争的方面(B) 自己讲的太多12. 心理休闲的意义（ABC）(A) 帮助个体释放心理压力 (B) 帮助个体感受生活的快乐 (C) 帮助个体感悟生命的意义13. 哪些构成完整人格的一部分
20、（ABCD）(A)心理素质 (B)道德素质(C) 知识 (D) 能力 14. 培养良好情绪主要包括（ABC）(A) 了解自己的情绪情感活动特点 (B) 稳定自我情绪 (C) 培养高尚情操15. 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是(AB)的结果。(A) 器质性损害 (B) 功能性损害16. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（ABC）(A) 认知层面 (B) 表达层面 (C) 生理层面17. 人与人的吸引建立在（ABD）(A)熟悉(B)个人特质 (D)相似互补 18. 一个人在成长
21、过程中遇到的人际关系(ABC)(A)父母 (B)同学(C)老师19. 心理治疗的认知疗法的适应症包括（ABD）(A)焦虑症 (B)恐惧症(D) 情绪障碍 20. 挫折对人产生的积极影响有（ABCD）(A) 增强个体的适应性 (B) 增强个体的认知力 (C) 增强个体的忍耐力 (D) 增强个体的内驱力 三、判断题 1. 心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和(是) 2. 从人格的形成和发展的趋势来看，在青少年以前更多地受外界影响和制约，随着个体自我意识和认识能力的发展，内在自控力量则逐渐增强(是) 3. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法(是
22、) 4. 神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。(是)5. 因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。(是) 6. 人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低(否)7. 嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是)8. 心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为(是)9. 心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用 (否)10. 挫折只会对人造成消极方面的影响 (否) 11. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变
23、成财富(是)12. 性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。 (否)13. 简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。 (否)14. 仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。 (是) 15. 神经官能症属于严重的心理异常。 (否)16. 人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相互作用下发生变化。 (是) 17. 心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。 (
24、是)18. 补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。(是) 19. 挫折是一种主观感受。(是)20. 交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。 (否)21. 心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和 (否) 22. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点和事情本身 (否)23. 教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素(是)24. 智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。(
25、否)25. 人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养脾气好的表现，值得称道否26. 恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。(否) 27. 自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关 (否) 28. 迟钝型的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉 (否) 29. 当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助 (是) 30. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态 (否) 心理健康与心理调适考试(一) 单选题 1.怎样表现不会给人留下良好的第一印象（A）(A)沉默2.有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰
26、壁，人际关系紧张的原因是（A）(A)沟通能力的强弱 3. 个体对自己的认识是先从认识（C）开始的(C)别人的评价 4. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（D）(D)人体生物钟理论 5. (B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(B)愤怒 6. 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（B）的表现 (B) 急躁性格7. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（B）(B) 习惯8. 心理咨询不能帮助人们（D）(D) 认识外部冲突 9. （D )是判断个体心理健康与否的基本要件之一(D) 价值
27、观和人生观与社会主导基本致一 10. 1958 年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？(C) (C) 悟践心理疗法 11. 心理保健的主要途径是（D） 。 (D) 合理宣泄 12. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C） 。 (C) 体育 13. 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（D） 。(D) 后天环境 14. 对人际交往认识错误的是（C） 。 (C) 单向 15. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（A） 。(A) 休闲活动 16. 在人际交往中，最主要的是（C） (C) 坦诚 17. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（B
28、）失眠。(B) 生理因素 18. （B）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪 (B) 忧郁 19. （B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。 (B) 神经衰弱 20. （C）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。 (C) 生物反馈疗法 21. “心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（C） (C) 认知心理 22. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有(D)(D) 喝酒 23. 对于一般的紧张或焦虑，不常用的
29、方法是（C） (C) 药物治疗法 24. 专业技术人员的生活圈子主要是（C） (C) 单位 25. (C)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界 (C) 情绪 26. （C）是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。 (C) 乐观 27. 长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（B）(B) 转换性心理休闲 28. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（A）(A) 父母 29. (D)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验 (D) 悲哀 30. （
30、A）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理(A) 迟钝型 (二) 多选题 1. 人际交往的技巧有（ABCD）(A) 谦虚谨慎，摆正位置 (B) 平等相待，真诚相处 (C) 打开心窗，主动开放(D) 合作协助，友好竞争 2. 思想政治教育依据有（ABC）(A) 哲学 (B) 伦理学 (C) 教育学 3. 一个人在成长过程中遇到的人际关系(ABC)(A) 父母 (B) 同学 (C) 老师 4. 人之所以害怕对别人说“不”的原因有（ACD）(A) 缺乏坚定的自信 (C) 觉得“问心有愧” (D) 在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力 5. 依据情绪发生的强度、速
31、度、紧张度、持续性等指标，可将情绪分为（BCD）(B) 心境 (C) 激情 (D) 应激 6. 情绪的调节方法有（BCD） (B) 经常运动 (C) 自我平衡法 (D) 情绪日记 7. 人与人的吸引建立在（ABD）(A) 熟悉 (B) 个人特质 (D) 相似互补 8. 心理障碍表现为（ABCD）(A) 焦虑 (B) 兴奋 (C) 记忆障碍 (D) 睡眠障碍 9. 讲究睡眠卫生，改善睡眠状况的方法有（ABCD）(A) 保持平常心 (B) 避免不良暗示 (C) 生活规律 (D) 睡眠环境良好 10. 心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪障碍和异常行为。(ACD)(A) 言语 (
32、C) 表情 (D) 举止行为 11. 在对不明原因的心理疾病进行预防时，对于某些不明原因的内因性心理障碍，如（AB） ，目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手。(A) 精神分裂症 (B) 情感性精神障碍 12. 专业人员交往的艺术有（AB）(A) 语言艺术 (B) 非语言艺术 13. “不动笔墨不读书”的意义（ABD）(A) 读书时要做笔记 (B) 因为脑子再好，也有忘记的时候 (D) 笔记可使你加深理解 14. 心理休闲的意义（ABC）(A) 帮助个体释放心理压力 (B) 帮助个体感受生活的快乐 (C) 帮助个体感悟生命的意义 15. 合理宣泄方法可以有以下几种（ABCD）(A
33、) 倾诉 (B) 诉诸文字 (C) 大哭一场 (D) 纵情一笑 16. 社会心理支持系统的组成包括（ABD）(A) 政府主导下的社会支持体系 (B) 非政府组织提供的社会支持体系 (D) 人际关系系统 17. 支持性心理治疗的适应症包括（ABCD）(A) 工作压力 (B) 自杀行为 (C) 学习困难 (D) 婚姻危机 18. 情绪的特征有（BCD）B) 两极性 (C) 感染性 (D) 情境性 19. 矫治狭隘性格的方法有（ABCD）(A) 丰富自己 (B) 扩大交往 (C) 自我检查 (D) 拓宽心胸 20. 提高情绪自我觉察能力的态度有（ABCD）(A) 愿意观察自己的情绪 (B) 愿意诚实
34、面对自己的情绪 (C) 给自己和别人(员工)应有的情绪空间 (D) 替自己找一个安静定心的方法 (三) 判断题 1. 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来 (是) 2. 心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映(是) 3. 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示(否) 4. 有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。(否) 5. 一个成年人需要每天 11 个小时的睡眠 (否) 6. 交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上(是) 7. 人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代 (否
35、) 8. 悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(是) 9. 优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人(是) 10. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富(是) 11. 嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是) 12. 激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应 (否) 13. 为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见(是) 14. 晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。 (否) 15. 人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。(否) 16.
36、平等和互益是人际交往的重要原则(是) 17. 失眠不等于失眠症(是) 18. 心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。 (否) 19. 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因(是) 20. 在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突(是) 21. 健康的个性总是与健康的人际交往伴随的(是) 22. 火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系 (否) 23. 有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动(是) 24. 对别人说“不” ，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己 (否) 25. 交流中
37、需要自己说个不停 (否) 26. 心理咨询没有思想政治教育功能(是) 27. 对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。(否) 28. 恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。(否) 29. 智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。(否) 30. 情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验(是) 心理健康与心理调适试题 (一) 单选题 1. 按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于（C ）(C) 自身的内部冲突 2. 有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（B） (B) 包容的人际需要 3. 艾森克用（D）两个维
38、度来描述复杂的人格。 (D) 内外向和情绪的稳定性 4. 妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？（A） (A) 自恋型 5. “言必信，行必果” ，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?（B）(B) 适当约束自己的言行 6. “心理”一词有三种理解，一是过程心理，二是活动心理，三是（A） (A) 综合心理 7. 当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C） 。(C) 从众 8. ( A )是一种追求并达到目的时所产生的满足体验 (A) 快乐9. （B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦
39、，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。(B) 神经衰弱 10. “以德报怨”说的是人际交往中的（A ） (A) 宽容原则 11. 当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。 ”这是一种（B） 。 (B) 积极的自我暗示 12. 个性中最重要、最核心的组成部分是 （ B） (B) 性格 13. 世界精神卫生日是每年的哪一天？（D ） (D) 10 月 10 日 14. 一触即发、暴跳如雷，是（B）的典型特征 (B) 暴躁型 15. “疑人偷斧”的故事讽刺了那些有（C）的人。(C) 猜疑心理 16. （C）认为“他人就是地狱” 。(C) 性格内向者 17. 长寿学者胡兰夫德指出：
40、一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭折的是（A）(A) 不良的情绪和恶劣的心境 18. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（A） (A) 沟通能力的强弱 19. 心理问题成因中不包括 ( C)(C) 饮食 20. （C）是心理健康不可缺少的条件.(C) 和谐的人际关系 21. 与人交流的误区是（A）(A) 人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应 22. （C）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。(C) 生物反馈疗法 23. 关于情绪的叙述，正确的是（D）
41、 (D) 以上都正确 24. 下述关于人格的描述哪一个最为准确（D）(D) 成人期人格兼有稳定和变化两重特征 25. 当你把目标选定为(B)时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它 (B) 固定 26. (D)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(D) 悲哀 27. 自卑心理的表现不包括（A） (A) 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意 28. 下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的（B）(B) 发病的高峰期在中年或成年期后期（45 岁以后） 29. 江山易改，秉性难移形象地说明了（B ） (B) 人格的稳定性 30. 心理保健的主要
42、任务是(A )，保护和增进心理健康。 (A) 预防心理疾病 (二) 多选题 1. 自我调节是个体适应外界环境的过程，它包括（BCD）P95(B) 同化与顺应的调节 (C) 主体结构中各种系统的调节 (D) 部分经验与总体经验的调节 2. 积极性的挫折反应主要有（ABC） 。(A) 坚持目标、继续努力 (B) 降低目标、改变行为 (C) 改换目标、取而代之 3. 常见的心理咨询方式有（ABCD） (A) 门诊心理咨询 (B) 信函咨询 (C) 访问咨询 (D) 电话咨询 4. 外部环境对人体有哪些刺激？（AC ） (A) 物质的 (C) 精神的 5. 挫折产生的组织因素有（ABCD）(A) 组织
43、领导不当 (B) 组织人际关系不良 (C) 组织制度不健全 (D) 组织利益分配不公 6. 癔症的临床症状主要有（BCD） (B) 意识状态的改变 (C)焦虑 (D) 失眠 7. 情绪调适的五个阶段分别是（A） 、情景修补阶段、 （B） 、认知改变阶段、行为控制阶段。(A) 情景选择阶段 (B) 注意分配阶段8. 人始终是一个高度社会化的存在物，与动物相比，具有(AB )无可比拟的优势(A) 主观能动性 (B) 创造性 P289. 心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面（ABCD）(A) 理论依据 (B) 工作内容 (C) 理论依据 (D) 原则方法 10. 专业人员交往的艺术有（AB
44、） (A) 语言艺术 (B) 非语言艺术 11. 创造性思维表现为思维的（ACD） (A) 独创性 (C) 灵活性 (D) 突发性 12. 不合理的观念有（ABC） (A) 此事不该发生 (B) 以偏概全 (C) 无限夸大后果 13. 合理变通的主要方式有（ABC） (A) 回避 (B) 转视 (C) 换脑 14. 人际关系和谐的表现是（ABCD ）(A) 乐于助人 (B) 交往中保持独立而完整的人格 (C) 乐于与人交往 (D) 交往中积极态度少于消极态度 15. 研究人格心理学的基本的方法论应该做到（BCD）的统一(B) 生物因素 (C) 自然因素 (D) 社会因素 16. 在职专业技术人
45、员心理健康教育和咨询工作的开设渠道主要有（ABC）(A) 开设心理健康教育专题讲座 (B) 网络媒体教育 (C) 经常组织集体活动 17. 挫折产生的客观原因有（AB） (A) 自然因素 (B) 社会因素 18. 心理咨询的理论依据主要有（ABCD）(A) 认知心理学 (B) 精神分析法 (C) 行为分析 (D) 医学心理学 19. （ABC）可以适当的预防心理障碍。(A) 积极进行体育锻炼 (B) 营造健康的家庭环境 (C) 加强心理卫生知识的宣传教育 20. 根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（ABC）(A) 简单便捷类的休闲 (B) 浪漫归真类的休闲 (C)
46、激情刺激类的休闲 (三) 判断题 1. 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因。 (否) 2. 情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果不得到合理的宣泄，就会造成危害。 (是) 3. 精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成。(否) 4. 人格具有稳定性的特点，因此人格一旦形成，就不会改变。 (是) 5. 心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助” 。 (是) 6. 作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。 (是) 7. 精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的无意识动机，并使之意识化。 (是) 8. 交
47、往是有选择的，要选择能够与你产生共鸣的人作为交往对象。 (否) 9. 生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。(否) 10. 补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。 (是) 11. 人际交往对人类的健康发展不仅具有深刻的生物学意义，而且还具有心理学意义。 (是) 12. 晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。 (是) 13. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富。 (是) 14. 巴普洛夫认为，平衡化是心理发展的一种最高原理，也是决定心理或智慧发展的一个最重要的原因。 (是) 15. 体弱多病
48、或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。 (是) 16. 社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。 (是) 17. 互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。(否) 18. 自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。 (是) 19. 心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。(否) 20. 心理学之所以成为一门学科，能从哲学中脱离出来，得益于哲学本身的发展。(否) 21.从
49、人格的发展和客观的角度来看，人格首先受制于外界环境。 (否) 22. 人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。(否) 23. 为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见。 (是) 24.音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一。 (是) 25. 按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需求(否) 26. 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。 (是) 27. 心理咨询等同于心理治疗。(否) 28. 悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。 (是) 29. 应激反应都有积极作用。 (否) 30. 交流中需要自己说个不停。(否) 心理健康与心理调适考试单选题1、 （）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。A 认知疗法2、 （）不是心理咨询的适应症 A 精神分裂症3
