1、生姜减肥法让你想不瘦都难核心提示：听说过吃生姜减肥吗？生姜减肥法，既安全，又有效，赶紧一起来看一下吧。一、洗浴篇瘦身姜醋浴在盛满温水（水温约 4042 度）的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸 5 分钟休息两分钟，连做 5 次就会大量排汗，能刺激血液循环，除了可收减肥美白外，可以收紧松弛的肌肤，治疗腰酸背痛。每星期浸一次，每次 30 分钟已足够。暖身生姜浴手脚冰冷，怕冻的朋友们不妨自制个台式生姜浴，浸完包你由头暖到脚。生姜浴的灵魂系生姜精，做法系先将生姜切成薄片，将之晒干或阴干 34 天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水，冲完凉时血气
2、畅通，面色都变红润。二、饮食篇生姜+红茶从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！饭后和饭前推荐生姜红茶。生姜+蜂蜜生姜蜂蜜减肥法蜕变体质：第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅第三，偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。蜂蜜姜汤姜用两片共 10 克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足；把姜糊放入杯子里，用 200 毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性；姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多 MM 的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。
