1、 学年度冬季阳光体育长跑活动方案 全面贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意 见精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意 志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步 掀起阳光体育运动的新高潮。同时把活动与加强学校体育课程建设、促进和谐 校园等紧密结合， 培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素 质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。根据学校的实际情 况具体安排如下一、指导思想贯彻落实习近平总书记“美丽中国梦”的理念，引导学生参加冬季长跑，加 强体育锻炼，长大后成为建设祖国的栋梁。二、活动主题
2、：阳光体育绿色公益跑。3、参加对象 一至六年级全体学生（包括全体教师）4、活动时间 2015 年 11 月至 2016 年 4 月 5、组织领导 为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校 特成立“冬季长跑活动”领导小组。领导小组的成员如下组 长：#副组长：#成 员：体育教师 各班班主任 6、活动内容：1活动起跑仪式冬季长跑活动起跑仪式安排在 2015 年 11 月 日上午大课间，校长作“阳 光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。接着安排 学生代表发言。校园长跑活动 大课间活动、课外体育活动组织学生开展长跑活动。低年级学生每天跑 600 米，一年
3、级长跑区域：篮球场；二年级长跑区域：前 校园操场。中年级学生每天跑 8001000 米，长跑区域：围绕校园甬道 7、落实措施：1加强组织领导 要切实加强组织领导，领导小组，明确任务要求，落实工作责任，建立督促 机制， 确保冬季长跑活动在全校全面开展；要全面了解本校开展冬季长跑活动的 情况，为学校开展冬季长跑活动想对策、解难题、办实事。深入分析冬季长跑活 动的难点问题， 切实解决制约长跑活动开展的突出问题，不断提高学生的体质健 康水平。2制定活动方案 把冬季长跑活动纳入学校教育、教学计划，根据第八届阳光体育冬季长跑 活动方案 （见附件）以及实际情况制定操作性强的活动方案，根据校园环境和 地域特点
4、设计好跑步路线， 科学合理安排学生长跑时间，提高校园体育场地使用 率。校长要亲自动员和号召学生参加长跑锻炼，班主任、体育教师是学校长跑活 动的重要组织者和推动者，要组织、指导并带动学生积极参加冬季长跑活动，让 长跑活动覆盖到每一个班级、每一个学生，形成强身健体、阳光运动的校园冬季 长跑活动氛围和文化, 使冬季长跑运动“人人踊跃参加、班班积极组织” 。3提高活动成效 各班要做好每位学生每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计 每个学生冬季长跑的总里程；要做好冬季长跑活动的宣传、报道工作，营造良好 的活动氛围。对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表 彰应记入学生
5、成长记录、素质报告书。8、安全保障1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活 动，然后听老师发令全体学生开始跑步。2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现 象发生。4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整 齐，步调一致。5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑 的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。九、注意事项 1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征 求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。2、体育教师要利用体育课向学生传
6、授长跑的基本知识和技巧，并进行 长跑安全教育。3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目 进行锻炼。4、要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情 况，合理安排。5、在组织学生长跑活动时，班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导； 防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。10、保障措施1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体 育与奥运同行”长跑活动高度重视，由红领巾监督岗来负责检查（跟班监督） ， 班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年 级、班级分工到人，
7、定期监督各班完成情况的记录检查工作。3、 各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动奖杯的评比活动及班主任工 作考评。4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确 保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。11、长跑注意事项1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活 动，然后听老师发令全体学生开始跑步。2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞 等现象发生。4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队 伍整齐，步调一致。5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因
8、身体原因而不能参加 长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。6、雨雪天气等暂停，在室内进行棋类运动。阳光体育冬季长跑启动仪式上的讲话稿 尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！在这个充满希望的日子里，我们隆重举行我校阳光体育冬季长跑启动仪式，大力推进我校体育运动的蓬勃发展。增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。学校体育是素质教育的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。 “阳光体育运动” ，目的就是要突出学校体育的地位，活跃学校文化氛围，采取切实有效措施，彰显学校体育工作特色，坚持把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，把这项
9、关系学生健康的大事、好事抓紧、抓好，落到实处。本次活动，我校将以“我运动 我健康 我快乐”为主题，以全面实施学生体质健康标准 、以冬季长跑为中心，积极参加体育锻炼，增强体质，培养集体主义观念和竞争合作意识，促进学校体育活动健康积极发展。生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福和生活。同学们，为了我们的健康和美好的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育中来，像奥运健儿那样，人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园的一道亮丽的风景线。体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。希望同学们能够走出教室、走向操场、走向阳光，多呼吸
10、清新的空气，踊跃参加丰富多彩的体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。我坚信，通过我们的共同努力，我校体育运动一定会开展的轰轰烈烈，同学们的身体健康必将得到大大改善，我校的体育工作也一定会迈上一个新台阶。同学们，让我们带着希望、带着愉快，敞开胸怀去拥抱充满活力的阳光冬季长跑运动。最后，祝同学们天天锻炼，天天成长；祝我校“阳光体育冬季长跑”活动取得圆满成功！冬季长跑活动总一、成立领导小组，有专人负责：我学校成立了领导小组，组长：，副组长：，各班主任和体育教师为成员。组长负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构，按照统一部署，制定具体措施
11、，组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，要求班与班之间加强沟通，扎实有效的开展工作。二、做好宣传工作，齐心协力我校充分利用宣传栏、广播等宣传手段，在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一” 、 “我运动 我健康 我快乐” 、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，同时在组织冬季长跑活动时间播放阳光体育之歌 ，音乐教师、体育教师组织学生在音乐课、体育课上学唱，让阳光体育之歌在校园传唱，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与
12、活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。三、全部参与，持之以恒;我校从一到六年级全部参与，12 年级由班主任老师带队，每天坚持 500米，3 年级，每天坚持 1000 米。而且做好班级日志，由少先队组织检查、统计工作。节假日，由学生自己就地坚持，回校后写心得体会，统计长跑里程。四、精心谋划、狠抓落实:我校根据文件的统一部署，结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。1、是把开展阳光体育运动与学生体质健康达准测试相结合，按照有关要求建立学生体质健康标准测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录或学生素质报告书的重要
13、内容。2、是把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到 1000 米以上长跑距离。并每周开展阳光体育冬季长跑“优胜班级” “长跑活动”的评选活动。3、是把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。目前，我校阳光体育冬季长跑运动真正做到有声势、有影响、有内容、展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。营造了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛
14、围，让学生在各种各样的体育活动中释放青春与朝气，感受体育的永恒与魅力，体会体育的美丽与快乐。五、积累经验、巩固实效:我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励学生写长跑日记，与其他班级或学校学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久
15、之计” ，对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础，为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄！冬季长跑活动启动仪式学生代表发言稿 正大池阳小学 李梦格 亲爱的老师、同学们： 大家好！ 大家好！今天我们齐聚在这里，共同开启一项有意义的活动“阳光体育健康奔跑”冬季长跑活动。我们永远记得生命在于运动这句名言，体育运动可以增强人的体质，使我们有一个健康的身体，体育运动还可以磨练我们的意志，使我们有一个健康的心理，而这些健康的体质和健康的心理是我们工作和学习所必备的重要条件！长期以来，长跑一
16、直是人们锻炼身体的首选项目，具有其他运动项目不可替代的锻炼效果，是增强体质、强健体魄较好的运动方式之一。长跑运动简便易行，有很好的健身价值。有效地坚持长跑，可增强心血管系统和呼吸系统的功能，促进运动系统、神经系统和各脏器的健康工作，从而提高肌体的抗病能力。经常从事长跑运动的人，即使在紧张的学习和工作中，也不容易感到疲劳。冬季的健身长跑锻炼效果尤其显著，不仅能增强体质和肌体的耐寒能力，培养坚强的意志，还有很好的健脑功能。因为在冬季气温较低的环境中，长跑能刺激肌体产生保护性反应，加快血液循环，加大脑部血液流量，增强大脑体温中枢的调节功能，从而供给大脑更多的养分，使大脑清醒，有助于增强大脑的记忆功能，提高工作和学习效率。同学们,加油吧! 让运动诠释我们生命的美丽! 让运动彰显我们阳光少年的活力！ 最后让我们一起记住古希腊的一句格言：如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧！谢谢大家！
