1、大班幼儿基本运动发展体系走具体内容运动形式 动作要领 运动价值 支持引导策略 运动中的保护1听信号变速或变换方向走。上体正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆臂时肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。提高动作的灵敏性。1.创设游戏情景：“请听我指挥” 重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。2绕过障碍曲线走。上体正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆臂时肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节
2、奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力。1创设游戏情景：“小小军乐队” 重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。3一对一对整齐走上体正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆臂时肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。提高控制身体的能力和动作的协调性。1创设游戏情景：“我们都是好朋友” 重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。1培养严守规则的习惯。2了解自我保护的方法。3掌握正确动作。4活动前做好脚腕关节运
3、动准备。5选择平整的活动场地。6易出危险的地方教师进行重点保护。7服装、鞋子符合运动要求。4前脚掌走（高人走） 、蹲着走（矮人走）脚跟尽量提起，直腰、挺胸、步幅小。双腿全蹲，步幅要小，重心前移时不要站起。前脚掌走：锻炼下肢部位的关节及周围的韧带、肌腱。发展腿部的肌肉力量、肌肉耐力以及平衡能力。蹲着走：锻炼膝关节及周围的韧带、肌肉力量。增强腿部肌肉力量和肌肉耐力。1创设游戏情景：“高人走、矮人走” 重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。1培养严守规则的习惯。2了解自我保护的方法。3掌握正确动作。4活动前做好脚腕关节运动准备。5选择平整的活动场地。6易出危险的地方教师进行重
4、点保护。7服装、鞋子符合运动要求。5迈大步走、上下坡走、倒退走步幅小，上体正直，注意依靠肌肉感觉控制步幅方向。发展平衡能力和协调能力。1创设游戏情景：“倒退行走”“勇敢的登山队员”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。6由脚跟过渡到脚尖的“滚动式”走提高控制身体的能力和动作的协调性。1创设游戏情景：“丈量游戏”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。1培养严守规则的习惯。2了解自我保护的方法。3服装、鞋子符合运动要求。4活动前做好脚腕关节运动准备。5选择平整的活动场地。6易出危险的地方教师进行重点保护。7拉或推重物走推拉、背物走时上体要前倾，单手提
5、物和单肩扛物时上体应向一侧倾斜。提高控制身体的能力和动作的协调性。1创设游戏情景：“推轮胎比赛”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。8较长距离的远足等上体正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆臂时肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；连续行走 1.5 公里以上，可适当停歇。集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。发展耐力素质。1创设游戏情景：“春游” 、 “采摘” 、 “秋游”重点动作重点 练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。1培养严守规则的习惯。2了解自我保护的方法。3掌握正确动
6、作。4活动前做好脚腕关节运动准备。5选择平整的活动场地。6易出危险的地方教师进行重点保护。7服装、鞋子符合运动要求。大班幼儿基本运动发展体系跑具体内容运动形式 动作要领 运动价值 支持引导策略 运动中的保护9.听信号变速跑或改变方向跑向后蹬地要有力，向前摆腿方向正、幅度大，髋膝放松，落地轻柔。两臂屈肘前后自然摆动，躯干正直稍前倾，抬头，眼向前看，呼吸自然，注意力应集中在调节动作上。自然而有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。提高动作的灵敏性。1创设游戏情景：“分清左右”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5、材料：小鼓、哨子。10.四散追逐跑、躲闪跑向后蹬地要
7、有力，向前摆腿方向正、幅度大，髋膝放松，落地轻柔。两臂屈肘前后自然摆动，躯干正直稍前倾，抬头，眼向前看，呼吸自然，注意力应集中在调节动作上。自然而有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。提高速度、灵敏性和对周围环境变化作出迅速反映的能力，发展耐力素质。1创设游戏情景：“狡猾的狐狸”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：狐狸头饰。11.快跑 25 米向后蹬地要有力，向前摆腿方向正、幅度大，髋膝放松，落地轻柔。两臂屈肘前后自然摆动，躯干正直稍前倾，抬头，眼向前看，呼吸自然，注意力应集中在调节动作上。自然而有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。发展速度、
8、灵敏性。1创设游戏情景：“往返跑”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：画好的跑道、起跑线。12.慢跑或跑走交替 200 米300 米向后蹬地要有力，向前摆腿方向正、幅度大，髋膝放松，落地轻柔。两臂屈肘前后自然摆动，躯干正直稍前倾，抬头，眼向前看，呼吸自然，注意力应集中在调节动作上。自然而有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。增强心肺功能、发展耐力素质。1创设游戏情景：“春游” “秋游” “跑跑走走”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。13.在较狭窄的小道上跑向后蹬地要有力，向前摆腿方向正、幅度大，髋膝放松，落地轻柔。两臂屈肘前
9、后自然摆动，躯干正直稍前倾，抬头，眼向前看，呼吸自然，注意力应集中在调节动作上。自然而有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。发展平衡能力和协调能力。1创设游戏情景：“过小桥”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：彩色水瓶。1培养严守规则的习惯。2对幼儿进行不碰撞的自我保护及安全教育。3掌握正确动作。4活动前做好膝关节、脚腕关节运动准备。5选择宽敞、平整的活动场地。6易出危险的地方教师进行重点保护。7服装、鞋子符合运动要求。8运动后注意护理（不能立即饮水、不能立即坐在地上） 。14.高抬腿跑、大步跑等向后蹬地要有力，向前摆腿方向正、幅度大，髋膝放松，落地轻
10、柔。两臂屈肘前后自然摆动，躯干正直稍前倾，抬头，眼向前看，呼吸自然，注意力应集中在调节动作上。自然而有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。增强腿部的肌肉力量、提高身体的协调能力。1创设游戏情景：“小牧马人”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：音乐、儿歌、马鞭。1培养严守规则的习惯。2对幼儿进行不碰撞的自我保护及安全教育。3运动后注意护理（不能立即饮水、不能立即坐在地上） 。4活动前做好膝关节、脚腕关节运动准备。5选择宽敞、平整的活动场地。6易出危险的地方教师进行重点保护。7服装、鞋子符合运动要求。大班幼儿基本运动发展体系跳具体内容运动形式 动作要领 运
11、动价值 支持引导策略 运动中的保护15.原地双脚向上跳（纵跳） 原地纵跳触物（物体距幼儿高举手指尖 20-25 厘米） 增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力。1创设游戏情景：“摘星星” 、“跳多高”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：星星。双脚向前行进跳兔跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉、心肺耐力和协调性。1创设游戏情景：“跳花盆” 、“跳房子”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：呼啦圈。16并脚跳前后左右变换跳蹬腿、收腹屈腿，身体重心向双手移动，使身体向左右侧腾起，越障碍后双脚落地，连续左右腾跃。发展灵敏性和协调能力。1创设游戏情景：
12、“跳花盆” 、“跳房子”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：呼啦圈。连续跳单腿支撑，支撑腿通过髋、膝、踝关节的屈伸，完成向前起跳、腾空、落地的动作；屈起腿随身体的向前移动做前后轻微摆动，上体稍侧向支撑脚，节后手臂保持身体平衡；动作反复重复。发展体验而腿部爆发力、身体的自控能力和平衡力。17单脚跳 折线跳 连续向前跳 8 米左右 增强腿部肌肉力量，发展肌肉、心肺耐力，平衡力和协调性。1创设游戏情景：“蟹抓虾” 、“跳竹竿”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：呼啦圈。18.立定跳远双腿左右开立与肩同宽，手臂由上向后摆动，同时双膝屈
13、成半蹲，上体稍前倾。双臂向前上方摆动，同时结合踝关节、膝关节及髋关节的快速伸提高弹跳能力，下肢爆发力和协调性。1创设游戏情景：“跳花盆” 、“跳房子”重点动作重点练习。1培养严守规则的习惯。2对幼儿进行不碰撞的自我保护及安全教育。3掌握正确动作。4活动前做好膝关节、脚腕关节、手腕关节运动准备。5选择宽敞、平整的活动场地。6易出危险的地方教师进行重点保护。7服装、鞋子符合运动要求。8运动后注意护理（不能立即饮水、不能立即坐在地上）适宜运动的服装。展积极向前上方跳起。完成伸展动作后，快速屈髋、膝、踝关节成全蹲落地，同时双臂快速收回。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：呼啦圈。19.
14、夹沙包跳 脚踝夹住沙包向前跳行提高脚控制物品的能力，发展下肢力量和协调能力。1创设游戏情景：“兔子送礼物”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：沙包。20.从高处向下跳 离地 3035 厘米。 发展平衡力。1创设游戏情景：“灭火啦”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：轮胎、梯子。21.交换方向跳转身跳蹬腿、收腹屈腿，身体重心向双手移动，使身体向左右侧腾起，越障碍后双脚落地，连续左右腾跃。发展灵敏性和协调能力。1创设游戏情景：“狡猾的狐狸”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：狐狸头饰。前后分腿跨跳
15、跳起，双脚成前后支撑；两脚交换，再成前后支撑，动作在一定的节奏下反复进行。不断增大两腿间的距离。22分腿跨跳左右交叉跨跳跳起，双脚成交叉；跳起，双脚成左右分立；动作在一定的节奏下反复进行。在交叉的基础上可增加向后转体。发展下肢力量及协调能力。1创设游戏情景：“跳花盆” 、“跳房子”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：呼啦圈。助跑跨跳23垂直障碍30cm至40cm高度助跑，起跳同跨跳。腾空，跳起后，收起起跳腿，快落地时，两小腿前摆，落地，双腿自然落地，迅速屈腿屈全蹲，上体前屈。不要用力向下放脚，落地后手不要扶撑地面。提高动作的灵敏性、发展协调能力和视觉运动能力。
16、1创设游戏情景：“跳轮胎”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。1培养严守规则的习惯。2对幼儿进行不碰撞的自我保护及安全教育。3掌握正确动作。4活动前做好膝关节、脚腕关节、手腕关节运动准备。5选择宽敞、平整的活动场地。6易出危险的地方教师进行重点保护。7服装、鞋子符合运动要求。8运动后注意护理（不能立即饮水、不能立即坐在地上）适宜运动的服装。24水平障碍不少于50cm 的平行线5材料：轮胎、皮筋、高矮不同的箱子、保护垫。25 手臂支撑跳跃两手臂支撑地面与肩同宽，上体及手臂保持不动，双腿快速做屈伸动作，同时提臀，左右脚进行分合跳跃。也可采用两手臂支撑在一定高度上进行两腿分
17、合跳跃，手臂保持不动。发展上下肢协调能力和下肢力量。支撑跳 26 立卧撑跳1 预备动作：直立。2 身体成全蹲；两手臂支撑体前。3 手臂支撑不动。双脚同时快速向后伸出，带动上体及下肢成一直线。4 回复成蹲。5 直立。发展上下肢的协调能力和手臂、腹部力量的发展。1创设游戏情景：“青蛙跳跳” “搭桥”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：保护垫。27.跳绳握绳要松，摇动时手腕要活，摇动与跳起要协调。跳跃时要多用脚掌和脚腕力量，腰要直，肩要放松，眼向前看。提高协调能力、视觉运动能力、发展上肢肌肉力量和耐力、锻炼上肢关节。1创设游戏情景：“花样跳绳”重点动作重点练习。2语
18、言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：长绳、短绳。6同伴互相学习。7分享交流。28.跳皮筋跳皮筋时要上下肢自然、协调、放松，动作丰富，自然流畅。 （基本动作 “点”、 “迈”、 “绕”、“转”、 “掏”等）发展平衡能力和协调能力。1创设游戏情景：“跳皮筋” ，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：皮筋。6同伴互相学习。7分享交流。29.跳蹦床起跳压网充分，双臂快速上伸；空中身体保持伸展姿势，下落时身体稍后倾，准备落网时收腹举腿，上体正直。双臂快速下摆至体侧（掌心提高弹跳能力、发展平衡能力和协调能力。1创设游戏情景：“跳蹦蹦床比赛”重点动作重点练习。1培
19、养严守规则的习惯。2对幼儿进行不碰撞的自我保护及安全教育。3掌握正确动作。4活动前做好膝关节、脚腕关节、手腕关节运动准备。5选择宽敞、平整的活动场地。6易出危险的地方教师进行重点保护。7服装、鞋子符合运动要求。8运动后注意护理（不能立即饮水、不能立即坐在地上）适宜运动的服装。向后） 。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：蹦蹦床。6同伴互相学习。7分享交流。8观看蹦蹦床比赛。大班幼儿基本运动发展体系投掷具体内容运动形式 动作要领 运动价值 支持引导策略 运动中的保护30投远能单手将沙包向前投掷 5米左右单手肩上向前投掷31投准两腿前后站立，上体侧转，投掷臂后引，眼看前方。蹬腿、转
20、体，从肩上快速挥臂，在头前上方把物投出。投掷时注意力集中在做好动作上。 距离 3 米左右，标靶直径60 厘米左右发展蹬腿和挥臂力量与协调能力，培养有关的心理素质。有助于掌握单手肩上投掷动作。1创设游戏情景：“炸碉堡” ，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：沙包、小纸球、手榴 弹、流星球。6同伴互相学习。7分享交流。32 单手肩下向前投掷两腿前后站立，后退稍屈，投掷臂后引，蹬腿、转体、快速向前挥臂，在膝前将物投出。发展蹬腿和挥臂力量与协调能力，培养有关的心理素质。有助于掌握单手肩上投掷动作。单手投掷33 单手肩下侧向投掷身体侧向投掷方向，两脚前后开立一步距离；右
21、手投掷，左脚在前；腰部向后转动。投掷时，投掷臂玉体侧稍屈，随腰部快速向前转动，挺胸，摆臂，甩腕。发展肩、腰、腕力量，提高幼儿控制器材的能力。1创设游戏情景：“滚球” “保龄球” ，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：沙包、小纸球、手榴弹、流星球。6同伴互相学习。7分享交流。1培养严守规则的习惯。2对幼儿进行必要的自我保护及安全教育。3掌握正确动作。4活动前做好肩关节、手腕关节运动准备。5选择宽敞、平整的活动场地。6服装、鞋子符合运动要求。34 双（单）手肩下向上抛掷两脚左右开立，双（单）手持器材于体前；屈膝，身体重心向下，直臂下垂（后摆） 。投掷时，身体积极向
22、上；同时手臂游侠向上快速摆动。此动作多结合个人抛接进行练习；或进行两人间抛接练习。发展肩背及下肢力量，提高练习控制器材的能力。35 双（单）手肩下向后抛滚身体背向投掷方向，双脚左右开立宽于肩；双（单）手持投掷物于体前举起。投掷时，手臂上举，上体积极向前屈，同时持投掷物，快速经体前，从胯下向后直臂摆动。发展肩部腰背力量，提高幼儿控制器材的能力1创设游戏情景：“抛接球” “运西瓜” ，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：皮球等。6同伴互相学习。7分享交流。36 双手肩上向前投掷身体面向投掷方向，两脚成弓步前后站立；后腿屈，前腿稍直，重心落于后脚；双手持投掷物屈臂放
23、于脑后。投掷时，身体重心快速向前移动；顶髋，屈前腿膝，后脚积极并于前脚，上体积极下压；双臂经后脑，随身体由后向前上方快速伸展肘关节，手臂摆动，压腕。发展腰背、肩、肘、手腕力量及身体的协调能力。37 双手肩上向后投掷身体背向投掷方向，两脚左右开立，稍宽于肩；屈膝，上体前屈；双手持投掷物垂于体前。投掷时，快速伸直膝关节，身体向上伸起；上体积极向后伸展；两臂随身体的移动，经体前快速向身后直臂摆动，压腕。发展腰背、肩部力量及身体的协调能力。38 双手肩下侧向转体抛掷背向投掷方向，两脚足有开立；两手直臂持投掷物于体前。投掷时，重心降低；以左（右）脚为轴，蹬右（左）脚，拧腰，身体积极从左（右)侧转体；同时
24、双臂平举，把器材向投掷方向的前上方抛出。发展腰部及肩背部力量，提高身体的协调能力。双手投掷39 双手胸前投掷身体面向投掷方向，两脚成弓步前后站立；双手持投掷物屈臂于胸前；身体重心移于后腿。投掷时，后脚蹬地，身体积极向前；同时双臂快速向前伸出，抖腕、拔指。发展手臂的力量及控制器材的能力。1创设游戏情景：“摔包”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：沙包、小纸球、手榴弹、流星球。6同伴互相学习。7分享交流。大班幼儿基本运动发展体系攀、钻、爬具体内容运动形式 动作要领 运动价值 支持引导策略 运动中的保护攀爬障碍物在攀爬障碍物时，一般采用双手抓握或按压器材等动作，一脚
25、先蹬上一等的高度，手脚同时用力，使身体重心得以提高。1创设游戏情景：“登高” “小小消防员” ，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：跳箱、木台等高结构器材货以椅子、轮胎等组合器材为障碍物进行练习。6同伴互相学习。7分享交流。40 攀在攀登设备上完成各种手的交替、脚的交替等动作；攀登滑梯的斜坡、攀爬竹竿、绳索等。攀登肋木（梯子）一手握住高处肋木，一脚蹬上肋木；接着另一手、脚超越前面的手脚向上攀爬，如此反复交替。大班幼儿强调左右交替攀。发展上下肢协调能力及力量。1创设游戏情景：“好玩的梯子” “小小消防员” ，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家
26、园配合。5材料：梯子、肋木、轮胎等组合器材为障碍物进行练习。1培养严守规则的习惯。2对幼儿进行必要的自我保护及安全教育。3掌握正确动作。4活动前做好肩关节、手腕关节、肘关节、膝关节、髋关节运动准备。5选择宽敞、平整的活动场地，地面有保护措施。6服装、鞋子符合运动要求。6同伴互相学习。7分享交流。攀爬绳索双手前后握住绳索，两脚前后蹬地，上身前屈，躯干于下肢成 45 度，手脚同时用力，交替向上。大班幼儿在攀爬绳索是，以斜坡度不小于 45 度，绳长 3 米左右为宜。1创设游戏情景：“人猿泰山” ，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：梯子、肋木、轮胎等组合器材为障碍物
27、进行练习。6同伴互相学习。7分享交流。41 正面钻身体正面朝向障碍物，屈膝弯腰，一腿支撑，另一腿和头钻过障碍物，积极向前，使身体整体钻过。钻在各种障碍物下灵活地运用各种钻的动作。 42 侧面钻身体侧向站于障碍前；前脚穿过障碍物，同时弯腰、低头、下蹲，使身体重心从一侧移向另一侧。躯体整体钻过障碍物后，收回后脚。发展幼儿身体灵活性。1创设游戏情景：“搭门洞”“过山洞” “钻圈圈” ，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：呼啦圈、网等。6同伴互相学习。7分享交流。1培养严守规则的习惯。2对幼儿进行必要的自我保护及安全教育。3掌握正确动作。4活动前做好颈关节、膝关节、髋
28、关节运动准备。5选择宽敞、平整的活动场地。6服装、鞋子符合运动要求。手膝着地爬手、膝着地，左（右）手和右（左）膝及小腿协调配合用力向前爬行。头稍抬起，眼视前方，强调异侧手膝的同步向前。发展上下肢协调能力。并手并膝爬（毛毛虫爬）身体成跪，两手相并于体前，双膝双并；爬行时，双手同时向前支撑，收腹，双膝同时向双手并拢，再次同时把双手向前支撑。如此反复。发展上肢及腹背部力量。肘膝着地爬（蜗牛爬）身体成跪，双臂屈肘，双肘着地，两前臂于头侧；爬行时，肘膝异侧同步向前移动，腰部随肘膝的移动进行左右摆动。如此反复，向前爬行。发展协调能力及腰侧力量。43 爬完成各种爬行动作。手脚着地爬 双手、双脚着地，头抬起。
29、一般采用异侧手脚同步 提高幼儿协调性、1创设游戏情景：“毛毛虫回家” “蜗牛爬爬” “猴子捡果子”“我是蜘蛛王” “冲锋陷阵” ，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：各种情景头饰，物品等。6同伴互相学习。1培养严守规则的习惯。2对幼儿进行必要的自我保护及安全教育。3掌握正确动作。4活动前做好、膝关节、肘关节、踝关节、肩关节运动准备。5选择宽敞、平整的活动场地，地面有保护措施。6服装、鞋子符合运动要求。（猴子爬） 动作，也可运用同手同脚同步动作提高难度。爬行时，可向前、向后、原地转圈，侧向等方式。侧向爬可分为冰窖侧向及交叉脚侧向爬。在此基础上，亦可增加直腿爬进一
30、步提高难度。灵活性和对身体的控制能力。匍匐爬身体正面匍匐于地面，双臂屈于胸前，前臂支撑起上体，抬头；爬行时，运用两前臂依次向前扒地，结合异侧膝及小腿的屈蹬向前爬行。行进过程中的臀部始终不抬起。发展上下肢协调能力，肩背及腰部力量。仰身爬（蜘蛛爬）头朝向终点，仰面朝上，双手及双脚着地，指尖朝侧前方，双膝弯曲，仰撑于地面，臀部不着地。一般采用同侧手脚同步配合行进。仰身爬也可采用双肩着地，结合双脚进行爬行。发展协调能力、平衡能力及腹背部力量。多人协同爬最前面的小朋友跪于地面，双手支撑体前，两踝关节绷直，后面小朋友两手分握前面小朋友的踝关节处，协同向前。发展协调能力和合作能力。7分享交流。大班幼儿基本动
31、作发展体系平衡、躲闪、力量具体内容运动形式 动作要领 运动价值 支持引导策略 运动中的保护44 在有间隔物体上走窄道移动45 在离地面高 30-40 厘米、宽 15-20 厘米的平衡木上变换手臂动作走时步幅小，摆腿低，单腿支撑时间短，上体直，眼往前下看，两臂自然摆动或侧举，并步走和两脚交替向前走，精神不紧张，注意力集中，动作放松，跑时步幅小、频率快，支撑腿弯曲较大，上体较直。发展平衡能力。1创设游戏情景：“小猴走钢丝”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：彩色水瓶、宽窄不同平衡木。6同伴互相学习。7分享交流。46 单脚站立单脚直立，一脚提起，支撑腿向外倾，使身体
32、重心移至支撑脚上，支撑脚脚尖外展或内扣，腿挺直，腰背直立，头正，两臂调节身体平衡，俯掌握单脚站立的技能，提高平衡能力。1创设游戏情景：“大树桩” 、 “丹顶鹤”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。1培养严守规则的习惯。2对幼儿进行必要的自我保护及安全教育。3掌握正确动作。4活动前做好脚腕关节运动准备。5选择平整的活动场地。6特殊幼儿教师进行重点保护。7服装、鞋子符合运动要求。身平衡，腿后举，一腿挺直支撑，上体前俯，抬头、挺胸、臂前举，可扶器械。47 单脚站立 两臂侧平举单脚站立 5-10 秒4家园配合。闭目平衡48 旋转 两臂测评、闭目、足起踵转 5 圈左右提高平衡能力。1创设游
33、戏情景：“大转盘”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。49 运动躲闪运动是能避免给他人造成危险；遇到危险能及时躲避保持身体平衡安全。提高幼儿的反应能力。1创设游戏情景：“打野鸭”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。50 悬空吊 双手抓杠悬空吊起 20 秒左右 发展肩背力量和耐力素质。1创设游戏情景：“大猩猩”重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。大班幼儿基本技能发展体系球类运动具体内容运动形式 动作要领 运动价值 支持引导策略 运动中的保护51 单手托控球身体直立，单手掌托住球，不断变换球与身体的位置，如：球放于体侧，
34、向上、向下快速托举、放下，反复进行；把球放于体前，把球向上、向下快速托放，反复进行；把球平举，向左右移摆，反复进行；把球向上托起不动，原地转动身体等。提高手对球的控制能力及球性的发展。1创设游戏情景：“手中夜明珠” ，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：皮球等。6同伴互相学习。7分享交流。52 单手拨控球把球放于地面，身体前屈，用一只手拨控皮球，可在原地把球向前、向后、向左、向右、转圈拨动；也可在身体的移动中把球向各个方位拨动。提高单手控球能力及球性的发展。1创设游戏情景：“运西瓜” ，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：皮球
35、等。1培养严守规则的习惯。2对幼儿进行不碰撞的自我保护及安全教育。3掌握正确动作。4活动前做好膝关节、脚腕关节、手腕关节、肩关节运动准备。5选择宽敞、平整的活动场地。6易出危险的地方教师进行重点保护。7服装、鞋子符合运动要求。6同伴互相学习。53 双手拨控球把球放于地面，身体前屈，两脚左右开立，用双手在体前左右拨控皮球，并不断增大拨传球间的距离；身体成弓步姿势，在胯下用两手进行拨传球；身段成蹲，在身后进行拨传球等方法。发展两手间协调配合能力及球性。1创设游戏情景：“球不离身” ，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：皮球等。6同伴互相学习。7分享交流。54 胯下
36、传接球单手执球，身体成弓步，双手在胯下传接皮球，也可以把球绕弓步的前腿进行传接；双脚左右大幅度的开立，双手在胯下，把皮球进行传接，可从前向后经胯下进行传接，也可把球从身后向前经胯下进行传接。发展双手间绕障碍协调配合能力及球性。1创设游戏情景：“爱钻山洞的球” ，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：皮球等。6同伴互相学习。7分享交流。8运动后注意护理（不能立即饮水、不能立即坐在地上）适宜运动的服装。55 两手间交替抛接球身体成直立，两脚左右开立，单手执球于体前，把球轻轻垂直抛起于体前，用另一只手接住。如此反复，不断增大抛起的高度。在此基础上，可把球向身体外侧移动
37、，单手抛起皮球，成弧线落于另一只手，并不断增大两手臂之间的距离。发展两手控球能力。抛接球56 两人抛接球 两人相距 2-4 米抛接大皮球。发展控制球能力及互相间合作能力。1创设游戏情景：“让球飞” ，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：皮球等。6同伴互相学习。7分享交流。57 原地拍球身体向前微屈，五指自然张开，屈伸肩、肘、腕关节，用五指及指根包住球，并有节奏地拍打，练习过程中，不断控制球下压的力量及弹起的高度，由轻到重，把握好手下压的准确性，使球垂直落。发展幼儿控球的能力及准确的节奏和力度。58 双手交替拍球在单手拍球动作较为熟练的基础上，强调双手交替拍球的
38、练习。身体微向前屈，在原地，依次用左右手拍球，使球垂直起落；不断增大两手间的距离，使球成“V”字形在两手间进行反弹起落。强调双手的协调动作并促进球性发展。1创设游戏情景：“拍拍我的小皮球” “用球写个 v”，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：皮球等。拍球59 拍球移动 幼儿在原地拍球的基础上，有意识地进行拍球移动的练 发展幼儿的球 1创设游戏情景：“大家一1培养严守规则的习惯。2对幼儿进行不碰撞的自我保护及安全教育。3掌握正确动作。4活动前做好膝关节、脚腕关节、手腕关节、肩关节运动准备。5选择宽敞、平整的活动场地。6易出危险的地方教师进行重点保护。7服装、鞋
39、子符合运动要求。8运动后注意护理（不能立即饮水、不能立即坐在地上）适宜运习，如向前移动、向侧移动、退后移动、拍球转圈等，练习中主要强调球于身体适当的距离和手臂力量，控制好球的方向。性及对移动物体控制能力。起来拍球” ，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：皮球等。双手同步拍两球两球在身体的前侧方，两手臂同时运用臂、肘、腕、指的力量向下有节奏地屈伸，控制皮球。60双手拍两球双手交替拍两球 两手运用拍球技术，依次左右拍球。发展手眼协调能力和球性。1创设游戏情景：“拍球高手” ，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：皮球等。61 传接球
40、幼儿相互传接球，距离根据能力进行不断的调整；传球时强调传球的力度和准确性；不过分强调动作；传球时可以采用平传球；向上抛起的弧线传球；传向地面，使球成“V”字行反弹传球等方法。传球中特别强调接球幼儿的快速反应，不断有被动接球到主动接球的过程。发展控球能力及相互间合作能力。1创设游戏情景：“让球飞” ，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：皮球等。6同伴互相学习。7分享交流。动的服装。踩踏球单脚踩踏球，把球放于体前的地面上，身体成直立，一只脚轻轻地踩踏在皮球上，另一只脚支撑在地面。双脚踩踏球，两脚同时跳起，在空中交换两腿，成开始动作，反复练习。发展下肢协调能力、球性
41、及力量。踢球幼儿踢球时，强调摆动腿的幅度，有意识地加大向后的摆动力度。支撑脚尽可能保持在球的侧方，踢球时绷直踝关节，用脚面打击球的后下方；或采用勾起脚尖，脚向外侧展开，用足弓踢球的方法。发展幼儿运动技能、下肢力量及协调能力。62足球基本动作停球停球动作对于幼儿有一定难度。停球时，可采用的方法有：踩踏停球；脚弓停球（一脚支撑地面，另一脚外转，用脚弓迎住来球。 ）发展运动技能及眼脚协调能力。1创设游戏情景：“调皮的球” “ 大家来踢球” “球儿跑得快” ，重点动作重点练习。2语言鼓励。3教师示范正确动作。4家园配合。5材料：足球等。6同伴互相学习。7分享交流。1培养严守规则的习惯。2对幼儿进行不碰撞的自我保护及安全教育。3掌握正确动作。4活动前做好膝关节、脚腕关节、踝关节运动准备。5选择宽敞、平整的活动场地。6易出危险的地方教师进行重点保护。7服装、鞋子符合运动要求。8运动后注意护理（不能立即饮水、不带球跑动幼儿在进行带球跑动的练习时，尽可能保持较轻的力量，把球保持在体前，用足弓轻轻地推动球向前滚动；在此基础上，增加不同路线的变换练习。发展下肢协调能力和球性。能立即坐在地上）适宜运动的服装。
