1、与时间赛跑高中生的时间管理,过去24小时,请大家拿出纸张，在纸上画一个圆形，按照钟表的样子画出12小时，写上标题过去二十四小时。请大家回忆过去的24小时发生的事情，大家要尽量详细的回忆，并把这些事情记录在相应的时间段内。12小时以内的写在内圈，12小时以外的写在外圈。5分钟后，我们一起分享大家过去的24小时发生的事情。,算一算,我们一起来做个归类统计。 在这24小时里， 睡觉时间：有多少 上课时间：有多少 自学时间：有多少 日常事务时间：有多少 聊天时间：有多少 吃饭时间：有几个小时 还有多少时间不知道干什么了？,想一想,结合自己的时间利用情况进行反思，看看你的时间管理情况和这三个同学有什么不
2、同？为什么？为什么你的学习时间没有别人的多呢？,案例分析,1、情境展现： 小明的时间管理 早上：小明是高一的同学。今天早上6点就醒了，想早点起来去教室看看书，可又觉6点40还要晨跑，再回来太麻烦，便打消了这个念头，继续睡。结果起床铃打过了都不知道，醒来看看表，只有5分钟了就晨跑了。很快穿衣服洗完脸，一路狂奔到了操场，还好，没有迟到。跑步完了去食堂，足足排来分钟的队才打到早饭。饭后到了教室早读，他发现自己不知该先看什么书，拿起英语课本觉得应该先看语文。拿起语文课本觉得还是该先看英语。拿起又放下好几次以后终于决定用一种最简便的方法决定，那就是抛硬币。结果是先看语文。 问题：赖床， 排队， 犹豫,中
3、午： 回到寝室，想休息一下，可寝室的同学聊得热火朝天。他想，与其被别人吵不如我自己吵，于是加入到了讨论的行列。有个同学谈着谈着说自己要去教室抄单词，并问他去不去。（因为早上的单词默写太差而导致被罚抄10遍。他也有份。老师说第二天检查）他说，“我明天再抄好了，说不定明天老师忘记了我就不用抄了。不过昨天老师布置的作业下午上课前要交，我还没有开始做。看来无论如何自己得牺牲中午的休息时间了。”还好，中午时间比较多，不用那么急，两人边走边逛。结果一逛不打紧，原来3分钟的路自己硬是走了10分钟。写好作业，发觉今天下午要上物理课，而自己的课本居然没有带。要赶紧回去拿，不然下午要出问题。匆匆忙忙赶回来后发现好
4、象自己头发还没有打理。这太影响形象了，一定要回去收拾一下。又匆忙跑回宿舍。 问题：聊天， 拖时间， 走路， 打扮， 时间重复,晚上：由于中午没有休息，第一节晚自习特别想睡。但又觉得睡觉太耽误时间了，勉强拿起化学作业本，看了10分钟还没有做3题化学选择题。小明想，我做作业困，拿点杂志提提神，结果一发而不可收拾，看了一节课45分钟。第二节课先做比较拿手的数学。数学开始还容易，可后面的那道题太难了，放弃吗？不行，不能遇难而退，我一定要把它给解决了。结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出来。这个时候他决定放弃。可一看表，只有几分钟了了，还有物理作业化学作业政治作业没有做，没有办法，只有抄后面的答案了
5、。 问题：效率低， 看杂志， 难题处理 总的问题是：缺乏规划。,小组讨论，就我们所找出的漏洞进行具体的讨论，每个组提出二个最佳的可行方案。 比较有效的时间策略是： 有时间管理的意识：惜时，有统筹意识 加快速度：走路，吃饭，做题的速度 利用好点滴时间：如课间，如等待的时间 制定计划：制定一个时间管理表。这个表有三个部分组成，第一部分是要做的事情，然后就重要性进行排序，接着就是执行，执行好了以后做标记。,4、教师小结：,1）我必须要做，且不能耽误的事情重要紧急的事件 2）可以让别人帮助做，但不能耽误的事情紧急的事件 3）我必须要做，但有充足时间的事情重要的事件 4）可做可不做的事情不重要不紧急的事
6、件 5）重复、价值不大的事情可以放弃的事件用计划“超越”时间我们的原则是：首先考虑做好重要紧急的事情，其次安排好紧急的事情，自己做好重要的事情，放弃重复、价值不大的事情，最后考虑不重要、不紧急的事情。,争分夺秒重视事件的目标,情境延续：小明面对着如此多的事情，静下心来仔细想了想，便在一张表格上写了起来：,_月_日时间管理表,环节二：情境转入，探索新知,问题与讨论：在我们生活中是否也发生过像上面两个故事中的情况？我们又是怎么做的？,小结,用目标“超越”时间我们的原则是：在我们确定了事情的轻重缓急之后，需要对所做的事情确立目标，即完成任务的时间限制和完成的质量，盲目的做只会花费更多的时间，甚至一无所获： 1）目标需要具体化比如：在第一节晚自修上我要完成英语的翻译作业，并力求正确。 2）目标需要切合实际在自己的能力范围之内，任务量与时间量相匹配。 3）目标需要落实到行动中用自身的行动不断达到目标。,我收获了吗？,请大家课后根据实际情况应用时间管理表，看看一天有多少事情可以按时完成。,_月_日时间管理表,谢谢,
