1、谜语：,最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最易被人忽视又最令人后悔的是什么？,珍惜时间，提高效率,高三复习的时效性,Yes or No?,自习课、晚修总在前面几分钟和最后几分钟总是干不了实事？ 回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习？ 英语单词、语文基础知识总是没有时间背诵？ 理科作业总是做不完，自习课、晚修时间都在赶作业？ 做完作业了不知道自己该干啥？ 书桌是不是in a mess? 需要某科学习资料时，总是找不到？ 做作业时，总是被打断？ 在预定的时间内，总是完成不了自己想做的事情？ 我没有时间放松自己？！,前5个yes的话，你要注意了，你把属于的时间都丢掉了！ solution :时间
2、管理,后5个yes的话，你要注意了，你利用时间的效率太低了！ solution :提高效能,时间哪去了?,1、身体占用了很多时间； 2、发呆挪用了很长时间； 3、盲目花费了很多时间；,本周、本月目标,本学期目标,1年目标,10年目标,人生目标,目标金字塔,拟定计划,实施执行,反馈总结,设定目标3A：1人 3B：23人,时间在哪儿?,固定时间：上课，考试，生活作息时间 自由时间： - 大段的时间（自习，晚修）- 零碎时间,5. 善用零碎时间,闲谈时间 走路时间睡前时间等候时间 排队打饭 等洗澡 等上课 等做操,不要随便打发你的零星时间,走路快一点； 吃饭快一点； 洗澡快一点。,河北衡水中学 1、
3、三餐时间一律30分钟; 2、早晨、中午起床一律5分钟，以最后离开餐厅、寝室为耻; 3、行走坐卧随身都带着书、本子、卡片； 4、“四候”，即候觉、候饭、候操、候厕，在等候的短暂时间内，也识记背诵。比如候操时5000多人都在高声读背，场面震撼人心。 5.“四个零”，即课上零走神、课间零打闹、自习零抬头、个人零违纪。,衡水中学 作息时间表,2014年高考，衡水中学一本上线率86.6%，二本上线率99.3%，104人被清华北大录取，包揽全省文科、理科状元,一位2011年毕业的女生晒出高一到高三做过的卷子,江苏洋思中学 哪段书当天不会背、哪道题没做完，是坚决不允许吃饭和睡觉的。 辽宁盘锦中学 即教育家魏
4、书生教书的学校，每个学生每天必须写800字以上的日记或其它文字。,这些硬性要求，对谁都要受点苦，甚至说受点罪。一句话，名校也是苦出来的。,艾宾浩斯遗忘规律表,艾宾浩斯记忆规律曲线,时间间隔 保持百分比 遗忘百分比 刚刚记忆 100% 020分钟 58% 42% 1小时 44% 56% 8小时 36% 64% 1天 34% 66% 2天 28% 72% 6天 25% 75% 31天 21% 79%,从中我们可以发现：遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；231天遗忘率稳定在72%79%之间；遗忘的速度是先快后慢。,艾宾浩斯遗忘曲线,尊重规律 遗忘是必然趋
5、势，没有人可以回避。 利用规律 在遗忘的临界点，及时复习巩固，保持记忆。,行为模式,学习环境,学习方法,管理好书桌 才能管理好时间！,建立有效的学习环境,尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情 学习中经常要用到的用品应容易取得 每一件物品应摆放在固定的位置 把各科的资料分好类 把不再需要的东西坚决扔掉,静,宁静致远，静中取胜：平稳静谧心态，不为杂念所左右，静思反省，才能实现更远的目标。或：只有心境平稳沉着、勤学苦学，才能厚积薄发、有所作为。,怎样才算苦学,一、绝对的学习时间要比别人长。 1、早晨到位时间 2、中午在教室学习 3、周六、周日活动时间能否利用起来。 4、晚上躺在床上将白天学过的知识过电
6、影，回忆梳理盘点.苦不苦，看时间利用的充分不充分。看时间的有效利用，不需要挑灯夜战，不需要心血来潮时再加班加点，更不需要打手电筒在被窝里学 习，按学校规定的作息时间充分利用就可以了。,二、当日事当日毕。 1、纠错本、经典题本、札记本、 日记本每天都有新的内容。 2、每天做完作业练习题 3、背住理解的单词、语段， 4、搞懂新的疑点、难点、易混点。 做到“四不” 不自欺欺人，不千方百计找借口，不轻易原谅自己，不叫苦。,三、专心致志，心无旁骛。 1、上课不走神， 2、平时无杂念，心绪宁静，能入定。 3、不心猿意马，一门心思放在学习上。有压力才有动力，置之死地而后生。 业精于勤荒于嬉，细节决定成败。,
