1、第二章 自我认识主讲人,学习目标,掌握自我认识的方法；通过测评和练习，认识自我的价值观；通过测评和练习，认识自我的兴趣；通过测评和练习，认识自我的能力。,案例导入,高考状元大学毕业成流浪汉 觉得挣钱养家很无聊（刘宁）男生大学毕业一年被辞11次 被指做事不靠谱讨论：为什么他会成为流浪汉或被辞11次？,一、 自我认知的概念和内容（课前自学） 1. 什么是自我认知 2.为什么要进行自我认知 3.自我认知的内容二、大学生的自我认知实践 1.兴趣自我认识 2.能力自我认识 3.价值观自我认识,本章内容,一、自我认识的重要性,“生活就好像伸展在你面前的一条长而不见终点的路，路旁有许多指针引导着你走上一条新
2、的岔路，引领你到不同地方，有新的工作，新的生活内容。在面临岔路口时，你必须做出选择，而你现在的选择将会影响你未来做选择的自由，因为每条路都将再引领你到不同的地方；每一条路口都有一道闸门，有两个因素影响你是继续前进还是另寻他路。,美国职业生涯辅导专家大卫坎玻尔,一、自我认识的重要性,你是否想要走上这条路,自我认识,你是否具备相当的条件使得闸门为你而开,环境分析,一、自我认识的重要性,自我认识影响大学生的择业目标自我认识影响大学生的求职策略自我认识影响大学生的择业心理,自我认识的维度及其作用,三个方面的维度价值观是对个体很重要或很想要的东西决定了个体在面临选择时对事物取舍的优先次序兴趣是指个体为了
3、兴趣或享受而做的事情为个体所从事的职业活动提供持久的动力能力是个体能顺利完成某种活动所必须具备的心理特征帮助个体发现自身能力，找到自身胜任工作同时有针对性的自身个人能力,二、自我认识的方法,正式评估,非正式评估,客观以相关理论为依据有标准化的实施方式和分析方式要严格按照程序实施,实践经验为依据实施过程比较灵活结果会更贴近参与者,卡片分类特殊事件回顾生涯冥想,三、职业兴趣自我认识,（一）概念兴趣是人们认识事物所表现出来的积极态度与心理倾向。职业兴趣指人们对某种职业所表现出来的积极态度与心理倾向。,三、职业兴趣自我认识,兴趣岛你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是
4、你必须要在这个岛上和岛上的居民一起生活至少半年的时间。请不要考虑其他因 素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。,三、职业兴趣自我认识,R自然原始的岛屿岛上的自然生态保持的很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动,C 现代、井然的岛屿岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效,I 深思冥想的岛屿有多处天文馆、科技博物馆及图书馆。居民喜好观察学习,尚和追求真知。常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,A 美丽浪漫的岛屿充满了美术馆
5、、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界的朋友都喜欢来这个地方找寻灵感。,E 显赫富庶的岛屿居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。往来者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,S 友善亲切的岛屿居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,三、职业兴趣自我认识,（二）职业兴趣分类（霍兰德兴趣类型）现实型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、传统型C不同类型的职业兴趣，有不同的职业倾向。 观看短剧：霍兰德兴趣类型,（
6、三）兴趣测试或自测畅想35个你感兴趣的职业，进行排序。,四、能力自我认识,能力 人成功地完成某种活动所必备的个性心理特征。一个人要成功，必须找准个人能力和职业的最佳结合点能力类型与职业应匹配能力水平与职业层次应基本一致智力水平应与职业相匹配,“大学毕业生哪些特质被用人单位看重”,能力自测成功经历回顾练习 首先仔细回想一下，从小到大，让你感到自豪和有成就感的事情，写的越多越好。不管这件事是很宏大或者很微小，不管别人怎么看都没有关系，只要这件事让你觉得很自豪。 写完后，按照让你自豪程度对这些事进行排序，把让你最自豪的排在前面，然后一一来分析一下这些事情。问自己以下几个问题： 1、在这件事里，我做了
7、什么？ 2、从这件事里，我发现了什么？ 3、做完这个练习，我对自身的能力有何发现？,四、价值观自我认识,职业有可能带给我们的东西,高收入社会声望独立性帮助他人,稳定性多样性领导休闲,在支付基本的生活费用之后还有可随意支配的钱，可以买奢侈品、出国旅行哪些职业能满足？投资银行？国企高管？,可能会不够稳定、非常忙，压力很大，没有休闲生活，需要应酬,高 收 入,人们尊敬你，在社会事务上寻求你的帮助，听取你的意见。例如：教师？政府官员？名企中层？技术专家？,可能在生涯的最初收入一般,社会声望,给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。例如：自由撰稿人或设计师独立的培训师自己创业、创意研
8、发,缺乏指导和支持，需要自己学习和自我管理，收入有时候不稳定,独立性,把“帮助他人”作为职业的内容，愿意投入到帮助人们改善健康、提高教育、增加福祉的工作中。例如：教师、辅导员、护士、社工、心理咨询师,收入不高、衡量成就的标准比较模糊，满足不了“成功欲”，情感劳动很多,帮助他人,无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。例如：公务员、事业单位、国企,收入通常不高、工作内容可能重复枯燥、自主性可能不高、工作压力有的大有的小,稳定性,职业包含许多不同类型的活动，要解决各种不同的问题，工作地点常常变化，常常遇到新面孔。例如：传媒、设
9、计、广告、策划销售、服务行业、咨询行业,工作挑战比较大，需要不断学习，压力大，可能没有稳定的休闲生活,多 样 性,希望拥有控制事物的权力，希望影响他人，让大家有效地一起工作，喜欢告诉别人怎么做并且为他们的表现负责。例如：企业管理者、政府官员,需要长时间的积累，压力大，承担风险，需要应酬,领 导,工作时间短，假期长，或者可以自己选择下班时间。认为下班后的生活带来的满足感更高，不可以被工作所干扰。例如：有固定假期的工作、压力不大的工作,收入不高，难以从工作上获得成就感，绩效不高,休 闲,练习：找到你最想要的东西,鱼与熊掌不可兼得，找到你最想从职业中获得的东西，有可能损失掉其他的第一步：划去你认为不
10、重要的三项，请用黑色的笔把字迹全部盖住，你已经永远损失掉了它们,第二步：在剩下的五项中再删去两项相对不重要的，请用黑色的笔把字迹全部盖住，你已经永远损失掉了它们第三步：在剩下的三项中再删去一项相对不重要的，请用黑色的笔把字迹全部盖住，你已经永远损失掉了它第四步：在剩下的两项中再删去一项相对不重要的，请用黑色的笔把字迹全部盖住，你已经永远损失掉了它,记下你的排序,我永远都不能舍弃的是：_其次是：_第三是：_跟组员分享你的感受：为什么*对你来说是最重要的？如果失去了它，你的生活会变怎样？最让你纠结的选项是什么？为什么纠结？,练习：澄清我的工作价值观之 价值观拍卖,分享与反思部分我这样的价值观是如何形成的？哪些关键人物的影响？哪些关键事件的影响？这样的选择有多大的可靠性？如果半年、一年前来选择，我还会选这个吗？如果现在面临毕业，我会选择什么单位？过去有哪些决策支持了我这个判断？,
