1、如何设计你的大学生涯,管理学院 侯德伟电话：13645228799E-mail：,中国矿业大学管理学院,2,一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。,3,目标的重要性,职业决策流程,中国矿业大学管理学院,4,目录,生涯规划简介 生涯规划的意义 如何做好大学生涯规划,中国矿业大学管理学院,5,生涯（career）：生涯是生活中各种时态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。,生涯是人自青春期以至退休后，一连串有酬或无酬职位的统合。除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、退休者，甚至包含了家庭和公民的角
2、色。,中国矿业大学管理学院,6,中国矿业大学管理学院,7,生涯规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。 大学生涯规划 职业生涯规划,事业的三个阶段 工作职业事业,第一个阶段：谋生手段工作 第二个阶段：喜欢、成就职业 第三个阶段：一生投入事业,中国矿业大学管理学院,8,中国矿业大学管理学院,9,生涯彩虹图（Super）,中国矿业大学管理学院,10,目录,生涯规划简介 生涯规划的意义 如何做好大学生涯规划,中国矿业大学管理学院,11,生涯规划的意义,规划的力量没有任何一场战役是根据计划打胜的。但是我还会在每场战役前制定具体的计划，并且好好落实计划。拿破仑,中国矿
3、业大学管理学院,12,规划的力量我们需要一个献身的目标，以便于把力量整合到一个方向，以便超越我们的孤独生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们乞求生活之意义的需要。佛洛姆,为什么生涯要规划？,活动：,中国矿业大学管理学院,13,闭上眼睛，请回忆一下身边有哪些人穿着红色的衣服？,目标其实就是感官的过滤器，当你有了目标，就会见所未见，而身边的资源也会源源不绝的涌向你。,中国矿业大学管理学院,14,中国矿业大学管理学院,15,生涯规划的意义,著名的职业生涯专家Michelozzi（1998）指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。 一个人最大的幸福，是能以自己
4、选择的方式生活，择其所爱，爱其所择的结果，会使一个人以己为荣，并呈现出圆融、丰足、智慧和充满创造力的气质。,中国矿业大学管理学院,16,对大家具体而言：,明确大学的奋斗目标； 促进个性发展和综合素质提升； 认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；,中国矿业大学管理学院,17,目录,生涯规划简介 生涯规划的意义 如何做好大学生涯规划,中国矿业大学管理学院,18,生涯规划理念,了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什么？,了解外部世界： 外部世界是什么样的？ 外部世界有哪些需求与机会？ 大学与高中学习的差异？,行动：把自己放在 最恰当的位置,中国矿业大学管理学院,19
5、,系统化生涯规划法,自我探索,探索 外部世界,决策,行动,再评估,觉知与承诺,中国矿业大学管理学院,20,在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯； 但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。,中国矿业大学管理学院,21,生涯规划是一个“从内而外”的过程，因此在做生涯规划时，要先认识自己。诚实的自问： 我有哪些人格特质？ 我的兴趣是什么？ 哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？ 我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？ 优势劣势？ 其他：健康、性别、民族等。,自我探索,中国矿业大学管理学院,22,自我探索,兴趣,兴趣与职业生涯发展 自我兴趣探索霍兰德代码
6、 霍兰德的职业兴趣理论,恭喜你！你获得了一次免费度 假游的机会，有机会去下列六个 岛屿中的一个。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。,24,我的岛屿计划,25,R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理
7、见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,26,同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。总结相
8、同兴趣人群的共同特点, 中国矿业大学管理学院,27,I 研究型,A 艺术型,R 实用型,S 社会型,C 事务型,E 企业型, 中国矿业大学管理学院,霍兰德的六种人格类型表,中国矿业大学管理学院,30,自我探索,性格,自我性格探索MBTI测试,http:/ 能力的分类,中国矿业大学管理学院,32,我们的困惑,我不知道自己适合什么，能做什么；如果有幸找到一份工作，不知道能否胜任。最重要的是能否找到一份工作，怎么找？工作以后考研是否很困难,企业需要什么的大学生？,中国矿业大学管理学院,33,技能的分类,辛迪梵和理查德鲍尔斯(Sidney Fine & Richard Bolles)将技能分为三种类型
9、： 专业知识技能 自我管理技能 可迁移技能（或称通用技能，transferable skills）,中国矿业大学管理学院,34,雇主们最重视的技能,沟通能力 积极主动性 团队合作精神 领导能力 学习成绩 人际交往能力,灵活性/适应能力 专业技术 诚实正直 工作道德 分析和解决问题的能力,根据美国“全国大学与雇主协会” 的一项调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：,中国矿业大学管理学院,35,认识大学 专业与未来职业的关系 未来意向职业对工作人员的要求、条件和待遇 教育方面的选择（考研、学习）,探索 外部世界,了解外部世界信息的作用,促进正确的生涯决策 进一步认识和了解自己 培
10、养和提升自身的能力 预测未来发展,中国矿业大学管理学院,36,中国矿业大学管理学院,37,获得外部信息的方法,静态的资料接触 出版品 视听资料 人才招聘会 网络 机构：学校、政府、 公司,中国矿业大学管理学院,38,职业百科职业分类,JobSoSo 职业嗖嗖 （） JobSoSo于2005年3月16日正式发布，是北森测评公司基于全球领先的职业分类信息技术，在国内率先推出的独立职业信息系统搜索门户。 在NBCC（美国咨询师认证管理委员会）的推荐下，与美国O*NET中心取得联系，得到其大力支持，并在O*NET体系基础上开发成功了JobSoSo 。 具有客观、简洁、开放等应用特点。,中国矿业大学管理
11、学院,40,动态的资料接受 专业俱乐部 专业协会/学会 生涯人物访谈 参与真实情境 直接观察（打工、实习等） 参与社会实践,中国矿业大学管理学院,41,生涯人物访谈对象：高年级或已经毕业的学生，可以是优秀的，也可以是普通的。至少访谈两人以上。 要求：做好访谈提纲,中国矿业大学管理学院,42,生涯人物访谈提纲,对大学的认识和感悟 学习与工作的关系处理 大学相关管理规章制度 未来展望,中国矿业大学管理学院,43,综合与评估信息 目标设立与计划 处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍,决策,我们的决定决定了我们。 萨特 计划就是先将未来摆放在面前，然后现在就为它做些事情。亚伦勒凯斯,大学生涯设计的
12、主要内容,大学的总体目标规划及实现方法各年度学年目标及分项目标思想提升与个人修养（目标/途径）课程学习与知识拓展（目标/途径）素质拓展与实践锻炼（目标/途径）体育锻炼与身心健康（目标/途径）,中国矿业大学管理学院,44,45,SMART的目标制订流程 Specific Measurable Achievable Rewarding Time-bound,设立目标的指导原则（SMART方法）,46,设立目标的指导原则（SMART方法）,Specific：具体、明确，不要用含糊笼统的语言。 Measurable：可以量化的。这样，才有一个可以测衡量成功或者失败的标准。 Achievable but
13、 challenging：可以达到但有挑战性。也就是说，就你的能力和特点而言，实现这个目标是现实的、可能的。,47,Rewarding：目标需有一定意义、有价值，并有奖惩的措施。 Time-bounded：有明确的时间限制。 Controllable：可以控制的。主要是指你对一些可能会最终影响到的目标实现的一些因素具有控制能力。,48,目标示例,目标：在今年7月前完成对教师职业的调研。 小目标： 星期二开始阅读职业指导一书。 每周阅读一章并且做每一个练习，在6月1日读完这本书。 5月，我将制定如何选择3个适合我的工作的策略。 5月，我将参加大学举办的求职讲座。 6月，我将对3份工作进行调研，方
14、法是在职业指导中心和图书馆进行阅读，寻找至少3个本地做这类工作的人谈一谈。 7月，我将去3个做这类工作的人的工作地点去访问。,49,设立个人生涯规划目标及行动计划,根据综合分析的结果及目标设定的指导原则制订你的长期目标。 我的长期目标： 我在一个月内的短期目标： 我在两周内的短期目标：在到了你设定的期限的时候，回答下列问题。你是否实现了你自己的目标？为什么?（请应用目标设定设立的指导原则加以解释。）,中国矿业大学管理学院,50,脚踏实地，认真实施 关注外部世界的变化,行动,中国矿业大学管理学院,51,为生涯变化做准备 学习管理自己的大学生涯,再评估,中国矿业大学管理学院,52,一个循环的、持续一生的 过程,衡量大学成功的标准,学会学习的方法 学会与人交往 学会动手创造 知道自己将来要成为一个什么样的人,中国矿业大学管理学院,53,相关资源推荐： 4张网： http:/ http:/ http:/ http:/ 这些道理没有人告诉过你杨萃先 选对池塘钓大鱼雷恩吉尔森 墨迹曾子墨 2个人： 李开复（给中国学生的信） 徐小平（出国留学）,1篇文章： 原HP大中华区总裁孙振耀：谈职业和人生,祝愿大家 快乐学习，学业有成！,
