1、健身房应急预案1，如遇受伤由当班教练况根据具体情况评估伤情若为轻微受伤可通过康乐前台医疗箱进行紧急处理即可。2，若为重大受伤情况处理步骤为教练进行紧急处理通知康乐前台拨打120救护车，前台通知完救护车后需向当值领导报告此事情况，在救护车来之前教练不可走开，随时观察伤者情况进行必要的紧急救护，等到救护车来时教练必须一同前往并说明当时情况。 （注：如遇紧急情况一定是教练直接接触伤者康乐前台主要做好协调事宜）下面介绍几种相关急症病及相关处理）常见急症病一般有：冠心病、休克、昏厥、止血一、冠心病的两种类型：心绞痛 心肌梗塞（1）心绞痛常见诱发因素：1.体力劳动；2.情绪激动，过度兴奋或焦虑；3.饱餐或
2、寒冷气候下急促走路；（2）心绞痛相关症状特点及急救方法： 症状特点：1.胸部放射性疼痛； 2.痛感为持续性闷痛，常拌有窒息感； 3.痛感时间短，一般为15分钟； 急救方法：1. 停止活动，安静休息； 2. 使用药物硝酸甘油或速效救心丸可迅速缓解症状；3. 没有药物时，可按压至阳穴3分钟以上；二、心肌梗塞相关症状特点及急救方法： 症状特点：1. 胸部长时间持续性的疼痛； 2.常拌有脸色苍白，大汗淋漓，血压下降症状； 急救方法：1. 停止活动，就地休息，稳定情绪； 2.身体不能平卧，采用半卧位，足稍抬高； 3. 不要使病人行走或移动，联系120急救车或将病人背送移动；4. 病人如呼吸、心跳停止时立
3、即进行 CPR 急救；三、 休克的相关症状特点及急救方法： 症状特点：1. 常表现为血压下降，心率加快，脉搏微弱，全身乏力；2. 开始意识清醒，如不及时抢救则可神志模糊，昏迷，甚至导致死亡；3. 休克不是一种独立病，一般是由其他病引起（如过敏、低血量休克） ； 急救方法：1. 身体半卧位，脚部稍高休息；2. 注意保暖，保持呼吸道畅通；3. 有条件应立即吸氧；4. 对未昏迷病人，可逐情给予含盐饮料；5. 立即拨打120等候，或就近送往医院；四、晕厥的相关症状特点及急救方法： 症状特点：1.常表现为周身发软，面色苍白，头晕目眩等导致晕倒；2. 短时间休息后可清醒；3. 原因一般有饥饿、恐惧、疲劳、
4、气温闷热、体位变化等引起的脑供血不足； 急救方法：1. 停止活动，在通风处休息；2. 身体仰卧位，脚部稍高休息；3. 可针刺或手按人中，促其苏醒；4.病人苏醒后，可服用温糖水或热饮料；5.如处理仍未苏醒，须及时呼叫或送往医院；五、遇到昏厥人员进行基本急救处理的步骤有：1.轻拍，试其反应； 2.高声呼救或拨打急救电话； 3.摆放正确体位； 4.检查判断呼吸和心跳； 5.严重出血时立即止血； 6.进行心肺复苏急救；六、心肺复苏急救：（1）心肺复苏急救过程中，进行人工呼吸与胸外心脏挤压术的比率为：吹气2次、心脏挤压15次；（2）实行心肺复苏急救方法的最佳时间为：4分钟以内；（3）呼吸、心跳停止后超过
5、10分钟时间将几乎无复苏希望；（4）人工呼吸的注意事项有哪些？1. 检查和排除呼吸道阻塞异物； 2. 使病人处于身体仰卧、仰头位置；3. 捏住病人鼻孔；4. 深吸气后向嘴内缓慢而持续吹气（遇牙齿紧咬病人用口对鼻吹气）；5. 吹气完毕，松开鼻孔并观察病人胸部是否有起伏变化；（5）胸外挤压术的注意事项有哪些？1. 找到患者心脏位置，双手重叠，掌根放于上面；2. 抢救者身体前倾，肩、肘、手垂直，借助身体力量垂直均力下压；3. 挤压深度45CM；4. 挤压后放松，挤压与放松时间相等；5. 挤压速度约每分种100次；（6）进行 CPR 急救的急救有效的表现有？1. 面色口唇由紫变红润；2. 颈动脉搏动；3. 自主呼吸出现；4. 瞳孔由大变小；5. 肢体出现反应。眼球活动，手脚抽搐，呻吟等；（7）什么情况下可终止进行 CPR 急救？1. 伤者出现自主呼吸及心跳；2. 抢救30分钟以上无任何有效好转表现；3. 有医生到场接替抢救工作或判断已死亡；七、常用的止血方法及注意事项？1. 伤口压迫法 （小伤口出血）注意：采用干净的纱布或毛巾等加压包扎；2. 指压动脉法（小血管损伤）注意：时间不超过15分钟； 3. 止血带法（大血管损伤）注意：每隔60分钟放松5分钟；
