1、青年学生存在很多心理、生理健康问题下面是一份调查样卷，可以使我们更好地了解自己的状态，从而更健康的成长。中学生健康知识调查问卷 一、选择题1、对发育中的学生来说一日三餐中最重要的是（ ）A、吃好早餐 B、吃好中餐 C、吃好晚餐2、 中学生每天至少保持多长时间睡眠 （ ）A、10 小时 B、8 小时 C、6 小时 D、5 小时3、下面哪些途径不会传艾滋病（ ）A、共用注射器 B、共用牙刷 C、输血 D、蚊虫叮咬4、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少( )A、30-50 厘米或一尺左右 B、80-100 厘米或一尺半C、二尺左右 D、不知道5、做眼睛保健操有什么好处（ ）A、消除眼睛疲劳 B、保
2、持视力B、预防近视眼 D、以上都是6、怎样预防蛔虫病 ( )A、饭前便后洗手 B、不喝生水C、生吃瓜果、蔬菜要洗净 D、不咬手指及笔头 E、以上都是7、被狗咬伤后怎么办（ ）A、用清水洗净 B、不用管它C、及时注射狂犬疫苗 D、不知道8、预防感冒的有效方法（ ）A、冬天少外出活动 B、冬天少洗澡C、锻炼身体、增强体质 D、多穿衣服9、怎样保持教室的清洁卫生？（ ）A、每天扫地 、扫地前洒水 B、常擦桌椅门窗C、不乱扔纸屑果皮 D、不随地吐痰E、桌椅摆放整齐 F、注意通风换气G、以上都是10、吸烟有什么害处？（ ）A、烟草中的有害物质能损害呼吸系统 B、可引起支气管炎、肺癌等C、以上都是11、怎
3、样预防近视眼（ ）A、改善视觉环境，注意用眼卫生，看书写字姿势要正确，坚持做眼保键操，课桌椅和采光条件均符合科学要求B、保证每天 1 小时体育活动和充足睡眠C、常吃动物肝脏和胡萝卜D、每年至少检查视力 2 次，发现视力减退应及时治疗。E、以上都是12、人体摄入蛋白质主要来源于：( )A、谷类 B、肉类、鸡蛋 C、蔬菜 D、以上都是13、防肥胖，下列说法错误的是（ ）A、少吃甜食，少吃肥肉 B、多干活，多锻炼C、加强体育锻炼 D、少睡觉进行节食14、人生最宝贵的财富是（ ）A、钱 B、知识 C、健康1 15、预防甲型肝炎主要是（ ）A、饭前便后要洗手 B、不要过多晒太阳 C、不吃油炸食品二、下列
4、说法是否正确【正确打（）、错误打（）】1、健康是指身体健康（ ）2 艾滋病只通过性及血液传播（ ）3、为了预防贫血，应多食用动物的肝脏、新鲜的瘦肉等（ ）4、腐败变质的食物只要煮熟就仍可以吃（ ）5、合理膳食就是要保证每餐吃的多（ ）6、心理卫生保健要求：一是保证情绪稳定，心情愉快：二是处理好各种人际关系（ ）7、合理营养就是多吃鸡鸭鱼肉，少吃蔬菜水果（ ）8、青春期骨骼硬度大，弹性小，不易发生驼背或脊柱弯曲（ ）9、预防碘缺乏病最简单，经济的方法是长期坚持食用碘盐，多吃海带等含碘丰富的食物（ ）10、每天早晚刷牙各一次，每次刷牙 3 分钟以上，晚上刷牙更重要（ ）11、狂喜、暴怒、过分悲伤、
5、忧愁容易导致疾病（ ）12、预防沙眼病和红眼病有效方法是毛巾、脸盆每人专用（ ）13、变质的大米、花生等含有黄曲霉毒素，食用后易诱发肝癌，但为了节约，可喂养家禽。（ ）14、早上醒来，先喝一杯温水，有力于体内毒素排出，还可以预防结石（ ） 15、预防沙眼的措施是不要用手揉眼睛，要毛巾专用|（ ）三、问答题1 你知道“世界无烟日 ”是哪一天吗？为什么青少年不能吸烟？ 答：2、过节的时候，热情的朋友递给你一根香烟，劝你尝一下，你该怎么做？为什么？答： 3、什么是健康? 4、 煮骨头汤或鱼汤时，加少许醋有何作用？ 5、请问烧焦的鱼或肉能吃吗? 6、你能说出几种不良的饮食习惯吗? 7、什么是绿色食品? 8、为什么发芽土豆食用后会使人中毒?9、有人认为自己身体很好不需要锻炼，对吗? 10、艾滋病主要通过哪三种主要途径传播？
