1、（一）各年级的测试项目 国家学生体质健康标准里设置了符合我国学校实际情况、简便易行的测试项目，他们的可靠性、有效性、客观性、可操作性等在多年来的学校体育实践中得到了证明，这些测试项目涵盖了人体形态、机能、身体素质和运动能力的多个方面。从学生的年龄特点以及场地、器材、费用、时间等考虑，各年级学生的测试项目分为必测类项目和选测类项目。各类选测项目，每年由地（市）及教育行政部门或高等学校在测试前选择确定并公布，选测项目原则上每年不得重复。在实际测试时，各年级的测试项目保持在 46 项之间（见表2）。 小学一、二年级测试项目为四项。身高、体重为必测项目。选测项目为两项，分别从坐位体前屈、投沙包中选测一
2、项；从 50 米跑（或 25 米2 往返跑）、立定跳远、跳绳、踢毽子中选测一项。小学三、四年级测试项目为四项。身高、体重为必测项目。选测项目为两项，分别从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐中选测一项；从 50 米跑（或 25 米2 往返跑）、立定跳远、跳绳中选测一项。小学五、六年级测试项目为六项。身高、体重、肺活量三项为必测项目。选测项目为三项，分别从 400 米跑（或 50 米8 往返跑）、台阶试验中选测一项；从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力中选测一项；从 50 米跑（或 25 米2 往返跑）、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球中选测一项。初中、高中、大学各年级均为必测三个项目，
3、选测三个项目，合计需要测试六个项目。身高、体重、肺活量为必测项目。从 1000 米跑（男）、800 米跑（女）、台阶试验中选测一项；从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数中选测一项；从 50 米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球中选测一项。表 2 各年级测试项目分类表年级 必测项目 选测试项目 备注小学一、二年级 身高体重 坐位体前屈投沙包50 米跑（ 25 米2 往返跑）立定跳远跳绳踢毽子 选测一项选测一项小学三、四年级 身高体重 坐位体前屈掷实心球仰卧起坐 50 米跑（ 25 米2 往返跑）立定跳远跳绳 选测一项选测一项小学五、六年级身高体重肺活
4、量 400 米跑（ 50 米8 往返跑）台阶试验 坐位体前屈选测一项仰卧起坐掷实心球握力 50 米跑（ 25 米2 往返跑）立定跳远跳绳篮球运球足球颠球排球垫球选测一项选测一项初中高中大学身高体重肺活量 1000 米跑（男）800 米跑（女） 台阶试验 坐位体前屈仰卧起坐（女）引体向上（男） 掷实心球握力 50 米跑（ 25 米2 往返跑）立定跳远跳绳篮球运球足球运球排球垫球选测一项选测一项选测一项注：选测的项目由各地（市）教育行政部门在测试前随机抽取。（二）各年级的评价指标 国家学生体质健康标准中从小学到大学都分别规定了相应的评价指标（表 3），这些指标是根据国家学生体质健康标准中项目的测试
5、值进行评价的。有的是直接利用测试值进行查表评分，如立定跳远；有的需要进行计算，如肺活量体重指数和握力体重指数；此外，身高标准体重是根据所测得的身高和体重查表进行评分。因此当测试项目确定后，评价指标也就相应被确定。例如，对于某地小学五年级女生来说，如果从坐位体前屈、仰卧起坐、掷实心球、握力三项中选测了握力，那么对应的评价指标就是经过计算以后得出来的握力体重指数，用计算值来查表评分。总之，评价指标和测试项目都是相对应的，要想选什么评价指标，就必须选测相应的测试项目；同样，测试了相应的项目，就要选评对应的指标。小学一、二年级的评价指标有三项：身高标准体重为必评指标；选评指标为两项，分别从坐位体前屈、
6、投沙包中选评一项；从 50 米跑（或 25 米2 往返跑）、立定跳远、跳绳、踢毽子中选评一项。小学三、四年级的评价指标有三项：身高标准体重为必评指标；选评指标为两项，分别从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐中选评一项；从 50 米跑（或 25 米2 往返跑）、立定跳远、跳绳中选评一项。小学五、六年级的评价指标有五项：身高标准体重、肺活量体重指数两项为必评指标；选评指标为三项，分别从 400 米跑（或 50 米8 往返跑）、台阶试验中选评一项；从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力中选评一项；从 50 米跑（或 25 米2 往返跑）、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球中选评一项。初中、高中
7、、大学各年级的评价指标有五项：身高标准体重、肺活量体重指数两项为必评指标；选评指标有三项，分别是从 1000 米跑（男）、800 米跑（女）、台阶试验中选评一项；从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数中选评一项；从 50 米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球中选评一项。表 3 各年级评分指标分类表 年级 必测项目 选测试项目 备注小学一、二年级 身高体重 坐位体前屈投沙包50 米跑（25 米2 往返跑）立定跳远跳绳踢毽子 选评一项选评一项小学三、四年级 身高体重 坐位体前屈掷实心球仰卧起坐 50 米跑（25 米2 往返跑）立定跳远跳绳 选评一项选评一
8、项小学五、六年级身高体重肺活量 400 米跑（50 米8 往返跑）台阶试验 坐位体前屈仰卧起坐掷实心球握力 50 米跑（25 米2 往返跑）立定跳远跳绳篮球运球足球颠球排球垫球选评一项选评一项选评一项初中高中大学身高体重肺活量 1000 米跑（男）800 米跑（女） 台阶试验 坐位体前屈仰卧起坐（女）选评一项引体向上（男） 掷实心球握力 50 米跑（25 米2 往返跑）立定跳远跳绳篮球运球足球运球排球垫球选评一项选评一项（三）评分表的使用方法 使用评分表对学生的测试结果进行评价可分为两个部分，首先是对各项测试结果分别评分，得出相应评价指标的得分和等级；第二部分是对每一个学生给出一个总的得分和等
9、级。下面就分别予以介绍。1 先按年级、性别，找到对应的评分表，使用该表查出相应指标所处的档次及其得分。 例如：测得某小学三年级一位男生的身高为 141.3 厘米，体重为 37.5 公斤，50 米跑为 9秒，坐位体前屈为 12 厘米。先找到小学三、四年级男生身高标准体重表，在表左侧的身高段里找到该男生 141.3 厘米所处的段，在 141.0141.9 之间，再向右查与此对应的体重，37.5 公斤在 33.038.9 的范围内，属于正常体重，得 100 分；再找小学三、四年级男生评分标准，查 50 米跑的得分，9 秒为优秀，得 92 分；坐位体前屈为 12 厘米属于优秀，得分为 94。 再如：某
10、小学五年级的一位女生的身高为 141.5 厘米，体重为 37 公斤，查相应身高标准体重表，在正常体重的 31.739.0 的范围内，得 100 分；测得台阶试验成绩为 64，查表为优秀，得 100 分；测得肺活量为 1850 毫升，计算肺活量体重指数为 50（1850/37=50），为及格，得分为 69；测得 50 米跑成绩为 8.7 秒，为优秀，得 94 分；测得仰卧起坐为 38 个，属于良好，得分 78。通过这一步对受试者每一项指标进行评价，我们就可以了解该生在体质健康各个方面的具体情况和等级，教师可以根据每个学生的个体差异，对于不够理想的指标，进行有针对性的锻炼，鼓励学生生进步与发展，从
11、而不断提高每个学生的体质健康水平。如果想要对它进行总体评价，就需要查出的分数进行下一步计算。 2等级评价 优 秀： 总分 90 分以上； 良 好： 总分 75 分89 分； 及 格： 总分 60 分74 分； 不及格： 总分 59 分以下。 例如：上面举例的某小学三年级一位男生身高标准体重为 100 分，50 米跑得 92 分；立定跳远 94 分，总分为 1000.2+920.4+940.4=94.4（分），依据等级标准，该生的体质健康评分等级为优秀。 再如：上面举例的某小学五年级一位女生的总分： 总分= 1000.1+1000.2+690.3+940.2+780.2=85.1（分）。依据综合
12、评级标准，该生的体质健康评分等级为良好。 （四）身高标准体重查表补充说明 如果个别学生的身高（太高或太低）在表中查不到时，可按下列方法折算后再查表。当学生身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，实测身高需要加上与下限值之差，并且身高每低 1 厘米，实测体重需加上 0.5 公斤，再查表确定分值。 当学生身高高于表中所列出的最高身高段的上限值时，实测身高减去与上限值的差值，身高每高 1 厘米，其实测体重需减去 0.9 公斤，再查表确定分值。 例如：小学五年级的某位女生的身高为 113.3 厘米，体重为 22.5 公斤。由于小学五年级身高女生标准体重表的最低身高段为 115.0115.9 厘米。该
13、生查表的身高为 113.3 厘米+2厘米=115.3 厘米，其体重为 22.5 公斤+0.5 公斤2=23.5 公斤，查相应身高标准体重表，在身高段 115.0115.9 厘米的正常体重的 19.524.1 的范围内，得 100 分。 再如：某小学五年级的一位女生的身高为 171.0 厘米，体重为 61.0 公斤。由于小学五年级身高标准体重表的最高身高段为 168.0168.9 厘米。该生查表的身高为 171.0 厘米-3 厘米=168.0 厘米，其体重为 61.0 公斤-0.9 公斤3=58.3 公斤，查相应身高标准体重表，在身高段 168.0168.9 厘米的正常体重的 49.258.9 的范围内，得 100 分。
