1、控烟知识培训记录培训内容：2013 年控烟知识培训 培训对象：全院职工培训地点：大会议室 培训时间：2013 年 5 月 30 日主讲人：刘发兴 记录整理：何思内容：一、吸烟的危害（一）肺部疾病（二）心血管疾病（三）吸烟致癌（四）吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临（五）吸烟对智力的危害 二、戒烟的益处多多（一）戒烟的名句（1）做家人与亲友的好榜样。（2）决心挣脱烟给自己的束缚。（3）爱生命胜于爱烟草。（二）戒烟有哪些好处（1）吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的 10-15 倍。（2）戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌等其它多种癌症发病的危险度。（3）吸烟者死于冠心病的危险度是
2、从不吸烟者的 2 倍。（4）与从不吸烟者相比，吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。（5）吸烟是引起肺部疾病的主要原因。（6）戒烟后你不会因吸烟引起家庭矛盾，戒烟之后 10 年可以节约一大笔钱。（7）孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高 25-50%，婴儿出生体重平均低于正常值 200 克。（8）戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容显得滋润和富有光泽。三、戒烟方法（一）如何戒烟（二）如何度过戒烟最难熬的前 5 天？（三）过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”四、劝阻吸烟的方法（一）劝阻主体的要求1、掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识2、不接受别人的敬烟，自己不吸烟3、要有勇气，要理直气壮（二）控烟巡查员规劝吸烟者的规范用语
