1、 第一课 了解硬笔书法 硬笔指的是除了毛笔等软笔之外的书写用笔，“书”既为书写之意，“法”指方法和规律。常用的硬笔有钢笔、中性笔、圆珠笔、铅笔、签字笔等。 中国汉字艺术是以毛笔为基础工具，在长期实践中形成的一种独特的审美体系。也就是说，学习硬笔书法，必须遵循毛笔书法的审美标准，脱离了这个标准，也就无所谓之硬笔书法，所以学习硬笔还必须要学习毛笔书法，从毛笔书法中体会中国方块字的特殊艺术美感。 随着社会的需要，硬笔类的书写工具在人们生活中得到普遍运用，硬笔书法应运而生，较之毛笔，硬笔书法有很多优点： 1、书写工具易于携带，便于保管。 2、可满足随时随地书写。 3 书写是节省时间。4、书写技巧容易掌
2、握。 无论硬笔还是软笔，都是书写汉字的艺术。千百年来，古人总结了非常完整的毛 笔书法的笔法、字法和章法等法则和规律。这些法则同样适用于硬笔书法， 故硬笔楷书特点有三，一曰讲究用笔，二曰笔画分明，三曰结构方整。 楷书是书法的基本功，有良好的楷书功底，学习行书自然轻松自如，学楷书首先要把握好笔画，进而处理好结构，楷书的特点是严谨、规 范，所以要做到笔笔不苟、字字规矩。笔画变形虽多，都是由基本的横、竖、撇、捺、折、钩、点、提八类笔画组成。 第二课 书写姿势和握笔方法 硬笔书写过程中，正确的书写姿势非常重要，良好的书写姿势，既能有效预防近视，防止脊椎变形，又能更好地发挥书写工具的作用，做到书写自如。
3、正确的书写 坐姿 是：头正、身直、肩平、足稳。 身体稍微前倾，目光注视纸面，视线与 桌面大概保持 60 度夹角 ,眼睛与直面保持 33厘米到 35 厘米左右的距离，身体坐端正，背部放松自然平直，略向前倾，胸口不要紧靠在桌沿，与桌沿保持大约一拳头的距离，左右手呈八字形摆放在桌子上，左手按纸，右手握笔。两肩平直，两腿自然平放在地面，与肩同宽。 正确的握笔姿势是： 拇指和食指指肚捏住笔管，距离笔尖大约为食指一关节的距离， 中指第一节指甲根向外挡住笔杆。无名指和小拇指紧靠在中指下，并向手心并拢自然弯曲。拇指和食指的关节 要向外突。 笔杆与纸面保持 40 度左右的夹角。做到指实掌虚，紧而不僵，活而 不松
4、 。 切忌 将笔杆放在虎口书写。 小知识：硬笔书法坐姿操和握笔操 坐姿操：两点靠，八字形，头抬高，脚放平。 握笔操：笔拿高，一关节，两点靠，两点捏，掌心空，立掌写。 第三课 基本笔画（横） 短 横 写时轻入笔，行笔加力，稍微用力顿笔，回锋不是太重。 长 横 写时起笔先顿笔，稍右上行笔， 收笔也 顿笔，顿笔不可夸张。 小知识： 汉字非常注重笔顺的书写，笔顺的一般规则为： 1、先撇后捺 ： 人 八 入 2、先横后竖：十 王 干 3、从上到下：三 竟 音 4、从左到右：理 利 礼 明 湖 5、先外后里： 问 同 司 6、先外后里在封口：国 圆 园 圈 7、先中间后两边：小 水 第四课 基本笔画（ 竖
5、） 垂露竖 悬针竖 起笔收笔都要顿笔，不一定是 垂直的，可代替所有的悬针竖。 垂直向下，不可 倾斜，行笔末端要出锋，应有控制的收笔。 补充规则 1、点在上部或左上，先写点：衣 立 为 2、点在右上或在字里，后写点：发 瓦 我 3、上右和上左包围结构的字，先外后里：厅 座 屋 4、左下包围结构的字，先里后外：远 建 廷 第五 课 基本笔画（撇、捺） 短撇 短 撇 长 撇 捺 5、左下右包围结构的字，先里后外：凶 画 6、左上右包围结构的字，先里后外：同 用 风 7、上左下包围结构的字，先上后里在左下 医 巨 匠 区 起笔顿笔，走平势，不可写的太竖，末端出尖。 起笔顿笔稍轻，行笔加力，收笔顺势向左
6、下出尖。 轻起笔，边行笔边加力，顿笔向右出尖，捺的角度要缓。 第六课 基本笔画（折、钩） 横 折 竖 钩 横 钩 写字笔顺口诀： 从上到下为主，从左到右为辅。上下左右俱全，根据层次分组；横竖交叉先横，撇捺交叉先撇；中间突出先中，右上有点后补；上包下时先外，下包上时先内；三框首横末折，大囗最后封底；分歧遵照规范，做到流畅美观。 横画轻入笔，折笔处稍顿，缓缓向下行笔。 起笔顿笔，行笔稍向右上倾斜，顿笔后向左下出尖。 竖部要写直，左下顿笔后出尖，尖的大小由字来决定。 第七课 基本笔画（提、点） 右 点 竖 提 提 分辨部首口诀 形声取形不奇怪，包围结构都取外。左右相等左边找，左右不等常取少。 上分下
7、合取下面，其余取上不取下。 独体字形按整体，部首不明取起笔。 顿笔后向右上行笔，边行边减力，顺势慢慢出尖。 先写竖，运笔到底时顿笔写提，提的大小由字决定。 轻入笔，然后向右下顿笔，稍微回锋。 第八课 变化的笔画 （ 卧钩、斜钩、竖弯钩、竖折折钩） 竖弯钩 卧 钩 竖折折钩 斜 钩 两个拐弯的地方都不是垂直的，此笔画注意刚柔相济。 注意竖、横、竖钩之间的搭配，钩不可太长。 斜钩注意斜的角度，太直太弯都不可取，忌力弱身弯。 轻入笔，平向右弧形行笔，后向左上出钩，要有力度。 第九课 变化的笔画 （撇点、横撇、横折斜钩、撇折） 横折斜钩 横 撇 撇 折 撇 点 该组合横短撇长，横稍斜，撇有弧度。 撇下
8、来折笔有个弯度，顺势紧接右长点。 顿笔起，横稍斜，折笔后斜钩稍弯，要有力度感。 短撇与提画的组合，折笔时忌把提写成了右尖横。 第十课 偏旁部首 书写时横稍倾斜，长短由字形而定，竖要写直。 短撇起笔位置低于捺画起笔，下方基本在一条水平线。 起笔左点，横钩的长短依字势而定。 上点轻入笔，下点顿笔后顺势提出，两点要相互顾盼。 八 字 头 十 字 儿 两 点 水 秃 宝 盖 第十 一 课 短竖稍偏上，竖钩要写长，两竖间距不要太大，紧靠左边。 横折提书写时注意横取斜势，点在折正上，竖直则稳定。 书写时位置上移且舒展，对下方的笔画呈包围之势。 短横和长撇书写时要舒展，可断开可连写。 立 刀 儿 言 字 旁
9、 偏 厂 儿 人 字 头 第十二 课 横折钩的横和竖部稍微倾斜，悬针竖要写真。 短撇和垂露竖组合，竖画要写直。 书写时注意撇的位置， “力 ”在字中起到稳定重心的作用。 横撇书写时横取短横，捺画要舒展。 单 耳 刀 单 人 旁 力 字 旁 又 字 旁 第十三 课 左为垂露竖，右边略高于左边，钩不可太长。 撇不宜长，框的大小视框内字而定。 书写时不要过大，撇折提画稍平要短。 短横和竖折组合而成，上下横要平行，整体呈长方形。 句 子 框 厶 字 旁 区 字 框 同 字 框 第十四 课 上两撇短，下撇长，三撇间距相等，指向不同。 书写时两个位置相反，横撇弯钩形较难把握，竖要直。 一撇短，二撇起笔对准
10、前边撇的中间，竖不可用悬针竖。 两个右点与一个挑点组合，三点不可在一条直线上，稍成弧形。 双 人 旁 左右耳刀 三 点 水 三 撇 儿 第十五 课 短撇和横撇方向要一致，短横要短且稍倾斜。 注意三个笔画的呼应，横不要写得太直。 整体窄长，三个笔画要有变化，且两点不要紧靠竖上。 在书写时注意笔画组合，整体舒展大方。 夕 字 旁 广 字 头 竖 心 旁 宝 盖 头 第十六 课 由短横、短竖和提（长横）组成，书写时要根据字形而定。 竖钩写直，横稍偏上， “寸 ”放在不同位置，略不同。 折撇弯度不能太大，撇除之后紧接着平捺，要舒展。 短横右边稍露，提画有力，整体较窄，为右边留出空间。 提 手 旁 走
11、之 底 寸 字 旁 土 字 旁 第十七 课 书写时撇和捺应根据具体字形而略有变化，要舒展。 竖钩中直，左右点视具体字形而有所不同。 字的下方有长笔画，横就短，下方无长笔画，横就长。 左、右竖下方略向内倾斜，两横平行，左低右略高。 草 字 头 小 字 旁 口 字 旁 大 字 头 第十八 课 中竖 要 直，右竖可以写成右点，竖折折部左低右高 。 上下横画平行，左右竖画挺直，字框整体呈长方形。 框形方正，点画稍上，里边部分稍居上写。 中竖挺直，左右结构要写成垂露竖，短竖和横折钩要向内倾斜。 山 字 旁 巾 字 旁 国 字 框 门 字 框 第十九 课 三横左低右高，竖下部都向左斜，整体上紧下松。 弯钩
12、 的上部要写得 弯曲一点，与字的右边呈背离之势。 上部斜而平稳，竖提与横钩相对，整体瘦长。 字头不宜大，整体斜而不倒，给下部留出空间。 反 犬 旁 食 字 旁 尸 字 旁 弓 字 旁 第二十 课 马在左边，应写的狭长，横画变为提字便有了生气。 横和提画都是左低右高，弯钩交于提的尾部，整体狭长。 书写撇折注意其他笔画的位置，长横需要时可写成提。 两个撇折方向一致，第一个撇折角度稍大，提画不可长。 马 字 旁 绞 丝 旁 子 字 旁 女 字 旁 第二 十一课 两短横和提之间间距相等，整体左低右高。 横撇 的转 折处在首点下方，右点在在竖画的起笔处。 书写时长横变为提，提不可太长，角度稍平。 斜点居
13、中，字头宜小，整体斜而不倒。 止 字 旁 户 字 头 示 字 旁 王 子 旁 第二 十二课 书写时注意撇、捺交叉位置较上， 要舒展开，合围下方。 短横、撇折的折和长横（斜提）均左低右高，竖画写直。 横左低右高，竖必须写直，捺很多时候改为点。 三横平行，左低右高，末横可写为提，角度不能太大。 父 子 头 日 字 旁 车 子 旁 木 字 旁 第二 十三课 竖撇不能写成斜撇，横折钩的 折 写直，两个短横之间等距。 竖画写直，横画倾斜，提画交于竖中部，稳定又不失灵活。 短撇和长撇方向一致，斜捺交于长撇中上方。 注意起笔的位置，竖撇不宜太长，悬针竖要直。 月 字 旁 斤 字 旁 反 文 旁 牛 字 旁
14、第二十四 课 点在 “万 ”的上方稍右，横不宜长，稍斜。 撇不宜太长，三点形态不同，相互呼应。 第一笔可 用 右点可竖点，下边两点上靠，整体不要过大。 首 点为左点，其余是右点，各点间距均匀，四点各具形态。 方 字 旁 四 点 底 穴 宝 盖 爪 子 头 第二十五 课 点分别为左点、挑点和右点，卧钩曲折有致，整体略靠右。 短撇变为短横，三横间距均匀，长短不一。 上紧下松，撇和横钩可连可不连，捺画舒展。 书写时注意两点的呼应关系，竖撇应字形而有所不同。 手 字 旁 欠 字 边 火 字 旁 心 字 底 第二十六 课 书写时中间的横不宜与两竖相连， 注意 上宽下窄。 四横 平行 间距相等，末横 可
15、为提， 该偏旁 左低右高，窄长。 该偏旁取斜势，长撇要有力，整体呈窄长。 田 字 旁 石 字 旁 立 字 旁 目 字 旁 右点居中，挑点与撇呼应，长横有时改为挑画。 第二十七 课 三短横间距相等，左低右高，竖提可略偏左一点。 注意两撇的不同写法， 末捺可写成点，两竖左低右高。 与示字旁书写基本相同，右侧两点书写时不要遗忘。 金 字 旁 衣 字 旁 矢 字 旁 病 字 旁 左边两点不要写的太大，其他写法与广相似。 第二十八 课 竖画下方向左斜，横画左低右高，要写得正而稳定。 首撇要短小，与横平行，竖用垂露，捺可为点。 整体为上宽下窄，四个短竖基本等距但不平行。 竖均略内倾，底横左低右高，应长，力托上部。 鸟 字 边 皿 字 底 禾 字 旁 四 字 头 第二十九 课 整体忌宽，因出现在字的不同位置形态有所变化。 竖画交于横的偏右处，米字的撇不能写成点。 左右短折均写为短竖，竖画下方内收，整体不宜过大。 竖撇不能写成斜撇，贝字呈长形，紧靠左或右边。 页 字 边 舌 字 旁 西 字 头 米 字 旁 第三十 课 短竖写直，位于横钩中间，撇要舒展， “七 ”部靠上。 竖要在中间并写直，口稍扁，上宽下窄。 短横启下，连写两竖，然后写三横，末横有时写作提。 书写时注意中竖与长横相交的位置，整体不宜过大。 缶 字 旁 耳 字 旁 虫 字 旁 虎 子 头
