1、篇 四 ： 高 中 心 理 健 康 说 课 万 能 模 板 各 位 老 师 ， 大 家 好 ！ 我 是 -， 今 天 我 抽 取 的 编 号 是 ， 所 讲 的 课 题 为 。由 于 没 有 心 理 健 康 教 育 的 统 一 教 材 ， 所 以 暂 时 用 我 代 课 时 所 用 的 教 材 。 我 认 为 关 于 课 题 的 教 学 目 标 应 从 三 个 方 面 来 达 到 ： 第 一 是 知 识 与 技 能 目 标 ， 在 这 方面 ， 需 要 使 学 生 了 解 到 的 概 念 以 及 的 特 点 和 现 象 ， 探 索 带 来 的 正 负 面 影 响 ；第 二 方 面 是 过 程
2、与 方 法 目 标 ， 提 高 学 生 认 知 水 平 ， 让 他 们 学 会 克 服 负 面 影 响 的 方 法 ， 注重 培 养 学 生 搜 集 、 筛 选 、 整 合 信 息 的 能 力 ； 第 三 个 方 面 是 价 值 与 情 感 目 标 ， 引 导 学 生 树立 正 确 的 世 界 观 和 人 生 观 ， 向 学 生 传 达 的 观 念 ， 增 强 学 生 对 人 生 的 理 智 感 ， 通 过 学 习 把学 到 的 知 识 运 用 于 生 活 ， 优 化 个 性 品 质 。 在 以 上 三 个 目 标 的 指 导 下 ， 依 据 高 中 生 的 心 理 特 点 确 定 教 育 内
3、 容 和 程 序 。 在 我 平 时 的心 理 咨 询 工 作 中 ， 经 常 接 到 高 中 生 因 学 业 压 力 、 早 恋 现 象 、 自 我 意 识 过 强 而 导 致 的 抑 郁 、厌 学 、 情 绪 不 稳 定 等 个 案 。 高 中 生 的 抽 象 思 维 能 力 不 断 增 强 ， 自 我 意 识 、 独 立 意 识 也 逐渐 明 显 ， 他 们 是 “自 己 眼 里 的 大 人 ， 大 人 眼 里 的 孩 子 ”， 对 权 威 的 认 同 不 再 是 无 条 件 的接 受 ， 这 就 使 他 们 处 于 既 依 赖 又 独 立 、 既 认 同 又 批 判 的 心 理 冲 突
4、 之 中 ， 。 因 此 在 设 计 教学 环 节 时 ， 以 互 动 学 习 、 发 现 学 习 为 主 ， 才 能 使 他 们 更 好 的 吸 收 知 识 。 首 先 ， 根 据 教 育 心 理 学 家 奥 苏 伯 尔 提 出 的 先 行 组 织 者 原 理 ， 讲 述 一 个 例 子 或 故 事 ， 引出 课 题 ， 并 请 同 学 们 谈 谈 对 的 看 法 ， 以 此 来 引 起 学 生 的 兴 趣 ， 便 于 进 行 有 意 义 学习 。 预 计 所 用 时 间 5 分 钟 。 第 二 ， 根 据 书 本 知 识 ， 讲 解 的 概 念 ， 分 析 比 较 容 易 混 淆 的 两
5、个 概 念 ： 。 跟 学生 探 讨 与 有 关 的 日 常 学 习 与 生 活 ， 自 由 发 挥 演 出 短 小 的 情 景 剧 ， 并 从 中 总 结 与 课 本 对 应的 特 点 和 现 象 。 这 一 阶 段 比 较 重 要 ， 预 计 用 时 12 分 钟 。 第 三 ， 进 行 一 个 心 理 小 测 验 ， 借 助 学 生 对 心 理 测 验 的 热 情 ， 让 他 们 更 了 解 自 己 的 心 理特 质 。 预 计 所 用 时 间 5 分 钟 。 第 四 ， 当 学 生 了 解 了 自 己 的 类 型 后 ， 势 必 会产 生 各 种 兴 趣 ， 希 望 保 持 或 改 变
6、 此 类 型 ， 借 此 引 入 5 分 钟 。 第 五 ， 面 对 可 能 产 生的 各 种 影 响 ， 尤 其 是 负 面 影 响 ， 提 问 有 什 么 方 法 可 以 克 服 负 面 影 响 ， 现 场 访 谈 分 析 ， 并让 学 生 体 验 比 较 新 颖 的 心 理 学 游 戏 和 素 质 拓 展 活 动 ： 如 放 松 训 练 、 心 有 千 千 结 、 信 任 背摔 等 。 这 一 阶 段 难 度 较 大 ， 预 计 用 时 12 分 钟 ， 但 以 往 经 验 中 学 生 的 热 情 来 说 ， 还 需 要约 2 分 钟 的 时 间 让 大 家 自 由 发 言 和 恢 复
7、冷 静 。 最 后 总 结 这 节 课 内 容 ， 渗 透 德 育 ， 布 置 放 松 训 练 法 为 作 业 ， 让 大 家 在 学 业 紧 张 时 运 用 。预 计 用 时 4 分 钟 。 以 上 教 学 内 容 中 ， 其 重 点 是 根 据 高 中 生 的 特 点 ， 认 识 的 特 点 和 重 要 性 ， 认 识 在生 活 中 的 正 负 面 影 响 ； 难 点 是 学 会 调 节 方 法 ， 并 将 其 运 用 于 生 活 实 践 。 对 于 本 课 重 点 ，除 了 采 用 先 行 组 织 者 引 发 学 生 深 入 思 考 外 ， 还 联 系 之 前 所 学 的 和 ， 结 合
8、 日 常 生 活 中的 实 例 ， 让 学 生 自 由 发 挥 演 出 情 景 剧 ， 加 强 学 生 对 的 学 习 和 认 识 ； 对 于 本 课 难 点 ， 采 用师 生 互 动 的 形 式 ， 以 一 个 学 生 为 例 ， 现 场 访 谈 ， 与 大 家 讨 论 如 果 遇 到 此 类 问 题 应 该 怎 么解 决 ， 并 带 着 学 生 一 起 体 验 素 质 拓 展 ， 让 学 生 将 课 堂 上 学 习 的 素 质 拓 展 方 法 运 用 到 生 活实 践 中 ， 以 舒 缓 高 中 生 紧 张 的 心 理 ， 避 免 心 理 问 题 的 产 生 。 这 节 课 的 内 容 设
9、 计 贴 近 现 在 高 中 生 的 生 活 ， 符 合 高 中 生 的 心 理 命 脉 。 并 通 过 创 设 情 境解 决 了 师 生 间 隙 ， 使 学 生 打 开 心 灵 之 窗 。 课 堂 贯 穿 了 素 质 培 养 ， 充 分 体 现 了 学 生 的 主 体作 用 ， 调 动 学 生 的 积 极 性 和 主 动 参 与 意 识 ， 能 够 提 高 学 生 的 实 践 能 力 。 从 课 堂 的 教 育 效果 来 看 ， 力 求 让 学 生 达 到 “迎 困 难 ， 避 消 极 ”的 乐 观 意 识 。 事 实 上 我 们 也 知 道 ， 学 生 不可 能 因 为 一 节 课 就 达
10、 到 完 美 的 人 格 ， 但 只 要 学 生 在 未 来 学 习 与 生 活 中 遇 到 类 似 的 问 题 ，可 以 运 用 本 节 课 所 学 的 方 法 分 析 和 解 决 问 题 ， 能 够 意 识 到 应 该 怎 么 做 ， 不 该 怎 么 做 ， 能起 到 及 时 给 学 生 敲 警 钟 的 作 用 ， 我 想 我 也 就 实 现 了 这 节 课 的 设 计 意 图 。 驾 驭 情 绪 ， 主 宰 自 我 高 中 心 理 健 康 课 说 课 详 案一 、 教 学 设 计 说 明现 代 教 育 观 认 为 ： 教 育 活 动 要 关 注 学 生 的 知 识 技 能 、 价 值 观
11、 念 、 道 德 人 格 的 全 面 、 和 谐 、均 衡 发 展 。 同 时 ， 中 小 学 心 理 健 康 教 育 的 目 标 要 求 使 学 生 不 断 正 确 地 认 识 自 我 ， 增 强 调 控 自 我 、 承受 挫 折 、 适 应 环 境 的 能 力 ； 培 养 学 生 乐 观 、向 上 的 心 理 品 质 ， 促 进 学 生 人 格 的 健 全 发 展 。 情 绪 是 人的 内 心 世 界 的 反 映 ， 是 人 们 在 认 识 和 处 理 事 物 的 过 程 中 表 现 出 来 的 一 种 态 度 。 拥 有 良 好 的 情 绪则 是 衡 量 一 个 人 心 理 健 康 的
12、一 项 重 要 指 标 。 本 节 课 着 眼 于 高 三 学 生 面 对 紧 张 的 复 习 出 现 种 种 情绪 波 动 的 不 良 现 象 ， 从 班 级 和 学 生 的 实 际 出 发 ， 采 用 自 主 学 习 、 合 作 探 究 的 方 式 来 解 决 问 题 。通 过 本 节 课 使 学 生 懂 得 一 些 理 论 的 指 导 ， 并 学 会 将 一 些 调 节 情 绪 的 方 法 应 用 于 实 践 。二 、 教 学 分 析1 心 理 课 内 容 分 析 ：情 绪 是 由 现 实 事 物 引 起 的 ， 是 人 对 现 实 事 物 的 态 度 的 体 验 。在 分 析 中 ，
13、我 看 到 现 代 中 学 生 时 常面 对 学 习 与 考 试 的 压 力 ， 青 春 期 的 困 惑 ， 人 际 交 往 的 烦 恼 ， 还 有 自 我 成 长 ， 人 格 培 养 过 程 中 的障 碍 等 。 无 论 是 挫 折 还 是 失 败 ， 这 些 问 题 总 会 不 同 程 度 的 影 响 一 个 人 的 情 绪 ， 影 响 学 生 的 学 习 ，严 重 的 还 会 阻 碍 健 康 人 格 的 发 展 。 可 见 ， 一 个 人 情 绪 的 好 坏 对 学 习 、 生 活 、 工 作 都 具 有 强 大 的影 响 。 因 此 ， 科 学 的 情 绪 情 感 教 育 就 显 得
14、尤 为 重 要 。2 教 学 对 象 分 析 本 节 课 依 据 高 中 生 的 心 理 特 点 而 设 计 。 高 中 生 的 抽 象 思 维 能 力 不 断 增 强 ， 自 我 意 识 、 独 立意 识 也 明 显 增 强 ， 对 权 威 的 认 同 不 再 是 无 条 件 的 ， 这 就 使 他 们 处 于 既 依 赖 又 独 立 、 既 认 同 又 批判 的 心 理 冲 突 之 中 。 再 加 上 我 所 任 职 的 学 校 是 一 所 普 通 高 中 学 校 。 近 年 来 ， 由 于 省 市 重 点 校 的扩 招 使 学 生 的 生 源 质 量 有 所 下 降 ， 学 生 的 学
15、习 基 础 与 主 动 性 较 差 。 部 分 学 生 经 常 有 遇 事 敏 感 、冲 动 、 自 卑 、 消 极 、 喜 怒 无 常 的 表 现 。 作 为 一 名 班 主 任 ， 在 与 他 们 朝 夕 相 处 的 日 子 里 ， 我 时 常会 看 到 学 生 心 烦 意 乱 ， 焦 躁 不 安 或 情 绪 低 落 ， 心 神 不 宁 的 样 子 。 有 时 早 晨 学 生 刚 来 就 带 着 一 脸愁 容 ， 仔 细 询 问 答 案 几 乎 同 出 一 辙 就 是 “心 情 不 好 ”， 个 别 同 学 还 借 助 周 记 直 接 象 我 倾 诉 “最 近比 较 烦 ”一 类 的 心
16、声 。 面 对 学 生 们 的 这 些 “高 三 现 象 ”， 我 觉 得 有 必 要 及 时 查 找 原 因 ， 了 解 情 况 ，对 学 生 进 行 心 理 健 康 教 育 。三 、 教 学 目 标 1.知 识 与 技 能 目 标 ：了 解 有 关 情 绪 的 知 识 ， 认 识 产 生 情 绪 波 动 的 原 因 ， 认 清 情 绪 波 动 带 来 的 正 负 面 影 响 。通 过 自 我 教 育 和 教 师 的 点 拨 ， 引 导 学 生 克 服 不 良 情 绪 的 影 响 ， 树 立 积 极 向 上 的 良 好 心 态 。2.过 程 与 方 法 目 标 ：通 过 自 主 学 习 、
17、反 思 、 问 卷 调 查 、 现 场 访 谈 、 即 兴 辩 论 、 情 景 剧 表 演 等 形 式 提 高 认 识 ，明 确 学 会 调 节 情 绪 的 重 要 性 和 调 节 方 法 。 同 时 注 重 培 养 学 生 搜 集 、 筛 选 、 整 合 信 息 的 能 力 。3.情 感 态 度 与 价 值 观 ：通 过 学 习 让 学 生 懂 得 如 何 调 节 情 绪 波 动 ， 树 立 自 我 发 展 的 乐 观 意 识 。 同 时 借 助 校 园 情 景剧 表 演 和 课 后 作 业 让 学 生 学 会 表 达 情 绪 ， 善 于 驾 驭 情 绪 ， 优 化 个 性 品 质 ， 从
18、而 更 好 地 主 宰 自 己 。四 、 教 学 重 点 、 难 点 ：教 学 重 点 ： 借 助 情 绪 波 动 在 学 习 生 活 中 的 带 来 的 正 负 面 影 响 ， 认 识 驾 驭 情 绪 的 重 要 性 。教 学 难 点 ： 学 会 调 节 情 绪 并 指 导 于 生 活 实 践 。五 、 教 学 媒 体 的 选 择 和 使 用适 时 地 使 用 多 媒 体 进 行 教 学 ， 对 课 堂 教 学 会 起 到 锦 上 添 花 、 画 龙 点 睛 的 作 用 。 结 合 本 节 课的 内 容 设 计 相 应 内 容 的 调 查 问 卷 ， 课 件 中 融 入 能 够 展 现 学
19、生 情 绪 波 动 的 图 片 和 影 像 ， 增 强 教 学 的 直观 感 受 ， 能 够 充 分 调 动 学 生 的 学 习 积 极 性 ，强 化 实 效 性 。六 、 教 学 流 程 设 计（ 一 ） 课 前 自 主 学 习 过 程（1） 确 定 主 题 ： 在 和 学 生 的 交 流 中 我 发 现 ， 面 对 高 三 紧 张 的 复 习 ， 学 生 凸 现 出 这 样 或 那样 的 情 绪 波 动 ， 如 静 不 下 心 ， 听 不 进 去 课 ， 焦 躁 不 安 ， 心 烦 意 乱 ， 严 重 地 影 响 了 学 习 进 度 的 正常 推 进 ， 出 现 备 考 危 机 。 那 么
20、 怎 样 用 科 学 的 方 法 解 决 学 生 自 身 的 心 理 问 题 呢 ？ 基 于 上 述 内 容 我将 本 节 课 的 主 题 定 为 驾 驭 情 绪 主 宰 自 我 ， 希 望 能 在 教 学 过 程 中 潜 移 默 化 地 影 响 学 生 的 心 灵 ，让 学 生 从 中 得 到 启 示 。（2） 搜 集 资 料 ： 学 生 通 过 各 种 不 同 的 渠 道 自 学 情 绪 的 相 关 知 识 ， 设 计 情 境 题 目 ， 创 作 并编 排 短 剧 ， 调 查 分 析 ， 搜 集 、 积 累 、 筛 选 、 整 合 资 料 与 数 据 。 增 长 了 知 识 ， 开 拓 了
21、 视 野 ， 陶 冶了 情 操 ， 丰 富 了 课 内 外 生 活 。（3）形 成 成 果 ： 通 过 本 节 课 ， 立 足 用 现 实 生 活 中 同 学 们 的 亲 身 经 历 来 突 破 中 学 生 在 遭 遇困 难 时 应 如 何 调 整 好 自 己 的 情 绪 ， 进 而 让 学 生 形 成 共 识 ： 保 持 一 种 乐 观 向 上 的 生 活 态 度 ， 开 辟一 条 属 于 自 己 的 人 生 之 路 。（二）课堂互动实践过程 感悟生活 导入新课 在批阅学生周记的时候，我读到这样一句话“头发乱了，有梳子；心乱了，有什么？”是啊，心绪烦乱，情绪低落了该怎么办？思索之后我决定就以
22、学生周记中的高三，我无泪有伤一文的阅读为切入点，引领学生在聆听中思考：面对学习与考试的压力，我们怎样调控自己的情绪，怎样用科学的方法来解决自身的心理问题。从而自然引出本节课驾驭情绪主宰自我的主题。通过对现实生活经历的感悟来导入，既可使学生的注意力迅速由课外转移到课堂，又可以使学生迅速进入学习的兴奋状态，为创设良好的课堂氛围，实现课堂教学的目的提供了前提。 创设情境 合作探究 第一板块：走近情绪 1. 了解情绪的相关知识 由学生采取多种方式自行搜集材料，独立完成对情绪相关知识的学习，进而对情绪做到准确科学的界定和全面的把握。 2.心理求助我是一个情绪化的人 通过对这一现象的分析，让学生认识其实每
23、个人都会有情绪波动的体验：它分为积极和消极两种类型表现。从而认识情绪波动完成了本节课的教学目标之一。 （学生讲述的感受能让更多的人产生共鸣，课堂气氛活跃） 师生互动 突破难点第二板块：产生情绪波动的原因 1.现场访谈举例说明易产生情绪波动的情况. 2.即兴辩论会师生间产生的情绪波动. 3.短剧嗓子哑了同学间产生的情绪波动. 4.心理链接分析产生情绪波动的原因 情绪波动表面看来像是无缘无故的，其实仔细分析自有其存在的原因。在这个板块，我通过“现场访谈”让学生各抒己见举例说明容易产生情绪波动的种种情况。其中即兴辩论和短剧嗓子哑了分别着重分析师生间、同学间产生的情绪波动。辩论中采用师生间真诚的对话方
24、式，让学生了解老师的苦心和初衷，让老师理解学生的辛苦，在师生间架起一座沟通的桥梁。对于营建和谐的师生关系起到了积极的作用。而短剧旨在让学生看清平日被自身忽视的一些不良表现，如自私自利，不讲诚信等，在笑声中达到寓教于乐的目的。“心理链接”这一环节的设计的目的在于分析产生情绪波动的原因。分别从主客观出发，引导学生全面辨证地认识问题、分析问题。 联系实际 应用发展 第三板块：情绪波动带来正负面的影响 1.情景剧找茬消极情绪的危害性 2.场景萃取进球 拔河由观看两段录像来展示良好情绪带来的硕果 校园情景剧找茬 ，诠释了消极情绪带来的危害；而场景萃取进球 拔河则展示了良好情绪收获的硕果。这里再现了学生平
25、日现实生活的原貌，学生在观看中不仅引发了思考，更深的感受着集体强大的凝聚力，利于让“班荣我荣”的观念深入人心。让学生借助情绪波动在学习生活中带来的正负面影响，认识驾驭好情绪至关重要。 成果展示 总结评价 第四板块：如何调节情绪波动 1情境创设题调查分析 2讨论具体对策拿什么拯救你我的坏情绪 在这个板块，我设置三道情境创设题，分别是：“面对有伤自尊的话语、面对家长的过分呵护、面对迫在眉睫的高考”三种情况时，你各会有怎样的情绪表现？要求以小组的形式展开调查分析，并做出调查报告进行汇报。同时针对学生自身存在的不良情绪，讨论具体对策，由学生归纳总结出一些调节情绪波动的方法并提供相关的书和可友情链接的网
26、站，给大家以贴心的提醒。指导学生通过本节课的学习学会调节情绪并能卓有实效地应用于生活实践也就实现了本节课教学目标。 3学生自我总结： 许多人通常这样诠释高三的生活:投入全部精力终日苦读备战.其实在漫漫求学途中,我们会遇到许多引起情绪波动的问题。这个时候，女同学遇到问题可以大哭来释放情感。可是作为男生我们碍于面子，不能与朋友、老师、家长沟通，只能将苦闷郁积在心里。整个人就会情绪低落，就会变得庸懒，丧失学习的主动性。阻碍才能和智慧的正常发挥，所有的生活秩序被打乱。而今天这堂课，能够帮助我们调节好自己的情绪。我想如果情绪好了，对于学习效率的提高能起到事半功倍的作用，因此.尽管是高三学年,但开展这样的
27、心理健康教育既是必要的，又是我们学生十分欢迎的。通过这次德育课，我觉得让我最受益的主要有两点:首先，从我们自身来看，通过课上精彩的辩论，深入的调查分析，富有创意的板面设计，以及恰到好处的校园生活场景的抓拍, 这里我想补充一句，足球、拔河的片段虽然拍摄的水平不是很专业，但是这都是同学们的业余爱好，是真实的校园场景，这堂课让我们学会了正确驾驭情绪，培养了我们良好的心理素质,我想这种科学的思维方式会影响我们的一生。其次，课上精彩的辩论也为我们师生间的沟通架起了一座桥梁，让我们彼此间多了一份理解少了一份隔阂。这让我想起了一句歌词“阳光总在风雨后”我想有了这样科学的方法做指导，我们就能经历风雨,就能够拨
28、云见日。 4教师总结： 这节课大家精彩的辩论，深入的调查分析，富有内涵的板面设计，恰到好处的校园生活场景的抓拍，让老师深深感受到你们思想的成熟，思维的深刻。我为你们有了困惑,情绪烦躁而担忧，又为你们解决难题，舒展眉头而欣喜。人不仅有感情，更重要的是有理智。培养良好的情绪，有意识地用理智去驾驭情绪是自我修养的重要内容。 面对紧张而忙碌，充实而有序的高中生活,我们容易产生情绪波动。但关键是要锻炼自己的意志品质，拥有健康的体魄，以乐观向上的心态去感悟生活，用心灵之美去发现生活之美。学会主宰自我，学会驾驭情绪，让我们达到喜怒有常，哀乐有度，带着一颗勇敢的心飞向属于你们的国度! 七、教学效果预测 1这节
29、课的内容设计不但贴近现代中学生的生活，而且还能直击中学生的心理命脉。课上对情绪产生波动原因的分析和如何调节情绪波动等内容，利于帮助学生从情绪的低谷中尽早走出来。 2课上通过创设情境来解决师生之间的矛盾，彼此打开心灵之窗。如即兴辩论环节中，面对师生之间产生的误会，教师能从基于理解学生的前提出，发正确地评判自己，真诚的与学生对话，化解了师生间的不快与误解。学生体会到教师的苦心，看到教师身上的责任；教师了解了学生内心的真实所想，理解了学生心中的困惑与彷徨。这样为构建更加和谐的师生关系起到了积极的作用。 3课堂贯穿了素质的培养，充分体现了学生的主体作用。课上三道情景创设题的设置调动了学生的积极性和主动
30、参与意识，培养了学生的创新精神，提高了学生的实践能力，充分发挥和展示了学生的特长，锻炼和体现了学生自我组织、实际操作的能力。让学生在自我表现中得到自我教育，起到了潜移默化的教育效果。 4在整个活动准备期间，我先召集班委会及班级部分同学，共同商讨确立了活动课的主题，进而设计整节课的内容和形式，同时布置学生搜集、筛选并整理资料，编写排练短剧。力求在最段的时间内求得最高的效率。不仅要做好一切准备工作，而且要体现团结、合作的精神。最终也实现了我预期设定的目标。 5本节课我立足用现实生活中同学们的亲身经历来解决实际问题，帮助学生在遭遇困难时调整好自己的情绪，保持一种乐观向上的生活态度，促进学生健全人格的
31、发展。谈自己，谈生活，以典型的做法和有代表性的观点让学生在思想认识上得到共鸣，从而达到以个体教育带动群体教育的目的。从课堂的教育效果上看，力求让学生达到“迎困难，避消极，逃懦弱”这样一种自我发展的乐观意识。事实上我也很清醒地认识到：学生学生绝不会因为上了这么一节课，以后就不情绪化了，同学间就不会再有矛盾冲突了，就不会出现打仗等现象。这种期望是绝对不可能实现的。但是，如果能让学生将这些理论认识卓有成效的应用于实践之中，当学生再遇到类似问题时，能想到用本节课讲到的方法，用这种科学的思维方式帮助他们分析解决，能快速意识到应该怎样做，能起到及时给学生敲钟提醒的作用，我想我也就实现了这节课的设计意图。初
32、中心理健康人格说课一、说教材 学生状况：当代中学生在科学不断进步，文化不断发展变革的今天，虽然能很快适应现代社会生活，但他们的心理还不够成熟，在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。对自己不良情绪表现缺乏深刻地认识，也不善于调适自己的情绪。 二、说教学内容 主要目的是帮助学生认识情绪以及空间对人的身心健康的影响，并使学生在了解自己情绪特征的基础上，学会对情绪的自我调适，恰当地表达自己的情绪和情感，以增进身心健康，在此基础上，我将教学目标确定为： 1 认知目标：教学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，明了情绪产生的原因。 2 态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。 3
33、能力或问题解决的目标：能观察和分析自己的情绪，认识情绪对自身的影响，并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适。 三、说重点、难点 重点：理解情绪的重要性 难点：结合自身的情绪体验，分析情绪产生的原因寻求控制、调适情绪的方法。 四、教法、学法分析 本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣，强调师生互动。本课设计的基本内容就是在教学过程中利用学生的心理特点，激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性，教师及时引导，学生主动参与并主动积极探索，找到解决问题的办法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。 五、教学过程设计 为了达到教学目标，我设计具体的教学过程如下： 1、
34、本课设计为七个板块，分别为：（一）故事引入（二）游戏激趣，探索感悟（三）知识点（四）帮帮看（五）小小测试（六）情绪聊吧（七）锦囊妙计 2、过程： （一）故事引入。 为了引入主题，教师通过讲故事的形式来引导学生，向学生说明情绪的阴情由我们自己决定，心态的好坏靠自己把握。 （二）游戏激趣，探索感悟。 给学生词条：恐惧、欢喜、痛苦、愤怒、眉开眼笑、垂头丧气、狂喜、厌恶等。学生每一个组选两名代表上来，每人表演一个词条，其他同学猜测表演的含义。通过表演及自己的体验明白人的情绪具有丰富多样的特点。教师引导学生通过游戏的体会情绪的不同表现形式。 （三）知识点。 通过解释情绪的定义、讲解情绪的分类，区分不良情
35、绪的理论知识，让学生初步对情绪进行正确的认识。并且说明不是所有的消极情绪都是不良情绪，积极情绪也有对人产生危害的时候。为了证明举例说明。 （四）帮帮看。 举三条贴近学生生活的例子，让学生根据自己以往的经验谈谈怎样帮小亮走出困惑。教师引导并总结：不同情绪会对个人智力的发展产生不同的影响；消极的情绪会对人的理智和正常水平的发挥产生不良的影响；不同情绪还会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。这个环节使学生更清楚地理解情绪，认识情绪。 （五）小小测试。 通过学习，学生明白了情绪有积极和消极之分，以及不同情绪的不同作用，趁热打铁，学生在学习知识后肯定也想知道自己的情绪属于什么类型，目的是让学生做到心
36、中有数，对自己的情绪有个正确的认识。 （六）情绪聊吧。 在以往的生活中，同学们一定碰到过许多使你情绪不好的事情。以聊天的形式教师听过学生的讲述之后，引导学生分析：如产生激怒的情绪时，1）为什么发怒 2）发怒的后果3）如何控制自己激怒的情绪。这节的目的是通过以上环节的学习让学生当面对不良情绪时，找到解决问题的办法。 （七）锦囊妙计。 为学生提供一些不良情绪的自我调适法。比如转移注意力、做放松训练、换角度考虑问题等方法。并讲述一则寓意深刻的故事。 教师结语：天气的变化是不以人的意志为转移的，但情绪的好坏是由我们自己把握的，让我们大家用头脑即智慧来驱散生活中的乌云。 六、教学心得 本节课落实了重点、
37、难点，也较好地完成了已定的教学目标。但在教学内容设计中，由于受课时限制，还有一些遗憾，比如没有讲清不良情绪有哪些危害，可能会让学生不能更深层次地理解为什么要调适不良情绪。一、说课内容：勇敢 现在我们面对的多是独生子女，在独生子女成长过程中，由于家长过度的呵护等因素，使孩子失去了很多应有的能力，胆小、无毅力是他们当中许多人的通病，培养勇敢精神已经被很多家长老师引起重视。在与家长的沟通及家访过程中我发现，每个孩子都有自己单独的房间，可真正能做到单独睡觉的孩子却很少，多半原因是孩子不敢睡，有的孩子睡到半夜后，迷迷糊糊又钻进了父母的房间。有的孩子犯错误后，不敢向家长承认错误，为了隐瞒一个错误会接着犯下
38、一个错误。还有的孩子认为勇敢就是胆大，无论多高都敢往下跳，活动时兜里时常揣着铅笔、小刀等坚硬的物品。低年级同学在勇敢方面主要存在着认识上的偏差及实践上的不足，作为老师和家长应及时指导并多加鼓励，帮助学生锻炼胆量，为今后的生活积累经验。 二、教学目标： 1培养学生的勇敢精神、坚强的意志。 2用辨证法的观点理解“勇敢 ”，从而树立正确的人生观。 三、教学重、难点： 1通过学习和讨论加深对“ 勇敢”的认识。 2培养学生由浅认识的勇敢上升到在学习上，在困难面前，紧急关头坚强、勇往直前的品质，从而树立正确的人生观。 四、教学环节 本节课我设计了三个活动：1、进述和讨论认识勇敢理解勇敢 2、情境小品判断哪
39、种行为是勇敢的 3、自我测试 如何克服怯弱，使自己变得勇敢 1、讲述和讨论 因为勇敢属于性格方面的问题，为了不伤同学们的自尊心，我先讲了发生在自己身上的故事，让同学们知道老师也曾有过的胆小的时候，但正确面对后，克服了害怕的心理，经过不断的锻炼现在已不再害怕了。听了老师的讲述，你想对我说什么呢？从而引出“勇敢”的话题。 “你认为什么是勇敢？” “说一件你认为是勇敢的事？”从学生的回答中比较“勇敢”和“大胆”的区别，让学生讨论，作为一名小学生什么才是真正的勇敢？ 这一环节从认知方面帮助学生形成概念，否定了那种别人不敢做我敢做就是勇敢的观点，有利于学生价值观世界观的形成。 2、情境小品 在上一个环节
40、中学生对勇敢的涵义有了初步的认识，仅仅是在认知层面上，接下来通过小品的形式，让学生判断哪种行为是勇敢的表现。第一个小品：一个孩子和家长在商场里走散了，他就在原地等家长，有人要领他找家长，他也不跟那人走，请售货员阿姨帮忙，用广播找到了家长。第二个小品：一个男孩和同学打架，脑袋上出了血，他不喊疼，别人夸他真勇敢。第三个小品：小丽在写作业，小刚叫她去玩。小丽有一道题算不出来，她不去，小刚同意让她抄自己的作业，小红拒绝。小红经过自己的努力，终于做出来啦!第四个小品：小明看到一所房子着火，他想和消防员叔叔一起救火，于是就冲进了火场。 小品表演后，让同学讨论：哪种行为是勇敢的？为什么？通过讨论，让学生更加
41、清楚勇敢的真正意义，对今后生活有定的指导作用。特别是第四个小品，作为小学生来说，是未成年人，是受保护的对象，救火是有危险的，这种行为太鲁莽，不能称为勇敢。 这四个小品展现的是孩子们平时生活中的事情，虽然事儿小，但从中反映出的却是他们对勇敢的理解，以小品的形式呈现出来，一方面孩子很喜欢，调动了他们的积极性，另一方面，由学生亲自表演的也是一种教育的过程，使学生对勇敢有了更深刻的认识。 3、自我测试 当学生对勇敢的含义有了更加清楚的认识后，通过问卷的形式进行自我测试，使学生对自己的勇敢程度有一个认识。(1)你是自己一个人睡觉吗? (2)晚上爸爸、妈妈外出办事，你一个人敢在家吗? (3)做不出题目，你
42、想哭吗 ?会发脾气吗? (4)遇到危险或困难时，你是否会发抖或出汗? 能做到一至二件的同学，你比较勇敢；做到三件的同学，你挺勇敢。之后的“小勇士解难”给那些胆小的孩子出主意想办法，帮助他们克服害怕的心理，同时也是让他们自豪地展现了自己的勇敢。 五、本节课我想力图体现的几点 对小学生的心理教育要以小学生的认知发展水平和特点为基础。勇敢属于意志品质范畴，意志是指在认识和变革现实的过程中，人自觉地确定目的，有意识地根据目的动机调节支配行动，努力克服困难，实现目标的心理过程。心理学家通过实验表明：优良的意志品质并不是生来就有的，而是在儿童的实践活动中，在克服困难的过程中逐渐形成起来的。小学时期是意志品
43、质形成和发展的重要时期，重视对小学生良好意志品质的培养将对其一生的发展产生重大影响。从心理学的角度来讲，意志品质影响学生认识活动的方向性、积极性与持久性。从小培养学生的勇敢精神，对学生意志锻炼具有重要意义。苏霍姆林斯基认为：“在困难面前表现大胆、无畏、果断、坚强这是一种无可比拟的精神状态。在人的不幸中，最大的不幸是失去勇气，变成一个渺小的、胆怯的可怜虫。假如我的学生在童年时代不敢爬上树顶，不敢游过河流，不敢在夜晚走进森林，不敢在暴风雪中护送无能为力的小孩回家，这种教育只能是温室里的教育。 ” 1、帮助学生重新认识勇敢。 很多学生都认为勇敢就是胆大，比如说上课大声地发言，不害怕雷电，不害怕昆虫等
44、，在这种片面的认识下，会发生很多危险的事，像爬到窗户外够口袋、拿着铅笔对着同学乱画，在操场上扔石头等。这些行为都源于学生对勇敢没有一个清楚的认识，因此在这节课上，通过自己讲述、小品表演、讨论等形式，告诉学生什么才是真正的勇敢。 “小勇士解难”则帮助学生在实际生活中如何提高自己的胆量。 2.意志必须通过克服困难来实现 现实生活中，不是所有有目的的行为都需要努力。只有克服困难的行动才是意志行动。困难有外部困难和内部困难两种，外部困难是指客观条件的障碍， 。内部困难是指人在行动时，受相反的要求和愿望的干扰。外部困难必须通过内部困难而起作用。意志主要表现为克服内部障碍上，因为对有能力的人来说，克服外部
45、障碍是能力大小的问题，谈不上意志。外部障碍只有变成内部障碍，才能引起意志努力。如，第三个小品，在没有完成作业时，小伙伴来找她玩，这时就需要用意志来战胜自己想玩的欲望，在战胜的过程中自己的意志品质得到了提高。要想真的使自己变得勇敢还需要克服胆怯的心理，在实际生活中去锻炼。3、同学参与表演。以往的课堂，常常是老师讲，学生听，这节课我把学生也当作一种课堂资源充分利用起来，让他们来亲自表演小品，方式有变化，孩子们的积极性很高，特别是参加表演的同学，在排练的过程中受到的教育是最深刻的。心理健康课挑战自我，实现梦想说课稿大家好！我说课的题目是：挑战自我，实现梦想 一、活动设计的背景：高三学生很快就要面临择
46、业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从？这对于涉世未深的高三学生来说，实在是个难题。进入高三，经过一段时间和学生的交流，我发现很多学生无论是在学习上还是心理上都存有很多的困惑.这次心理辅导课旨在帮助学生更好的调整自己，激励大家成为学习的主人，充分发挥主体作用，由梦想直达成功的彼岸。 二、辅导的目的：帮助高三学生正确认识高考，面对困难，勇于挑战，并介绍缓解心里压力几种方法。帮助学生更好的调整自己，建立自信，并树立为自己的目标努力奋斗的决心。 三、辅导的重点：帮助高三学生正确认识高考，面对困难，勇于挑战，并介绍缓解心里压力几种方法 四、辅导的难点：如何帮助学生树立信心，面对困难，勇于挑战
47、五、辅导方式：小品、讲述与讨论、交流、观看录像等 六、辅导准备：调查问卷、小品、视频录像、课件 七、教学设计： 本节课我设计了七个环节：（1）辅导课前的准备，调查问卷“面临高三，你最大的困惑是什么？” （2）以一张鲜红的大学录取通知书引入主题（3 ）学生探讨话题“高考，意味着什么？” （4）情境小品（ 5）学生讨论交流（6）观看录像（7）学生为自己写一句鼓励的话 （1）第一个环节是辅导课前准备，在学生当中进行调查问卷“面临高三，你最大的困惑是什么？” ，这个环节的目的是深入学生，了解学生们最关心什么，最大的烦恼和困惑是什么，从而发现热点，就找到了教学内容的主题。心理辅导的基本原则之一是贯彻学生
48、主体性原则，开设心理辅导活动课要以学生的需要为出发点，其内容的选择与安排应充分考虑到学生的需要，围绕学生关心的实际问题来进行。 （2）第二个环节是创设情景，以一张鲜红的大学录取通知书入手，你最希望上面写的是谁的名字？著名的教育心理学家布鲁纳非常强调“内在动机”对学习的作用， “大学录取通知书”是每个高三学生梦寐以求的，从教育心理学上来说，它就是诱因，可以激化和强化学生内在的学习动机，调动学生的兴趣，活跃氛围，直接进入主题 （3）第三个环节是“设疑” ，创设问题情景，将学生引入到话题“高考，意味着什么？”，让学生分小组讨论，并派代表发言。 这个环节的目的是让学生谈谈对高考的感受和认识，拓展到对成
49、功的看法，从而引出对成功正确的认识。贯穿一条线从高考录取通知书高考意味什么对成功的理解。心理学上要求要尊重学生的主体地位，鼓励学生唱“主角” ，在活动设计中要给学生发挥想象留有余地，在辅导过程中鼓励学生发表看法。在活动中，尽可能让学生讨论、交流，通过讨论，对一些问题能达成共识，一些不正确的负面的心理得到正确的指引。 最后我做个归纳小结：高考只是成功的一个步骤，就算在这一次竞赛中失去了主动还有下一次，让学生知道其实人生还有很多的机会，重要的是我们是否明白人生应该不懈的奋斗，真正的高考胜利者，并非是指那些成绩拔尖的状元，而是在高中这三年里成长起来的乐观、自信、坚韧不拔的你们！高考的竞争是压力和挑战，也是机遇和希望，成功属于战胜自我的人。 （4）第四个环节是情境小品，小品反映的内容是：第一位同学没有进入高三的状态，懒散，上课睡觉，发短信，课后泡网吧，玩游戏，没有信心，基础差，放弃学习-第二位同学非常渴望上大学，学习勤奋，晚上学习很晚，压力很大，过度紧张导致失眠，非常焦虑不安- 这个小品是根据班级的实际情况设计的，我所带的高三（5
