1、五年级花样跳绳教案1、教材分析：跳绳是小学生十分喜欢的一项体育活动，通过跳绳活动，促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展学生的弹跳力、灵敏度、协调性等都具有一定作用。本节课主要是针对于五年级学生特点设计的一堂教学课。本着以培养学生的创新意识和探究实践、团结协作能力为核心，培养学生参与竞争的意识与创新能力，激发学生主动参与体育活动的兴趣为目的，让学生在轻松愉快的气氛中得到锻炼，为终身健体打下基础。2、教学目标：运动参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。运动技能目标：了解并初步掌握跳绳的各种玩法，发展跳跃能力和协调性。心理健康目标：在学习的过程中充分展现自我，在合作、
2、创新的过程中体验成功的乐趣。3、学生为了达成上述教学目标，我把整堂课的教学重难点拟定为：重点：掌握动作技能，学会多种跳绳方法难点：动作协调、连贯，学生的创新能力4、教学设计：围绕“激趣展趣持趣”的主题进行教学，融“教、学、练”于一体，并在课堂中运用结伴形式，培养学生合作学习的意识，并强调学生个体自由发挥的练习形式，给学生提供一个发展及创造的空间。达到以人为本及“育人、育体、育心”的教学目标，给学生一个更愉悦的学习环境。5、组织教学法：（1）、 遵循学生的认知、情感、意志和生理机能变化等规律，提高认识，培养兴趣，主动参与。（2）、 在教师的指导下，把练习内容作为达成目标的手段和途径，通过分组和集
3、中相结合的组织形式，作到“严而不死，活而不乱”。（3）、 采取情景教学法、分组教学法、启发诱导等方法进行自主学练，创设有利于学生主动发展、积极探索的氛围，达成培养实践能力和创新意识的目标。6、本课的教学环节是：1、准备部分：充分利用跳绳进行热身锻炼，并有效激发学习兴趣。然后进行 1 分钟跳绳比赛，充分调动学生学习的积极性和主动性，活跃课堂气氛。目的：营造一种欢快的教学情景，让绳子融入到情景教学中，调动起学生学习的兴趣，顺利进行主教材的教学。2、基本部分：进行 “单人跳绳”、“双人跳绳”、“多人跳绳”、“集体跳绳”，让学生创造性的玩，不断激发学生的学习兴趣。通过各种方式的花样跳绳发掘学生的创造力
4、和表现欲望，体现以学生为主，教师为主导的理念，发展跳跃能力和身体协调素质，使大部分学生能掌握 3-5 种的玩绳方法。接着我又安排了一个“集体跳绳比赛”环节，通过比赛使气氛更活跃，发展学生竞争意识。3、结束部分：随轻音乐 集体做绳操进行全身心放松练习，拓展课外作业，和家长一起创遍跳绳的玩法。小学五年级体育课教案花样跳绳执教班级：五（3）班 人数： 执教者：马军学练内容花样跳绳 （单人跳绳，双人跳绳，多人跳绳，集体跳绳）。学习目标运动参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。运动技能目标：了解并初步掌握绳子的各种跳法，发展跳跃能力和协调性 心理健康目标：在学习中充分展现自我，在合作、创新的
5、过程中体验成功的乐趣。教学重点：花样跳绳 教学难点：创编花样跳绳程序教学内容 教师活动 学生活动 教学意图创设激情激发兴趣7分钟1、随动感音乐节拍进入场地2、热身操锻炼3、游戏（绕跳绳进行 S 型跑和双脚跳的游戏活动）1用手中的绳子随音乐进行热身操锻炼。2、游戏“小小飞行员”并通过情景展开；（通过扮演飞行员穿过“太空隧道”跳绳，去执行任务引入主题）。2教师示范并喊口令。1四列纵队，人手一条短绳，进入主题摆放在场地；2在教师带领下进行热身操练习3、游戏（飞行员特技表演）。 *1、热身操活动达到舒展身体。2、利用角色扮演“小小飞行员”特技表演进行活动，有效激发学生学习兴趣。主动参与进入角色3分钟1
6、进行 1 分钟跳绳比赛（了解学生跳绳水平）2、教师进行评比。1教师用生动的语言导入：同学们，想不想比比看谁跳跳绳的速度最快、花样最多？那我们就来场跳绳大比拼，看谁在 1 分钟的时间里跳的次数最多，花样最多。2教师总结并鼓励和表扬学生1学生自由发挥 2组织：学生散点练跳营造一种欢快的教学情景，让绳子融入到情景教学中，学生在比赛的同时调动起学习的兴趣，顺利进行主教材的教学。1创编各种花样跳绳方法。1教师用生动的言语导入：我1全体展示并腿单摇跳绳。继续采用情景式教学，通过玩绳合作学练掌握技能25分钟先创编双人跳法、三人跳法，后创编多人跳法。学习重点与难点：积极创编花样玩绳发挥想象力，对比较有代表性方
7、法进行学习。2组织展示学习。3、分组进行集体跳大绳比赛。们一起来创编花样跳的本领”！2个别展示，指导学生动作；3引出各种花样玩法；4肯定新玩法并及时表扬展示，并要求学生一起体验学习。5启发创编双人玩法、多人玩法6组织展示创编成果。7组织交流学习8、通过集体跳绳加强合作。2集体练习巩固动作；3花样跳绳创造单人各种玩法。4展示并一起学习新玩法，重点练习 23 种5积极创编双人玩法、多人玩法；6展示并学习，重点学习新的跳法。7、开展跳大绳比赛培养学生的竞争意识。发掘学生的创造力和表现欲望，体现以学生为主，教师为主导的理念，发展跳跃能力和身体协调素质，使大部分学生能掌握 3-5种的玩绳方法。延伸情节，
8、充分利用情景手段，激发兴趣，通过比赛使气氛更活跃，结合跳、跑发展综合能力和竞争意识。恢复身心交流分享5分钟1放松身体：随音乐让我们荡起双浆进行课后放松。2小结本课3课外作业：和家长一起玩绳锻炼身体4宣布下课，师生道别1教师讲解动作并示范。2组织学生一起随音乐做放松运动。3总结和表扬、关注个体的发展。1师生共同进行身心放松 2、教师进行评价请同学们说一说，通过本节教学你学到了什么？让学生在轻松的状态下放松身心，拓展课外作业，和家长一起玩绳。场 每位学生一根短绳小学体育教案花样玩绳执教班级：5（3）班 人数： 执教者：马军学练内容玩绳：1、抓尾巴 2、花样玩绳 3、跳“荷叶” 4、拼图学习目标运动
9、参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。运动技能目标：了解并初步掌握绳子的各种跳法，发展跳跃能力和协调性，并知道绳子的多种用途。心理健康目标：在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。教学重点：花样跳绳 教学难点：创编花样跳绳程序教学内容 教师活动 学生活动 教学意图创设激情激发兴趣5分钟1 教学常规2 绳操第一节：头部运动第二节：肩胸运动第三节：体转运动第四节：跳跃运动第五节：整理运动1师生问好，用手中的绳子引出学习的主题“玩绳”并通过情景展开；2教师示范并喊口令。1四列横队，人手一条短绳；2四列横队 3在教师带领下做绳操。 *利用绳操活动身体，并有效激发学习兴趣。
10、主动参与进入角色61激趣游戏：小蝌蚪抓尾巴。1教师用生动的语言导入：“小蝌蚪长出了尾巴，伙伴们都很好奇，想摸一摸同伴的尾巴”；2讲解方法并示范，和学生一起做游戏；1两人自由组合“抓尾巴”2多人互相“抓尾巴”。组织：学生散点练习营造一种欢快的教学情景，让绳子融入到情景教学中，学生在游戏中提高躲闪能力，调动起学生学习的兴趣，顺利进行主教分钟3组织多人“抓尾巴”比赛材的教学。合作学练掌握技能24分钟1小蝌蚪学本领：各种跳绳练习（1）并腿双脚跳（2）花样玩绳先创编单人玩法后创编双人玩法学习重点与难点：积极创编花样玩绳发挥想象力，对比较有代表性方法进行学习。2“青蛙”跳“荷叶”（1）摆“荷叶”（2）跳“
11、荷叶”先练习，后进行接力比赛1教师用生动的言语导入：“小蝌蚪慢慢成长了长出了小腿，我们一起来学跳的本领”！2个别展示，指导学生动作；3引出各种花样玩法；4肯定新玩法并及时表扬表演，并要求学生一起体验。5启发双人玩法。6组织表演或适当比赛7用生动的语言导入：“小蝌蚪变成了青蛙，并利用手中的绳子摆成荷叶进行跳跃”，讲解摆“荷叶”的方法和注意事项。8组织练习连续跳9个别组展示并讲解示范接力比赛的方法。10要求拉大“荷叶”距离并组织比赛1全体展示并腿单摇跳绳。2集体练习巩固动作；3花样跳绳创造单人各种玩法。4展示并一起学习新玩法，重点练习 23 种5积极创编双人玩法；6展示并学习，重点学习两种。7集体
12、合作摆“荷叶”8青蛙在“荷叶”上欢快连续跳跃9接力比赛，力争上游。10参加比赛，遵守比赛规则。组织：| | | | | | | | *继续采用情景式教学，通过玩绳发掘学生的创造力和表现欲望，体现以学生为主，教师为主导的理念，发展跳跃能力和身体协调素质，使大部分学生能掌握 3-5 种的玩绳方法。延伸情节，充分利用情景手段，激发兴趣，通过比赛使气氛更活跃，结合跳、跑发展综合能力和竞争意识。恢复身心交流分1合作游戏：拼图（奥运五环）2小结本课3课外作业：和家长一起玩绳锻炼身体1教师讲解奥运五环含义。2组织学生，积极合作3赞美作品4总结和表扬、鼓励。1体现合作能力；2开心地一起观看其他组的作品；3生围
13、在教师旁边让学生在拼图游戏中体会合作的乐趣，放松身心，拓展课外作业，和家长一起玩绳。享5分钟4宣布下课，师生道别组织：学生散点进行拼图。课题 绳乐无穷 执教：马军内容 1、花样跳绳； 2、游戏：结绳投圈目的1、认知目标:学生积极参与跳绳的学习和练习，能在课堂教学活动中，相互合作，自主学习。2、技能目标:有 80%以上的学生能学会 2 种以上的跳绳方法，提高学生的弹跳力。3、情感目标：培养合作创新的意识，乐于合作，增强集体凝聚力。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、绕场地
14、变速跑 2 圈。配乐快乐小神仙2、韵律绳操伸展运动扩胸运动抬腿运动腹背运动跳跃运动组织：四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。教师讲解课堂要求和任务。导教师带领学生一起跑步。要求：安静整齐我们先跳一段快乐的绳操。原地踏步走，成体操队形散开师生一同练习。1、学生站成四列横队。学生 2 列纵队跟着老师变速跑。学生和教师一同做绳操。学生认真听讲看示范。学生精神饱满。1258 小五年级双人花样跳绳综合实践课教案教学目标:1、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技 能，并能创造多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。2、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。3、
15、通过学习，培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。教学重点：手脚配合协调教学难点：合作跳绳教学用具：每人一根绳 示意图 录音机教学程序：开始部分:一、课堂常规1、开课师生问好2、与学生一起活动关节师：谁知道要想跳绳都要活动哪些关节。生：手臂、手腕、脚踝、两腿、由体育班长带领大家做活动操【设计意图：调动学生的积极性。让学生参与到课堂中来】二、诱导练习1、跳绳比快：复习双脚并脚跳师：刚才我们活动了每个关节，接下来我们比一比看谁跳得快，要求：双脚并脚跳，好吗？学生自由分组比赛，教师观察及时点评。【设计意图：通过检查提高学生的跳绳能力】2、个人自由练习师：老师刚才看到每个同学都在尽力跳，而且
16、跳得都很快，下面让我们跟随音乐的节奏来跳绳好不好？(放音乐，跟着音乐有节奏的跳绳)生：学生跟随音乐节奏认真体会摇绳的动作，并注意连贯以及节奏感。【设计意图：让歌曲的节奏作为一种辅助教具和手段，来提高学生对音乐的节奏感，从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感、稳定性】基本部分： 一、学习双人花样跳绳（一）双人向前（后）摇绳跳师：同学们，你们会双人跳绳吗？会几种？你会图上的这种双人跳吗？教师组织学生观看示意图。生：学生两人一组随意站位并根据动作示意图进行模仿练习。师：教师组织学生练习。生：学生两人一组，相互配合，相互学习。认真体会摇绳的动作，注意连贯、有节奏感。师：教师请学生展示表演，并给予鼓励性的评
17、价。【设计意图：通过看示意图培养学生团结合作精神，相互配合、相互学习。相互探讨，交流学习经验】（二） 双人一前一后摇绳跳师：老师这里还有其他花样，你们想学吗？（教师出示动作示意图）教师请一位同学边示范边讲解，其他学生认真观察后，兴高采烈地学习双人一前一后摇绳跳。学生在练习中相互探讨，交流学习经验，教师参与指导。生：请跳得好的同学到前面表演，教师和学生给予评价。（三）根据个人爱好，用短绳创编两人组合跳绳的方法师：教师组织学生进行小比赛，看哪个组的花样多？生：学生自由分组相互配合发挥想象，展示成果，相互学习。【设计意图：学生自己尝试练习，自己组织学习动作，能发挥他们的主动性创造性和想象力。与学生一
18、起玩，跟学生融为一体，同学之间的互相合作体现学生的合作精神。 】2、游戏：往返接力赛师：教师提问引导，我们手中的绳还有什么用途呢？（利用绳做往返接力赛的游戏）师：讲解比赛规则及方法。比赛方法：将绳子对折两次依次摆放在地上，第一次用单脚跳过去，第二次用双脚跳过去，跳到对面的线那里然后一致从右边跑回来接力，依次进行，那组最先跑完的为胜。生：根据老师的说法学着摆绳。师：科学分组，并进行示范。生：积极参与（教师也可以参与其中）师：最后作出公正的裁定【设计意图： 游戏的安排，充分满足了他们的好奇心，发挥了他们的能动性和创造性，增强了学生之间的相互交流。同时也充分了学生创新展示的空间和时间。同时，教师也可
19、以参与其中，加强师生关系。 】组织形式：四列纵队结束部分：师：刚才大家都表现很好，接下来在轻松愉快的音乐伴奏下和老师一起做放松活动。生：在老师的带领下做放松活动。师：同学们，今天我们玩得高兴吗？你学到了什么？生：（跳绳的玩法有多种多样、双人跳绳要合作配合、 、 、 、 、 ）师：大家说得非常好，我们在学习和生活中也要学会合作，很多时候如果我们能合作配合就会得到更好的效果。五年级竹竿舞基本跳法十字型教案【教学目标】1、提高竹竿舞的基本跳法，要求敲竹与跳竹配合默契。2、掌握竹竿舞十字阵型变换队形打竿与跳法，主动参与学、学会互相帮助，并初步有创新意识、感受创新乐趣。3、能配音乐完成 2 人同时对跳、
20、连续跳竿动作。4、培养学生养成遵规守纪、团结合作、认真负责，勇于创新的良好公民意识品质。【教学重点】步法与竹竿有节奏的配合，能按节奏连续跳竹竿【教学难点】小组团结合作创新动作【教学用具】体育馆健美操室、竹竿 3 套、多媒体音响器材【教学流程】课前热身操十字阵型跳法创编十字型变换队形跳法小组展示放松操课堂小结【教学过程】开始部分：1、课堂常规：2、明确学习目标3、讲解本课内容、目标、要求讲解清楚，简洁（纪律规则、安全责任要点，团队精神、合作意识） 按三小组列队，认真听讲。准备部分：1、语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。2、带学生跳操（配竹竿舞节奏音乐） 练习队形：要求：积极参与，注意安全；
21、队列整齐，练习有序。学练创新部分：1、培养良好的合作学习精神和公民责任意识2、培养学生的合作创新精神3、培养学生的正确表现精神和能力 4、 巩固十字跳的击竹基本节奏和步法，并能配音乐完成，两人同时对跳、连续跳竿动作。节奏：开、合、开开、合合步伐：进、出、进进、出出5、创编十字型变换队形的击竿法与跳法节奏：开合、开开合合步伐：进出、进进出出语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。维持课堂纪律，观察学生练习情况教师口令喊节奏，巡视发现问题，分析解决问题6、教师示范练习 原地练习队形：成三横队7、 原地节奏练习8、 跳竹竿练习 要求：1、节奏分明，并分清楚，落地轻巧；2、气氛活跃，情绪高涨；3、注意
22、安全，互相关心9、十字跳竹竿队形结束部分： 10、 回顾本节课内容，加深印象。 学生回顾总结 教师总结 集合队形：成四列横队放松运动，消除疲劳一、准备部分：1、讲解本课学习内容、目标、要求。2、跳健身热身操（配放健美操音乐）3、熟悉竹竿舞的节奏与步法。二、学练部分1、巩固十字跳法，并能配音乐完成，两人同时对跳、连续跳竿动作。节奏：开、合、开开、合合步伐：进、出、进进、出出队形：一路纵队走“C”字形，双人对走“S 形”练习2、师生点评练习情况，与学生加强交流。三、创新部分1、小组讨论如何创编动作2、学生小组自由创编十字型变换队形的跳法练习要求节奏不变：开合、开开合合创新提示：可进行步法、手部、身
23、部的变化；可进行双人、多人配合动作四、展示部分1、指导学生分小组展示，鼓励学生展示自我的能力。2、讲评和指导学生展示动作，与学生加强交流。课题 绳乐无穷 执教：马军内容 1、花样跳绳； 2、游戏：结绳投圈目的1、认知目标:学生积极参与跳绳的学习和练习，能在课堂教学活动中，相互合作，自主学习。2、技能目标:有 80%以上的学生能学会 2 种以上的跳绳方法，提高学生的弹跳力。3、情感目标：培养合作创新的意识，乐于合作，增强集体凝聚力。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、绕场
24、地变速跑 2 圈。配乐快乐小神仙2、韵律绳操伸展运动扩胸运动抬腿运动腹背运动跳跃运动组织：四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。教师讲解课堂要求和任务。导教师带领学生一起跑步。要求：安静整齐我们先跳一段快乐的绳操。原地踏步走，成体操队形散开师生一同练习。1、学生站成四列横队。学生 2 列纵队跟着老师变速跑。学生和教师一同做绳操。学生认真听讲看示范。学生精神饱满。1258 小五年级跳绳教案 教 材内 容 1.复习已学跳绳动作。 2.挑战 10竞赛 3.学跳新花样 4.自选游戏 教 学目 标 1使学生掌握多种跳绳方法并能够一绳多用，利用跳绳创造出更多的锻炼方法。 2通过跳绳发展学生的协调性,提高跳
25、跃能力,增强体质。 3培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。 重点与 难点 重点：学习不同的跳绳方法。 难点：身体的协调配合，活动中合作创新意识的培养。运动负荷 课的部分 教学内容 主体活动 组织形式 时间 次数 强度明 确 要 求 1体育委员集合整队，报告人数。 2师生问好。3宣布课程内容及任务。 4安排见习生。教法: 1. 语言启发引导，引入课题 2. 提出要求 学法： 1. 认真听老师讲解。 2. 明确本堂课教学要求 组织：（图一） 要求：快、静、齐 12分钟 。 小激 发 兴 趣 教法: 1边讲解边示范绳操。 组织：（图二） 准备活动： （快乐绳
26、操）2领做，口令指挥学生练习 学法: 1听要求看示范，做好动作。 2练习。 要求：认真练习 56 分钟1-2次 中掌 握 动 作 一复习已学过的跳绳方法 正摇单脚跳 正摇高抬腿跳 反摇双脚跳 双摇跳 教法: 教师说出各种跳绳的名称，学生跳出相应的动作。 学法: 在教师口令指挥下认真练习，达到复习锻炼的目的。 组织：（图三） 12 分钟 12次 中 展 现 特 长 二挑战10跳绳比赛 比赛规则： 1全班同学自我挑战10跳绳。 教法： 组织并担任比赛的裁判工作，充分调动学生的积极性，激活比赛气氛。组织：分男女两队在比赛场地两旁坐下。（图四） 5612中2把学生分男女两队，每队各派三名代表进行三盘两
27、胜制挑战 10跳绳比赛。学法： 明确游戏方法与规则，按要求进行比赛。 分钟 次提 高 技 术 三、学跳新花样 1.正摇交叉跳 2学生跳出新花样，做个小老师 教法: 1讲解示范新动作。 2领做，口令指挥学生分步练习 学法: 1认真听讲解看示范，明确练习动作。 2在教师口令指挥下认真练习。 教法： 1、请学生展示老师没有教过的其他新花样，并做个小老师展示交流。 学法： 2、发挥创造性和表现力，大胆创新，合作交流、相互学习组织： 1如上图三 2学生自由找同伴交流练习。12-15.分钟23次 中上四、 教法： 1、讲解并示范游戏方法。组织：（图五） 自 主 选 择 1 大家一起来跳长绳（已学） 快快跳
28、起来（新授） 看谁投得准（新授） 学生自创新游戏 2、组织学生分组自选游戏进行活动. 学法： 1、看示范，听讲解，明确游戏方法。2、自主积极参与游戏。 1 组2 组3 组4 组8-10分钟12次中课 堂 小 结 五.整理放松：1 臂、腿放松 2 呼吸调整。 3. 总结讲评 4.安排学生收拾器材 5.师生再见1小结讲评、对学生的出色表现给予表扬和肯定，并鼓励学生相互学习。 2安排学生整理器材 3师生再见。组织：排成四列横队 如下：（图四） 35分钟1次小小学五年级体育花样跳绳教案一、 教学目标： 1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2、运动技能
29、：90%以上的使学生能掌握 2 种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集 体荣誉感。二、教学重点：用不同的方法进行跳绳。三、教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。四、教学流程：（一） 、导入部分（2 分钟左右）A、课堂常规教师：1、鸣哨，集合。2、讲解课的内容和要求。 3、安排见习生。学生：1、体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。2、师生
30、问好。3、明确课的内容和要求。（二） 、准备部分（5 分钟左右） 运动强度：小A、热身跑：我们是一条大长绳教师：1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。学生：1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。B、绳操表演上肢运动（教师）：1、边讲解边示范绳操。2、领做，口令指挥学生练习。3、请学生创编绳操。4、邀请学生展示，评价。学生：1、听讲解看示范，明确练习动作。2、在教师口令指挥下认真练习。3、发挥想象，互相交流，创编新动作。4、创编成果展示，并进行自评和互评。（三） 、基本部分（28 分钟左右） A、花样跳绳（13 分钟左右） 运动强度：中上1、一人一根绳（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；
31、跑动跳等） 。2、两人一根绳（两人同摇一绳跳；一人先跳，另一人跑入跳等） 。3、三人一根绳（一人摇，两人跳；两人摇，一人跳等） 。教师：1、组织学生自由跳绳，方法自创。2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。3、讲评，并组织学生再练习。学生：1、自创绳的新跳法。2、新跳法的展示，必要时可根据动作命名。3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。B、并脚跳（5 分钟左右） 运动强度：中上教师：1、语言导入“刚才我们的绳子都是摇着来跳的，现在我们要变魔术了，把它变成竹竿。 ”2、讲解，并邀生配合一起示范并脚跳。3、组织学生练习，巡回指导，结合
32、小范围的展示，评价。学生：1、看示范，听讲解，明确练习的方法。体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动2、自由组合练习（34 人为一组） ，注意安全。C、迎面投绳 （10 分钟左右）运动强度：中动作要领：瞪腿转体，快速挥臂。教师：1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很多，接下去我们就尝试着来投绳，看一下哪一位同学投得最远，动作最正确” ，讲解捆绳方法，要求学生迅速把绳子捆好。2、讲解、示范投绳的动作方法，强调注意事项。3、组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习，巡回指导，纠错，并请生示范，同学评价，指出优缺点。4、同质学生间的比赛，评价。学生：1、按要求捆好绳子。2、看示范，听讲解，明确练习的方法。3、按自己的能力在不同的起投线上练习，认真观摩同学的示范，做出正确的评价。4、积极比赛，自评、互评。（四） 、结束部分（5 分钟左右） 运动强度：小A、放松游戏：踩绳 教师：1、讲解并示范游戏方法。2、组织学生游戏，并要求学生给游戏取个生动的名字。学生：1、看示范，听讲解，明确游戏方法。2、积极参与游戏，放松身心。B、评价教师：1、鸣哨，集合。2、讲评本次课的练习，要求学生能够坚持锻炼，发现更多的新方法。3、回收器材。学生：1、集合。2、进行自我评价。3、收拾器材。场地：塑胶操场 器材：41 根跳绳 粉笔 练习密度：35%左右 心率：115120 次/分钟
