1、谜语,白天开门 晚上关门 仔细看看里面有人 （打一人体器官） 能容天地，难容沙粒。（打一人体器官）,谜底：眼睛,眼睛近视的原因,我国现有近视患者已超过三亿人，占世界近视人数的33%，远远高于世界平均22%的比例。估计全世界有盲人4000万4500万，低视力是盲人的3倍，约14亿人。而在我国每年会出现新盲人大约45万，低视力135万，即约每分钟就会出现一个盲人，三个低视力患者。如果不采取有力措施，到2020年我国视力残疾人数将为目前的4倍，估计会达到5000余万。全世界每年视力损害的花费已高达250亿美元,你知道吗？,目录,小组介绍,认识眼睛,近视,眼睛为什么会近视,近视分类,近视眼应该吃什么食
2、物对眼睛好,恢复视力方法,两种近视和假性近视区别,爱护眼睛的名言,小组介绍,让我们来认识一下眼睛吧,眼,近视,眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。,对比,真性近视,真性近视,近视，通俗一点说，是眼睛看近清楚，而看远不清楚的种状态，即只能看近，不能看远。儿童和青少 真性近视 年正在学校学习，读书、写字等近工作的时间较长，看近处物体，眼睛要使用调节功能，也就是眼睛里的睫状肌要收缩，长时间的近工作或不正当的过度使用眼睛，如看小说，打电子游
3、戏机、看电视等可使睫状肌持续收缩，处于痉挛lun状态，看远时本应松弛，这时也就松弛不了，一直看近状态，若眼底没发生病理改变的，称假性近视，也称调节性近视；若眼底发生病理改变，称真性近视。真性近视可分为：调节性真性近视、轴性真性近视、屈光指数性真性近视、曲率性真性近视等多种。,假性近视,假性近视,散瞳后视力正常，散瞳验光是在应用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹，使之失去调节作用的情况下进行的验光。这主要是因为青少年眼睛的调节力较强，验光时如果不散大瞳孔，睫状肌的调节作用可使晶状体变凸，屈光力增强，不能把调节性近视即所谓假性近视成分除去，而影响结果的准确性。所以青少年近视患者，散瞳验光是很有必要的。,眼
4、睛为什么会近视,阅读和书写习惯不好，用眼时间太长，光线不好，躺着或在车上看书等都容易形成近视。 正常的眼睛，看近物和远物都一样清楚，这是因为眼睛有调节机能。 负责调节作用的主要是眼睛里的晶状体和睫状迹眼睛就好比一个照相机，眼球后部的视网膜就好比底片，晶状体就相当于镜头，睫状肌则是调节晶状体的。 当看远物时，睫状肌放松，晶状体的形状较扁平；而当眼睛看近物时，睫状肌收缩，使晶状体凸度加大，以加深它的屈光度。 看物越近，睫状肌收缩得就越厉害；如果时间过长，就易造成睫状肌疲劳而影响其正常机能的恢复。 早期的近视，只是由于睫状肌疲劳、痉挛，晶状体不能恢复扁平形状，因而看远物就不清楚，这时物象落在视网膜后
5、面了。,如果眼球的前后径过长，或者晶状体的曲度过大，远处物体折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。,真性近视和假性近视区别,像这样一定会近视,真性近视的病因,近视是屈光不正的一种。是远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。 真性近视的产生原因至今依然不是十分明确，公认的看法是近视是由多种因素导致的。具体原因可以分为内因和外因两种： 外因就主要是环境因素：这多见于从事文字工作或其他近距离工作的人，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五，六年级开始，其患病率明显上升，这种现象，说明引发近视眼的发生和发展与近距离工作的关
6、系非常密切。 而引起近视眼的内因则包括遗传因素和发育因素，遗传素质是指近视眼有一定遗传倾向，对高度近视更是如此，遗传近视的患者患病年龄较早，多在6.00D以上，高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病，所以遗传是引发近视眼的一个因素。,1.文字法头部僵硬，或肩膀僵硬会使血液循环恶化，间接地导致眼睛的机能衰退。用头颈，属于头部运动与视点移动的综合运动，能自然地恢复上述的健康机能。训练要领：在心情轻快的状态下，张开两脚与肩膀同宽，让肩膀放松；注视远方，摇动头部写字。可以描写任何自己喜欢的文章；眼睛要配合脸的活动，移动视点，做20分钟；一定要配合韵律活动，可放点音乐，自然能在轻松的气氛
7、下进行。,真性近视的预防方法,假性近视的预防方法,1、减少视力负荷，一次连续近距离用眼时间不应过长，使用电脑时间不应太长，用眼45分钟左右应休息10分钟左右并看远，使调节松弛。 2、养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物距离保持25-30cm左右，握笔不要太低，桌椅高度适合，保持胸离桌沿一拳头的距离，使眼与读物保持适当的距离，使用标准大小的铅笔书写，不在乘车、走路、卧床和在太阳光直射下或暗光下阅读或写字，这些对近视眼的防治可能起到积极的作用。,3、改善视觉环境，保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度，照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，合理照明，台灯放在写字台的左上方，阅读物字体印刷清晰，大小适中并且
8、对比度良好，课本及作业本的纸张不能太白或反光太强，看电视的距离应为显示屏对角线长度的7-9倍。 4、开展体育锻炼，增加室外活动。,近视眼应该吃什么食物对眼睛好？,1. 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜 蓿【smu】、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A 2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 3. 近视眼患者忌葱、蒜及辛辣刺激性食物,少食甜品,苜 蓿,苋菜,菠菜,恢复视力的方法,1、晶体操转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时
9、针各转动10次。找一幅3米外的景物，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次，这样对眼睛恢复很有作用2、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。,其他治疗法：,晶体操
10、转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。,不在躺卧时看书,不在直射强光下看书,不在光暗的地方看书,不在走路时看书,四不看,预防近视做到“四不看”,爱护眼睛的名言,眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。 博厄斯 眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。 塔克曼 恋爱中的人
11、发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。 蒙 田 眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。 普罗帕柯斯,预防近视三字经,近视眼，看不远，做事情，不方便。 要防止，不算难，做起来，要认真。 光线暗，不要看，伤眼睛，损身体。 温功课，一小时，停一停，再来看。 读书时，坐端正，眼离书，一尺远。 阳光下，莫看书，光太强，眼发花。 坐车子，睡床上，要记住，莫看书。 三字经，记心理，照着做，防近视。,预防近视儿歌,预防近视四件宝， 件件都要记得牢， 注意三要三不要， 做好眼睛保健操， 用眼卫生要牢记， 还要锻炼身体好， 四件宝要做得好， 预防近视有成效。,自编诗歌,原文： 改编： 心 眼 是一个花园 是心灵的窗户 倘若筑起围墙 倘若不爱护它 花园将冰雪覆盖 窗户将紧紧关牢 孤独便会与你相伴 世界便会与你隔绝 心 眼 是一个花园 是心灵的窗户 倘若拆掉围墙 倘若爱护眼睛 花园将鲜花盛开 窗户将永远开放 幸福便会向你招手 世界便会与你作伴,小提示：,请尊重你的眼睛，切勿让它受到伤害,再见！,
