1、,生命轨迹， 幸福体验 【生命教育】系列课程之一,生命长度,引导与互动：假如这张纸的长度代表我们生命长度： 你现在几岁？（请把前面的数字划掉） 估算你可以活到几岁？（请把后面的数字划掉） 看看现在，生命长度还有多少？ 算算，我们的一生，除去睡眠的时间，还剩多少？ 再算算，再除去吃饭、看电视等休闲活动，生命长度还剩多少？,对于越见越少的生命长度，是否思考过： 生命存在的意义是什么？,舒心留言本留言,楼2：我一直在思考着，却一直找不到答案我们都是以这样的形式存在我们并不知道自己为何存在，但又确确实实存在着这个问题曾经一度困扰着我或许生命本身没有任何意义而我们的存在，就是为了赋予生命各种意义2012
2、年2月,对于这位同学的留言，你是怎样理解的？,如果是你收到这篇留言，你会怎样回复Ta?请简略写在纸上。 分享：,我的回复（分享）,亲，看了你的留言，你的字，有种清新的感觉，感觉你很认真地写，也包含着你自己的想法，真的很棒！关于生命，关于我们的存在，我们是为了什么活着，这样的问题，老师也一直在探索，而且特别是到了某个阶段，遇到某些事情，不顺心时，我心里由衷地感触：我们是为了什么而活着？你的感觉是“我们的存在与为了赋予生命的意义有关”，而我的感觉是生命不是被赋予了意义，而是我们的存在是为了体验生命的各种意义。,我困惑后，也有我的思考和体会，在这里与你分享，我感觉：从出生到死亡，是个自然规律。而到了
3、真正要走的那刻，想想：我们会带走什么？金钱？名利？地位？还是人？这些我们都带不走。而这些也会随着我们的年龄增长，渐少渐多，有多少，少了多少，也许我们都记不得。但唯一能永存在脑海的，是各种的体会、感受，也就是体验。,人生每个阶段都有值得我们体验的事情。有些是错过了某个阶段，再也体验不到了，留下的只有遗憾。但有些是在这个阶段错过了，在另一个更成熟的阶段会体会更深刻。在哪些阶段，要体验什么事情，这些都是我们的选择，自己要为我们的选择负责。这是我的想法，很高兴与你分享。,常言：人生五味俱全，酸甜苦辣咸。 但不同的是我们每个人的人生轨迹不一，有各种体验，各种感受，它们都是最深刻的印迹，关键在于我们的选择
4、，选择体验怎样的人生。如果生命是体验，是选择，那你会选择怎样的人生？ 泰勒.本沙哈尔：汉堡人生模型,你“汉堡”，你的人生,以下四种类型的汉堡包，你喜欢哪一款？ 第一种：吃起来超级爽脆，口感好，但可能不利于日后的健康。（享乐主义型） 第二种：里面夹着很多蔬菜，经常食用可能对日后健康有利无害，但吃起来清淡无味。（忙碌奔波型） 第三种：汉堡肉馅油、腻、焦，难吃，可能不利于日后健康。（虚无主义型） 第四种：肉馅、蔬菜配料适量，且新鲜松脆，好吃又健康。（？）,第四种汉堡包幸福型 【高峰体验】：人类最快乐的状态，是专注地融入某件自己喜欢或正在做的事，全力以赴、尽情发挥，完全忘记其他所有不相关事物的存在，这时内心会感到很自然，很轻松，这种体验就是“心流” 。,幸福型【提示】： 确定你目标选择（近期或长期），并为之全力以赴，专注体验当下所做的事情。,小结,生命长度只剩下30年，还是10年，还是仅仅的5分钟？我们无法估量，但能感知生命短暂。生命的轨迹是由我们选择，珍惜宝贵的生命，把握未来想走的轨迹，享受当下正在体验的一切，时刻欢迎人生的各种、各种味道。对于生命每个轨迹，让我们幸福体验。,感谢你的积极参与！,
