科学坐姿 5-头正 4-肩平 3-腰直 2-足安 1-目视前方,眼脑机能训练,眼脑机能训练让注意力高度集中,定 点 凝 视 训 练,定 点 凝 视 训 练,视点横向快速移动训练,视点上下移动训练,眼睛“蛇形”扫视练习,缩扩视野练习,缩扩视野练习,缩扩视野练习,缩扩视野练习,缩扩视野练习,缩扩视野练习,缩扩视野练习,缩扩视野练习,注意力高度集中词、句、段、篇的速记复述训练,请重复大屏幕上的短语：,翻滚奔腾的波流 来往穿梭的鱼群绽开万朵浪花 奏出万种乐曲送走万片渔帆 掀起滔天波浪,
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