1、硬笔书法,一、执笔.坐姿.用笔,执教：孙丽红,硬笔字的书写姿势,正确的书写姿势不仅有助于写好字，而且可以减轻疲劳，有益于健康，有利于良好行为习惯的养成。,硬笔字的书写姿势要求头正略俯，腰直含胸，两肩齐平，两臂对称张开，两肘轻放桌面，左手压纸，右手在胸前10厘米左右写字。两脚自然分开以肩同宽于地面，与臀部坐成“三足鼎立”。全身平正，舒展自然，心平气和，姿态端庄文静。,硬笔字的执笔方法,王羲之的启蒙老师卫夫人说：“凡学书字，先学执笔。”正确的执笔是写好字一个关键，掌握执笔的方法是学习写字的一项基本功。足见执笔方法的重要性。,硬笔执笔时，拇指、食指的第一节指肚和中指的第一节上侧，三点在同一圆周上捏住
2、笔管。拇指在左，食指在右，中指在右下；无各指和小指自然卷曲在中指之下，小指接触桌面。手掌虎口圆，掌心空。笔杆向右后方斜靠在虎口近食指根部的关节处，与纸面大约成50度。要做到：指实、掌虚、腕平。,如果同学们都能做到这些，相信你们写出的字都会整洁美观。,练书法，益身心。活筋骨，赛补品。 购笔墨，添纸砚。昼可书，夜可练。 写字时，须认真。先讲究，姿势正。 头面正，腿放平。腰背直，额前倾。 胸离桌，两三寸。眼距纸，一尺零。 掌要虚，腕宜平。笔管直，执得紧。 指腕肘，配合稳。运五指，分工明。 练书法，莫躁急。宜坚持，循渐进。 先楷书，后行隶。可摹写，对帖临。,练书法，莫躁急。宜坚持，循渐进。 先楷书，后行隶。可摹写，对帖临。 先形似，后通神。细品味，妙趣生。 练书法，聚精神。减压力，心自静。 疲劳消，烦恼驱。动手眼，用脑筋。 外练字，内练气。气血调，病自少。 既健身，且养心。自陶醉，乐融融。,
