1、附件 3体能测试评分标准评分项目100分 90分 80分 70分 60分 50分 0分一分钟俯卧撑（男）40 35-39 30-34 25-29 20-24 15-19 14一分钟仰卧起坐（女）36 30-35 26-29 23-25 20-22 15-19 14男 120 120 125 130 135 140 14010 米x4 往返跑 女 130 130 135 140 145 150 150纵跳摸高男子260 厘米、女子225 厘米为达标。达标成绩计算 60 分，不达 标该项目不得分。测试说明1、10 米 x4 往返跑方法。场地设置：平地上 10 米距离两条端 线(A 线、B 线) ，
2、两条线上分别放置 1 个矿泉水瓶；计时：考生从 A 端线外做好准备，出发后通过A 端线计时开始。从 A 线出发 跑到 B 线推倒矿泉水瓶后，折返跑回 A 线推倒矿泉水瓶，再折返跑到 B 线推倒矿泉水瓶后，折返从 A 线跑出，计时结束。要求：考生可以采取任意起跑动作，矿 泉水瓶必须用手推倒地才算成功。2、纵跳摸高测试方法：受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，单手举起触摸固定的高度 线，触摸到高度 线的视为 合格。测试不超过三次。注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动 作；（2）受测者指甲不得超过指尖 0.3 厘米；（3）受测者徒手触摸，不得 带手套等其他物品；（ 4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过 2 厘米的硬 质无弹性垫子。
