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人体常用穴位按摩保健方法(动画图解).doc

上传人:开阔眼界 文档编号:326466 上传时间:2018-03-29 格式:DOC 页数:82 大小:2.49MB
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资源描述

1、http:/ 位置:拇指桡侧面。 操作: 补脾经:使患儿拇指微屈,操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推,见中图。 清脾经:在小儿拇指面上直推,见右图。 约推 100300 次。 主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。 图解: http:/ /B/B 二、穴位:肺经(肺金) 位置:无名指掌面。 操作: 补肺经:在无名指面上旋推,见中图,约补200400 次。 清肺经:面向指根方向直推,见右图,清200400 次。 主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 图解: http:/ /B/B 三、穴位:肾经(肾水) 位置:小指掌面。 操作: 补肾经:在小指面上旋推,见中图,约补 200

2、400次。 清肾经:自小指尖向指根方向直推,见右图,清100200 次。 http:/ 图解: /B /B/B 四、穴位:肝经(肝木) 位置:食指掌面。 操作: 补肝经:在小儿食指面上旋推,见中图,约补100200 次。 http:/ 次。 主治:惊风抽搐、目赤,伤风感冒,脾虚泄泻,肝炎等 图解: /B /B/B 五、穴位:心经(心火) 位置:中指掌面。 操作: 补心经:在小儿中指面作旋推,见中图,约补100200 次。 http:/ 100300次。 主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短赤等。 图解: /B /B /B 五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。只是上面说的是患儿,应该对应大人的也可以的,中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时,坐车时都可以按摩一下试试了! 常见病穴位按摩 :http:/ http:/ “合谷”是将拇指和食指张成 45 度角时,位于骨头延长角。 http:/ http:/ 4、5 腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠,使大肠机能活泼,因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气,一面强压一面吐气,6 秒钟后将离开,恢复自然呼吸,如此重复 510 次(请人代劳时,采用同样的呼吸法) 。

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